Shankhpushpi is a perennial herb. It is considered to be one of the most wonderful gifts of nature to mankind. It is a type of morning glory that belongs to the Convolvulaceae plant family. Its scientific name is Convolvulus Pluricaulis. The flowers are blue, pink or white in color, and are about 2mm   5mm in size. They grow in rocky and sandy areas under xerophytic conditions and is mostly found in areas of Bihar and Punjab in India. It is also seen in the deserts of the Sahara.

Importance: Shankhpushpi is a very important herb of Ayurveda due to its therapeutic benefits. It mainly takes care of the nerves by supporting and promoting healthy brain and mind. It enhances brain power, improves memory and concentration and the ability to recall. When combined with other herbs, the formulation created is used for treating conditions, such as schizophrenia, depression, epilepsy and aggressive behavior disorders.

Parts Used: Shankhpushpi is often used as a paste, powder and tonic for different formulations. The parts that are used for these formulations are the leaves, flowers, stem, roots, seeds and ashes.

The Shankhpushpi plant has lots of health benefits 

Shankhpushpi syrup is very good for brain development of children. It is effective if children take it regularly for three months. It improves their memory, learning, grasping power and intelligence. It should be given to them along with Bramhi, Sharkara, Nimbu Satva and water
It rejuvenates the nervous function by promoting memory and concentration
It helps in relieving stress and has the ability to calm a mind
It supports the flow of blood in the brain
It treats fatigue, nervous debility and low energy level
A tonic made from Shankhpushpi works as a psychostimulant and tranquilizer
Shankhpushpi tonic is often used to treat hypotensive syndromes
It improves the balance and vitiation in kapha-vata-pitta doshas
It works as antioxidant and antacid
The herbal extract possesses spermatogenic properties, so it is used to treat cases of sperm debility
It can treat urinary system ailments
It is important to keep in mind that to get the best results, one has to use the best quality herbs in the right quantity. Shankhpushpi is a wonderful remedy for a number of problems, however, no herb should be taken without consulting an Ayurveda practitioner. In case of a concern or query consult an expert & get answers!

Shankhpushpi - 11 Most Important Reasons To Consume It!

Dandruff isn't just a social embarrassment, but may also give you certain pointers about your general hair health as well. Let's look at some facts regarding dandruff and how it may affect the health of your hair.
Causes of dandruff

The cause for dandruff is usually stated to be a dry scalp, which is not entirely true. Dandruff could be caused by a host of reasons and rather than being a problem, it could be a symptom of other problems with hair health. Let's look at some of the causes:

1. Yeast problems on your scalp: If you suffer from extreme dandruff problems during the winter months, it is likely that it is due to the buildup of yeast on your head. Yeast may build up during the winter months and it usually gets resolved when temperatures rise during the summer months.

2. Not maintaining your hair regularly: This may come as a surprising element as brushing helps in removing dandruff from your scalp. If you have short hair and don't brush your hair regularly, chances of getting dandruff increase more so. Shampooing also has a similar effect and thus if you don't keep your hair clean, it might end up causing more dandruff.

3. Conditions such as Seborrheic dermatitis or other diseases: Dandruff may well be a manifestation of symptoms for other health problems within your body. For example, Seborrheic dermatitis is a condition which may cause your scalp to be irritated and oily and in turn, cause more dandruff. It could also mean you have a Malassezia problem. Malassezia is a fungus that naturally lives in our hair and feeds on the oil, but an overgrowth of these might result in dandruff as well.

4. Lifestyle issues such as diet and stress: If you follow a poor diet, mostly consisting of junk and fried foods, and also have a lot of stress, then it may lead to dandruff. In such cases, topical medications or treatments might not work. You will need to correct it by making changes in your lifestyle, one of them following a healthy diet

In all of these cases, it is not just a specific problem, but a symptom of a larger problem that needs to be resolved. Treating the underlying problems will ensure that dandruff goes away too.

