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Dr. Sangram Mane

MD - Ayurveda

Ayurveda, Pune

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Dr. Sangram Mane MD - Ayurveda Ayurveda, Pune
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My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well....more
My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well.
More about Dr. Sangram Mane
Dr. Sangram Mane is a popular Ayurveda in Ambegaon, Pune. He has had many happy patients in his 13 years of journey as a Ayurveda. He has completed MD - Ayurveda . He is currently associated with sri clinic in Ambegaon, Pune. You can book an instant appointment online with Dr. Sangram Mane on Lybrate.com.

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Education
MD - Ayurveda - bharti vidyapeeth college of ayurved - 2005
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English
Hindi

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When we get a viral fever or anything what food you want to eat and what should I eat daily.

MD - Homeopathy, BHMS
Homeopath, Vadodara
When we get a viral fever or anything what food you want to eat and what should I eat daily.
You should eat home made non spicy light food, or fruits juice or milk etc... You should eat healthy food like more protein rich and less oily food.
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My age 26. I had 28 th days period circle. Last month 24 th I got menses. At the 6 th day of period have sex without safe. New my period delay 4 days. Is possible to get pregnant.

Diploma in Obstetrics & Gynaecology, MBBS, MD - Community Medicine
Gynaecologist, Lucknow
My age 26. I had 28 th days period circle. Last month 24 th I got menses. At the 6 th day of period have sex without ...
Hello possibility of pregnancy on 6th day of period is remote. However, for confirmation, get a pregnancy test done. Archana gupta.
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My girl friend is suffering from her period problem. She is not getting her period in time. It 10 to 15 days late from her time. We did not involve any sexual activities. She suffering this problem from long time.

MS- Gynaecology, MBBS
Gynaecologist, Delhi
My girl friend is suffering from her period problem. She is not getting her period in time. It 10 to 15 days late fro...
Normal duration of cycle is 21- 35 days. If it is beyond these limit you need to find out cause. So get hormone profile tsh prolactin us lower abdomen on 2nd post menses day.
8 people found this helpful
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Pear (Nashpati) Benefits and Side Effects in Hindi - नाशपाती के फायदे और नुकसान

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Pear (Nashpati) Benefits and Side Effects in Hindi - नाशपाती के फायदे और नुकसान

