अम्ल प्रतिवाह (एसिड रिफ्लक्स): लक्षण, कारण, इलाज, रोकथाम, आहार और घरेलू उपचार | Acid Reflux In Hindi
आखिरी अपडेट: Jun 24, 2023
एसिड भाटा (एसिड रिफ्लक्स) क्या है?
एसिड रिफ्लक्स एक बहुत ही सामान्य स्थिति है जिसमें आपको अपने सीने के निचले हिस्से में जलन का दर्द महसूस होता है, इसे हार्टबर्न भी कहा जाता है। यह तब होता है जब पेट का एसिड वापस भोजन नली में प्रवाहित हो जाता है। आपके पेट के प्रवेश द्वार पर एक वाल्व होता है जिसे मांसपेशियों का एक वलय लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर कहा जाता है।
जब एलईएस पूरी तरह से बंद या खुलता नहीं है जब भोजन नली से पेट में जाता है, तो पेट का एसिड वापस भोजन नली में चला जाता है जिससे एसिड रिफ्लक्स होता है।
एसिड रिफ्लक्स के 4 प्रकार क्या हैं?
एसिड रिफ्लक्स जो एक क्रोनिक और प्रगतिशील स्थिति है, इसमें विभिन्न चरण होते हैं जो इस प्रकार हैं:
- स्टेज 1: माइल्ड जीईआरडी: यह हल्के लक्षणों के साथ होता है और इसका घरेलू उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ इलाज किया जा सकता है।
- स्टेज 2: मध्यम जीईआरडी: लक्षण अधिक बार हो जाते हैं और कुछ दवाओं के साथ नियंत्रित किया जा सकता है।
- स्टेज 3: गंभीर जीईआरडी: लक्षण और अधिक गंभीर हो जाते हैं और बुनियादी दवाओं द्वारा नियंत्रित करने में विफल होते हैं। इससे इरोसिव एसोफेजियल सूजन जैसी स्थितियां हो सकती हैं।
- स्टेज 4: रिफ्लक्स प्रेरित प्रीकैंसरस घाव या एसोफैगल कैंसर: यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब एसिड रिफ्लक्स को लंबे समय तक अनुपचारित छोड़ दिया जाता है।
एसिड रिफ्लक्स (अम्ल प्रतिवाह) के लक्षण क्या हैं? Acid Reflux Symptoms In Hindi
हार्टबर्न एसिड रिफ्लक्स के कारण होता है। ऊपरी छाती में जलन या उदर अपच (एब्डोमेन इनडाईजेशन), पेट की ख़राबी का कारण बनती है। अक्सर शाम को खाने के बाद, लेटते या झुकते समय, दर्द बहुत ज़्यादा खराब होता है। एसिड रिफ्लक्स के कुछ शुरुआती लक्षणों में शामिल हैं:
- एक व्यक्ति को लगातार, सूखी खांसी हो सकती है।
- एक व्यक्ति मतली की स्थिति का अनुभव कर सकता है।
- एक व्यक्ति को कई बार उल्टी हो सकती है।
- भोजन को निगलते समय व्यक्ति को दर्द या कठिनाई का अनुभव हो सकता है।
- व्यक्ति को दंत क्षरण (dental erosion)हो सकते हैं।
- एक व्यक्ति ऊपरी पेट में दर्द महसूस कर सकता है।
- गले में स्वर बैठना, स्वरयंत्रशोथ, और खराश (hoarseness, laryngitis, and soreness) जैसी समस्याओं का अनुभव हो सकता है।
खराब एसिड रिफ्लक्स कैसा लगता है?
खराब एसिड रिफ्लक्स सीने में जलन और दर्द जैसा महसूस होता है जो गर्दन और गले तक भी पहुंच सकता है। इस स्थिति के साथ गले में भोजन का जमाव, खाँसी, उल्टी, निगलने में कठिनाई, गले में घाव और स्वर बैठना और जी मिचलाना भी हो सकता है।
एसिड रिफ्लक्स और जीईआरडी में क्या अंतर है?