Common Factors that Cause Dandruff

गले में जलन शरीर में किसी तरह के संक्रमण और अन्य चिकित्सा स्थितियों का एक सामान्य लक्षण है। यह अपने आप या अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है। कई मामलों में, व्यक्ति घर पर ही गले में जलन का इलाज कर सकता है। बहुत सारा आराम करना और बहुत सारे तरल पदार्थ पीना गले की जलन में राहत पहुंचा सकता है। इस लेख में,हम जानेंगे गले में जलन के संभावित कारणों के बारे। साथ ही हम ये भी जानेंगे कि इसका इलाज कैसे किया है। इसी लेख में हम यह भी जान सकेंगे कि  कुछ सरल घरेलू उपचारों के साथ इस समस्या से छुटकारा कैसे पाएं और कब हमें डाक्टर की मदद लेनी चाहिए।

गले की जलन के संभावित कारण और निवारण
गले में जलन के कई संभावित कारण हैं, जिनमें प्रमुख हैं:

1. सर्दी और फ्लू
गले में जलन का कारण सर्दी या फ्लू हो सकता है। गले में जलन का के सबसे सामान्य कारणों में से एक सर्दी या फ्लू है क्योंकि वायरस इन बीमारियों का कारण बनते हैं, जो श्वसन, या श्वास, प्रणाली को प्रभावित करते हैं।

सर्दी या फ्लू के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

गले में जलन
गले में ऐसे लगना कि कुछ गर्म तरल सा बह रहा है
खांसी
एक बहती नाक
मांसपेशियों में दर्द
थकान
सिर दर्द
फ्लू जटिलताओं का कारण बन सकता है, इसलिए गंभीर लक्षणों वाले किसी भी व्यक्ति को चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए। इन लक्षणों में सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, दौरे और चक्कर आना शामिल हैं।

2. टॉन्सिलाइटिस
टॉन्सिल गले के पीछे ऊतक के गांठ होते हैं जो वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। बच्चों में यह स्थिति काफी आम होती है। टॉन्सिलिटिस एक संक्रमण है जो टॉन्सिल को सूज जाता है।

संक्रमण आमतौर पर कारण बनता है:

गले में दर्द और बेचैनी
निगलने में कठिनाई
लाल या सूजे हुए टॉन्सिल
सिर दर्द
थकान
बुखार
एक कान का दर्द
टॉन्सिलिटिस आमतौर पर 1-2 सप्ताह के भीतर साफ हो जाता है। लोग इसका इलाज घर पर ही भरपूर आराम, तरल पदार्थ, बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवाओं और गले के लोजेंज से कर सकते हैं। कई बार गंभीर स्थितियों में गले पर असर करने वाली स्पेसिफिक एंटीबायोटिक्स भी दी जा सकती है।

3. एसिड रीफ्लक्स या गर्ड (जीईआरडी)

एसिड रीफ्लक्स हार्ट बर्न का एक लक्षण है। इस स्थिति में आपके पेट एसिड का जो बैकअप होता है वो आपके ईसोफेगस में आ जाता है। यह तब होता है जब आपके पेट और एसोफैगस के बीच की मांसपेशियां में लीकेज के कारण एसिड को आपके गले में ऊपर उठने देती है। हार्टबर्न और जीईआरडी के लक्षणों में गले में जलन सबसे प्रमुख है क्योंकि कठोर एसिड आपके गले और छाती के पिछले हिस्से में जलन पैदा करता है, और यह आपके गले और मुंह में खट्टा या कड़वा स्वाद भी दे सकता है। ये लक्षण हल्के से लेकर बहुत गंभीर हो सकते हैं। अगर एसिड रिफ्लक्स बार-बार या गंभीर होता है, तो इसे गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) या गर्ड कहा जाता है।

जीईआरडी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

अपने गले के पिछले हिस्से में खट्टा तरल चखना
खाँसना
निगलने में परेशानी
छाती में दर्द
कर्कश आवाज
ऐसा महसूस होना कि खाना आपके गले में फंस गया है
बड़े भोजन के बाद या जब आप रात में बिस्तर पर लेटते हैं तो आपके लक्षण खराब हो सकते हैं।
नाराज़गी और जीईआरडी उपचार
कुछ उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
एंटाएसिड
हाइड्रोजन ब्लॉकर्स
प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई)
दवाएं
सर्जरी या अन्य प्रक्रियाएं
आपका डॉक्टर आपको राहत पाने में मदद करने के लिए जीवनशैली में बदलाव की भी सिफारिश कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:
आहार संशोधन
वजन प्रबंधन के लिए सिफारिशें
नींद का प्रबंधन
धूम्रपान छोड़ना
4. स्ट्रेप थ्रोट

स्ट्रेप थ्रोट वाले व्यक्ति को गले में जलन, निगलते समय दर्द और बुखार का अनुभव हो सकता है। स्ट्रेप थ्रोट एक जीवाणु संक्रमण है जो कई दर्दनाक लक्षणों का कारण बनता है। स्ट्रेप गले के लक्षण अचानक आ सकते हैं और इसमें शामिल हैं:

