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Overview

Benefits of Bhang And Its Side Effects

Bhang also known as cannabis, ganja and charas is an ancient ingredient in Ayurveda. The holy bhang is a perfect concoction of being a mischief-maker and a healer. While many people make an intoxicating drink mixing the leaves from the bhang plant with milk and nuts in the auspicious occasion of holi, others use it as a medicine. It has a reputation for calming the mind and reducing anxiety, providing relief from pain, eases and quickens digestion which also helps weight loss.

Benefits of Bhang And Its Side Effects

Table of Content

Bhang
Health Benefits of Bhang
Anti-Depressant
Pain Killer
Fight Skin Problems
Aids Weight Loss
Prevents cancer
Bone Health
Effective against Migraine
Treats Glaucoma
Reduces the effect of chemotherapy
Treats multiple Sclerosis
Helps overcome PMS
Prevents Bacterial Growth
Side-Effects & Allergies of Bhang
Cultivation of Bhang

Bhang

Bhang is an herb that has an erect stem and grows from a height of 3 feet to 10 feet. The leaves of the plant are arranged in a palm like manner. The scientific name of bhang is Cannabis Sativa. It is an important ingredient in the Hindu religious practices and rituals, particularly while worshiping Lord Shiva. Its leaves are used to cure various diseases. It also has intoxicating properties for which its some ways of consumption are banned in India.

Health Benefits of Bhang

Mentioned below are the best health benefits of Bhang

Anti-Depressant

Bhang has been used as an anti-depressant for ages. It has been seen to relieve stress and anxiety therefore helping a person to calm down and relax. Its intoxicant nature, when used in mild amount and under the supervision of a doctor, helps fight depression as it corrects the chemical balance in the brain which triggers depression.

Pain Killer

Bhang is a miraculous healer of pain. It has been seen that those consuming bhang feel less pain than those who don’t. This happens as bhang soothes nerves and prevents the sensation of pain.

Fight Skin Problems

Skin problems are universal and the search for its remedies has brought scientists to bhang. Applying bhang on the skin makes it smoother and removes chapping. It is the best way to fight dryness and roughness.

Aids Weight Loss

People tend to get extremely hungry after consuming bhang. This happens as bhang quickens the process of digestion. It helps in increasing the appetite and also aids weight loss. Problems related to digestion such as dysentery, constipation etc. are also cured by consuming bhang. It is said to enhance the perception of taste and foods consumed after having bhang seem to be more tasteful.

Prevents cancer

Bhang leaves have cancer preventive properties. The leaves of this plant work as an antioxidant that helps to remove free radicals. The compound called cannabinoid that is also present in this plant aids this process by inhibiting the growth of tumour cells and can also kill any such physical developments.

Bone Health

The cannabinoid present in the bhang leaves have a string of benefits attached to it. This compound promotes your bone growth and makes them stronger too. A better bone growth helps improve the bone function that makes you fit and increases your agility.

Effective against Migraine

Cannabinoid that is present in the bhang leaves are a marvellous muscle relaxant. This property also makes it very useful for treating migraine. Migraine’s headaches can be terrible and of severe intensities. Bhang lets you relax and relieves you of the throbbing pain that is typical of migraine.

Treats Glaucoma

Glaucoma is a condition of the eye where the increased pressure on the optic nerve impairs vision and can also lead to blindness. It has been seen that bhang reduces this pressure that helps to slow down the damaging effect of the disease and also prevents blindness. The bhang leaves are used for this purpose.

Reduces the effect of chemotherapy

Chemotherapy has been a go to treatment for cancer. Its effects and success rates is a matter of great controversy. But chemotherapy has a number of side effects. These side effects can include nausea, vomiting and hair fall. Bhang is an effective cure for such nausea and vomiting. The cannabidiol present in the leaves helps by sending signals to the brain to reduce nausea and vomiting.

