टिनेजर्स में सफेद बालों का इलाज

बालों की देखभाल करना एक आसान और सरल प्रक्रिया को अपनाने के लिए तैयार हो जाए. सफेद बालों के उपचार के लिए काले, लंबे और चमकदार बालों पर चर्चा कर रहे हैं. हम कुछ घरेलू उपचारों के साथ सुझाव और सफेद बालों के कारण पर विस्तार से चर्चा कर रहे हैं, जिसके कारण टिनेजर्स अपने बालों का प्राकृतिक रंग खो देते हैं?

बालों के समय से पहले सफेद होने के कारण:

1. मेलेनिन पिगमेंट की कमी: मेलेनिन पिगमेंट बालों के रंग या प्राकृतिक बालों के रंग के लिए जिम्मेदार है. मेलेनिन वर्णक की अनुपस्थिति के कारण सफेद बाल हो जाते है. शरीर में मेलेनिन का उत्पादन बढ़ाने के लिए अधिक पोषण वाला आहार के साथ विटामिन और प्रोटीन की जरूरत होती है.
2. वंशानुगत या आनुवंशिक कमी: यह संभव है कि बालों के समय से पहले सफेद होना एक आनुवांशिक या वंशानुगत विकार हो सकता है. वंशानुगत समस्या का इलाज करने के लिए एक लंबा समय लगता है या कभी-कभी यह काम नहीं करता है. इसलिए हम यह कह सकते हैं कि स्थायी रूप से जेनेटिक समयपूर्व सफेद बालों का इलाज सबसे कठिन हैं.
3. तनाव: तनाव एक सामान्य और समस्याग्रस्त विकार है, बालों के सफेद होने से हर कोई इससे पीड़ित है. शोध के अनुसार बालों के सफेद होने का एक कारण तनाव है. इसलिए तनाव से बचें और खुश रहें. साथ ही शांत रहें, ध्यान लगाना तनाव और चिंता को खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका है.
4. पोषण या अनहेल्थी भोजन का अभाव: सर्वोत्तम पोषण तत्वों को दैनिक भोजन में शामिल किया जाना चाहिए. साथ ही विटामिन और प्रोटीन की खुराक भी लेनी चाहिए. अपर्याप्त पोषण जैसे लोहा, तांबा, आयोडीन और विटामिन बी के कारण सफेद बाल उत्पन्न हो सकते हैं. स्वस्थ भोजन और पूरक स्वस्थ रहने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, इसलिए एक उचित स्वस्थ और जैविक खाद्य जरूर लें.
5. फास्ट और जंक फूड का अत्यधिक सेवन: आपको इन खाद्य पदार्थों के बारे में पता होना चाहिए. यह स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होते है. आपको तेल, नमकीन, तला हुआ और फास्ट फूड खाने से बचना चाहिए. आप सफेद बालों को रोकने के लिए हमेशा अधिक पोषण और जैविक खाद्य खाने की कोशिश कर सकते हैं.
6. केमिकल और कॉस्मेटिक उत्पादों के अत्यधिक उपयोग: केमिकल डाई और कॉस्मेटिक उत्पादों जैसे साबुन, शैंपू, तेल आदि के बारे में जागरूकता रखें, ऐसे उत्पादों के चलते बालों का समयपूर्व सफेद होना हो सकता हैं. अपने बालों को स्वस्थ और प्राकृतिक रखने के लिए कार्बनिक और हर्बल उत्पाद का इस्तेमाल करने की कोशिश करें.
7. शराब और धूम्रपान का अत्यधिक सेवन: शराब और धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते है. यह शरीर की कोशिकाओं के लिए हानिकारक हो सकता है या उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है. आपको स्वस्थ जीवन जीने का सही तरीका चुनना चाहिए. शराब के सेवन से बचें और बेहतर जीवन के लिए धूम्रपान का भी छोड़ना चाहिए. इसके अलावा तम्बाकू के इस्तेमाल से भी बचना चाहिए.
8. दवा का रिएक्शन: कभी-कभी समय बालों का सफेद होना, दवा की प्रतिक्रियाओं या चिकित्सा प्रभाव के कारण हो सकता है. अनुसंधान से पता चलता है कि दवा या चिकित्सा सफेद बाल के पीछे एक कारण हो सकता है. हम इसे बेड रिएक्शन भी बोल सकते हैं. इसलिए दवा का प्रयोग केवल एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए.
9. लापरवाह प्रकृति और खराब लाइफस्टाइल: ज्यादातर लोग बालों में तेल की जगह, कंडीशनर और अन्य बाल उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं. इससे बालों के तेल की अनुपस्थिति में बालों को उचित पोषण नहीं मिलता है. यदि आप परवाह नहीं करते तो आपको सफ़ेद बालों को रोकने के लिए रोजाना बालों में तेल का इस्तेमाल करना चाहिए. अगर आप फिर से देखरेख नही करते है तो बालों का फिर से सफेद होना संभव हो सकता है.
10. एलर्जी संक्रमण: एलर्जी या प्रदूषण संक्रमण से बाल सफेद हो सकते हैं. इसलिए उस जगह से बचने का प्रयास करें जो प्रदूषण या धूल से भरी है. प्रभावित होने पर हर्बल दुकान या शैम्पू से अपने बालों को ठीक से धो लें.

