समस्या मुक्त बाल के लिए आयुर्वेदिक उपचार!

बालों की समस्या कभी इतनी आम नहीं थी. हेयर केयर रसायन हैं, खाद्य पैटर्न बदल रहे हैं और प्रदूषण बढ़ रहे हैं. बालों के झड़ने से संबंधित मुद्दे, बालों को पतला करना, समय से पहले ग्रेइंग, राउघिंग सभी बढ़ रहे हैं. परंपरागत उपचार उपायों को फिर से रासायनिक तरीके से जाना होगा, जो दुष्चक्र को जोड़ देगा.

यहां वह जगह है जहां आयुर्वेद मदद करता है. स्वस्थ बालों के लिए साबित, सुरक्षित और प्रभावी तरीके हैं, जिनका उपयोग सदियों से किया गया है. आयुर्वेद के अनुसार, बाल और हड्डी बहुत समान हैं और इसलिए बालों के लिए हड्डियों के लिए अच्छा / बुरा भी अच्छा है. बालों की समस्या अत्यधिक पिट्टा के कारण होती है, जिसे संबोधित करने की आवश्यकता होती है.

स्वस्थ बाल आहार, आयुर्वेदिक हर्बल तेल, व्यायाम, नींद और ध्यान के संयोजन का परिणाम है. कुछ लोकप्रिय जड़ी बूटियों को अन्य परिवर्तनों के साथ नीचे सूचीबद्ध किया गया है जो स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं.

1. भृंगराज: यह ''बालों के राजा'' में अनुवाद करता है और बालों के झड़ने, समय से पहले गंजापन, दिमाग को शांत करने और नींद को बढ़ावा देने सहित अधिकांश बालों की समस्याओं के लिए उपयोगी है. इसका उपयोग आंतरिक और बाहरी दोनों में किया जा सकता है.
2. ब्रह्मी: बालों के लिए एक और अद्भुत रसायन, इसे दही के साथ मिश्रित किया जा सकता है और बालों के झड़ने को रोकने और बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए बालों पर लगाया जा सकता है.
3. आमला: हेल्ना के साथ आमला पाउडर और दही या पानी से बने बालों के पैक स्वस्थ बालों को सुनिश्चित करने के लिए उम्र के बाद से उपयोग किए जाते हैं.
4. रीठा: ये रसायनों के उपयोग के बिना प्राकृतिक साबुन अखरोट पाउडर हैं और नियमित बालों के धोने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. खोपड़ी से प्राकृतिक तेल संरक्षित हैं और इसलिए बाल स्वस्थ रहते हैं.
5. प्राकृतिक तेल: नारियल, बादाम, जैतून, सरसों, तिल और ब्राह्मी सहित तेलों का एक संयोजन बालों पर लोकप्रिय रूप से उपयोग किया जाता है. ये बाल विकास को बढ़ावा देते हैं, बनावट में सुधार करते हैं, और भूरे रंग को रोकते हैं. खोपड़ी और बालों पर गर्म तेल मालिश करना और धोने से पहले इसे रात भर छोड़ना अच्छा परिणाम देता है.
6. एलो वेरा: या तो रस के रूप में या जेल रूप में, एलो वेरा खपत बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में उपयोगी है.
7. तिल के बीज: सफेद तिल के बीज का एक चम्मच उपभोग करें जो मैग्नीशियम और कैल्शियम में समृद्ध है. जैसा कि ऊपर बताया गया है, बालों के विकास के लिए ये आवश्यक हैं (हड्डी के लिए) और स्वस्थ बालों को बनाए रखने में उपयोगी है.

ताजा फल और सब्जियां जैसे गाजर और सलाद के रस, विटामिन और खनिज समृद्ध उत्पादों जैसे अंकुरित, नट्स, सोयाबीन, खमीर, दूध और पूरे अनाज समग्र बाल स्वास्थ्य में सुधार के लिए आहार का हिस्सा होना चाहिए.

बालों के झड़ने और समय से पहले ग्रेइंग के लिए तनाव एक और प्रमुख कारण है. जबकि तनाव हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, हमें इसे प्रबंधित करने के लिए सीखना होगा. तनाव को हरा करने के लिए ध्यान, योग, संगीत या अभ्यास का प्रयास करें.

हाइड्रेशन: शरीर में बने विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना होगा और इसलिए इसे पीना न भूलें. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.