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धनुरासन क्या है?

धनुरासन, या धनुष मुद्रा, एक पूर्ण योग आसन है क्योंकि यह पीठ को सुडौल बनाने और पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है। यह पेट और छाती, टखनों, जांघों, गले, कमर और कूल्हे के फ्लेक्सर्स सहित शरीर के सामने के हिस्से को स्ट्रेच में भी मदद करता है।1

धनुरासन संस्कृत के दो शब्दों धनुष और आसन से बना है। जिसका अर्थ है धनुष के समान आसन या मुद्रा है। इसे करते समय शरीर के धनुष के आकार की मुद्रा के कारण इसे धनुष मुद्रा या धनुरासन कहा जाता है। धनुरासन पी...more

For a long period of time the most commonly used or followed way to get away or relieved from pain (ranging from mild to moderate) was the intake of an over the counter muscle relaxers or the consumption of other nsaids like ibuprofen which will start its affect as soon as it is consumed and then you will be able to carry on with your everyday life and errands. These methods are known to give short term relief from the pain but there are some new found ways which can be opted...more

बीटा ब्लॉकर्स ऐसी दवाएं हैं जो रक्तचाप को कम करती हैं। इन्हें बीटा-एड्रेरेनर्जिक अवरोधक एजेंट भी कहा जाता है। बीटा ब्लॉकर्स हार्मोन एपिनेफ्रीन के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करते हैं। एपिनेफ्रीन को सामान्य बोलचाल की भाषा में एड्रेनालिन भी कहते हैं।

बीटा-ब्लॉकर्स तंत्रिका तंत्र में हार्मोन को अवरुद्ध करके काम करते हैं जो शरीर की तनाव प्रतिक्रियाओं का प्रबंधन करते हैं। इससे व्यक्ति की हृदय गति धीमी हो सकती है, हृदय पर तनाव कम हो सकता है और रक्तचाप कम हो सकता है।

डॉक्टर आमतौर पर ए...more

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोगों के पास खुद पर ध्यान देने का समय ही नहीं बचता। ऐसे में सही समय पर सही आहार ना लेना, शरीर को चुस्त बनाए रखने के लिए व्यायाम का समय ना मिलना और नींद के लिए पर्याप्त वक्त ना होना एक आम समस्या है। ऐसी जीवनशैली हमारे लिए कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं ले कर आती है। कई तरह के रोग हमें आसानी से घेर सकते हैं।

ऐसी ही एक आम समस्या होती है मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन या खिंचाव की।वैसे तो यह समस्या शरीर के किसी भी हिस्से में प्रभावित कर सकती है।पर लम्बे समय तक क्म्...more

उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लड प्रेशर आजकल बहुत आम समस्या है। अधिकतर लोग हाई ब्लड प्रेशर का शिकार हैं। इसका बड़ा कारण हमारी वर्तमान जीवनशैली है। भागदौड़ भरी ज़िंदगी में ना तो समय से खाने का होश है ना ही सोने का। बेवक्त खाना खाना,कम नींद लेना और हर वक्त का तनाव हाई ब्लड प्रेशर को दावत देने के लिए काफी है।

हालांकि इसे आसानी से मैनेज भी किया जा सकता है बशर्ते कि आप अपनी जीवनशैली में थोड़ा बदलाव करें और कुछ अचूक हर्बल नुस्खें अपना लें। तो आइए जानते हैं कि किस तरह आप घर बैठे ही अपने ब्लड प्रेशर ...more

आजकल लोगों में गैस की समस्या आम होती जा रही है। ये परेशानी हमारे खराब खान पान औऱ गलत दिनचर्या के कारण तेज़ी से बढ़ रही है। वहीं कुछ लोगों में इस बीमारी के स्वास्थ्य संबंधी कारण भी होते हैं। पर छोटी लगने वाली यह बीमारी कई बार गम्भीर रूप भी ले सकती है। आंतों में फंसी गैस अविश्वसनीय रूप से असहज हो सकती है। इससे पेट में तेज़ दर्द, ऐंठन, जकड़न और यहां तक कि सूजन भी हो सकती है। आमतौर पर लोग दिन भर में 13 से 21 बार गैस पास करते हैं। अगर पेट में मौजूद इस गैस को निकलने से रोक दिया जात...more

Is Low BP A Matter Of Concern?
Answer: yes!

Explanation: normal bp is 120/80 to 130/90 for normal healthy people.

The people using bp medications or people with age more than 50yrs old then we can consider 140/90 as normal. So, blood pressure (bp) if high or even low can cause severe ill effects to a person's body.

If bp is high:

heart diseases
stroke
blood clot in brain
brain tumor
kidney and other organs failure etc might occur.
If bp...more

World Heart Day (29th September) is celebrated to make people aware of the things that could be hurting your heart and how better care can be taken of this vital organ. Following a balanced and healthy diet is an essential method of safeguarding your heart against coronary diseases. On this day let us pledge to start eating healthy. Studies have found that adding some basic food items to your diet that your heart simply loves, along with regular physical activities and regular health screening c...more

A condition that can be quite painful, but in most cases gets better on its own is Prostatitis. It occurs due to an inflammation of the prostate and requires proper treatment when an infection causes the inflammation. The course of action entirely depends on several factors such as the extent and severity of the condition, the age and overall health condition of the patient.

Treatment Options:

Medications: In most cases, patients affected with prostatitis are given a course of ...more

Many surveys have proved that homeopathic medicines are extremely effective in treating all these cases of viral fever related to Dengue and Chikungunya, thereby help in restoring the health of the patient. Let us see one by one how homeopathy can help in the prevention and cure of both:

Dengue:
Dengue is a mosquito-borne infectious disease, which causes flu-like symptoms. The disease is caused by 4 different viruses and is spread by the Aedes species of mosquitos. Dengue affects yo...more