हार्ट पल्पिटेशन: लक्षण, कारण, उपचार, लागत और दुष्प्रभाव | Palpitations in Hindi

हार्ट पल्पिटेशन, एक प्रकार की दिल का अनियमित रूप से धड़कना होता है। इसे दिल की धड़कन के घबराहट के रूप में भी जाना जाता है, यह एक सनसनी है जो दिल के तेज़ धड़कने या फड़फड़ाने के समान होती है। हार्ट पल्पिटेशन के दौरान, घबराहट की रिद्म में उतार-चढ़ाव होता है। कभी-कभी, जब कोई व्यक्ति अपने दिल की धड़कन के प्रति अत्यधिक सचेत हो जाता है, तो उसे धड़कन महसूस हो सकती है।

यह स्थिति आमतौर पर हानिरहित होती है और अपने आप ठीक हो जाती है। यह अत्यधिक तनाव, व्यायाम और हाई कैफीन का सेवन जैसे कारणों से हो सकती है। कभी-कभी, अतालता जैसी चिकित्सा स्थिति के कारण भी हार्ट पल्पिटेशन हो सकती है।

हालांकि, यह गंभीर या हानिकारक स्थिति नहीं है। अधिकांश मामलों में इसके उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप कभी घबराहट का अनुभव करते हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन यदि आपका हृदय रोग का इतिहास है और बार-बार हार्ट पल्पिटेशन का अनुभव हो रहा है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

पल्पिटेशन्स को निम्नलिखित प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है:

• प्री-मैच्योर एट्रिअल कॉन्ट्रैक्शंस: यह एक चिकित्सा स्थिति है जो शुरुआती दिल की धड़कन की ओर ले जाती है। प्री-मैच्योर एट्रिअल कॉन्ट्रैक्शंस आमतौर पर हानिरहित होते हैं और किसी भी प्रकार के उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
• एट्रिअल फिब्रिलेशन (AFib): इस स्थिति में हृदय के ऊपरी भाग का असामान्य तरीके से संकुचन होता है। एट्रिअल फिब्रिलेशन 60 सेकंड में दिल की धड़कन को 400 गुना से अधिक कर सकता है।
• एट्रिअल स्पंदन: यह स्थिति, एट्रिअल फिब्रिलेशन के समान है लेकिन संकुचन अधिक समान और नियमित होते हैं। एट्रिअल स्पंदन आमतौर पर ऐसे लोगों को प्रभआवित करता है जिन्हें दिल से संबंधित बीमारियां हैं या जिनकी हाल ही में हार्ट सर्जरी हुई है।
• पैरॉक्सिस्मल सुप्रावेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (पीएसवीटी): पीएसवीटी एक प्रकार का अर्थिमिया है जो एक सामान्य लेकिन तेज़ दिल की धड़कन के समान है। यह स्थिति तब होती है जब हृदय के ऊपरी कक्ष में शॉर्ट सर्किट लय विकसित हो जाती है। इस शॉर्ट सर्किट लय से दिल की धड़कन में तेजी से वृद्धि होती है जो अचानक शुरू और समाप्त हो जाती है।
• एक्सेसरी पाथवे टैचीकार्डिया:यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति दिल के निचले और ऊपरी कक्षों के बीच एक अतिरिक्त मार्ग की उपस्थिति के कारण तेजी से हृदय गति विकसित करता है।
• एवी नोडल रीएंट्रेंट टैचीकार्डिया (एवीएनआरटी):एवीएनआरटी एक गंभीर स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन), बेहोशी या यहां तक ​​​​कि हार्ट फेलियर भी होती है। यह हृदय के एट्रियोवेंट्रिकुलर नोड के माध्यम से एक अतिरिक्त मार्ग के कारण होता है।

घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) से जुड़े कुछ लक्षण नीचे दिए जा रहे हैं:

• तेज धडकन
• फ्लटरिंग
• स्किप्पिंग हार्टबीट
• पाउंडिंग ऑफ़ द हार्ट
• फ्लिप-फ्लोप्पिंग
• सीने में तकलीफ या दर्द
• बेहोशी
• गंभीर सांस की कमी
• तेज चक्कर आना
• हृदय का तेजी से धड़कना
• कुछ पलों के लिए हार्ट बीट का मिस होना
• दिल की धड़कना का जरूरत से ज्यादा महसूस होना
• हृदय में तेज फड़फड़ाहट महसूस होना

हार्ट पल्पिटेशन के कारण नीचे दिए जा रहे हैं:

• डर, घबराहट, तनाव या चिंता जैसी भावनाएं
• जोरदार शारीरिक गतिविधि
• कैफीन, शराब या निकोटीन जैसे उत्तेजक पदार्थों का सेवन
• दवाओं का दुरुपयोग
• डायबिटीज, हाइपोटेंशन, थायराइड रोग और बुखार जैसी चिकित्सीय स्थितियां
• हार्मोनल परिवर्तन
• गर्भावस्था
• कुछ दवाएं
• हर्बल सप्लीमेंट्स

