डैंड्रफ़ से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स

डैंड्रफ को मृत त्वचा कोशिकाओं के बहाव के कारण खोपड़ी पर चमकदार त्वचा के रूप में विशेषित किया जाता है. जबकि त्वचा कोशिकाओं की मौत की वजह से फ्लेकिंग की थोड़ी मात्रा सामान्य होती है. लेकिन किसी भी विचलन से अनियंत्रित खुजली और गंध होती है. अध्ययन बताते हैं कि आमतौर पर खराब बाल स्वच्छता के कारण डैंड्रफ होता है.

डैंड्रफ का क्या कारण बनता है?

त्वचा की विकार से निदान लोगों को 'सेबरेरिक डार्माटाइटिस' कहा जाता है, इस स्थिति के बढ़ते जोखिम पर हैं. सेबरेरिक डार्माटाइटिस शरीर के कई क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है जैसे नाक, भौहें, स्तन-हड्डी और कान के पीछे. पर्याप्त बालों को कंघी या शैम्पूइंग करने से नतीजा भी हो सकता है. खमीर की संवेदनशीलता डंड्रफ के प्रमुख कारणों में से एक है. सूखी त्वचा, लंबे समय तक अत्यधिक तनाव के अधीन रही है. अनहेल्थी आहार और एचआईवी जैसे अन्य विकार, छालरोग या एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति डंड्रफ के पीछे अन्य कारणों में से कुछ हैं.

डैंड्रफ़ से छुटकारा पाने के लिए उपाय:

1. एस्पिरिन- यदि आप अत्यधिक डंड्रफ से पीड़ित हैं, तो सलाह दी जाती है कि एस्पिरिन की कुछ गोलियां पीसकर, इसे अपने सामान्य शैम्पू में मिलाएं. एस्पिरिन में सैलिसिलिक एसिड की उच्च मात्रा होती है जो डैंड्रफ़ के गठन को कम करने में मदद करती है.
2. टी ट्री ऑइल और बेकिंग सोडा- बेकिंग सोडा और टी ट्री ऑइल की कुछ बूंदों को अपने पसंदीदा शैम्पू में जोड़ने से डंड्रफ को काफी हद तक कम करने में मदद मिल सकती है. बेकिंग सोडा एक पदार्थ के साथ लगी हुई है जो अति सक्रिय कवक को कम करती है. आपके बालों को पहले कुछ दिनों में सूखा महसूस हो सकता है. लेकिन निरंतर उपयोग के साथ अपने सामान्य स्थिति में वापस आना शुरू कर देगा.
3. नींबू- आपके खोपड़ी पर मालिश नींबू का रस डैंड्रफ़ से छुटकारा पाने का एक निश्चित तरीका है. नींबू आपके खोपड़ी के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करता है और इसे फ्लैकी और स्कैली प्राप्त करने से रोकता है.
4. लहसुन- कुचल लहसुन या लहसुन का रस डैंड्रफ गठन को कम करने के लिए खोपड़ी पर रगड़ दिया जा सकता है. लहसुन में एंटीमाइक्रोबायल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए आदर्श होते हैं और डैंड्रफ़ में योगदान देते हैं. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.