Staying Healthy Tips

बेर एक ट्रॉपिकल या सब-ट्रॉपिकल फल है। यह एक मध्यम आकार का, ज्यादातर सदाबहार पेड़ है । इसके पेड़ों में हरे-सफेद या पीले फूलों और हरे, पीले से नारंगी-लाल छोटे गोल जामुन या फलों के साथ अंडाकार पत्ते होते हैं। यह पौधा भारत, चीन, दक्षिण और मध्य एशिया का मूल निवासी है। भारत में यह उन इलाकों में पया जाता है जहां पर कम बारिश या बिलकुल बारिश नहीं होती है। यह इलाके हिमालय के तलहटी से लेकर दक्षिणी रेगिस्तान तक पाए जाते हैं। बेर के बहुत से फायदे हैं। इस लेख में हम बेर के फायदों पर और कुछ संभावित नुकसान पर भ...more

बायो-ऑयल क्या है?
बायो-ऑयल विटामिन से भरपूर कॉस्मेटिक तेल है जो त्वचा के लिए अच्छा है। दिलचस्प बात यह है कि बायो-ऑयल नाम उत्पाद और इसके निर्माता दोनों के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह मुख्य रूप से शरीर पर स्क्रैच के निशान, निशान और हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। चेहरे पर बायो-ऑयल के उपयोग के पीछे इसमें शामिल चीजों की लिस्ट है। इस लिस्ट में शामिल है:

विटामिन ई
विटामिन ए
टोकोफेरोल
गुलमेहंदी का तेल
लैवेंडर का तेल
कैलेंडुला तेल
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साबूदाना, जो बाजार में छोटे-छोटे मनके जैसे गोले के रूप में बेचा जाता है, स्टार्च से बना एक प्रोसेस्ड और आसानी से पचने वाला भोजन है।यह कार्बोहाइड्रेट का भी एक समृद्ध स्रोत है। साबूदाना आम तौर पर छोटा होता है जिसमें उनका आकार आम तौर पर 2 से 4.5 मिमी तक भिन्न होता है। राष्ट्रीय खाद्य सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, विशेष रूप से प्राकृतिक आपदाओं के समय, साबुदाना जैसी स्वदेशी फसलें एक बेहतर विकल्प हैं। क्योंकि यह फसल कठोर पर्यावरणीय परिवर्तनों को भी झेल लेती हैं।

साबुदाना के पारंपरिक उत्पादन...more

Keeping a good and healthy heart is a important thing for a person and you should be looking after this part of your in fact every part of your body throughout your life without any exception but keeping your heart healthy will keep you away from so many unpleasant and majority of the diseases of heart as these diseases are known to make a person's life miserable and a living hell. To keep your heart healthy you should treat yourself really well like a temple, you should eat ...more

Terpenes can be simply defined as the primary constituents of essential oils. Apart from that, terpenes are the naturally occurring chemical compounds that are predominantly responsible for the aroma in the case of cannabis. Terpenes and cannabinoids in marijuana work together to create that" entourage effect"

In fact, cannabis is a substance where different compounds work in coordination with one another to produce a more powerful effect, which is not possible if th...more

बदलते मौसम में या किसी और कारण से बुखार आना एक आम समस्या है। ये घर के बड़ों से लेकर बच्चों तक किसी को भी सकती है। बुखार इस बात का संकेत है कि आपका शरीर किसी तरह के संक्रमण से लड़ने की कोशिश कर रहा है। यदि आपके घर में किसी सदस्य को बुखार है, तो वह स्पर्श करने पर गर्म महसूस हो सकता है, उसका चेहरा लाल हो सकता है, तेज़ पसीना आ सकता है, या उसे ठंड लग सकती है। हालांकि डॉक्टर निर्देश देते हैं कि कोई भी दवा देने से पहले रोगी का तापमान नापा जाए।

ऐसे में बुखार नापने के लिए हम ...more

इन दिनों इंटरनेट पर स्वच्छता को लेकर सलाह भरी पड़ी है। सिर्फ इंटरनेट ही क्यों कोरोना महामारी के बाद से तो स्वच्छता को लेकर हर किसी के पास कुछ ना कुछ मशविरा है। स्वच्छता को लेकर सलाह और तरीके कारगर होते हैं पर बहुत से तरीके ऐसे होते हैं जिन्हें हम गलत ढंग से अपनाते हं।

इसका पाजिटिव पक्ष ये है कि इन सलाहों की वजह से हम हमेशा अपनी आदतों की कमियों को दूर कर लेते हैं। लेकिन इसकी निगेटिव साइड है कि हम कुछ ऐसी आदतें स्वच्छता के नाम पर शुरू कर देते हैं जो स्वास्थ्य की जगह हम...more

रसभरी यानी एक छोटे से पैक में बहुत सारा पोषण। ऐसा जो जीवन और स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक हैं। ब्लड प्रेशर से लेकर हार्ट की बीमारियों तक या फिर हड्डियों का स्वास्थ्य बहुत सी चीजों में रसभरी बहुत कारगर है। वे पोटेशियम प्रदान करते हैं, जो हृदय के कार्य के लिए आवश्यक है, और रक्तचाप को कम करने के लिए सिद्ध है।

रसभरी में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड स्ट्रोक और हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है। इनमें मैंगनीज नामक खनिज भी होता है, जो स्वस्थ हड्डियों और त्वचा के लिए आवश्यक होता है और रक्त शर्कर...more

भारत के सबसे लोकप्रिय फलों में अंगूर है। बच्चों से लेकर बड़े उम्र के लोगों तक को यह फल बहुत पसंद होता है। अंगूर की दो आम प्रजातियाँ हैं। एक सामान्य अंगूर और दूसरे काले अंगूर जिसे अंग्रेजी में कॉनकॉर्ड अंगूर के रूप में जाना जाता है।

अंगूर के पूरे फल, छिलके, पत्ते और बीज का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है। अंगूर में फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव हो सकते हैं। वे हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकते हैं और अन्य लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। लाल अंगूर की किस्म में अधिक एं...more

Exfoliation is the term given to the process of cleansing your skin with a product in order to achieve a smooth and clear complexion. Exfoliants, which are basically the products that a person applies to their skin, work by removing dead skin cells chemically or physically from the topmost layer of your skin.

Chemical exfoliants, which essentially contain alpha-hydroxy acids, come into action to break down or exfoliate dead skin on a molecular level. On the other han...more