स्वस्थ दिल के लिए आयुर्वेदिक उपचार

आज के तनाव भरा समय में यह महत्वपूर्ण है कि हम आपके दिल के स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल करें. दिल की बीमारी अन्य बीमारियों की तुलना में बड़ी संख्या में मृत्यु का कारण बनती है. दिल की समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए मुख्य दुश्मन है और वर्तमान में, चार लोगो में से एक को हृदय रोग की बीमारी है.

हालांकि, वर्तमान दवा और आयुर्वेद दोनों सहमत हैं कि कुछ चीजे है, जो आपके दिल को स्वस्थ रखने के लिए हर दिन नित्य कर सकते हैं और हमारे पास आपकी मदद करने के लिए कुछ सुझाव हैं. कुछ सुझावों का पालण करें और जो सुझाव आपको पसंद आते हैं उसके साथ शुरू करें, फिर नियमित अंतराल पर कुछ और सुझाव को शामिल करें जब तक आप आम तौर पर जीवन के हृदय-स्वस्थ तरीके से नहीं चलते. अपने दिल को पुरस्कृत करें, साथ ही साथ आपका संपूर्ण शरीर विज्ञान भी बहुत बाध्य होगा.

1. तनाव को दूर करें: आयुर्वेद के अनुसार, हृदय स्वास्थ्य से निपटने का एक व्यापक तरीका आपको भावुक दिल और शारीरिक दिल को खिलाने के लिए बाध्य करता है. दिल न केवल पंप करता है - यह सभी भावनाओं की उत्पत्ति है, भले ही यह आनंद और उत्थान या परेशानी और असंतोष होता है.
2. पॉजिटिव सोच विकसित करें: अत्यधिक तनाव को दूर करना लिए अधिक मात्रा में तनाव को कम करने के लिए उत्साही दिल को अंतहीनता से घूमने के लिए मौलिक है, प्रभावी रूप से मानसिक और भावुक समृद्धि की तलाश करने से उत्साही दिल बढ़ने में मदद मिल सकती है. आयुर्वेद ओजास पदार्थ जो जीवन की देखभाल करता है पर चर्चा करता है.
3. सही खाएं: जाहिर है कि आप दिल के स्वास्थ्य की ओर ले जा सकते हैं सबसे बुनियादी कदम हृदय-अनुकूल भोजन दिनचर्या खाने के लिए है. तैयार पोषण या अवशेषों पर नई निरंतरता चुनें; समृद्ध, रोटिस्सेरी लोगों पर प्रकाश निरंतरता; और ठंडा, जबरदस्त पोषण पर गर्म, पोषण. एक समायोजित सेल सुदृढीकरण रसयान, उदाहरण के लिए, ब्रह्मा रसयान असाधारण स्वास्थ्य संबंधी बैकिंग है, और वितरित परीक्षा से पता चलता है कि अमृत एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, जो प्लाक विकसित में शामिल है.
4. ध्यान से खाएं: आप जो खाते हैं उसके रूप में आप कैसे स्वास्थ्य खाते (और सामान्य स्वास्थ्य) के लिए आवश्यक हैं. विनम्रता से खाएं, सही आयुर्वेदिक 'भाग' वह चीज है जो आपके दो मापा हथेलियों में फिट बैठती है. सुपरर्स को छोड़ने की कोशिश न करें, क्योंकि सामान्य रूप से तीन रात्रिभोज खाने से आपके प्रसंस्करण पर संदेह और प्रक्रिया को संसाधित करने के लिए ''प्रसंस्करण'' होता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेद से परामर्श ले सकते हैं.