हालांकि एसिड रिफ्लक्स और जीईआरडी एक दूसरे से जुड़े हुए हैं, वे कुछ रूपों में भिन्न होते हैं जैसे लक्षणों की गंभीरता। एसिड रिफ्लक्स के साथ पेट से एसिड का वापस अन्नप्रणाली में प्रवाह होता है और छाती में जलन होती है। जब एसिड रिफ्लक्स अधिक गंभीर हो जाता है, तो स्थिति को जीईआरडी कहा जा सकता है। यह सीने में तेज दर्द और बढ़ी हुई आवृत्ति के साथ पेट में जलन जैसे लक्षण दिखाता है।
एसिड रिफ्लक्स (अम्ल प्रतिवाह) के क्या कारण है? Acid Reflux Causes In Hindi
हिएटल हर्निया, बहुसंख्यक आबादी में, एसिड रिफ्लक्स के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड होता है, जो एक बहुत मजबूत एसिड है जिसकी शरीर में भूमिका भोजन को तोड़ने के लिए है। एसिड बैक्टीरिया की तरह रोगजनकों से भी बचाता है।
पेट में एक अस्तर होता है जो इस शक्तिशाली एसिड से बचाता है लेकिन इसोफेगस में ऐसा कोई अस्तर नहीं होता है। इस प्रकार, जब एसिड वापस बहता है तो यह जलन का कारण बनता है। एसिड रिफ्लक्स के अन्य कारक हो सकते हैं:
- भारी भोजन करना और पीठ के बल लेटना
- धूम्रपान से भी एसिड रिफ्लक्स हो सकता है।
- गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं में एसिड रिफ्लक्स की समस्या का पाई जाती है।
- चॉकलेट, मसालेदार भोजन, वसायुक्त भोजन, टमाटर और खट्टे फल जैसे खाद्य उत्पादों को खाने से एसिड रिफ्लक्स हो सकता है।
- कुछ पेय जैसे शराब, कॉफी, चाय और कार्बोनेटेड पेय भी एसिड रिफ्लक्स का कारण हो सकते हैं।
- अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त होना।
एसिड रिफ्लक्स अटैक कितने समय तक चलता है?
एसिड रिफ्लक्स कितने समय तक रहता है, यह इसके होने के कारण और लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में जो सामान्य और हल्के होते हैं, यह आमतौर पर कम समय या कुछ मिनटों में दूर हो जाता है और इलाज की आवश्यकता नहीं होती है, जबकि कुछ मामलों में जब यह लक्षणों की गंभीर स्थिति से जुड़ा होता है, तो बेचैनी से छुटकारा पाने में घंटों तक लग सकते हैं।
क्या होता है जब एसिड रिफ्लक्स दूर नहीं होता है?
यदि एसिड रिफ्लक्स दवाओं से आसानी से ठीक नहीं होता है, तो जटिलताओं की कुछ संभावनाएं पैदा होती हैं। इन जटिलताओं में बैरेट के अन्नप्रणाली और एडेनोकार्सिनोमा शामिल हैं। पहला एसोफेजियल अस्तर पर नकारात्मक प्रभाव से संबंधित है और अगर इलाज नहीं किया जाता है तो अंततः कैंसर हो सकता है, जबकि बाद वाला एक कैंसर और जीवन के खतरे वाली स्थिति का एक रूप है।
मानक एसिड रिफ्लक्स सावधानियां क्या हैं?
