आयुर्वेद की सहायता से मधुमेह और इसका प्रबंधन

जब रक्त में चीनी की सांद्रता अचानक और अनुचित रूप से बढ़ जाती है, तो इस परिणामी स्थिति को मधुमेह के रूप में जाना जाता है. हमारे शरीर को बहुत आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने के लिए आमतौर पर चीनी या ग्लूकोज का उपयोग किया जाता है. लेकिन जब पैनक्रिया डिसफंक्शन होते हैं, तो यह इंसुलिन उत्पादन में एक समस्या का कारण बनता है. नतीजतन, इंसुलिन द्वारा अवशोषित होने के बजाय ग्लूकोज या चीनी सीधे रक्त में अवशोषित हो जाती है और इससे मधुमेह की स्थिति बढ़ जाती है.

जीवनशैली से संबंधित उपचार विधियों के आधार पर एक प्राचीन विज्ञान के रूप में जड़ी बूटी, मालिश और जीवन बदलते बदलाव शामिल हैं. आयुर्वेद भी इस बीमारी के प्रबंधन के विभिन्न तरीकों को प्रदान करता है. ऐसे!

1. करेला रस: एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध एक घटक के रूप में जाना जाता है, यह मधुमेह की देखभाल करने के लिए उपभोग किया जा सकता है. पेस्ट बनाने के लिए उन्हें कुचलने से पहले आपको कम से कम चार से पांच करेला छीलने की आवश्यकता होगी. इस पेस्ट को एक चलनी के माध्यम से रखा जाना चाहिए ताकि करेले का रस निकाला जा सके. आपको खाली पेट पर हर सुबह यह रस पीना होगा.
2. दालचीनी: खांसी और सर्दी से मधुमेह और अन्य गंभीर बीमारियों के इलाज में यह एक आश्चर्यजनक मसाला है जो ज्यादातर भारतीय रसोई घरों में पाया जा सकता है. आप पानी के एक लीटर उबलकर शुरू कर सकते हैं और इसे लगभग बीस मिनट तक गैस पर उबाल सकते हैं. इसके बाद, आप इस उबाऊ पानी में दालचीनी पाउडर के तीन चम्मच जोड़ सकते हैं. इस मिश्रण को तनाव दें और विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए हर दिन पूरे बैच को पीएं.
3. मेथी के बीज: इसके लिए, आपको मेथी के चार से पांच चम्मच लेने की आवश्यकता होती है. इन्हें रातभर के लिए एक गिलास पानी या लगभग 250 मिलीलीटर पानी में भिगोना होगा. सुबह में, मिश्रण तनाव से पहले नरम बीज को कुचलने की आवश्यकता होगी. बचने वाला पानी दो महीने की अवधि के लिए हर दिन एकत्र और निगलना चाहिए.
4. हल्दी: हल्दी एक शक्तिशाली और जाना-माना घटक है जिसका प्रयोग कई बीमारियों को ठीक करने और प्रबंधित करने के लिए किया जाता है. आपको आधे चम्मच हल्दी पाउडर को एक चम्मच अमला पाउडर के साथ-साथ आधा चम्मच मेथी के बीज या मेथी के बीज पाउडर के साथ मिश्रण करने की आवश्यकता होती है. इस संकोचन को आधे गिलास पानी में मिलाकर रोजाना खाली पेट पर लेना चाहिए. इसका उपयोग दिल की बीमारियों से ग्रस्त मरीजों द्वारा भी किया जा सकता है.
5. आहार: रागी, मकई, कूलिट, हरा बाजरा और जौ जैसे अनाज मधुमेह से ग्रस्त मरीजों के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. सोया बीन्स जैसे प्रोटीन समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ-साथ ऐसे मरीजों के लिए पत्तेदार हिरण भी जरूरी होते हैं.