नाशपाती की गिनती भी रसीले फलों में ही की जाती है. इसका इस्तेमाल भी प्राचीन काल से ही होता आ है. इस फल में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसे उत्तरी अफ्रीका, पश्चिमी यूरोप और एशिया में सबसे पहले उगाया गया था. रोजेशी परिवार के इस फल को भारत में उत्तर प्रदेश, पंजाब और कश्मीर में उगाया जाता है. प्राचीन काल से ही अंतर्राष्ट्रीय आहार का हिस्सा माना जाने वाले नाशपाती में खनिज, विटामिन और आर्गेनिक कंपाउंड आदि पाया जाता है. इसके अतिरिक्त भी इसमें कई तरह के विटामिन जैसे कि विटामिन-सी, विटामिन K, बी-कॉम्प्लेक्स के साथ ही कई खनिज भी जैसे कि मैंगनीज, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फिनालिक कंपाउंड, फोलेट, आहार फाइबर, तांबा इत्यादि मौजूद होते हैं. नाशपाती के लाभ और हानि निम्लिखित हैं.
1. कैंसर की रोकथाम में
नाशपाती में कोलन, मलाशय, स्तन, प्रोस्टेट और फेफड़े के कैंसर को नष्ट करने की क्षमता होती है. इसके लिए इसमें एंटी कैसरोजेनिक गुण मौजूद होते हैं. नाशपाती में हाइड्रोऑक्सीनॉमिक एसिड भी होता है जो पेट के कैंसर को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. नाशपाती में मौजूद फाइबर पेट के कैंसर को बढ़ने से रोकता है.
2. शुगर के उपचार में
शुगर जैसी बीमारियों के प्रभाव को भी हम नाशपाती की सहायता से दूर कर सकते हैं. जिन शुगर पेशेंट्स को मीठा खाने का मन करता है वो नाशपाती खा सकते हैं. क्योंकि इसमें लेव्युलोज नाम का नेचुरल शुगर मौजूद होता है. नेचुरल शुगर में रक्त को धीरे-धीरे अवशोषित करने की क्षमता होती है. इसे खाने से रक्त शर्करा का स्तर भी नहीं बढ़ता है.
3. पाचन में सहायक
रेशेदार और रस से भरपूर नाशपाती में पाचन शक्ति को बढ़ाने की क्षमता भी होती है. क्योंकि इसमें पाचन कार्यों के लिए आवश्यक एजेंट मौजूद होता है. यह आँतों के कार्यों को भी नियंत्रित करने का काम करती है. जिससे कब्ज की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है. इसमें पेक्टिन नाम का दस्त और कब्ज को ठीक करने वाला तत्व भी पाया जता है.
4. वजन कम करने में
यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो इसमें भी नाशपाती आपकी सहयता कर सकता है. क्योंकि इसमें कैलोरी काफी कम मात्रा में पाया जाता है. नाशपाती केवल वजन ही नहीं घटाता है बल्कि ये आपको उचित पोषण भी देता है.
5. प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत करने में
नाशपाती में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन-सी के कारण इसे लंबे समय से प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है. क्योंकि ये सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और गतिविधियों को उत्तेजित करता है. इसके नियमित सेवन से हमारे शरीर का प्रतिरक्षा तंत्र मजबूत होता है.
6. घाव भरने में
इसमें घाव भरने का भी गुण मौजूद होता है. ऐसा इसमें पाए जाने वाले विटामिन सी के कारण होता है. विटामिन सी शरीर के विभिन्न अंगों और सेलुलर संरचनाओं में नए ऊतक को संश्लेषित करने का एक जरुरी भाग है. इसमें मौजूद घाव भरने वाला एसिंर्बिक एसिड चोटों और बीमारियों से होने वाली छोटी चोटें, कट्स और इंजरीज को तेजी से भर सकता है.
7. हृदय रोग में
ह्रदय को स्वस्थ रखने के लिए जरुरी पोटेशियम नाशपाती में मौजूद होता है. क्योंकि ये रक्तचाप को नियंत्रित करके हमारे पूरे कार्डियोवस्कुलर सिस्टम में तनाव कम को कम करता है. इससे शरीर के सभी हिस्सों में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और सभी अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलता है. पोटेशियम शरीर के विभिन्न हिस्सों को हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करता है.
8. एनीमिया के उपचार में
खून की कमी जिसे एनीमिया के नाम से भी जाना जाता है, के उपचार में भी नाशपाती की सकारात्मक भूमिका होता है. इसमें पाया जाने वाला कॉपर और लोहा के कारण ऐसा हो पाता है. शरीर में लोहे के स्तर में बढ़ोतरी का मतलब है कि शरीर में लाल रक्त कोशिका के संश्लेषण का बढ़ जाना.
9. गर्भवती महिलाओं के लिए
इसमें पाए जाने वाले अन्य प्रमुख तत्वों के अलावा फोलेट भी है. नवजात शिशुओं में न्यूरल ट्यूब दोषों में कमी के साथ फोलिक एसिड का सकारात्मक संबंध माना जाता है. इसलिए ही महिलाओं को गर्भ के दौरान नाशपाती खाने की सलाह दी जाती है.
10. सूजन को कम करने में
नाशपाती में एंटीऑक्सीडेंट और फ्लैवोनॉइड घटक भी मौजूद होते हैं जो कि एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव को प्रेरित करते हैं. इससे सूजन वाले रोगों के साथ जुड़े दर्द को कम करने में मदद मिलती है. इसलिए ये गठिया, रूमेटिक कंडीशन, गाउट और इसी तरह की अन्य परेशानियों में लाभदायक है.
11. हड्डियों के लिए
हड्डियों के लिए जरुरी खनिज सामग्री जिसमें मैग्नीशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, कैल्शियम और तांबा आदि पाया जाता है. यह सामग्री हड्डियों के खनिज नुकसान और दुर्बल करने वाली कंडीशंस जैसे ऑस्टियोपोरोसिस और शरीर की सामान्य कमजोरी को कम करने में सहायक होती है.
12. त्वचा को जवां बनाने में
अपने त्वचा को सभी जवान बनाने के लिए कई तरह का क्रीम इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आप इस काम को नियमित रूप से नाशपाती का सेवन करके भी कर सकते हैं. क्योंकि इसमें त्वचा के लिए जरुरी विटामिन ए पाया जाता है.
13. घेंघा बीमारी को कम करने में
आयोडीन की कमी से होने वाला घेंघा नामक रोग को भी नाशपाती दूर कर सकता है. क्योंकि इसमें आयोडीन की प्रचुर मात्रा पायी जाती है. इसके अलावा ये कैल्शियम को स्टोर करने और रक्त वाहिकाओं को नरम करने में भी मदद करती है.
नाशपाती के नुकसान