समझदार लोगों ने कहा है कि इलाज से बेहतर है एहतियात। एक व्यक्ति जो एसिड रिफ्लक्स के लगातार एपिसोड से पीड़ित है, उसके लिए अपने जीवन में कुछ सावधानियों को लागू करना सकारात्मक बदलाव ला सकता है।
एक व्यक्ति को जो पहली सावधानी बरतनी चाहिए, वह है उसके खाने की आदतों में बदलाव लाना। एसिड रिफ्लक्स की स्थिति को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों से पूरी तरह से बचना चाहिए। वे खाद्य पदार्थ पी सकते हैं जो एसिड रिफ्लक्स को ट्रिगर कर सकते हैं:
- पुदीना और मेन्थॉल।
- तला हुआ और वसायुक्त भोजन।
- खट्टे फल।
- टमाटर।
- शराब।
- कार्बोनेटेड शीतल पेय।
- मसालेदार भोजन।
- कैफीन।
रोजाना 8 गिलास पानी पीने से भी फायदा होता है। खाने की आदतों में बदलाव लाने के अलावा व्यक्ति को अपनी जीवनशैली में भी कुछ बदलाव लाने की जरूरत है। इनमें से कुछ परिवर्तन नीचे दिए गए हैं:
- धीरे-धीरे खाना।
- छोटा भोजन करना।
- खाने के बाद 60 मिनट तक खुद को सीधा रखें।
- अपना गला साफ करने से बचें।
- धूम्रपान छोड़े।
मैं एसिड रिफ्लक्स के साथ कैसे सो सकता हूँ?
जब कोई व्यक्ति एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित होता है तो कभी-कभी सोना मुश्किल हो सकता है। इसलिए कुछ स्लीपिंग पोजीशन हैं जिन्हें पसंद किया जा सकता है या जिन्हें नींद को कम करने के लिए टाला जा सकता है। उनमें से कुछ में शामिल हैं:
- पीठ के बल सोने से बचना चाहिए।
- दाहिनी ओर करवट लेकर सोना भी ठीक नहीं है।
- बायीं करवट सोने को प्राथमिकता दी जाती है क्योंकि इससे रिफ्लक्स कम करने में आसानी होती है।
- प्रॉपिंग अप जिसमें बेड वेज और तकिए शामिल हैं, इस मामले में अच्छा काम करता है।
- बायीं करवट झुकाकर सोना सबसे अच्छा आसन माना जाता है।
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डॉक्टर एसिड रिफ्लक्स का निदान कैसे करता है?
एसिड रिफ्लक्स या पेट में जलन की स्थिति का निदान करना अपेक्षाकृत आसान हो सकता है, लेकिन एक डॉक्टर छाती की कुछ अन्य शिकायतों जैसे निमोनिया, दिल का दौरा, फुफ्फुसीय एम्बोलस और छाती की दीवार में दर्द से भ्रमित हो सकता है। एसिड रिफ्लक्स की स्थिति का निदान करने के लिए डॉक्टर रोगी को निम्नलिखित नैदानिक परीक्षणों से गुजरने के लिए कह सकते हैं।
- पीएच मॉनिटरिंग: यह टेस्ट किसी व्यक्ति में एसिडिटी की जांच के लिए किया जाता है।
- बेरियम एक्स-रे: इस परीक्षण में, रोगी को एक चाकलेट तरल निगलने की आवश्यकता होती है और फिर अन्नप्रणाली, पेट और ऊपरी ग्रहणी की इमेजिंग की जाती है। चाकली तरल छवियों पर विपरीतता प्रदान करता है।
- बायोप्सी: इस परीक्षण में प्रयोगशाला में विश्लेषण के लिए ऊतक का एक नमूना लिया जा सकता है।
- एंडोस्कोपी: इस परीक्षण में निदान की पुष्टि के लिए जठरांत्र संबंधी मार्ग की एक छवि ली जा सकती है।
एसिड रिफ्लक्स के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