Treats multiple Sclerosis

Multiple sclerosis is a disease where the body has a lot of muscle spasms. The anti-spasmodic property of bhang helps to calm the muscles by preventing spasms. This is why such patients are often prescribed a certain amount of bhang under medical supervision.

Helps overcome PMS

PMS – Pre Menstrual Syndrome is a condition caused by the various changes of the female hormones that take place from time to time. This may cause many physical as well as psychological issues. One common thing that many women face is cramp and discomfort in the back. This happens due to the muscle spasm happening in the lower area of the stomach. The antispasmodic property of bhang helps in reducing these painful muscle activities providing a lot of relief.

Prevents Bacterial Growth

The cannabinoid and cannabidiol formation from bhang leaves prevents bacterial growth. This is effective as it can slow down the growth of bacteria or even kill them helping you to be safe from infections and other health problems caused by them.

Side-Effects & Allergies of Bhang

The intoxicant nature of bhang has been its biggest drawback. Consuming bhang in excess should not be done under any circumstances. This may trigger the heart to pump more rapidly sending more blood and raising the blood pressure. This could cause psychosis. Those suffering from heart problems should not consume bhang. Pregnant ladies, nursing mothers and children should take bhang as this affects them severely. Prolonged habit of consuming this feel good plant and its concoctions result in lowering of immunity testosterone level in males. Sperm count too can also drop and depression and anxiety may also set in due to the over use of bhang.

Side-Effects & Allergies of Bhang

Cultivation of Bhang

Bhang is not cultivated in India as it is illegal. It grows wildly in the Indian states of Rajasthan, Bihar, Kerala, Tamil Nadu and the sub-Himalayan regions of Himachal Pradesh, Uttarakhand. Bhang is a native of Central Asia and apart from India it is also found in China, Pakistan, Iraq, Iran, parts of Europe and North Africa.

Popular Questions & Answers

I am 27 years old. I had been taking bhang daily for last one and half years. Now I stopped taking it from last one and half months. Presently I get minor headache sometimes, unrelated,cannot concentrate properly, gets irritated quickly, unknown fears, untimely sleep, feeling sometimes like ant sort of thing r running in brain please suggest some preventive measures, routine and food?

CCEBDM, PG Diploma In Clinical cardiology, MBBS
General Physician, Ghaziabad
1.no alcohol 2. Reduce body wt if over weight 3. No smoking/ tobacco 4. Diet - no ghee/ butter, have mix of vegetable oils - mustard, til, ground nut, olive oil, have more green vegetables and fruits, have whole grain atta, no fried. Fast. Spicy / processed/ junk food. Less sugar, potato, rice 5. 30 mts brisk walk daily 6. Deep breathing exercise for 10 mts daily 7. Meditation daily for 10 mts. 6-8 hrs of sleep at night 8. Expose your body to sun for 15-20 mts daily after some oil massage to get vit d. 9. Take more water- proper hydration. 10. Laugh for 2 mts for medicine contact on private chat. Be positive and interact with friends and relatives.
1 person found this helpful

Sir I am suffering from illusion after drinking bhang this year but I don't won't to consult a psychologists because medicine are to heavy may I be addicted etc please suggest some other remedy my parents thinks psychologists treats mentally ill people what to do it is disturbing in my day to day life plzz help me.

BASM, MD, MS (Counseling & Psychotherapy), MSc - Psychology, Certificate in Clinical psychology of children and Young People, Certificate in Psychological First Aid, Certificate in Positive Psychology
Psychologist, Palakkad
Dear user. Bhang addiction is very mild and such addiction can be removed with the help of de-addiction therapy without medicines. I suggest online counseling and de-addiction therapy. Take care.
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I always get negative thought and get nightmare and fell pain in left occipital lobe. On this hole I drank bhang incidentally but that gave me a severe trauma I think sometime I become blank and what are we why are we etcc and sometime it disturbs in daily activity sir please help me. Is this is related with tumors.

