Exercise Addiction Health Feed

हम में से अधिकतर लोग हर बार नए साल पर फिट होने का औऱ वज़न कम करने का प्रण लेते हैं।पर हर बीतते महीने के साथ ना तो अपने लक्ष्य की तरफ बढ़ने का प्रयास करते हैं और ना ही उसे हासिल कर पाते हैं। सच्चाई तो ये है कि साल खत्म होने तक हमारा वज़न पिछले साल की तुलना में कई किलो बढ़ चुका होता है। देखा जाए तो वज़न कम करना एक साधना की तरह है आपको अपने मनचाहे फास्ट फूड से मुंह मोड़ना पड़ता है औऱ बिस्तर के आराम को त्याग कर थोड़ा पसीना बहाना पड़ता है। पर कई ऐसे आसान तरीके भी जिन्हें अपनाकर आप वज़न घटाने की यात्र...more

पीच का नाम सुनते ही एक रसीला और सुनहरा फल आंखों के सामने आ जाता है। ये फल देखने में जितना खूबसूरत होता है उतना ही स्वाद में लाजवाब भी होता है। यही नहीं ,यह एंटीऑक्सिडेंट, खनिज और विटामिन्स से भरपूर होता है।

इसका मीठा और खट्टा स्वाद सबको अपना दीवाना बना लेता है। दक्षिण-पूर्व एशिया से आने वाला ये फल बीटा-कैरोटीन, लाइकोपीन और ल्यूटिन से भरा हुआ होता है।ये सारे तत्व इसे आंखों और हृदय के लिए मुफीद बनाते हैं।पीच के फल विटामिन सी से भी भरपूर होते हैं, जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर त्वचा के स्वास...more

खुद को फिट रखने की चाहत हम सबकी होती है पर कई बार हम जिम जाने का समय नहीं निकाल पाते। पर जिम जाए बिना भी अगर आप खुद को फिट रख पाएं तो इससे अच्छा और क्या हो सकता है। अगर आप भी उन लोगों में से एख हैं जिनको जिम जाने या दूसरे व्यायाम करने के समय नहीं मिल पाता तो रस्सी कूदना आपके काम आ सकता है। ये एक सुविधाजनक, आसान और प्रभावी घरेलू व्यायामों में से एक है।रस्सी कूदना आपके लिए एक बेहतरीन कार्डियो, एरोबिक एक् सरसाइज है। रस्सी कूदने से ना सिर्फ आपके पैरों की मांसपेशियां मज़बूत होती ह...more

Hi lybrate-user
there are many strong forces in you despite yor substance dependence.
You are a player and have strong motive to go up.
You can definitely defeat the negative forces.
Drug dependence is a clinical condition.
Always better to stay in some de addiction facility or hospital so that you will get expert help.
Take care.

Hello patient
at this age, at the age of 25, 26, the hormone level is good, due to which more mind goes on sexual in your mind and there is no problem in it which you can control on your own.
The best solution to these things is to be with people. Because when you are alone then your mind goes more towards sexual.
Take care.

Unfortunately the tramadol tablets that you are taking are themselves a form of opioid tablets, and maybe as you have used them for such long, stopping them abruptly is causing you discomfort. Tapering them down is one option for you, or you can consult a psychiatrist for help. Other than that, sudden arkamin stoppage can also cause rebound hypertension, and so its tapering is also required.

Dear better be in groups and friends. Don't stay alone for too long. Slowly this habit will change.

Mr. lybrate-user, you do not get addicted to mirtazapine. There can be some withdrawal symptoms such as sleeplessness, irritability, but not with such a small dose.

As answered by my other colleagues, we need detailed history to know what is your underlying medical problem and the need for long term steroid therapy. Consult your physician to know the need for long term steroids. This question is better answered by a physician than psychiatrists.

Exhibitionistic disorder treatment usually is accomplished through psychotherapy with a clinician who specializes in sexual disorders. It may also include prescribed psychotropic medications if the urges are severe and cannot be controlled through self-motivation and therapy alone.