  • नाशपाती के छिलके को जल्दबाजी में बिना चबाये खाने से पाचन तंत्र पर प्रभाव पड़ सकता है जिससे कई बार पेट में दर्द हो जाता है.
  • नाशपाती को काट कर अधिक देर तक रख कर नहीं खाना चाहिए. क्योंकि हवा के सम्पर्क में आने पर यह भूरे रंग का हो जाता है जो नुकसानदेह हो सकता है.
  • ठंड में गला बैठने, बुखार, दस्त होने पर रोगी को नाशपाती का सेवन नहीं करना चाहिए.
  • नाशपाती खरीदते समय ध्यान रखना चाहिए कि नाशपाती न अधिक मुलायम हो और न ही अधिक सख्त. नाशपाती से मीठी खुशबू आनी चाहिए.
4 people found this helpful

I am 58 female suffering from rheumatoid arthritis for 2 yrs. I have been using omnacortil 5 (2 in a week, folitrax, folvite and calcium and vit d tablets since two yrs. I am fine now. But one doctor suggests rituximab injection to cure it at all. Is it safe? Or I continue the same medicines?

Erasmus Mundus Master in Adapted Physical Activity, MPT, BPTh/BPT
Physiotherapist, Chennai
I am 58 female suffering from rheumatoid arthritis for 2 yrs. I have been using omnacortil 5 (2 in a week, folitrax, ...
Rheumatic arthritisIt is called as Rheumatic arthritis. If your pain is more in the distal joints, ie. In the upper limbs if the pain is present in the fingers/wrist and in the lower limbs it the pain is present in the toes/ ankle, then we shall definitely say it is Rheumatic arthritis. Wear elbow brace and wrist brace which will make her to feel warm and that will make the joints become firm. Hot water fermentation will help Knee cap will also help to prevent the damaged cartilages. If your pain is more in the distal joints, ie. In the upper limbs if the pain is present in the fingers/wrist and in the lower limbs it the pain is present in the toes/ ankle, then we shall definitely say it is Rheumatic arthritis. Which joints you have pain? If your proximal joints (ie. Shoulder, hip & knee has pain) then you can pour hot (warm) water in that area to reduce the inflammation. If you have pain in the distal joints ie. Wrist, fingers, ankle, toes then you can wear either elbow brace or wrist brace which will help you to feel warm and very protective. And also immerse the distal joints in the hot water tub which will help you to reduce the pain. Consult the near by physiotherapy clinic and also consult a general physician to check with your ESR levels to check whether you have inflammation The sound what you hear is called as Crepitus /ˈkrɛpɪtəs/ (also termed crepitation) is a medical term to describe the grating, crackling or popping sounds and sensations experienced under the skin and joints or a crackling sensation due to the presence of air in the subcutaneous tissue. Popping Knees and Crackling Knuckles. Occasionally hearing pops, snaps, and crackles when you bend your knees doesn’t necessarily mean you have arthritis. The kneecap (patella) is the small, convex bone that sits at the front of the knee, shielding the joint.
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I have heard a lot about enzymes and digestion–how are they related? Which enzymes aid in the digestion process?