हालांकि एसिड रिफ्लक्स के अधिकांश मामले जो हल्के होते हैं, उन्हें स्वयं ठीक किया जा सकता है और इलाज की आवश्यकता नहीं होती है, जबकि कुछ मामलों में तत्काल देखभाल और डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है। वे मामले दर्द और निगलने में कठिनाई, मतली और उल्टी, खांसी, अप्रत्याशित वजन घटना, पेट दर्द, दस्त और सीने में दर्द जैसे लक्षणों से जुड़े हैं।
एसिड रिफ्लक्स के लिए सबसे अच्छा उपचार क्या है? Acid Reflux Treatment In Hindi
एसिड के लिए उपचार ज्यादातर दवाएं हैं क्योंकि यह बहुत गंभीर स्थिति नहीं है। एसिड रिफ्लक्स के इलाज में उपयोग की जाने वाली कुछ सबसे आम दवाएं पीपीआई हैं जिनमें ओमेप्राज़ोल, रैबेप्राज़ोल और एज़ोमेप्राज़ोल शामिल हैं। एच2 ब्लॉकर्स का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है जिसमें सिमेटिडाइन, रेनीटिडिन और फैमोटिडाइन शामिल हैं। गैविस्कॉन जैसी एंटासिड और एल्गिनेट दवाओं का भी उपयोग किया जाता है।
ऐसी अन्य दवाएं भी हैं जिनका उपयोग कुछ विशेष मामलों में किया जाता है, उनमें से कुछ सुक्रालफेट एसिड सप्रेसेंट, पोटेशियम प्रतिस्पर्धी एसिड ब्लॉकर्स, गाबा रिसेप्टर एगोनिस्ट, ट्रांसिएंट लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर रिलैक्सेशन रिड्यूसर हैं।
कुछ बहुत ही अजीबोगरीब स्थितियों में, उपयोग की जाने वाली कुछ अन्य दवाएं चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट, प्रोकेनेटिक एजेंट और दर्द न्यूनाधिक हैं। कुछ बहुत ही दुर्लभ मामलों में यदि दवा प्रभावी नहीं है तो एसिड रिफ्लक्स का इलाज फंडोप्लीकेशन नामक सर्जरी द्वारा भी किया जा सकता है।
एसिड रिफ्लक्स (अम्ल प्रतिवाह) होने पर पीने के लिए सबसे अच्छी चीजें क्या हैं?
एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित लोगों के लिए कुछ ऐसे पेय पदार्थ हैं जिनसे बचना चाहिए जैसे कोला, एसिडिक जूस और कॉफी। कई अन्य पेय पदार्थ हैं जिनका उपयोग पीने के लिए किया जा सकता है और वे पाचन राहत भी प्रदान करते हैं। कुछ पेय पदार्थ जो लिए जा सकते हैं वे हैं:
- हर्बल चाय: यह पेट में एसिड के प्रभाव को शांत करने के साथ-साथ पाचन में सुधार करने में मदद करती है।
- कम वसा वाला दूध: अध्ययनों से पता चला है कि कम वसा वाले दूध के सेवन से एसिड रिफ्लक्स की संभावना नहीं बढ़ती है।
- फलों का रस: एलोवेरा, गाजर, खीरा, नाशपाती और बंदगोभी का रस पिया जा सकता है।
- नारियल पानी: अगर कोई एसिड रिफ्लक्स की स्थिति से पीड़ित है तो बिना मीठा नारियल पानी एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। नारियल पानी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर के पीएच स्तर को संतुलित करते हैं।
क्या कोई भी दुष्प्रभाव हैं ?
इसके कोई बड़े दुष्प्रभाव नहीं हैं जब तक कि आपको पहले से कोई समस्या नहीं है जैसे कि हृदय की स्थिति या पाचन समस्याएं। हालांकि, कुछ मामलों में वे छोटी समस्या पैदा कर सकते हैं जैसे कि पोषक तत्वों को अवशोषित करने में कठिनाई पैदा करके, कुपोषण का कारण बनना। डायरिया, पेट में ऐंठन और हल्का बुखार भी, एसिड रिफ्लक्स दवा के कुछ अन्य दुष्प्रभाव हैं जो कि बहुत ही दुर्लभ और चरम मामलों में देखे गए हैं।
उपचार के बाद दिशानिर्देश क्या हैं ?