स्वास्थ्य चिकित्सक पूरी फिजिकल टेस्ट के बाद घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) का निदान करता है। वह आपकी स्वास्थ्य स्थिति, शारीरिक गतिविधि, मौजूदा नुस्खे, कैफीन का सेवन और पीरियड्स का इतिहास आदि के बारे में जानकारी प्राप्त सकता है।

• दिल का अल्ट्रासाउंड:यह टेस्ट छाती का अल्ट्रासाउंड कर दिल की संरचना और कार्य की विस्तृत छवियों को देखने के लिए किया जाता है।
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम:एक ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) विद्युत आवेगों को रिकॉर्ड करेगा जो आपके दिल की धड़कन को तेज करते हैं। यह आपके डॉक्टर को आपके दिल की धड़कन की अनियमितताओं का पता लगाने में मदद करता है।
• होल्टर मॉनिटरिंग:यह टेस्ट 24 से 72 घंटों के लिए पोर्टेबल डिवाइस पहनकर किया जाता है। यह उन धड़कनों (हार्ट पल्पिटेशन) का पता लगा सकता है जिनका ईसीजी के दौरान पता नहीं चल पाता है।
• घटना रिकॉर्डर:इस टेस्ट को दिल की धड़कन को रिकॉर्ड करने के लिए कुछ हफ्तों तक पहना जा सकता है।
• कोरोनरी एंजियोग्राफी:कोरोनरी एंजियोग्राफी के जरिए हृदय रक्त वाहिनियों का अवलोकन किया जाता है।

इन परीक्षणों के अलावा ये कुछ अन्य परीक्षण हैं जो बेहतर निदान के लिए किए जाते हैं:

• ब्लड टेस्ट
• ईसीजी
• यूरिन टेस्ट
• तनाव परीक्षण
• छाती का एक्स-रे

सभी टेस्ट रिपोर्ट को देखने के बाद यदि डॉक्टर को लगता है कि आपको हृदय की गंभीर स्थिति है। तो वह इसका आगे इलाज करने की सलाह देता है। अन्य हल्के मामलों में, उपचार की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

हार्ट पैल्पिटेशन के लिए शायद ही कभी चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। दरअसल इसके लक्षण आमतौर पर कम हो जाते हैं और अपने आप ही सुलझ जाते हैं। हालांकि डॉक्टर कुछ जीवनशैली में बदलाव की सलाह दी जा सकती है जिससे आप पल्पिटेशन ट्रिगर्स से बच सकें। अगर पैल्पिटेशन एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण होता है, तो डॉक्टर इसका उपचार कर सकता है।

घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) की ऐसी स्थितियां जो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के कारण नहीं होती हैं, उन्हें रोका जा सकता है। दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) के जोखिम को कम करने के लिए आप निम्न उपायों को अपना सकते हैं:

• धूम्रपान छोड़ना
• संतुलित आहार लेना
• खुद को हाइड्रेट रखना
• पर्याप्त आराम और नींद लेना
• तनाव कम करना
• नियमित रूप से व्यायाम करना
• कैफीन जैसे उत्तेजक पदार्थों का सेवन कम करना
• शराब का सेवन सीमित करना

शराब के नियमित सेवन से अक्सर हार्ट पल्पिटेशन होते हैं। शराब को सीमित करने से पेय के कारण होने वाली दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) कम हो सकती है। इसी तरह, ध्यान और ध्यान के अभ्यास से चिंता के कारण होने वाली धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) को रोका जा सकता है।

घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहनी चाहिए। लेकिन अगर यह बनी रहती है या चक्कर आना, सीने में दर्द, बेहोशी, सांस की तकलीफ और स्वास्थ्य की स्थिति जैसे अन्य लक्षण दिखते हैं तो इसके उपचार की आवश्यकता होती है।

• दिल का दौरा
• दिल की बीमारी
• दिल की धड़कन रुकना
• कार्डियोमायोपैथी
• असामान्य हृदय वाल्व

हार्ट पल्पिटेशन के विभिन्न कारण हो सकते हैं। कुछ मामलों में भोजन से संबंधित कारण भी एक संभावना है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। हार्ट पल्पिटेशन से बचने के लिए जिन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• कम चीनी वाला आहार
• कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार
• कम कैफीन वाला आहार
• टायरामाइन युक्त खाद्य पदार्थों जैसे पनीर, सोया सॉस, रेड वाइन और मीट आदि का का कम सेवन।
• स्वस्थ वसा के स्रोत जैसे जैतून का तेल
• प्रोटीन जैसे लीन प्रोटीन, फलियां और बीज
• कम नमक वाले खाद्य पदार्थों का सेवन

