बालों की समस्या कभी इतनी आम नहीं थी. हेयर केयर रसायन हैं, खाद्य पैटर्न बदल रहे हैं और प्रदूषण बढ़ रहे हैं. बालों के झड़ने से संबंधित मुद्दे, बालों को पतला करना, समय से पहले ग्रेइंग, राउघिंग सभी बढ़ रहे हैं. परंपरागत उपचार उपायों को फिर से रासायनिक तरीके से जाना होगा, जो दुष्चक्र को जोड़ देगा.
यहां वह जगह है जहां आयुर्वेद मदद करता है. स्वस्थ बालों के लिए साबित, सुरक्षित और प्रभावी तरीके हैं, जिनका उपयोग सदियों से किया गया है. आयुर्वेद के अनुसार, बाल और हड्डी बहुत समान हैं और इसलिए बालों के लिए हड्डियों के लिए अच्छा / बुरा भी अच्छा है. बालों की समस्या अत्यधिक पिट्टा के कारण होती है, जिसे संबोधित करने की आवश्यकता होती है.
स्वस्थ बाल आहार, आयुर्वेदिक हर्बल तेल, व्यायाम, नींद और ध्यान के संयोजन का परिणाम है. कुछ लोकप्रिय जड़ी बूटियों को अन्य परिवर्तनों के साथ नीचे सूचीबद्ध किया गया है जो स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं.
ताजा फल और सब्जियां जैसे गाजर और सलाद के रस, विटामिन और खनिज समृद्ध उत्पादों जैसे अंकुरित, नट्स, सोयाबीन, खमीर, दूध और पूरे अनाज समग्र बाल स्वास्थ्य में सुधार के लिए आहार का हिस्सा होना चाहिए.
बालों के झड़ने और समय से पहले ग्रेइंग के लिए तनाव एक और प्रमुख कारण है. जबकि तनाव हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, हमें इसे प्रबंधित करने के लिए सीखना होगा. तनाव को हरा करने के लिए ध्यान, योग, संगीत या अभ्यास का प्रयास करें.
हाइड्रेशन: शरीर में बने विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना होगा और इसलिए इसे पीना न भूलें. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.
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