चूंकि ये समस्या खाद्य पाइप और पेट से संबंधित है, इसलिए सबसे अधिक महत्पूर्ण निर्देश एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए है, जो एक संतुलित और स्वस्थ आहार पर दृढ़ता से ध्यान केंद्रित करता है। कुछ मामलों में, कुछ व्यायाम जैसे भोजन के बाद चलना भी निर्धारित है। भारी भोजन और उसके बाद सोने से भी बचना चाहिए। सर्जरी के लिए, पोस्ट ट्रीटमेंट गाइडलाइन एक समान है।
ठीक होने में कितना समय लगता है ?
एसिड रिफ्लक्स एक बहुत मामूली स्थिति है जो लगभग तुरंत ठीक हो जाती है। स्थिति के लगातार विकास के मामले में, उपचार होने में एक सप्ताह या कुछ महीने का समय लग सकता है। सर्जरी के मामले में, आपको अगले दिन अस्पताल से छुट्टी दे दी जाती है लेकिन रिकवरी में 8 से 10 सप्ताह तक का समय लग सकता है।
भारत में इलाज की क्या कीमत है ?
इलाज की कीमत बहुत सस्ती है। एसिड रिफ्लक्स के लिए कुछ दवाएं महज एक रुपये से शुरू होती हैं और INR 100 तक जा सकती हैं। सर्जरी भी बहुत महंगी नहीं है और यह INR 50000 से INR 200000 के बीच हो सकती है।
क्या उपचार के परिणाम स्थायी हैं ?
उपचार के परिणाम ज्यादातर मामलों में शीघ्र और स्थायी होते हैं। कुछ मामलों में, ऐसी संभावना है कि स्थिति पूरी तरह से ठीक नहीं होती है। एसिड रिफ्लक्स, जीवनशैली में थोड़े से भी बदलाव से फिर से हो सकता है, जैसे कि बहुत देर से सोना। इसलिए एसिड रिफ्लक्स के फिर से विकसित होने की संभावना भी अधिक होती है।
स्वाभाविक रूप से एसिड रिफ्लक्स कैसे रोकें?
कुछ तरीके हैं जिनके द्वारा हम प्राकृतिक रूप से एसिड रिफ्लक्स को रोक सकते हैं। अपने आहार में इनका सेवन करने से बहुत मदद मिल सकती है:
- आर्गेनिक एप्पल साइडर सिरका: यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, खराब आंत बैक्टीरिया को कम करता है जो एसिड रिफ्लक्स पैदा करने के लिए जिम्मेदार हैं। एप्पल साइडर सिरका इस प्रकार एक क्षारीय (एलकेलाईज़िंग) भोजन है; यह शरीर के पीएच स्तर को संतुलित करता है।
- सौंफ के बीज: ये बीज विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। दुनिया भर में सदियों से, उन्हें एक पाचन सहायक के रूप में उपयोग किया जाता है क्योंकि इसमें इथेनॉल होता है जो पेट को आराम देने में मदद करता है।
- एलोवेरा: एलोवेरा से पेट की परत और ओएसोफैगस को राहत मिल सकती है।
एसिड रिफ्लक्स के इलाज के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?
चूंकि यह एक बहुत ही सामान्य और प्राचीन स्थिति है, इसलिए एसिड रिफ्लक्स को ठीक करने के लिए बहुत सारे घरेलू उपचार हैं। सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से कुछ हैं एप्पल साइडर सिरका, नींबू का रस और बेकिंग सोडा। एसिड रिफ्लक्स के इलाज के लिए होम्योपैथी भी एक अन्य विकल्प है।
सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में से कुछ हैं आर्सेनिक एल्बम, कार्बो सब्जियां, नक्स वोमिका और फास्फोरस। एसिड रिफ्लक्स के लिए आयुर्वेद भी एक बहुत प्रभावी और सुरक्षित उपचार है। कुछ सबसे आम आयुर्वेदिक उपचारों में अश्वगंधा, नारियल पानी, अनार, और पके हुए सौंफ के बीज शामिल हैं।
रेफरेंस
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