DM - Gastroenterology, MD - Internal Medicine, MBBS
Gastroenterologist, Hyderabad
I have heard a lot about enzymes and digestion–how are they related?
Which enzymes aid in the digestion process?
Hello, stomach, pancreas and intestine produce enzymes required for digestion. 2 situations are of clinical relevance. Pancreatic enzyme insufficiency occurs in chronic pancreatitis. Adults can have lactase deficiency (which helps in digestion of milk).
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I want to ask a question for my father who is 41 year old. This question is what are the symptoms of diabetes.

mbbs
General Physician, Hyderabad
I want to ask a question for my father who is 41 year old. This question is what are the symptoms of diabetes.
Early symptoms could be increase in food intake or increase water intake and frequent urination, numbness in hands and legs, tiredness later there may be unintentional weight loss, problems with vision. Get his hba1c blood test done. If suppose result is more than 7% consult an endocrinologist.
1 person found this helpful
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I am suffering from skin problem like itchiness, l have taken prescription ie allmec-plus, oxymore ,cetrixas suggested by Dr. you s agrawal since more than six months but no effects.

MD - Dermatology
Dermatologist, Kolkata
I am suffering from skin problem like itchiness, l have taken prescription ie allmec-plus, oxymore ,cetrixas suggeste...
I assume that there are no skin changes apart from generalized itching. At your age, you must check blood sugar, kidney function and liver function, then treatment should be decided.
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During summer My hair is foll properly in very much amount so what can I do please help me.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Dermatologist, Delhi
During summer My hair is foll properly in very much amount so what can I do please help me.
There are various reasons for getting hair fall. Nutritional deficiency, stress, acute illness like malaria, typhoid, jaundice, chronic illness like diabetes, thyroid can trigger the hair fall, Smoking, excessive alcohol intake. Hair is made up of minerals, protein and iron. Any deficiency can lead to hair fall. Take Proteins are more in sprouts, beans, nuts, soya. Green, help to nourish the hair roots. Take lots of salads, diced fresh fruit, Green Leafy Vegetables like Spinach, Lettuce, Leafy Greens, Turnip Greens, Broccoli, Beans and Green Peppers, Almonds/4 Walnuts on alternate day’s and 2Dates/2Figs on also alternate day’s and 2 prunes daily. One glass of Milk per day if possible cow’s milk,, 10 – 12 glass of water per day
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I m 18 years old boy I have pimples on my face n their marks too what should I do to overcome this problem.

DHMS (Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery)
Homeopath, Ludhiana
I m 18 years old boy I have pimples on my face n their marks too what should I do to overcome this problem.
Homoeopathic treatment GLOW CARE CREAM ( LORDS) Apply during daytime REPL No 11 ( REPL ) 20 drops in 1 spoon water 3 timess daily AQUIPLUS CREAM ( HAPDCO ) apply thick coat on face at night CLEANO FACE WASH ( LORDS ) Wash face with this face wash before applying creams 6-8 glass water daily 2 glasss milk daily Avoid fast food,Junk food,Fried food,Chocklates,Dry fruits,Ketchups,Cold drinks Take nutritious diet nd exercise regularily Take a small potato and grate it; mix it with some honey and dab on the face. Wash the face mask after 15 minutes. You can also rub the potato slices over the dark spots to make them fade.
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Near By Doctors

86%
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Dr. Vikrant Patil

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), MD - Ayurvedic Medicine, MBA
Ayurveda
The Ayurvedic T.H.Y.R.O.I.D. Clinic, 
350 at clinic
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93%
(6394 ratings)

Dr. Omkar Shahapurkar

MD, Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda
Siddhi Clinic, 
250 at clinic
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88%
(10 ratings)

Dr. Ayaz Kharadi

BAMS, M.D. Ayurveda
Ayurveda
Ayukare, 
300 at clinic
Book Appointment
86%
(586 ratings)

Dr. Mayur Surana

MD, DYA, PGDCR
Ayurveda
Dr.Mayur Surana Ayurvedamrut Panchak, 
300 at clinic
Book Appointment
94%
(218 ratings)

Jiva Ayurveda

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda
Jiva Ayurveda - Pune Dholepatil, 
200 at clinic
Book Appointment
91%
(192 ratings)

Dr. Jaiminikumar S Rasane

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), Diploma in Naturopathy & Yogic Science (DNYS), M.D.AYURVEDA
Ayurveda
Shri Vivasvan Chikitsalay, 
300 at clinic
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