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अपनी गर्भावस्था के दौरान, आप अपना सारा ध्यान अपने बच्चे के बेहतर विकास और स्वास्थ्य पर केंद्रित कर रही होंगी, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वास्थ्य और भलाई के बारे में न भूलें।

गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ इंटिमेट हाइजीन दिनचर्या को बनाए रखना शामिल है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपको कोई संक्रमण न हो। इससे आपको या आपके बच्चे को नुकसान या असुविधा हो सकती है।

प्रेगनेंसी में महिला के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं। इसके अतिरिक्त पसीना आना, योनि से डिस्चार्ज...more

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक प्रोटीन है, जो शरीर के बाकी हिस्सों में ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार होता है। रक्त की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर के अनुपात में होती है।

गर्भावस्था के दौरान, ऑक्सीजन की उचित आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए एक महिला के हीमोग्लोबिन का स्तर अधिकतम होना चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं, तो आपका दिल विकासशील भ्रूण को पर्याप्त पोषण प्रदान करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा होता है।

गर्भावस्था के दौरान, आपके शरीर में...more

ग्राइप वाटर क्या है?
ग्राइप वॉटर पेट दर्द, दांत निकलने या गैस से पीड़ित शिशुओं को दिया जाने वाला एक प्रकार का हर्बल उपचार है। इसे भले ही कई देशों में मान्यता नहीं है पर भारत समेत कई देशों में इसका पारंपरिक रूप से उपयोग होता है। पारंपरिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से, ग्राइप वॉटर को प्रभावी माना जाता है क्योंकि यह पेट और आंतों में गैस के बुलबुले को तोड़ने में मदद करता है।

ग्राइप वाटर की मुख्य सामग्री
ग्राइप वॉटर में मुख्य सामग्री अदरक,सौंफ और सोडियम बाइकार्बोनेट हैं, जो एक साथ मिलकर ...more

कॉड लिवर ऑयल अटलांटिक कॉड के लिवर से निकाला गया तेल है। इसे आमतौर पर पूरक के रूप में आहार के साथ लिया जाता है और यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह ओमेगा 3 फैटी एसिड (ईपीए और डीएचए) के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है, और इसमें उच्च मात्रा में विटामिन ए और विटामिन डी होता है।

कॉड लिवर ऑयल में पोषक तत्वों की सटीक मात्रा कॉड या गडस की प्रजातियों पर निर्भर करती है, जिससे तेल निकाला जाता है। कॉड लिवर का उपयोग पहली बार 1789 में गठिया के इलाज के लिए किया गया था, इसके बाद 1824 में सूखा रोग के...more

कुछ सब्जियां ऐसी हैं जिन्हें आप खाना पसंद करें या नहीं, जिन्हें आप टाल नहीं सकते। ज्यादातर लोगों के लिए सफेद पेठा ऐसी ही एक सब्जी है। प्राचीन काल से ही लौकी को इसके औषधीय गुणों के लिए बेशकीमती माना जाता रहा है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होने के अलावा, पेठा पाचन में भी सुधार करता है और शरीर पर ठंडक का प्रभाव डालता है। इसलिए अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट पेठे का जूस पीने की आदत बना लें। विशेषज्ञ मानते हैं कि ऐश गार्ड ज्यूस का अत्यधिक पोषण संबंधी लाभ और औषधीय गुण हैं। आयु...more

The other name of sugar level in the blood is Glycaemia. Sugar present in the blood is known as glucose. Glucose is the amount of sugar found in the blood. Sugar in the blood is the result of the amount of the food that we consume. It is the main source of energy. The blood is responsible for carrying the glucose to all the cells of the body.

If the sugar level in your blood increases, then it can lead to the disease known as diabetes. The symptoms of high levels of sugar in the blood a...more

A person suffering from stomach pain is a very common thing and almost everyone can experience this problem at any point of time. There are so many reasons that will contribute or lead you to experience this problem of stomach ache. Majority of the reasons or causes are not serious at all and you may seem to notice that the symptoms can pass on their own in a very short period of time. For the treatment of this stomach ache problem you can find the solution of the problem in ...more

लोबिया को अंग्रेजी में काउपीज़ कहा जाता है। अंग्रेजी के अपने नाम के विपरीत, विभिन्न प्रकार की फलियाँ हैं न कि मटर। इसे काली आंखों वाले मटर या दक्षिणी मटर के रूप में भी जाना जाता है, ये आकार में अंडाकार होते हैं, जिनमें से प्रत्येक पर एक काली आंख होती है। आमतौर पर क्रीमी सफेद, लाल, काले, भूरे आदि रंगों की विभिन्न किस्मों में उपलब्ध होते हैं, ये अत्यधिक पौष्टिक होते हैं और आपके भोजन में भरपूर मांसल स्वाद और बनावट जोड़ते हैं!

गर्मी, सूखे और ढीली रेतीली मिट्टी की इसकी उच्च सहनशीलता के कारण,...more

बेर एक ट्रॉपिकल या सब-ट्रॉपिकल फल है। यह एक मध्यम आकार का, ज्यादातर सदाबहार पेड़ है । इसके पेड़ों में हरे-सफेद या पीले फूलों और हरे, पीले से नारंगी-लाल छोटे गोल जामुन या फलों के साथ अंडाकार पत्ते होते हैं। यह पौधा भारत, चीन, दक्षिण और मध्य एशिया का मूल निवासी है। भारत में यह उन इलाकों में पया जाता है जहां पर कम बारिश या बिलकुल बारिश नहीं होती है। यह इलाके हिमालय के तलहटी से लेकर दक्षिणी रेगिस्तान तक पाए जाते हैं। बेर के बहुत से फायदे हैं। इस लेख में हम बेर के फायदों पर और कुछ संभावित नुकसान पर भ...more

बायो-ऑयल क्या है?
बायो-ऑयल विटामिन से भरपूर कॉस्मेटिक तेल है जो त्वचा के लिए अच्छा है। दिलचस्प बात यह है कि बायो-ऑयल नाम उत्पाद और इसके निर्माता दोनों के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह मुख्य रूप से शरीर पर स्क्रैच के निशान, निशान और हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। चेहरे पर बायो-ऑयल के उपयोग के पीछे इसमें शामिल चीजों की लिस्ट है। इस लिस्ट में शामिल है:

विटामिन ई
विटामिन ए
टोकोफेरोल
गुलमेहंदी का तेल
लैवेंडर का तेल
कैलेंडुला तेल
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