Diploma in Psychological Medicine, de addiction
Psychiatrist, Ahmedabad
Hi lybrate-user, your anxiety is not under your control. We need to assess and diagnose at first. Rather tahun experimenting by substances like bhang which itself will increase anxiety, kindly take an appointment for online consultation. Thank you.
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Popular Health Tips

Bhang Benefits And Side Effects In Hindi - भांग के फायदे और नुकसान

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Bhang Benefits And Side Effects In Hindi - भांग के फायदे और नुकसान

भांग हमारे देश में नशे के लिए काफी चर्चा में रहता है. हमारे यहां रंगों का त्योहार कहे जाने वाले होली में तो भांग का काफी उपयोग किया जाता है. उस समय भांग का उपयोग ठंडाई से लेकर बर्फी पीड़ा आदि में भी किया जाता है. यही है. इसका उपयोग हम अभी तक नशे के रूप में करते रहे हैं. लेकिन हम आपको यहां भांग के कुछ औषधीय गुणों को भी बताना बताएंगे दरअसल भांग में कन्नाबिनोइड नाम का एक तत्व पाया जाता है. यह तत्व कफ और पित्त जैसी समस्या का नाश करता है. इसके अलावा भांग पाचन शक्ति, नींद ना आने की समस्या, गले की घरघराहट आदि समस्याओं से भी निपटने में हमारी मदद करता है. तो आइए भांग के ऐसे ही कई और फायदे एवं नुकसान को जानें.

1. दमा के लिए
दमा जैसी समस्याओं से निजात पाने के लिए भी भांग का उपयोग किया जा सकता है. इसके लिए आपको भांग की लिखी हुई 125 मिलीग्राम पत्तियों के साथ 2 ग्राम 2 मिलीग्राम काली मिर्च और 2 ग्राम मिश्री मिलाकर खाने से फायदा होता है. आप चाहें तो भवन को जलाकर उसके धुंए को भी सकते हैं. इससे भी दमोह की समस्या में राहत महसूस होता है. एक तरीका यह भी हो सकता है. कि भांग के पत्तों को घी में भूनकर इसमें काली मिर्च और मिश्री मिलाकर पीस लें और उनका रोजाना सेवन करें.
2. कैंसर के उपचार में
कैंसर एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है. लेकिन इसमें भी भांग की भूमिका इसे खत्म करने में लिखी जाती है. भांग, एचआईवी एड्स की दवाओं के निर्माण में भी काफी उपयोगी साबित होता है. क्योंकि लैब में भांग के उपयोग से कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट करने में सफलता पाया गया है.
3. पेचिश के उपचार में
पेचिश के मरीजों को 125 मिलीग्राम भांग के चूर्ण को सोफ्ट के छह बूंद रस के साथ दिन में दो बार लेना चाहिए या भांग के 100 मिलीग्राम चूर्ण के साथ 50 मिलीग्राम पोस्ता दाने का चूर्ण मिलाकर सुबह-शाम लेने से दस्त के साथ-साथ उनकी भी समस्या खत्म होती है. यदि आप चाहें तो सीख विभाग के 125 मिलीग्राम चूर्ण शहद के साथ दिन में दो बार सेवन कर सकते हैं. इससे भी राहत मिलती है.
4. मोतियाबिंद के उपचार में
मोतियाबिंद की समस्या को दूर करने के लिए भी हम भांग का इस्तेमाल कर सकते हैं. आपको बता दें कि हमारे संदेश ऑफ टेक्नोलॉजी ऑप्टिक नर्व के माध्यम से ही दिमाग़ तक पहुंचते हैं. ग्लूकोमा इसी नरम को नुकसान पहुंचा देता है. जिससे हमें मोती अमन की समस्या होती है. एक शोध में यह पाया गया है. कि भांग का सेवन गोलू को मोतियाबिंद के लक्षणों में कमल आता है.
5. मस्तिष्क के लिए
ब्रिटेन के एक विश्वविद्यालय के शोध में यह पाया गया है. कि भांग को हम मस्तिष्क की समस्याओं से निपटने में भी इस्तेमाल कर सकते हैं. दरअसल इस शोध के अनुसार भांग स्ट्रोक की समस्या में मस्तिष्क को नुकसान से बचाने का काम करती है. भांग का सेवन स्ट्रोक के असर को दिमाग के कुछ हिस्सों में समेट कर इसका प्रभाव कम करता है.
6. सर दर्द में भांग के फायदे
यदि आप भी अक्सर सरदर्द की समस्या से पीड़ित रहते हैं तो भांग आपके लिए उपयोगी साबित हो सकता है. 25 ग्राम पिसे हुए भांग को दूध या पानी के साथ सुबह शाम लेने से सरदर्द में राहत मिलती है और नींद की समस्या भी दूर होती है. 
7. सर्दी-बुखार में में
भांग के पिसे हुए पत्तों में गुड़ मिलाकर इसकी छोटी-छोटी गोलियां बना लें. जब भी सर्दी-बुखार हो तो आप इसमें से 1-2 गोलियां को सुबह शाम खाएं. इससे राहत मिलेगी.
8. गठिया में
जोड़ों का दर्द जिसे आम तौर पर गठिया के नाम से जानते हैं, इसमें भी भांग उपयोगी होता है. इसके लिए आपको भांग के बीज के तेल का मालिश करना होता है.
9. कान के लिए
सर्वाधिक महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. कई बार हमें कान की परेशानियों से दो चार होना पड़ता है. इससे निपटने के लिए भांग के रस की 8 से 10 जून में कान में डालें ऐसा करने से कान के कीड़े मर जाते हैं. और कान दर्द से छुटकारा मिलता है. भांग के पत्तियों को अच्छी तरह से पीसकर सरसों के तेल में स्थित है. और इसे छानकर इस तेल को कान में डालने से भी कान के दर्द से छुटकारा मिलता है.