गले में बहुत ज्यादा जलन
निगलते समय दर्द
बुखार
सिर दर्द
जी मिचलाना
लाल या सूजे हुए टॉन्सिल
एक डॉक्टर गले की सूजन का निदान कर सकता है और गले में खराश का निदान कर सकता है और एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। ठीक होने के दौरान एक व्यक्ति को भरपूर आराम भी करना चाहिए और ढेर सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए।

5. मोनो

संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस, जिसे आमतौर पर मोनो के रूप में जाना जाता है, एक बहुत ही संक्रामक वायरल संक्रमण है। किशोरों और युवा वयस्कों को इसके होने की सबसे अधिक संभावना है।

बीमारी के लक्षण आमतौर पर वायरस के संपर्क में आने के 4-6 सप्ताह बाद विकसित होते हैं। गले में दर्द या जलन मोनो का प्रारंभिक लक्षण है।

लक्षणों में शामिल हैं:

गले में जलन
बुखार
अत्यधिक थकान
मांसपेशियों में दर्द
सिर दर्द
जल्दबाजी
मोनो से ठीक होने में अक्सर 2-4 सप्ताह लगते हैं, लेकिन कुछ लोगों में इसके लक्षण महीनों तक रहते हैं। उपचार में आराम करना, दर्द निवारक दवाएं लेना और बहुत सारे तरल पदार्थ पीना शामिल है। मोनो बहुत आसानी से फैलता है। डॉक्टर उन लोगों को सलाह देते हैं जिनके पास यह है कि वे खाद्य पदार्थ, पेय या टूथब्रश साझा न करें और चुंबन से बचें।

6. बर्निंग माउथ सिंड्रोम

बर्निंग माउथ सिंड्रोम एक दर्द विकार है। यह दर्द और मुंह में और उसके आसपास जलन या झुनझुनी का कारण बनता है। अन्य लक्षणों में शुष्क मुँह और मुँह में एक अजीब स्वाद शामिल हैं। यह होंठ, जीभ या मुंह की छत को प्रभावित कर सकता है। इसके लिए पहले एक डॉक्टर मुंह में जलन के अंतर्निहित कारणों का परीक्षण कर सकता है। बर्फ के चिप्स चूसने, ठंडा पेय पीने या च्युइंग गम खाने से इस परेशानी से निपटने में मदद मिल सकती है। लोग ऐसी चीजों से भी बचना चाहेंगे जो मुंह में जलन पैदा कर सकती हैं, जैसे शराब, तंबाकू, और मसालेदार या अम्लीय खाद्य पदार्थ।

7. एसोफैगाइटिस

एसोफैगाइटिस अन्नप्रणाली की सूजन है। जीईआरडी, दवा, संक्रमण, या एलर्जी इस सूजन का कारण बन सकती है। सामान्य लक्षणों में गले में जलन, निगलने में कठिनाई और नाराज़गी शामिल हैं।

एसोफैगाइटिस का इलाज ना किया गया तो यह स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, लेकिन उपचार से पूरी तरह से ठीक हो सकता है। इस तरह की सूजन का एक रूप ईोसिनोफिलिक एसोफैगिटिस भी होता है है। यह एक  खाद्य एलर्जी है जिसके कारण भोजन नली में सूजन आ जाती है। इसका निदान करना जटिल हो सकता है, और उपचार योजना विकसित करने के लिए विशेषज्ञों को एक साथ काम करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि कोई विशिष्ट भोजन प्रतिक्रिया पैदा कर रहा है, तो इसे आहार से काटने से अक्सर सूजन का समाधान होता है।.

घरेलू उपाय
गले में जलन के लिए जिम्मेदार कारणों और चिकित्सा स्थिति के आधार पर, एक व्यक्ति को डॉक्टर से उपचार की आवश्यकता हो सकती है। जब लक्षण सर्दी, फ्लू या टॉन्सिलिटिस का परिणाम होता है, तो घरेलू उपचार लक्षणों के उपचार और दर्द को शांत करने में प्रभावी हो सकते हैं।

सर्दी या फ्लू से उबरने के लिए हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि शरीर को पसीने और नाक बहने से खोए हुए तरल पदार्थों को बदलने की आवश्यकता होती है। पानी शरीर को कार्य करने और बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में भी मदद करता है।

बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से गले को सूखने से रोकने में मदद मिल सकती है, जिससे जलन हो सकती है। गले को शांत करने के लिए गर्म पानी, शहद और नींबू का मिश्रण पीने की कोशिश करें।

