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Last Updated: Jan 10, 2023
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मुहाँसे की समस्या से कैसे निपटे?

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Dr Sunakshi SinghDermatologist • 15 Years Exp.MD - Dermatology, MBBS
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त्वचा एक प्राकृतिक तेल पैदा करती है जिसे सेबस ग्रंथियों से सेबम कहा जाता है. यह एक सुरक्षात्मक परत के रूप में कार्य करता है और एकाधिक, मिनट छिद्रों के माध्यम से पारित किया जाता है. किशोरावस्था में अत्यधिक हार्मोन देखने के साथ, अत्यधिक सेबम का उत्पादन होता है जो छिद्र छिड़कता है और अंतर्निहित सेबम ग्रंथियों से मुक्त नहीं किया जा सकता है. कुछ मामलों में, इन मुँहासे में फंसे बैक्टीरिया भी हो सकते हैं. गंभीर मामलों में, चरम दर्द और पुस गठन हो सकता है. मुँहासे आकार में काफी बड़ा हो सकता है और अंक छोड़ सकता है, जो अक्सर गायब होने में लंबा समय लगता है.

कारण

हालांकि मुँहासे किसी भी आयु वर्ग को प्रभावित करता है, यह किशोरावस्था में सबसे आम है और एंड्रोजन नामक हार्मोन को जिम्मेदार ठहराया जाता है. महिलाओं में, एक हार्मोनल सहसंबंध भी होता है जहां मासिक धर्म चक्र, गर्भावस्था और पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ मुँहासे अधिक आम है - बढ़ी हार्मोन के स्तर से जुड़ी सभी स्थितियां.

प्रबंध

  • चिकित्सा सहायता के लिए आगे बढ़ने से पहले, मुँहासे का प्रबंधन करने के लिए निम्नलिखित कुछ सुझाव दिए गए हैं.
  • इसे छूने या लेने से बचें. अन्यथा इसके आसपास के क्षेत्रों में संक्रमण का तेजी से फैलता हैं.
  • मुँहासे पर आइस क्यूब का प्रयोग करें क्योंकि वे रक्त की आपूर्ति को कम करके लाली और सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
  • शांत रहना सीखें क्योंकि तनाव हार्मोनल रिलीज़ बढ़ता है और इस तरह मुँहासा होता है.
  • नियमित व्यायाम करें. एक अच्छी कसरत दिनचर्या आपकी त्वचा को साफ रखकर और छिद्रों को खुली रखकर मदद करती है. मुँहासे कम करने के लिए सेबम की एक और लगातार समाशोधन है.
  • स्वस्थ खाने पैटर्न बनाए रखें. तेल की खाद्य पदार्थों से बचें, जो केवल त्वचा की तेल की मात्रा में जोड़ते हैं. शुगर मुँहासे के लिए हानिकारक साबित हुए हैं.
  • उचित नींद की दिनचर्या का पालन करें क्योंकि यह आपकी मांसपेशियों को आराम देगा और आपको शांत रखेगा.
  • तकिए के कवर और तौलिए धोने के लिए हल्के डिटर्जेंट का प्रयोग करें, जिन्हें अक्सर त्वचा पर उपयोग किया जाता है.
  • लगातार धुलाई, नियमित मॉइस्चराइजिंग और शल्कस्खलन त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक हिस्सा होना चाहिए. भारी रसायनों से बचें और जितना संभव हो उतने प्राकृतिक पदार्थों के साथ एक रेजिमेंट का पालन करें.
  • चिकित्सा व्यवस्था

    अधिक गंभीर मामलों में दवाओं की आवश्यकता होगी, जहां दर्द के साथ संक्रमण होता है.

    टॉपिकल उत्पादों में क्रीम, जेल या लोशन शामिल होते हैं, जिसमें ट्रेटीनोइन, ताजारोटिन और एडैपलीन जैसे रेटिनोइड्स शामिल होंगे. कुछ मामलों में, क्लिनैमाइसिन या एरिथ्रोमाइसिन जैसे सामयिक एंटीबायोटिक्स बेंज़ॉयल पेरोक्साइड के साथ संयुक्त होते हैं. हल्के थेरेपी, लेजर रिसर्फेसींग, डर्माब्रेशन, केमिकल पील्स और स्टेरॉयड इंजेक्शन का उपयोग मुँहासा निशान को हटाने के लिए किया जा सकता है, जो कॉस्मेटिक से संबंधित हो सकता है.

    बहुत गंभीर मामलों में डॉक्सिसीक्लाइन और मिनोकैक्लाइन के साथ एक प्रणालीगत एंटीबायोटिक कोर्स की आवश्यकता हो सकती है. कुछ में हार्मोनल स्तर को नियंत्रित करने के लिए जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग किया जा सकता है.

    इन सबके बावजूद, प्रकृति को अपना कोर्स लेना चाहिए, और अधिकांश मामलों में, मुँहासे अपना कोर्स चलाता है और किशोरावस्था के पारित होने के साथ बस जाता है. पूरी तरह से आवश्यक होने पर केवल अगले स्तर के थेरेपी का प्रयास करें. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.

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