Heat Therapy Health Feed

खुद को एक्टिव और मजबूत रखने के लिए व्यायाम काफी महत्वपूर्ण होता है। इसी व्यायाम की वजह शरीर के सभी अंग तो मजबूत होते ही हैं, साथ ही मानसिक तनाव भी कम होता है। हालांकि आज की युवा पीढ़ी में कुछ पुरुष फिल्मों के कलाकारों से प्रेरित होकर भी व्यायाम की ओर आकर्षित हो रहे हैं। कई पुरुष सलमान खान, शाहरुख खान, जॉन अब्राहिम और टाइगर श्रॉफ जैसी छाती बनाना चाहते हैं।

चलिए आज हम आपको इन कलाकारों के सीने की तरह ही मजबूत, आकर्षक और चौड़ी छाती बनाने के लिए सहायक व्यायाम के बारे में बताते हैं, जिनको नियमि...more

शरीर में रक्त सभी कोशिकाओं को ऑक्सीजन पहुंचाता है। जब आप सांस लेते हैं और अपने फेफड़ों में ताजी ऑक्सीजन खींचते हैं, तो लाल रक्त कोशिकाएं ऑक्सीजन के साथ बंध जाती हैं और इसे रक्तप्रवाह में ले जाती हैं। कोरोना महामारी के बाद अब ज्यादातर लोग यह जान गए हैं कि अपने रक्त में ऑक्सीजन लेवल को स्वाभाविक रूप से बढ़ाया जा सकता है। इसके साथ ही आप अपने रक्त में ऑक्सीजन स्तर को बनाए रखने के लिए भी अपने डॉक्टर के साथ विभिन्न तरीकों पर चर्चा कर सकते हैं।

शरीर में ऑक्सीजन लेवल का बने रहना इसलिए जरुरी है ...more

1. Dr. M Sri Vidhya Venkatesan
Master of Arts in Clinical Psychology, Bachman Institute for Psychotherapy,
22 Years Experience 300 - 500 at clinic 300 online
A psychologist with experience working in clinical psychology. In addition, working as a psychotherapist and treating patients with mental illnesses. In addition to that, she is an accredited relationship counselor. The treatment of mental diseases such as stress, anxiety, and other trauma-related issues done as a Psyc...more

खुद को फिट रखने की चाहत हम सबकी होती है पर कई बार हम जिम जाने का समय नहीं निकाल पाते। पर जिम जाए बिना भी अगर आप खुद को फिट रख पाएं तो इससे अच्छा और क्या हो सकता है। अगर आप भी उन लोगों में से एख हैं जिनको जिम जाने या दूसरे व्यायाम करने के समय नहीं मिल पाता तो रस्सी कूदना आपके काम आ सकता है। ये एक सुविधाजनक, आसान और प्रभावी घरेलू व्यायामों में से एक है।रस्सी कूदना आपके लिए एक बेहतरीन कार्डियो, एरोबिक एक् सरसाइज है। रस्सी कूदने से ना सिर्फ आपके पैरों की मांसपेशियां मज़बूत होती ह...more

Hi lybrate-user
you mentioned that you have tension and sleep problems for a long time. You have sugar and thyroid. Consult a psychiatrist about medication. It is necessary to know what is causing tension and sleep problems. To feel better consult a psychiatrist about medication. If you are experiencing side effects of medication talk to your psychiatrist about it. Consult a psychologist and explain about tension and sleep problems. If having sugar and thyroid is making you feel stressed the...more

a bed sheet soak with ice water put it from head to leg AC MUST BE ON AFTER FIVE MIN CHANGE THE SHEAT. FOR HALF HRS.

hi,

Aapko apna diagnosis apne doctor se pooch na chahiye, kyoki aapka 15 saal ilaj hua hai
amisulpiride safe dawai hai par ye testosteron ko kam kar sakta hai.
par aapne testosteron ko check kyo kiya?

Anxiety Stress patients worry too much...Stress In today’s day & age where stress is high, feelings of frustration can emerge. It is our perception that can change our current negative situation into a healthy & positive one. Another way of perceiving these feelings of frustration can be by looking at them as an opportunity to push ourselves to go that little extra mile until we achieve our objective. However, there are times when we all can go around in circles; and being in this space can be q...more

Hi lybrate-user, it may happen because of anger, stress, anxiety, tension or during when you deeply concentrate in something. You may opt for homeopathy treatment.

Hello, greetings from your ayurveda wellness coach.
As you are suffering from stress and anxiety there could be gastric related issues, and indigestion problems, however this can be dealt with ayurveda medicines and with some diet modification.
For more details or doubts or clarifications, you may consult me online.
Thanks and regards.