निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन): लक्षण, कारण, उपचार, प्रक्रिया, कीमत और दुष्प्रभाव | Dehydration In Hindi

मनुष्य का शरीर लगभग 75 प्रतिशत पानी से बना है। पानी के बिना शरीर जीवित नहीं रह सकता। पानी रक्त वाहिकाओं, कोशिकाओं और कोशिकाओं के अंदरूनी हिस्से में मौजूद होता है। अपने जल स्तर को संतुलित रखने के लिए हमें एक परिष्कृत जल प्रबंधन प्रणाली की आवश्यकता है। प्यास के लिए हमारा तंत्र हमें एक संकेत देता है कि हमें तरल पदार्थ के सेवन में सुधार करने की आवश्यकता है। शौच, पेशाब, पसीना और सांस लेने पर दिन भर पानी की कमी हो जाती है।

हम ढेर सारा पानी पीकर खोए हुए तरल पदार्थ की भरपाई कर सकते हैं। मनुष्यों के शरीर में पानी को शरीर के उस हिस्से तक ले जाने की क्षमता होती है जहां निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) होने पर इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) के अधिकांश मामलों को तरल पदार्थ के सेवन में सुधार के माध्यम से आसानी से उलट दिया जा सकता है, लेकिन निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) के एक पुराने मामले में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

मनुष्य का शरीर लगभग 75 प्रतिशत पानी से बना है। पानी के बिना शरीर जीवित नहीं रह सकता। पानी रक्त वाहिकाओं, कोशिकाओं और कोशिकाओं के अंदरूनी हिस्से में मौजूद होता है। अपने जल स्तर को संतुलित रखने के लिए हमें एक परिष्कृत जल प्रबंधन प्रणाली की आवश्यकता है। प्यास के लिए हमारा तंत्र हमें एक संकेत देता है कि हमें तरल पदार्थ के सेवन में सुधार करने की आवश्यकता है। शौच, पेशाब, पसीना और सांस लेने पर दिन भर पानी की कमी हो जाती है। हम ढेर सारा पानी पीकर खोए हुए तरल पदार्थ की भरपाई कर सकते हैं।

मनुष्यों के शरीर में पानी को शरीर के उस हिस्से तक ले जाने की क्षमता होती है, जहां निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) होने पर इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) के अधिकांश मामलों को तरल पदार्थ के सेवन में सुधार के माध्यम से आसानी से उलट दिया जा सकता है, लेकिन निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) के एक पुराने मामले में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

प्यास को कभी भी निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) का पहला संकेत नहीं माना जा सकता है। अधिकांश लोगों, विशेष रूप से वृद्ध लोगों को तब तक प्यास नहीं लगती जब तक कि वे हाइड्रेटेड न हों। इस प्रकार, गर्म मौसम की स्थिति में पानी के सेवन में सुधार करना आवश्यक है। निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) के कुछ लक्षण और लक्षण हैं:

शिशु

• रोते समय आंसू नहीं
• कोई गीला डायपर नहीं
• शुष्क मुँह और जीभ

वयस्क

• अत्यधिक प्यास लगना
• गहरे रंग का पेशाब
• थकान
• चक्कर आना
• भ्रम की स्थिति

यदि निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) की समस्या से पीड़ित व्यक्ति में लक्षण बिगड़ जाते हैं तो अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है। अस्पताल में भर्ती होने के दौरान एक डॉक्टर अंतःशिरा से तरल पदार्थ देकर द्रव के नुकसान की भरपाई कर सकता है।

