Child Nutrition Health Feed

Hi, Analog machines usually show 1/2 to a Kg less weight. Digital machines have error of upto 100 grams. So for accuracy in digits and domestic purpose digital is fine.

it's not possible to say boy or baby, but for good health you can take balance diet wich you include fruits and dairy products every day with some ectivity also take good amount of water

कई बार हम बिलकुल फिट होने के बावजूद डबल चिन से छुटकारा नहीं पाते ।ऐसे में हम दूसरों की तराशी हुई जॉलाइन को देखकर मन ही मन उसे पाने की कामना करते रहते हैं।पर शरीर के फिट होने के बाद भी उस तीखी जॉ लाइन को हासिल नहीं कर पाते। इसकी वजह होती है आपके चेहरे पर जमा चर्बी। इस चर्बी के कारण आपका चेहरा गोल दिखता है औऱ डबल चिन दिखने लगती है। आप शरीर की चर्बी कम करने की कोशिश में घंटों जिम में बिता सकते हैं लेकिन जब आपकी सेल्फी उस बदसूरत डबल चिन को दर्शाती है तो ऐसा लगता है कि आपकी सारी म...more

हर किसी की इच्छा होती है कि उसकी टोन्ड और स्लिम जांघें हों। लेकिन उसी तरह एक सच्चाई ये भी है किटारगेटेड फैट को कम करना बहुत मुश्किल होती है। कई बार ये सामान्य तरीकों से संभव नहीं होता है। आप पूरे शरीर के वजन को कम किए बिना अकेले अपनी जांघों से वसा कम नहीं कर सकते। आप केवल अपनी जांघों और शरीर के निचले हिस्से को टोन कर सकते हैं, इसलिए यह पतला दिखाई देता है और आप अपने पसंदीदा शॉर्ट्स या स्कर्ट को आत्मविश्वास के साथ कैरी कर सकती हैं। आइए हम आपको कुछ तरीके और एक्सरसाइज बताते हैं ज...more

Losing weight is not at all a cakewalk, but staying hungry while trying to lose weight can even be tougher for some people. Since we are losing weight with the aim of getting healthier and fitter, we don't want to be hungry, right? Now you must be thinking how we can lose weight without having to stay hungry. Isn t it? You will be glad to know that, through this article, we bring to you some amazing tips to manage a calorie deficit and extreme hunger while trying to lose weight.

With th...more

बढ़ता वज़न आज ज्यादातर लोगों की रातों की नींद उड़ा रहा है। ये समस्य़ा वर्क फ्राम होम के चलते और बढ़ी है। घर में बैठकर काम करते वक्त हम कुछ ना कुछ खाते ही रहते हैं। ये आदत हमारे लिए घातक हो जाती है। इस पर चिंता तो हम जताते हैं पर जब व्यायाम करने का इरादा होता है तो कल पर टाल देते हैं।ऐसे में अपने खानपान में सुधार करके ही आप अपने बढ़ते पेट को नियंत्रण में ला सकते हैं। यहां बपात ऐसे पेय की करते हैं जिसको पीने से ना सिर्फ आपका पाचन सुधरेगा, वज़न घटेगा और त्वचा पर निखार आएगा। ये ऐस...more

वज़न घटाना या शरीर को वापस सुडौल आकार में लाना अकसर सुनने में बहुत मुश्किल काम लगता है। कई बार महीनों जिम और व्यायम में पसीना बहाकर जब हमें मनचाहे परिणाम नहीं मिलते तो मन निराशा से भर उठता है। अगर आप भी कुछ ऐसी ही जद्दोजहद में लगे हैं तो कुछ विशेष बातों पर ध्यान देना आवश्यक है। आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए प्रतिदिन एक निश्चित संख्या में कैलोरी बर्न करने की आवश्यकता होती है। कैलोरी की कमी तब होती है जब आप एक दिन में जितनी कैलोरी का सेवन करते हैं, वह आपके द्वा...more

छुट्टियां मनाना किसे पसंद नहीं। हर किसी को भागमभाग भरी ज़िंदगी से ब्रेक चाहिए।लोग बेसब्री से त्योहारों के मौसम में लम्बी छुट्टियों का इंतज़ार करते हैं।वहीं कुछ लोग साल में एक या दो बार लम्बे वेकेशन पर जाना सुनिश्चित करते हैं। पर ये छुट्टियां तब मुश्किल बन जाती हरैं जब हम इसमें बेहिसाब खा पीकर अपना वज़न बपढ़ा लेते हैं। लम्बी छुट्टियों में अधिक खाने, आराम से लेटे या बैठे रहने और कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से वजन बढ़ने के सारे मानक पूरे हो जाते हैं। छुट्टियों के मौसम में वजन बढ़ने से बचने ...more

Hi, weight consists of 4 elements like- muscles, fat ,bone and water. Each element is essential for the body and can be measured by doing a body composition test. A diet high in processed food, saturated fat and fried items with sedentary lifestyle can increase fat mass so the abdomen and lower body can increase. Whereas increase in dietary proteins along with a balanced diet and physical activity can increase the muscle mass giving hypertrophy effect in the arms and legs.

मां बनना एक सुखद अहसास है, अमूमन सभी महिलाओं इस अनुभूति से गुजरना चाहती हैं। जल्दी गर्भवती होने का कोई अचूक फार्मूला तो नहीं है। बावजूद इसके कुछ ऐसी आदतें है जिनसे शीघ्र गर्भधारण करने की इच्छा पूरी की जा सकती है। आइए ऐसी ही 12 टिप्स पर नज़र ड़ालें जिनसे शीघ्र गर्भधारण में मदद मिल सकती है।

1- अपने मासिक चक्र का रिकार्ड बनाएं

गर्भवती होने की इच्छुक महिला को अपने मासिक चक्र यानी पीरियड्स का रिकार्ड बनाना चाहिए। इस बात की निगरानी करनी चाहिए कि क्या उसके मासिक धर्म का पहला दिन नियमि...more