सफेद बालों को काले करने के लिए निम्न चरणों का पालन करें

1. नींबू और आंवला (करौदा) पाउडर

   गौसेबेरी (आंवला) विटामिन सी का सबसे अच्छा स्रोत होता है. यह एंटी एजिंग के सूत्र के रूप में भी काम करता है. इससे मेलेनिन पिगमेंट की कमी को दूर कर खोपड़ी से डेड कोशिकाओं को ठीक करने के लिए काम करता है. नींबू में एंटीबैकटैरियल, एंटी फंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इससे बालों के झड़ने, क्षतिग्रस्त बालों और सफेद बालों की समस्याओं को ठीक करने में मदद मिलती हैं. भारतीय आंवला के पाउडर का उपाय तैयार करने की विधि: नींबू का रस, दो चम्मच पानी और चार चम्मच आंवला पाउडर मिलाकर अच्छी तरह से पेस्ट बना लें और इसे एक घंटे तक के लिए छोड़ दें.

   कैसे उपयोग करें: आप इस पेस्ट को अपने सिर पर शैम्पू के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे 20 से 25 मिनट के लिए छोड़ दें. इसके बाद, इसे साफ पानी से अच्छी तरह धो लें. लेकिन याद रखें, जब आप उपाय के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए इस उपाय का उपयोग कर रहे हैं तो शैम्पू और साबुन का प्रयोग न करें.

   नोट: इस पेस्ट को खोपड़ी और बालों की जड़ों पर लगाए.

   विशेष सावधानी:

   बाल धोने के दौरान सावधान रहें, यह आँखों में नहीं जाना चाहिए. एक सप्ताह में हर चौथे दिन इसे प्रयोग करें. फिर, आप कुछ महीनों में सभी सफेद बाल काले मिल सकते हैं. पेस्ट लगाने के दिन को छोड़कर आप साबुन, शैम्पू और बालों के तेल का उपयोग कर सकते हैं. यदि संभव हो तो, हर्बल (आयुर्वेदिक) शैम्पू, साबुन और तेल का उपयोग बेहतर विकल्प हो सकता है. शुद्ध आंवला के तेल को बालों में लगाने वाले तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है. इस पेस्ट को बालों की जड़ों में लगाकर मालिश करें. इस उपाय का उपयोग करके, आप सभी बालों की समस्याओं से छुटकारा पा सकते है.

2. हिना पाउडर और आमला

   हिना सफेद बालों को रंगाने के लिए उत्कृष्ट हर्बल उपचार मानी जाती है. यह एक प्राकृतिक रंग उत्पाद है जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं. एक पेस्ट बनाने के लिए कुछ कार्बनिक हिना पाउडर और आमला पाउडर को पानी में मिलाएं. इसे कम से कम दो घंटे के लिए छोड़ दें, फिर इस उपचारात्मक पेस्ट को अपने बालों पर लगाए. बालों का प्राकृतिक रंग लेने के लिए आधे घंटे के बाद इसे धो लें.

3. त्रिफला पाउडर

   त्रिफला सिर की डेड कोशिकाओं के लिए वरदान साबित होता है. यह बालों के क्षतिग्रस्त और सफेद होने से संबंधित सभी समस्याओं को ठीक करने के लिए काम करता है. सोने से पहले पानी के साथ त्रिफला पाउडर की एक चम्मच लें. आप सफेद बालों के साथ ही बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा पा सकते है.

4. भृंगराज तेल

   भृंगराज एक प्राचीन आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो सभी बालों की समस्याओं का इलाज करने के लिए काम करता है. बाल के सफेद रंग के लक्षणों को कम करने के लिए इसके बीज द्वारा बनाए गए तेल बहुत प्रभावी है. भृंगराज तेल और एक चम्मच आंवला तेल को अच्छी तरह से मिलाएं. सोने से पहले अपने सिर की बालों की जड़ों पर धीरे मालिश करें. यह सफेद बालों से छुटकारा पाने के लिए एकदम सही संयोजन है.

5. शिकाकई और आमला

   शिकाकई और आमला को प्राचीन समय से आयुर्वेद द्वारा बालों की देखभाल के लिए पारंपरिक रूप से इस्तेमाल किया जाता रहा है. यहां तक कि शिकाकाई बाल देखभाल के लिए भी जाना जाता है. यह बालों के लिए सबसे अच्छा हर्बल उत्पाद और प्राकृतिक शैम्पू है. इसके अलावा हम यह कह सकते हैं. यह ग्रे बालों के लिए प्रभावी उपचार होता है.