• बुखार: आमतौर पर तापमान ज्यादा होने पर व्यक्ति का डिहाइड्रेशन लेवल भी बढ़ जाता है। अगर किसी व्यक्ति को बुखार के साथ डायरिया हो जाए तो समस्या और बढ़ जाती है।
• पेशाब में वृद्धि: व्यक्ति अनियंत्रित मधुमेह से पीड़ित हो सकता है। कुछ दवाएं ऐसी भी हैं जो शरीर से अतिरिक्त मात्रा में पानी छोड़ सकती हैं जैसे रक्तचाप की दवाएं और मूत्रवर्धक। ये दवाएं व्यक्ति के मूत्र उत्पादन को बढ़ाती हैं।
• अत्यधिक पसीना आना: यदि किसी व्यक्ति को पसीना आ रहा है तो वह बहुत सारा पानी खो देगा। अगर कोई ज़ोरदार गतिविधि कर रहा है और उसके बाद पानी नहीं पीता है, तो व्यक्ति निर्जलित हो सकता है। शरीर में निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) के विकास में मौसम भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• दस्त और उल्टी: यदि कोई व्यक्ति उल्टी और दस्त से पीड़ित है तो वह शरीर से भारी मात्रा में पानी खो सकता है। शरीर का इलेक्ट्रोलाइट स्तर भी कम समय में गिर जाएगा। उल्टी और दस्त दोनों एक साथ होने पर व्यक्ति की स्थिति और बिगड़ जाती है।

निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) को छह चरणों में वर्गीकृत किया जा सकता है:

1. चरण 1: प्यास।
2. चरण 2: थकान।
3. चरण 3: चक्कर आना, सूखापन।
4. चरण 4: धँसी हुई आँखें।
5. चरण 5: निम्न रक्तचाप।
6. चरण 6: केंद्रित या कोई मूत्र नहीं।

यदि निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) को ठीक नहीं किया जाता है, तो यह गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जैसे:

• कम रक्त की मात्रा, जो अंगों तक पहुंचने वाली ऑक्सीजन की मात्रा और निम्न रक्तचाप को काफी कम कर सकती है।
• गुर्दे की समस्याएं जैसे पथरी, यूटीआई, और उन्नत मामलों में गुर्दे की विफलता।
• दौरे, जो इलेक्ट्रोलाइट्स में असंतुलन के कारण होते हैं।
• दिल की समस्याएं जैसे थकान और यहां तक कि स्ट्रोक के कारण ऐंठन।

निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपचार स्थिति को होने से रोकना है। बहुत सारे तरल पदार्थ पीना और पानी की अच्छी मात्रा वाले खाद्य पदार्थ और फल खाना निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) को रोकने का एक बहुत अच्छा तरीका हो सकता है। अत्यधिक गर्मी की स्थिति के दौरान, एक व्यक्ति को शरीर पर तनाव डालने वाली गतिविधियों को करने में बहुत सतर्क रहना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति गर्म गर्मी के मौसम में व्यायाम कर रहा है तो उसे व्यायाम के दौरान पसीने के रूप में खोए हुए पानी की भरपाई के लिए तरल पदार्थ ठीक से लेने चाहिए। चूंकि बच्चों और बुजुर्गों में निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) की स्थिति से पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए उन पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है ताकि वे पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ ले सकें।

निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) की स्थिति का निदान करने के लिए डॉक्टर व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक दोनों स्तरों की जांच करेगा। एक व्यक्ति जो निम्न रक्तचाप, तेजी से दिल की धड़कन, लोचदार त्वचा, पसीने की कमी और भटकाव के लक्षण दिखा रहा है, निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) का एक उत्कृष्ट मामला है। एक डॉक्टर शरीर में इलेक्ट्रोलाइट के स्तर की जांच के लिए किडनी फंक्शन टेस्ट का आदेश दे सकता है। यह इलेक्ट्रोलाइट्स के माध्यम से होता है कि शरीर में जलयोजन को नियंत्रित किया जाता है और वे मांसपेशियों और तंत्रिका कार्यों में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एक डॉक्टर मूत्र विश्लेषण का भी आदेश दे सकता है क्योंकि यह दस्त के निदान की पुष्टि के लिए कुछ महत्वपूर्ण विवरण प्रदान कर सकता है।

निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) की स्थिति का निदान करने के लिए डॉक्टर व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक दोनों स्तरों की जांच करेगा। एक व्यक्ति जो निम्न रक्तचाप, तेजी से दिल की धड़कन, लोचदार त्वचा, पसीने की कमी और भटकाव के लक्षण दिखा रहा है, निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) का एक उत्कृष्ट मामला है। एक डॉक्टर शरीर में इलेक्ट्रोलाइट के स्तर की जांच के लिए किडनी फंक्शन टेस्ट का आदेश दे सकता है। इलेक्ट्रोलाइट्स के माध्यम से, शरीर में जलयोजन विनियमित होता है और मांसपेशियों और तंत्रिका कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक डॉक्टर मूत्र विश्लेषण का भी आदेश दे सकता है क्योंकि यह दस्त के निदान की पुष्टि के लिए कुछ महत्वपूर्ण विवरण प्रदान कर सकता है।

निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) को जल्दी ठीक करने के कुछ तरीके हैं:

• निर्जलित होने पर पीने का पानी एक स्पष्ट विकल्प है। यह आमतौर पर निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) को ठीक करने के लिए पर्याप्त है, हालांकि, अगर नमक की हानि भी होती है, तो नमक और पानी की कमी दोनों को बदलने के लिए संतुलित आहार लेना फायदेमंद होता है।
• कॉफी और चाय का अधिक मात्रा में सेवन करने से डिहाइड्रेशन हो सकता है लेकिन मॉडरेशन में ये डिहाइड्रेशन को ठीक करने और शरीर को फिर से सक्रिय करने में मदद करते हैं।
• मौखिक जलयोजन समाधान निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) को रोकने और ठीक करने में मदद करते हैं।

शरीर को पुनर्जलीकरण (रिहाइड्रेट) में लगने वाला समय इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति निर्जलित है।

• गंभीर निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) के मामले में, एक व्यक्ति को आमतौर पर अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और शरीर को फिर से हाइड्रेट करने के लिए IV पर रखा जाता है, आमतौर पर शरीर को इष्टतम तरल पदार्थ प्राप्त करने में लगभग 24 घंटे लगते हैं।
• कम गंभीर मामलों में, निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) को मौखिक पुनर्जलीकरण (रिहाइड्रेट) समाधान द्वारा ठीक किया जा सकता है।

निर्जलित होने पर शरीर को बहुत अधिक मात्रा में पानी से नहीं भरा जाना चाहिए क्योंकि अचानक तरल पदार्थ के सेवन से सदमे का एक रूप हो सकता है।

• छाछ पीना एक बहुत अच्छा विकल्प है क्योंकि यह न केवल इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को बहाल करता है बल्कि यह प्रोबायोटिक भी है।
• यदि कोई व्यक्ति निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) से पीड़ित है तो उसे चावल, केला, आलू और जिलेटिन जैसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए क्योंकि ये पचने में आसान होते हैं।
• पानी की मात्रा से भरपूर फल जैसे तरबूज, स्ट्रॉबेरी और खरबूजे का सेवन निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) से पीड़ित व्यक्ति के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। खीरे को डाइट में शामिल करना भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
• जौ का पानी पीना एक बहुत ही स्वस्थ विकल्प हो सकता है क्योंकि यह शरीर को विभिन्न खनिजों, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पुनर्स्थापित करता है लेकिन यह खोए हुए तरल पदार्थ को बहाल करने में भी मदद करता है।
• नारियल पानी सोडियम और पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत है जो अक्सर निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) से पीड़ित होने पर समाप्त हो जाता है।

• छाछ पीना एक बहुत अच्छा विकल्प है क्योंकि यह न केवल इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को बहाल करता है बल्कि यह प्रोबायोटिक भी है।
• यदि कोई व्यक्ति निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) से पीड़ित है तो उसे चावल, केला, आलू और जिलेटिन जैसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए क्योंकि ये पचने में आसान होते हैं।
• पानी की मात्रा से भरपूर फल जैसे तरबूज, स्ट्रॉबेरी और खरबूजे का सेवन निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) से पीड़ित व्यक्ति के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। खीरे को डाइट में शामिल करना भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
• जौ का पानी पीना एक बहुत ही स्वस्थ विकल्प हो सकता है क्योंकि यह शरीर को विभिन्न खनिजों, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पुनर्स्थापित करता है लेकिन यह खोए हुए तरल पदार्थ को बहाल करने में भी मदद करता है।
• नारियल पानी सोडियम और पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत है जो अक्सर निर्जलीकरण (डीहाइड्रेशन) से पीड़ित होने पर समाप्त हो जाता है।