भांग के नुकसान

  • भांग के अधिक मात्रा में सेवन करने से शरीर में कमजोरी आती है.
  • बच्चों को भांग का सेवन करने से बचना चाहिए भांग का लगातार उपयोग करने से हम इसके आदी हो जाते हैं.
  • गर्भवती महिलाएं इसका प्रयोग बिल्कुल न करें.
  • धान की अधिक मात्रा नशे भांग की अधिक मात्रा शरीर में नशा भी चलाता है.
  • भांग का अत्यधिक सेवन पुरुष को नपुंसक चरित्रहीन और विचार ही बना सकता है. इसलिए सावधानी से इसका उपयोग करें
     
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How To Get Rid Of Addiction?

MBBS, DPM - Psychiatry
Psychiatrist, Greater Noida
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Main Dr Manish Kansal hoon aur main ek Psychiatrist hoon, Delhi me practise karta hoon. Delhi aur Greater Noida me mere Hospital hain. Aur aaj hum baat karna chahenge Nashe ke bare me. Jese ki aap sabko pata hai ki aaj kal nasha bohot zada badh gaya hai, specially jo humare youngsters hai, college aur schools me, wo bohot choti umar me nasha shuru kar dete hai.

Common nasha jo hai aj kal, wo hai alcohol, cannabis, charas, ganja, bhang. Isme designer drugs bhi agae hai jese ki heroine, cocaine, ye sare drugs aj kal bohot choti age me he bacche shuru kar dete hai. School time me he start kar dete hai, friends ke influence me aa ke start kardete hai. Dosto ke chakkar me, experimentation me, family pressure me aa ke drugs start karte hai aur ultimately bahar nahi aa pate hai is problem se.

Kuch logo ko aisa lagta hai ki nashe ka koi solution nahi hai lekin nashe ka ilaaj sambhav hai. Youngsters ko, baccho ko nashe se bahar nikala ja sakta hai agar professional help li jaae to.