शहद, नींबू का रस, या यहाँ तक कि शराब   गले की खराश के लिए सर्वोत्तम हैं।

गले में जलन हो तो आधा कप पानी और आधा कप ठंडा दूध मिलाकर पीने से भी आराम मिलता है।

यदि आंवला का रस हो और उसका नियमित सेवन किया जाय तो भी गले की जलन से स्थाई राहत मिल सकती है।

आप कुछ ऐसी चीजें चबाएं जिससे खूब सारी लार बनती हो। ऐसा करने से गले की जलन में राहत मिलती है।

ज्यादातर मामलों में गले की जलन में राहत मिल जाती है। लेकिन अगर समस्या बार बार हो रही है और यह गंभीर हो तो इसके लिए आपको बिना समय बर्बाद किए डाक्टर से संपर्क करना चाहिए। गले में जलन की समस्या अगर 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, तो यह अधिक गंभीर लक्षण का संकेत हो सकता है। अगर गले में जलन के साथ छाती में दर्द,चक्कर आना,उलझन,पेशाब नहीं करना, अत्यधिक मांसपेशियों में दर्द,अत्यधिक कमजोरी,सांस लेने में दिक्क्त जैसे लक्षण हो तो इस पर पूरा ध्यान दिया जाना चाहिए। 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों, बच्चों, गर्भवती महिलाओं और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को लक्षणों पर जरुर ध्यान देना चाहिए।

गले में जलन का इलाज

The heart is a muscular organ that pumps blood to the entire body through a network of arteries and veins. This network contains big vessels which branch out further to supply blood to the distant organs. There is, therefore, some pressure that the heart and thereby the vessels need to exert to push the blood through these vessels. This is known as blood pressure, and normal pressure levels range from 90-140(systolic)/60-90(diastolic) mm of Hg. However, due to various reasons, this pressure could be more, which is one of the first signs of heart disease. 

Causes of increased blood pressure: 

Thickening of the blood vessels. With age, the elastic blood vessels naturally turn rigid and less elastic, so there is more pressure required to push blood. It is natural for people over 55 years of age to have higher readings of blood pressure. This is known as primary hypertension (HTN) 
Narrowed blood vessels. This happens due to cholesterol accumulation along the walls of the blood vessels. Faulty dietary habits along with sedentary lifestyle have increased the incidence of hypertension due to this condition, known as atherosclerosis. Critical atherosclerotic narrowing of renal arteries lead to renovascular HTN that is one of the commonest of secondary HTN. 
Other Causes of secondary hypertension are: 

Kidney problems 
Thyroid hormone disorders 
Congenital heart defects 
Chronic alcohol abuse 
Adrenal gland tumours 
Chronic use of medications like birth control pills, pain killers, etc. 
Unidentified and uncontrolled hypertension can be silent and can lead to more severe conditions like heart attack and stroke. India is fast becoming the new hypertension capital of the world. Some of the common risk factors are: 

Age 
Family history 
Being obese or overweight 
Sedentary lifestyle 
Smoking 
Alcohol consumption 
Excessive salt intake 
Stress levels 
Ethnic background 
Symptoms: 

Hypertension can go undetected for years together, but if there are risk factors like diabetes and high cholesterol, it is advisable to periodically monitor blood pressure. 
Headaches, nosebleeds, and shortness of breath should not be ignored. These can be the first warning signs of hypertension, and if detected early, preventive measures can be taken. 
If there are co-morbid risk factors, it is advisable to constantly keep a check on BP readings. 
Management: 

This includes a combination of diet and lifestyle modifications. 

Quit smoking and alcohol: Of the many wonders quitting smoking can do, reducing BP readings is just one. The improvement would be almost instantaneous. Quit or else reduce alcohol and see dramatic improvements. 
Weight management: Through a combination of diet and exercise, ensure that weight is brought under control. Set a target BMI (Below 26 kg/m2) and work towards it religiously. 
Diet: Reduce salt, increase potassium, increase vitamin D, eat a heart-healthy diet, and see the hypertension readings improve. Please find attached and reviewed copy for health tip for posting

High Blood Pressure - All You Need To Know About It!

Adenoids refer to the mass of lymphatic tissue situated at the intersection of the back of the nose and throat. They are a part of the body's immune system and play a noteworthy part in battling infections in kids. Adenoids fight off the microbes and infection that enter the body through the nose. They typically occur in children of five to seven years of age and from that point, they begin to decrease. They vanish when the child gets older. This is the physiological development and relapse of the adenoids. However, permanent adenoids are an issue in view of a number of annoying symptoms they show in a child. The major among these are breathing through the mouth and wheezing because of nasal blockage.