नैदानिक ​​परीक्षणों से जुड़े उपकरणों के कारण आपकी त्वचा में अस्थायी लालिमा या खुजली हो सकती है। इसके अलावा इसके कोई खास साइड इफेक्ट्स देखने को नहीं मिलते हैं।

घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) पूरी तरह से सामान्य है। यह आमतौर पर उत्तेजना या एड्रेनालाइन रश के कारण होता है। ये दिल की धड़कनें (हार्ट पल्पिटेशन) ऐसे महसूस होती हैं जैसे आपका दिल एक धड़कन को छोड़ देता है या सामान्य से अधिक तेज़ धड़कता है। यह आपको अपने दिल की धड़कन के बारे में अत्यधिक जानकारी देता है। यह कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहना चाहिए।

आपको अवैध ड्रग्स के सेवन से बचना चाहिए। तंबाकू और शराब का सेवन सीमित करें। सुनिश्चित करें कि आपका भोजन फल, सब्जियां, दालें, मांस, मछली आदि जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों से भरा हो। भारी कसरत करने से बचें। अपनी उम्र के अनुसार और अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार व्यायाम करें।

हार्ट पल्पिटेशन का आमतौर पर तब तक इलाज नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि कोई सिस्टमिक मेडिकल एब्नॉर्मलिटी या इससे संबंधित गंभीर लक्षणों की कोई घटना न हो। उपचार की आवश्यकता पैदा करने वाली कुछ स्थितियां इस प्रकार हैं:

• हार्ट पल्पिटेशन की अवधि बिना किसी सुधार के बढ़ने पर
• मरीज का दिल के डिसऑर्डर से संबंधित इतिहास होने पर
• सांस की तकलीफ जो गंभीर हो रही है
• सीने में जकड़न और दर्द
• चक्कर आना, जी मिचलाना या लाइट-हेडेडनेस
• बेहोशी
• अतालता जैसी गर्मी की स्थिति
• एंटीडिप्रेसेंट, एंटीहिस्टामाइन, एंटीबायोटिक्स और एंटिफंगल दवाओं का सेवन

ठीक होने की समयावधि उस स्थिति के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करती है जिसका आप निदान कर रहे हैं। सामान्य धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) समय के साथ दूर हो जाती है।

हार्ट पल्पिटेशन के इलाज की कीमत आपके द्वारा चुने गए हॉस्पिटल और डॉक्टर्स पर निर्भर करती है। डॉक्टर से परामर्श के एक सत्र का खर्च लगभग ₹400 - ₹800 हो सकता है। ईसीजी की लागत ₹300 और ₹1100 के बीच है। इकोकार्डियोग्राम की कीमत ₹1200 - ₹1900 हो सकती है। होल्टर टेस्टिंग की कीमत ₹3500 - ₹6000 है।

आप सरल घरेलू उपचारों को अपनाकर घबराहट (हार्ट पल्पिटेशन) से छुटकारा पा सकते हैं। इन उपायों में शामिल हैं:

• योग और ध्यान जैसी सरल विश्राम तकनीकें
• खूब पानी पीना
• शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए रखना
• कैफीन, शराब, निकोटीन आदि उत्तेजक पदार्थों के सेवन से बचें या कम करें

परिणामों की वैधता स्थिति की गंभीरता और प्रकार पर निर्भर करती है। हार्ट पल्पिटेशन की अधिकांश स्थितियों में इसके इलाज की आवश्यकता नहीं होती है।

आप तनाव या चिंता को कम करके, धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) को नियंत्रित करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसा करने में मेडिटेशन, योगा और गहरी सांस लेने से मदद मिलती है। कोकीन और एम्फ़ैटेमिन जैसी अवैध दवाएं, दिल की धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) को बढ़ाने के लिए जानी जाती हैं। इनका इस्तेमाल करने से बचें। अतिरिक्त कैफीन, निकोटीन और एनर्जी ड्रिंक भी धड़कन (हार्ट पल्पिटेशन) बढ़ाने में योगदान कर सकती हैं। इनके उपभोग को सीमित करें।

सारांश: हार्ट पल्पिटेशन कुछ और नहीं बल्कि दिल की अचानक, असामान्य और अनियमित धड़कन है जिसे महसूस किया जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है। ज्यादातर मामलों में बिना इलाज के ही स्थिति अपने आप ठीक हो सकती है। यदि हार्ट पल्पिटेशन अधिक समय तक रहती है या समस्याग्रस्त हो जाती है, या व्यक्ति का दिल के डिसऑर्डर से संबंधित इतिहास रहा है, तो हार्ट पल्पिटेशन को एक गंभीर चिंता के रूप में लिया जाना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। आहार और जीवन शैली में कुछ संशोधन इसके प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।