Ghar me log counselling karte hai but wo itni effective nahi hoti. Lekin nashe ka ilaaj sambhav hai dawaiyo ki form me, counselling se, psycho therapy aur bohot saare ways me ise theek kia ja sakta hai. Yeh ek bohot bada subject hai aur baccho ki zindagi ko bachaya ja sakta hai.

Main pichle 20 saalo se general psychiatrist hoon, but mera interest nashe ke ilaaj me bohot hai. Aur agar aap apne kisi saathi ka, family member ka, friend ka chahte hai ki wo nashe ki addiction se bahar ajae to aap mujhse Lybrate ke through contact bhi kar sakte hai.

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Piles - How Unani Treatment Can Help?

Bachelor of Unani Medicine and Surgery (B.U.M.S)
Unani Specialist, Gaya
Piles - How Unani Treatment Can Help?

A condition when tiny outgrowths are formed in the gastrointestinal region or anus is known as piles. Anybody can suffer from this painful disorder as such a condition arises only if an individual follows unhealthy daily food habits, faulty lifestyle or if he or she has constipation. Excessive stress is also another factor for the occurrence of piles. A person can experience intolerable pain due to piles, especially at the time of the passing of stool.

Though people do not consider piles to be a severe health issue, those who suffer from this condition knows how difficult it is to withstand such pain and irritation. Unani treatment or Unani medicines are highly beneficial in treating and dealing with piles. It is natural, cost- effective and also with no side- effects.

Piles treatment with Unani medicines
Effective paste for external application: One of the most effective and natural remedies is by preparing a mixture of catechu and soap nut. For trying this treatment, you need to grind equal amounts of soap nut or reetha and catechu for forming a powder. Just half gram of this natural powder needs to be applied on piles. Similarly, another paste is also helpful in the treatment of piles which has to be prepared by grinding hemp or bhang leaves, and Persian Lilac or Bakain leaves. After this, the appropriately mixed paste must be applied for providing quick relief from such intolerable pain. This particular medicine of Unani treatment is known to give extensive relief to people who are suffering from piles.

Remedy using neem leaves: The importance and significance of Neem leaves are known to almost all people. Besides other helpful features of those leaves, one more advantage of neem leaves is that they are also a part of Unani treatment for treating piles. Firstly, you need to wash nearly 200 gram of neem leaves properly and then extract juice from them. After the extraction is done, you have to boil the juice and then strain it. The next step is to mix barberry leaves' extract with the extracted neem juice. After cooling down the mixture, you need to make small sized pills. Experts advise consuming a total number of 2 pills twice each day.
Butter, camphor & galls to the rescue: Another effective means of getting rid of the pain due to piles is by applying a combined mixture of camphor, butter, and galls. For preparing this mixture, 4 gram of Mazu or galls, 12-gram butter and about 2 gram of camphor is required. The first step is to grind camphor and galls and then mix it with butter. Applying this mixture for getting relief from piles is actually beneficial.

There are very effective remedies available in Unani for piles treatment. It is best to consult a Unani practitioner and follow his or her advice to avail relief and cure.

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Bhang Ka Nasha Kaise Utrega - जाने भांग का नशा कैसे उतरेगा

MBBS, M.Sc - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
Bhang Ka Nasha Kaise Utrega - जाने भांग का नशा कैसे उतरेगा

मन मस्त मगन हो शरीर स्थिर पड़ जाए थोड़ी देर को सब भूलकर खुदमे खो जाए ऐसी ख्वाहिश वालों के लिए एक ही उपाय है भांग की गोली। वैसे तो हमारे पास नशे की कई चीजें बरामद हैं, पर जो सबसे सस्ता,हल्का नशा करने वाला और कम से कम नुकसान करने वाला है वो है भांग।
 
