शरीर की मालिश - 9 कारण आपको क्यों करनी चाहिए!

अभंग्या के लाभों को जानने के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में अभ्यंग क्या है. हम कभी-कभी खुद को बेहोशी से मालिश करते हैं. हालांकि, प्यार से अच्छे और गर्म तेल के साथ सिर से पैर की अंगुली से खुद को मालिश करने का अभ्यास अभंग्या के रूप में जाना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार, किसी अन्य व्यक्ति द्वारा प्यार किया जाने की तरह अभंग्या भी व्यक्तियों को स्थिरता की गहरी भावना प्रदान करता है. आयुर्वेद का कहना है कि अभंग्या का दैनिक अभ्यास हमारे शरीर के तीन दोषों - पित्त दोष, कफ दोष और वात दोष के बीच संतुलन को बहाल करने में मदद करता है.

आयुर्वेद का कहना है कि जो लोग इस स्वयं मालिश तकनीक का अभ्यास करते हैं. वह नियमित रूप से कम प्रभावित होते हैं और यहां तक कि दुर्घटनाग्रस्त चोटों के अधीन भी कम हो जाते हैं. यह व्यक्ति उम्र के द्वारा आकर्षक और बहुत कम प्रभावित होते हैं. अब जब हमने अहिंग्या के बारे में कुछ चर्चा की है, तो यहां आने वाले लाभों की एक सूची यहां दी गई है.

1. यह स्वयं मालिश तकनीक शरीर को पोषण और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करती है.
2. यह तकनीक अच्छी दृष्टि वाले व्यक्तियों को प्रदान करने में मदद करती है.
3. यह प्रक्रिया आंतरिक शरीर के अंगों को उत्तेजित करने में मदद करती है और रक्त परिसंचरण में वृद्धि और सुधार करती है. इसके परिणामस्वरूप कम रक्तचाप और एक स्वस्थ शरीर होता है.
4. यह तकनीक अंगों और हाथों के लिए एक तरह की दृढ़ता प्रदान करने में मदद करती है, जिससे शरीर की सहिष्णुता को मजबूत किया जाता है.
5. यह तकनीक त्वचा को भी लाभ देती है. खैर, हमारे शरीर के बारे में बात यह है कि हमारे शरीर में प्रत्येक अंग एक दूसरे के साथ जुड़ा हुआ है. तो जब कोई भी अंग पूरी तरह से काम करना शुरू कर देता है, तो बाकी सब कुछ सूट का पालन करता है. यह देखा गया है कि यह तकनीक शरीर के ऊतकों को एक प्रकार का स्वर और शक्ति प्रदान करने में मदद करती है.
6. अभंग्य वात और पित्त दोषों को शांत करने में मदद करता है.
7. यदि खोपड़ी पर लागू होता है, तो यह शानदार मुलायम, मोटी और वास्तव में चमकदार बाल बढ़ने में मदद करता है.
8. यह चेहरे पर झुर्रियों को कम करने के लिए भी कहा जाता है.
9. कानों पर लागू होने पर गर्दन और जबड़े की कठोरता को आसान किया जा सकता है.

हमने चर्चा की है कि यह अभ्यास हमें कैसे लाभ पहुंचाता है. लेकिन यहां कुछ स्थितियां हैं जब हमें अभंग्या नहीं करना चाहिए.

1. मासिक धर्म चक्र के दौरान
2. गर्भावस्था के दौरान
3. सूजन या दर्दनाक क्षेत्रों में
4. त्वचा पर जिसमें किसी प्रकार का रेश या संक्रमण होता है
5. किसी भी गंभीर बीमारियों के दौरान
6. किसी भी स्वास्थ्य की स्थिति के दौरान जब तक कि डॉक्टर ने कहा कि अभ्यंगा करना बिल्कुल ठीक था

सब कुछ, अभंग्या एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे व्यक्तिगत कल्याण के लिए निश्चित रूप से किया जाना चाहिए. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.