Restless Leg Syndrome Tips

साइटिका का दर्द क्या होता है ?
साइटिका एक लगातार बढता और तेज (शूटिंग), जलन दर्द है जो कूल्हे से पैर तक फैल सकता है। यह दर्द साइटिका तंत्रिका के संपीड़न के कारण होता है। यहा एक बड़ी नर्व होती है जो शरीर के निचले आधे हिस्से को संक्रमित करती है।

साइटिक का दर्द
साइटिका दर्द आमतौर पर लंबर स्पाइन समस्याओं के कारण होता है, जैसे कि उभरा हुआ या फिर हर्नियेटेड डिस्क। यह हड्डी में बदलाव के कारण भी हो सकता है, जैसे कि रीढ़ की हड्डी का सिकुड़ना या स्टेनोसिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस या अपक्षयी डिस्...more

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोगों के पास खुद पर ध्यान देने का समय ही नहीं बचता। ऐसे में सही समय पर सही आहार ना लेना, शरीर को चुस्त बनाए रखने के लिए व्यायाम का समय ना मिलना और नींद के लिए पर्याप्त वक्त ना होना एक आम समस्या है। ऐसी जीवनशैली हमारे लिए कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं ले कर आती है। कई तरह के रोग हमें आसानी से घेर सकते हैं।

ऐसी ही एक आम समस्या होती है मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन या खिंचाव की।वैसे तो यह समस्या शरीर के किसी भी हिस्से में प्रभावित कर सकती है।पर लम्बे समय तक क्म्...more

Top 10 Doctors for Foot Pain in bangalore

1. Dr. Rohini Bv

https://www.lybrate.com/bangalore/doctor/dr-rohini-bv-ayurveda

BAMS, YIC, DEC Ayurvedic Doctors Electronic City, Bangalore

13 Years Experience 500 at clinic



She is a respected doctor who has dealt with many patients who had complicated problems. She is an expert Ayurvedic physician. She is a fantastic health expert and helps with pain management.


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For people who are athletes or have a family medical history involving osteoporos, at some point of your life you will have to suffer through knee injury. There are certain training programs which help you to prevent yourself from any kind of knee injury. The training could be different for a different person depending upon the body structure and preference of the person. The training could be flexibility exercises, agility drills, strength training and plyometric training. ;...more

Anterior cruciate ligament (acl) is one of the strongest bands of tissue that helps to connect our thigh bone (femur) with our shinbone (tibia). Acl injuries mainly happen to sportspersons, sports which involve sudden and unexpected stops or changes in direction, jumping and landing have high risk of causing acl injury. For example hockey, basketball, football, downhill skiing etc.
It has been observed and noticed that mostly a pop sound is felt or a" popping" sensation is felt in the knee w...more

घुटना हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण जोड़ों में से एक है।इसमें तीन मुख्य हड्डियां जुड़ती हैं: फीमर, या जांघ की हड्डी; टिबिया, या पिंडली की हड्डी; और पटेला, या घुटने की कटोरी।एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) घुटने के केंद्र में होता है और पैर के रोटेशन और टिबिया के आगे की गति को सीमित करता है। एसीएल अक्सर अचानक पैर के मुड़ने से घायल हो जाता है। आप जिस दिशा में जा रहे हैं अगर तुरंत उसे बदलकर दूसरी दिशा में घूम जाते है तो आप अपने एसीएल को घायल कर सकते हैं। दौड़ते समय अचानक रुक ...more

घुटना शरीर के सबसे महत्वपूर्ण जोड़ों में से एक है। यह आपके शरीर का पूरा भार उठाता है। इसी के सहारे आपकी दिनभर की गतिविधियां जैसे बैठना, चलना, और दौड़ना संभव हो पाती है।इसीलिए जब आपका वज़न बढ़ता है तो घुटनों में दर्द की शिकायत भी बढ़ती है। पहले घुटनों के दर्द की समस्या अधेड़ उम्र में शुरु होती थी पर अब युवा और बच्चे भी इससे अछूते नहीं हैं। क्योंकि घुटनों के दर्द के पीछे अब कोई विशेष आयु नहीं बल्कि आपका अस्वस्थ्य लाइफस्टाइल भी ज़िम्मेदार है।आज हम आपको घुटनों की समस्या से उबरने और उन्हें मज़बूत कर...more

In such lockdown time we are seeing more and more cases of leg pain and cramps later diagnosed to have clots in veins of leg which happens due to inactivity and sedentary lifestyle plus dehydration due to summer. We tend to not exercise during lockdown time. So be careful. Keep doing stretching exercises for legs and drink lots of water

Knee rehabilitation is a major surgery that can take a toll on anybody s health and bouncing back can be quite a challenge. But don t be disheartened. You will be on your feet and traipsing around town effortlessly in no time if you follow a post-surgery protocol.

Brace Yourself:

Your preparation for knee care should start long before the surgery. Plan ahead and anticipate your needs. Read up articles on recovery post knee surgery, doctor s advice and testimonials from those wh...more

An occasional tingling sensation in the hands or feet is normal and probably happens to everybody. But if this happens at a higher intensity or frequency than the normal amount and if it is accompanied by pain, it needs attention.

Commonly called the pins and needles feeling, it is irritating and distracting. Sometimes, this is a symptom of more complicated underlying issues. For this reason, this problem should not be ignored, even if it doesn t seem like much of a problem.

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