भांग एक प्रकार का पौधा है जिसकी पत्तियों को पीस कर भांग तैयार की जाती है। उत्तर भारत में इसका सेवन काफी तादाद में लोग करते हैं। भांग का इस्तेमाल स्वास्थ्य, हल्के नशे तथा दवाओं के लिए किया जाता है। भारतवर्ष में भांग के अपने आप पैदा हुए पौधे सभी जगह पाये जाते हैं। कुछ त्योहारों के मौको पर तो समाजिक तौर पर बड़ी मात्रा में भांग की पिसी और पी जाती है। इस तरह हम कह सकते हैं कि, भांग हमारे कल्चर का हिस्सा है। 

कम उम्र से लेकर बड़ी उम्र तक के लोग, महिला पुरुष लगभग सभी बड़ी संख्या में खास मौकों पर भांग के नशे में मदमस्त हो जाते हैं। बहुत से लोग व्यंजनों, गुझिया, ठंडई जैसी खाने की चीजों में भांग मिलाकर सबको खिलाते है और इस तरह भांग का का सेवन करने पर नशा परवान चढ़ जाता है। लेकिन परेशानी तब होती है, जब भांग का नशा सिर पर चढ़ के बोलने लगता है। कुछ सूझ नही पड़ता। पर अगर भांग का नशा ज्यादा हो जाए तो स्थिति अस्पताल में भर्ती होने जैसी भी हो सकती है।भांग खाने से शरीर का नर्वस सिस्टम कंट्रोल नहीं रहता है, इसलिए लोग अपनी किसी भी गतिविधि को नियंत्रित नहीं कर पाते हैं। ऐसे में बहुत अधिक हंसना, रोना, सोना आदि लक्षण होते हैंज्यादा भांग का सेवन करने से व्यक्ति कुछ वक्त के लिए व्यक्ति पहचानने अथवा कोई बात याद रखने की स्थिति में न रह जाता। तो आज हम जानेंगे भांग का नशा उतारने के उपाय जो उम्मीद है आपके लिए जरूर कारगर साबित होंगे। 

1. खट्टे फल 
अगर खट्टे फल अवेलेबल हो तो संतरा, अंगूर, नींबू जैसे खट्टे आदि में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स नशे देने वाले केमिकल्स को बेअसर करने की क्षमता रखते हैं। इन फलों को खाने के एक घंटे के अंदर ही शरीर का सारा नशा उतर जाता है। साथ में शरीर को खोई हुई एनर्जी भी मिल जाती है।

2. खट्टे पदार्थ 
खट्टी चीज़े किसी भी प्रकार के नशे को उतरने में कारगर होती हैं, अगर किसी को भांग ज्यादा चढ़ गई हो तो उसे नींबू, छाछ, खट्टा दही, कैरी यानी कच्चा आम की छाछ या इमली का पानी बनाकर पिलाने से नशा कुछ ही समय में उतर जाएगा और आप फिर से नार्मल हो जाएंगे।

3. कोकोनट वाटर
भांग के नशे पर काबू पाने के लिए नारियल पानी एक अच्छा ऑप्शन है। नारियल पानी पीने से नशा तो कम होता ही है साथ ही इसमें मौजूद मिनरल्स तथा इलेक्ट्रोलेट्स बॉडी को रिहाइड्रेट कर देते हैं जिससे नशे के कारण शरीर में पैदा हुई ड्राईनेस खत्म होती है, और नशा उतर जाता है।

4. नीबू 
बगैर शक्कर या नमक डाले नींबू पानी 4 से 5 बार पिलाइए भांग का नशा उतर जाएगा। केवल नीबू चाटने से ज्यादा फायदा होता है। 
 
5. सरसो तेल
बहुत ज्यादा भांग पीने की वजह से व्यक्ति बेहोशी की हालत में हो तो सरसों का तेल हल्का गुनगुना करके उसके दोनों कानों में एक-दो बूंद डाल दें इससे बेहोशी टूट जाएगी।

