दिल का दौरा - चेतावनी संकेत और निवारक उपाय

हृदय की कार्यप्रणाली के लिए ऑक्सीजनयुक्त रक्त महत्वपूर्ण है. दिल का दौरा जिसे मायाकार्डियल इंफार्क्शन भी कहा जाता है, एक चिकित्सीय स्थिति है जहां दिल में ऑक्सीजन युक्त रक्त का प्रवाह प्रभावित होता है (कोरोनरी धमनी विकारों या चोट से उत्पन्न धमनी अवरोध के कारण). ऑक्सीजनयुक्त रक्त के डेवोइड के परिणामस्वरूप घातक परिणामों के साथ-साथ दिल की मांसपेशियों को गंभीर नुकसान हो सकता है. दिल के दौरे सहित दिल की कई समस्याएं होती हैं क्योंकि हम चेतावनी संकेतों और लक्षणों को अनदेखा करते हैं. इस लेख में, हम दिल के दौरे के कुछ संकेतों और लक्षणों पर चर्चा करेंगे कि, किसी भी तरह से, उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए.

चेतावनी संकेत जो दिल के दौरे का संकेत हो सकता है-

1. छाती में दर्द: छाती का दर्द और दबाव (बाएं तरफ या दिल का केंद्र) जो अक्सर कंधे, गर्दन, बाहों (एक या दोनों) या / और जबड़े जैसे आसन्न क्षेत्रों में फैलता है, वह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है. दुर्भाग्यवश, कई लोग चेतावनी को दिल की धड़कन और अम्लता के संकेत के रूप में अनदेखा करते हैं। यह गलती बहुत भारी पड़ सकती है.
2. अत्यधिक पसीना: गर्मी में पसीना समझा जाता है, लेकिन सर्दियों या ठंडे दिनों (अक्सर ठंडे पसीने) के दौरान पसीना किसी भी कीमत पर हल्के से नहीं लिया जाना चाहिए.
3. व्यक्ति को अत्यधिक कमजोरी, हल्के सिर (विशेष रूप से महिलाओं में देखा जाता है), उल्टी और मतली का अनुभव भी हो सकता है.
4. बढ़ी हुई और अनियमित दिल की धड़कन, झुकाव और सांस में कमी सभी एक समस्या का संकेत हैं, जिन्हें किसी भी मरने जैसे स्थिति देने वाले परिणामों से बचने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है.

दुर्भाग्यवश, कुछ लोगों में, विशेष रूप से मधुमेह वाले लोगों को असंवेदनशील या साइलेंट हार्ट अटैक आता है, जिससे चीजों को और जटिल बना दिया जाता है.

दिल के दौरे को रोकने के लिए निवारक और सुरक्षा उपायों

दिल के दौरे से जुड़े लक्षण और संकेत व्यक्तियों के भीतर भिन्न हो सकते हैं. हालांकि, दिल की समस्याओं के इतिहास वाले लोगों को सावधान रहना चाहिए.

1. मधुमेह, मोटापे, क्रोनिक किडनी विकार, उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप जैसी कुछ चिकित्सीय स्थितियां ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकती हैं जिसके परिणामस्वरूप दिल का दौरा पड़ता है. इस प्रकार, किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं (दिल की समस्या सहित) से पीड़ित व्यक्ति नियमित रूप से जाना चाहिए स्वास्थ्य जांच-पड़ताल
2. हृदय रोगियों के लिए, निर्धारित दवाओं को आसान रखने की सलाह दी जाती है.
3. अधिक वजन या मोटा होना के परिणामस्वरूप हानिकारक परिणाम हो सकते हैं. आपको खुद को भूखा रखने या पतला होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने से दिल की समस्या सहित कई स्वास्थ्य विकारों को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है.
4. अत्यधिक और अनियंत्रित शराब की सेवन, धूम्रपान, नशीली दवाओं के दुरुपयोग दिल के लिए बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता हैं. धूम्रपान और नशीली दवाओं के दुरुपयोग से बाहर निकलें और अपने दिल को स्वस्थ रखें. शराब की सेवन सीमा के भीतर होना चाहिए.
5. पौष्टिक और स्वस्थ आहार खायें. मसालेदार, तेज़ और तेलदार खाद्य पदार्थ आपके दिल को फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचाएंगे.
6. तनाव और चिंता से बचें. एक स्वस्थ नींद चक्र बनाए रखें.
7. दवाओं को बिलकुल भी ना मिस करें.
8. यदि आप अपने दिल को स्वस्थ और बीमारी मुक्त करना चाहते हैं तो आलसी होने से बचें.

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं और अपने सवालों के जवाब प्राप्त कर सकते हैं!