Homeopathic medicines are a very safe option than surgery in kids with extended adenoids. It has been noted that adenoids, when surgically removed, tend to regrow. Homeopathic medicines focus on strengthening the child s immune system. The cures are as follows:

Baryta Carb: Baryta Carb is one of the top recorded homeopathic medications for swollen adenoids. It is likewise the medicine to endorse where both tonsils and adenoids are broadened. The child feels sensitive to ice in extremes. The tiniest exposure to icy air causes cough. Cough also shows up at the slightest change in climate. Sneezing and thick yellow nasal release may be seen. Pain in the throat increases on gulping.
Calcarea Carb: Calcarea Carb is another brilliant homeopathic medicine for amplified adenoids with the tendency to get infected. Calcarea Carb will be recommended where the youngster is exceptionally helpless to cold and falls sick after each such introduction. This weak immune system for diseases brings about broadened adenoids or tonsils.
Agraphis Nutans and Merc Sol: Agraphis Nutans and Merc Sol are extremely helpful homeopathic medicines for treating ear grumblings because of expanded adenoids. Agraphis Nutans is the best treatment for deafness because of expanded adenoids. Homeopathic prescription Merc Sol is highly used in case of an ear infection connected with swollen adenoids.
Kali Sulphuricum: Kali Sulphuricum is among one of the top recorded homeopathic solutions for adenoids that regrow after surgery. The symptoms controlling utilisation of Kali Sulphuricum are a blocked nose, mouth breathing and wheezing. Yellow coloured nasal release is also common.
Ammonium Carb and Sambucus Nigra: Ammonium Carb and Sambucus Nigra are incredibly helpful homeopathic medicines for developed adenoids. A youngster that needs these drugs will have an increased nasal blockage. The nasal hindrance is most set apart around evening time. Breathing through the mouth because of a blocked nose is also very common. Ammonium Carb is likewise used for a seeping nose, particularly in the morning.

Contemplating Adenoid Surgery - Try Homeopathy First for Your Child?

Are you aware of the number of people who suffer because of pneumonia? As the weather becomes cold and damp, chances of getting affected by pneumonia increases. Pneumonia can originate from virus, bacteria and a host of other factors. It is one of the most common ailment which affects the adults, all over the world. Hence, it is important for all of us to prevent  ourselves from pneumonia and for that we can follow the below mentioned steps:

Know about the symptoms of pneumonia first: It is difficult to detect or diagnose pneumonia, especially in people over the age of 65. In older patients, the common symptoms such as fever, chills, cough may not be experienced. You should watch out for non-respiratory symptoms like weakness, dizziness, delirium and confusion. It is even more difficult to diagnose pneumonia in people who are suffering from preexisting conditions.
Practice good hygiene: Common respiratory infections, influenza and cold may cause pneumonia. You should follow hygienic habits. Wash your hands regularly before meals and use hand sanitizers in order to prevent the illness from spreading. You should also maintain proper oral hygiene as several oral infections may also lead to pneumonia. You should also keep away from people who are affected by pneumonia or any other illness like flu, cold and serious diseases such as measles or chicken pox. All these factors may cause pneumonia.
Get vaccinated: It is recommended for people of all ages who may be at a risk of getting pneumonia to get vaccinated and immunised against pneumonia causing virus called pneumococcal pneumonia. This is a one-time vaccine, which prevents and reduces the severity of pneumonia. A booster vaccine after every five years may also be prescribed. Elderly people should be vaccinated against all diseases which cause pneumonia.
Quit smoking: Smoking accounts for being a major cause or risk factor for pneumonia. It increases a person s chance of getting pneumonia as the lungs  ability to defend themselves from the infection is reduced. By quitting smoking, you will be able to prevent pneumonia.
Maintain a good general health: Maintaining an overall good health and following healthy habits will help you in preventing pneumonia. This is because your immune system stays strong and is able to fight efficiently against pneumonia-causing infections. A proper diet with all essential nutrients is also recommended along with regular physical exercise and proper rest.
Severe cases of pneumonia are capable of making you suffer and you may be admitted to a hospital. According to studies, it has been estimated that more than 60% of people over the age of 65 need to be hospitalised because of pneumonia.

If you wish to discuss about any specific problem, you can consult a pulmonologist.

Pneumonia - 5 Ways You Can Prevent Yourself Against it

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