6. चना और सन्तरा
वैसे तो चना अपने आप औषधि के समान है और इसके विभिन्न गुणों से हम सभी बखूब वाकिफ हैं पर शायद आप ये नहीं जानते होंगे कि चना भांग का नशा उतारने के लिए भी एक कारगर नुस्खा है। जब भांग का नशा आप पर हावी हो भुने हुए चने और संतरे का सेवन कर लें। यह भांग का नशा कम करने में आपकी मदद करेगा।

7. देशी घी
 भांग का नशा उतारने के लिए शुद्ध देसी घी का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।500 मिलीलीटर तक की मात्रा तक घी का सेवन करवाएं, असर महसूस होने लगेगा।

8. अदरक
चुटकी भर अदरक खिला देने से भी अच्छे से अच्छे नशा तुरंत उतर जाता है।
 
वैसे तो इन नुस्खों से भांग का नशा उतर ही जाएगा पर अगर कभी ऐसा हो कि ये सभी नुस्खे बेअसर हो तब ध्यान रहे डॉक्टर को दिखाने में देर ना करे। 
 

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Tips for a Healthy and Safe Holi

M.Sc - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
Tips for a Healthy and Safe Holi

The festival of colours is here. Along with fond memories of Gulal, rain dancing, pichkaris and bhang, if you have repeated nightmares of skin and eye allergies or other serious problems due to the colours, this article’s for you.

Why you need to avoid synthetic colours

Recent studies have found safety issues with all three forms in which the Holi colors are produced: pastes, dry colours and water colours. The various ingredients found in synthetic colours like lead oxide (black), mercury sulphide (red), aluminium bromide (silver), copper sulphate (green), Prussian blue have been known to cause various health problems ranging from dermatitis (skin becoming red and blotchy), eye allergies, skin problems and even temporary blindness.

What kind of colours should you use?

Natural is best! Make the colours at home, like they used to in the good old days. Mix the following natural colour producing ingredients by making a paste and mixing with besan or gramflour:

  • henna, palak (green)
  • turmeric, marigold flowers (yellow)
  • red hibiscus flowers, tomatoes, beetroot, kumkum (red)
  • tea leaves (brown)
  • You can also buy organic/herbal colours to play safe this Holi.

Tips to protect your hair and skin from synthetic colours:

Hair: After playing Holi, you might have noticed that your hair becomes very dry, frizzy and brittle. To avoid this, Massage your hair well from scalp to hair tips with coconut, olive or castor oil. This oil gives your hair a protective covering and shields it from harmful chemicals, dust and dirt. This will help the colours come off easily later, Try and cover your hair with a bandana or cap to decrease contact with colours.

Skin: Wear clothes that cover a lot of your skin, Cover the skin on your face, arms, legs etc with copious amounts of olive oil, coconut oil, almond oil or mustard oil, Use a waterproof sunscreen (SPF 30 and above), Cover your lips with a thick coat of Vaseline or lip balm.

Other potential dangers of Holi:

  • If you are a known asthmatic or suffer from severe dust allergy, it is advisable not to venture out to play Holi with colours, especially the dry variety.
  • If you wear contact lenses, do remove them before going out to play holi. If someone is spraying coloured water on your face, close your eyes.
  • Bhang, the official drink for Holi, when consumed in large quantities can lead to effects like increased blood pressure and heart rate, psychosis. Never consume it on an empty stomach and do not mix it with alcohol.
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Bhang
Health Benefits of Bhang
Anti-Depressant
Pain Killer
Fight Skin Problems
Aids Weight Loss
Prevents cancer
Bone Health
Effective against Migraine
Treats Glaucoma
Reduces the effect of chemotherapy
Treats multiple Sclerosis
Helps overcome PMS
Prevents Bacterial Growth
Side-Effects & Allergies of Bhang
Cultivation of Bhang