इस 8 तरीके से अपनी जिंदगी में खुशियां वापस ला सकते है

क्या आपका जीवन सुस्त और उबाऊ है ? क्या आप अपने रोजमर्रा की जिंदगी जीने के तरीके से नाखुश हैं ? हंसी जीवित रहने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और स्वस्थ जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. यह तनाव से राहत, तनाव को कम करने, आपको आराम करने और आपकी खुशी को बढ़ाने में मदद करता है. यहां कुछ तरीके दिए गए हैं, जिनके बाद आप अपने जीवन में अधिक हंसी ला सकते हैं:

1. एक पुराने दोस्त से जुड़ें : अतीत से किसी मित्र से जुड़ना उन विषयों और यादों को लाने के लिए आदर्श है, जो आपको हंसने के लिए निश्चित हैं. मजाकिया घटनाओं, कहानियों और उल्लसित क्षणों को याद रखने से आप पुराने दिनों की पुनरावृत्ति कर सकते हैं और हंस सकते हैं.
2. अपने रोजमर्रा की जिंदगी में हास्य : हंसी और मज़ा सभी जगहों पर पाया जा सकता है. आपको उन्हें ढूंढना होता है. बहुत आम, साधारण चीजें हो सकती हैं जो विडंबनात्मक या व्यंग्यात्मक रूप से मजाकिया हैं. अपने आस-पास की हर चीज़ से विनोदी क्षणों का निरीक्षण करें और उन्हें अपने लोगों के साथ साझा करें.
3. अपने पसंदीदा टेलीविजन शो देखें : टीवी पर अपने पसंदीदा कॉमेडी शो और प्रोग्राम देखना आपको हल्का महसूस करा सकता है. डीप फिल्मों को देखने के बजाय जो उत्तेजित करता है या सोचने पर मजबूर करता हूँ, इसके जगह कुछ हल्का और आपको हंसने वाले फिम्ल देख सकते है.
4. बच्चों के साथ समय बिताएं : बच्चे निर्वासित, सरल और खुशहाल प्राणी हैं. आप बच्चों से बात करके अपने बचपन को याद कर सकते है. यह आपको हंसाने का एक शानदार तरीका है.
5. स्लीपओवर : स्लीपओवर पुराने रूप में हो सकते हैं, लेकिन वे बेकार हंसी का स्रोत हैं. फिल्मों के लिए दोस्तों को आमंत्रित करना पूरी रात असीमित हंसी के लिए मार्ग प्रशस्त करता है.
6. मनोरंजन पार्कों पर जाएं : मनोरंजन पार्क मस्ती करने का एक शानदार तरीका है और यह भी महसूस कर रहा है कि आप साधारण चीज़ों पर कैसे हंस सकते हैं. अपने दोस्तों या परिवार के साथ मनोरंजन पार्क पर जाएं, यह हंसने का एक अच्छा समय हो सकता है.
7. अपने बचपन से मजाकिया किस्से सुनें : बचपन से अपने पसंदीदा मज़ेदार किस्से को सुनना आपके लिए मन हल्का करने का एक अच्छा तरीका है. यह आपको उस किस्से के साथ आपकी यादों की याद दिलाएगा, जो आपको दोबारा बनाने और हंसने के लिए बाध्य करता है.
8. उछाल वाले घरों में खेलें : आपको उछाल वाले घरों में खेलना चाहिए, जो बच्चों के लिए बने होते हैं. आप इन्हें जन्मदिन पार्टियों, सामुदायिक कार्यक्रमों और खेल केंद्रों में देख सकते हैं. खेलना और हँसना आपको एक अच्छा समय देता है. आपको अपने आस-पास के लोगों को हंसने की भी कोशिश करनी चाहिए. दूसरों की हंसी सुनकर निश्चित रूप से आप हंसते रहेंगे और दुसरो को भी हंसा सकते है. अपने दोस्तों और करीबी लोगों को हंसाने के लिए हास्यास्पद चुटकुले और गायन बताएं, जो आपके लिए भी हंसने की बात होगी. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श ले सकते हैं.