मधुमेह - यह आपके पैरों को कैसे प्रभावित करता है?

यदि आप चोटों का ध्यान या इलाज नहीं करते हैं, तो वे गहराई से संक्रमित हो सकते हैं और उन्हें ऑपरेशन / विच्छेदन की आवश्यकता हो सकती है. मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी भी आपके पैरों में तेज दर्द ला सकती है. आप अपने बिस्तर पर चादरों की तरह हल्के स्पर्श के प्रति बेहद संवेदनशील हो सकते हैं.

मधुमेह के दौरान पैर दर्द से बचने के लिए आपको कुछ सावधानी बरतनी चाहिए:

1. हर दिन दोनों पैरों की जांच करें: हर दिन दोनों पैरों को ठीक से देखो और सुनिश्चित करें कि आप अपने सभी पैर की उंगलियों के बीच जांच करें. छाले और संक्रमण आपके पैर की उंगलियों के बीच शुरू हो सकते हैं और मधुमेह न्यूरोपैथी के साथ, आप तब तक महसूस नहीं कर सकते जब तक कि वे उत्तेजित या संक्रमित न हो जाएं. यदि कोई शारीरिक परीक्षण आपको अपने विशेष चरणों की जांच करने से रोकता है, तो अनुरोध करें कि परिवार के सदस्य या रिश्तेदार सहायता.
2. गर्म पानी से धोएं: अपने दोनों पैरों को हर दिन गर्म करें - गरम नहीं - पानी. आप अपने पैरों के साथ गर्मी महसूस करने में असमर्थ होंगे, इसलिए पहले अपने हाथों से पानी का परीक्षण करें. बहुत लंबे समय तक पानी को अवशोषित न करें क्योंकि पानी से चलने वाले घावों में एक कठिन समय ठीक हो रहा है. अपने पैरों को तुरंत सूखें, और विशेष रूप से अपने पैर की उंगलियों के बीच धीरे-धीरे सूखना याद रखें.
3. सुनिश्चित करें कि आपके जूते अच्छी तरह से फिट हो जाएं: यहां तक कि सबसे छोटा रगड़ या मिस्फीट जूता भी फफोले के बारे में बता सकता है जो एक दर्द में बदल जाता है और इसे हटाया जाना चाहिए क्योंकि यह कभी ठीक नहीं होता है.
4. नंगे पैर नहीं चलें: कभी नंगे पैर चलें. जूते या जूते पहनें. अपने जूते के साथ लगातार मोजे पहनें, क्योंकि बछड़े, प्लास्टिक, और कृत्रिम जूता सामग्री आपकी त्वचा को परेशान कर सकती है और तेजी से फफोले लाती है.
5. मुलायम रहें, फिर भी सूखी: उच्च ग्लूकोज के स्तर और विभाजित त्वचा के कारण आपकी त्वचा सूखी और थकाऊ हो सकती है इसका मतलब है कि जीवाणु आपकी त्वचा के नीचे आना बहुत आसान है. यह संक्रमण को ठीक करने के लिए कठिन बनाता है. हर दिन थोड़ा त्वचा साल्वे का प्रयोग करें. इसके अलावा कुछ समय बाद अपने पैरों को सूखा महसूस करें, सूजी या चिपचिपा नहीं. अपने पैर की उंगलियों के बीच में क्रीम न पाने का प्रयास करें.
6. प्रयास प्रकाश अभ्यास: तैरना, साइकिल चलाना, योग अच्छे व्यायाम हैं, आपके पैरों पर नगण्य प्रभाव के साथ. एक गतिविधि या कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने विशेषज्ञ से बात करें.
7. अपने ग्लूकोज को नियंत्रित करें: अंततः, पैर दर्द के लिए सबसे अच्छी प्रतिक्रियात्मक कार्रवाई, आपके मधुमेह से नियंत्रण में है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक नि: शुल्क प्रश्न पूछ सकते हैं.