   शिकाकई फलों के फली से 12-15 बीज लेते हैं और उन्हें पीसने के लिए एक अच्छा पाउडर बनाते हैं. इस पाउडर को एक गिलास पानी में भिगोएँ और आलू पाउडर के 3 बड़े चम्मच मिलाकर रातभर के लिए छोड़ दें. अपने बालों को इस पानी से धो लें, यह बालों के लिए एक प्राकृतिक शैम्पू है. इससे लंबे, चमकदार और काले बालों को पाने के लिए हफ्ते भर इसका उपयोग करें.

6. प्याज

   प्याज भी बालों के झड़ने और समय से पहले सफेद होने के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार माना जाता है. प्याज का रस समय से पहले भूरा, बालों के झड़ने और गंजापन को रोकने में मदद करता है. सफेद बालों से छुटकारा पाने के लिए प्याज के रस से मालिश करें. आप हर रात बिस्तर पर जाने से पहले इसका उपयोग कर सकते हैं. यह बालों की वृद्धि के लिए भी मदद करता है. एक अन्य प्रभावी तरीका

   प्याज और नींबू का रस: - आप समयपूर्व सफेद होना, बालों के झड़ने और रूसी के साथ छुटकारा पाने के लिए भी इस प्रभावी विधि का उपयोग कर सकते हैं.

   3 चम्मच प्याज का रस लें और 2 चम्मच नींबू का रस अच्छी तरह मिलाएं. इसे अपने खोपड़ी पर डाई के रूप में डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें. उसके बाद गर्म पानी से धो लें, प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको इस पद्धति का उपयोग सप्ताह में 3 से 4 बार करना चाहिए.

7. अरंडी का तेल

   अरंडी के तेल में रोगणुरोधी गुण होते हैं. जो समयपूर्व गंजापन और बाल सफेद होने को ठीक करने में मदद करते हैं. लाभ के लिए अपने सिर पर इस तेल की मालिश करें. सप्ताह में कम से कम दो बार उपयोग करें. रात में लगाकर सोने और सुबह धोने से आप प्रभावी परिणाम प्राप्त कर सकते हैं.

8. काली चाय

   काली चाय सफेद बालों के इलाज करने के लिए प्राकृतिक अवयव है. यह आपके बालों का रंग गहरा करने के लिए काम करता है. साथ ही बालों को नर्म और चमकदार भी बनाता है. आप इस फार्मूला को समय से पहले सफेद बालों से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं.

   एक गिलास पानी में 3-4 चम्मच काली चाय मिलाकर इसे पांच मिनट के लिए उबाल लें और इसे ठंडा करने दें. अपने बालों पर इस पानी को लगाए या इस पानी से बालों को धो लें. धोने से पहले 10 से 15 मिनट के लिए इसे छोड़ दें. सफेद बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इस पद्धति का उपयोग हफ्ते में दो बार करें.

9. काले तिल के बीज:

   हजारों सालों से तिल के बीज भोजन और तेल का स्रोत रहे हैं. यह खाद्य तेल का सबसे अच्छा स्रोत है. काला तिल का आकार छोटा हो सकता है लेकिन यह एंटीऑक्सिडेंट और पोषण के लिए एक प्रभावी स्रोत है. इसके अलावा यह प्रोटीन और ओमेगा 6 फैटी एसिड का समृद्ध स्रोत है जो आपके बाल को सफेद होने से रोकने में मदद करता है. चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार यह प्रक्रिया को पीछे करने में भी मदद करता है. इसलिए आपको इस उपचारात्मक उपचार का उपयोग सफेद बालों से छुटकारा पाने के लिए करना चाहिए.

   आप कुछ दही में काले तिल के बीज मिश्रण कर सकते हैं. प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए सुबह खाली पेट पर खाएं.

   या

   कुछ काले तिल के बीज को पीसकर आंवला तेल में मिलाएं. इसे आप खोपड़ी पर लगाए और कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें. इसके बाद साफ पानी से धो लें. इस उपाय का उपयोग दिन में एक बार और कम से कम कुछ सप्ताह के लिए उपयोग करें. यह सफेद बालों के लिए एक प्रभावी उपचार है.

10. गाजर का रस

हेल्थी डाइट और स्वस्थ पेय हेल्थी रहने के लिए महत्वपूर्ण है. यह मुख्य तत्वों में से एक है जो सफेद बालों से रोकने में मदद करता है. सफेद बालों का सरल उपचार, रोजाना सुबह गाजर के रस का गिलास पीना है. सफेद बालों का इलाज करने के लिए यह सबसे अच्छा प्राकृतिक उपाय है. केवल ताजा रस का सेवन करें या आप इसे अपने आप घर पर बना सकते हैं. गाजर का रस भी तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद है.

विशेष सलाह और सुझाव:

1. सरसों या आंवला का तेल सिर और बालों की जड़ में लगाकर रोज़ाना मालिश करें.
2. आंवला के साथ अपने बालों को धो लें.
3. हर बार अपने बालों को साफ करें
4. यदि संभव हो तो, कुछ योग, ध्यान और दैनिक अभ्यास जरूर करें.
5. कॉस्मेटिक और रासायनिक शामिल उत्पादों के उपयोग से बचना चाहिए..