Healthy Heart Diet Tips

रसभरी यानी एक छोटे से पैक में बहुत सारा पोषण। ऐसा जो जीवन और स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक हैं। ब्लड प्रेशर से लेकर हार्ट की बीमारियों तक या फिर हड्डियों का स्वास्थ्य बहुत सी चीजों में रसभरी बहुत कारगर है। वे पोटेशियम प्रदान करते हैं, जो हृदय के कार्य के लिए आवश्यक है, और रक्तचाप को कम करने के लिए सिद्ध है।

रसभरी में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड स्ट्रोक और हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है। इनमें मैंगनीज नामक खनिज भी होता है, जो स्वस्थ हड्डियों और त्वचा के लिए आवश्यक होता है और रक्त शर्कर...more

भारत के सबसे लोकप्रिय फलों में अंगूर है। बच्चों से लेकर बड़े उम्र के लोगों तक को यह फल बहुत पसंद होता है। अंगूर की दो आम प्रजातियाँ हैं। एक सामान्य अंगूर और दूसरे काले अंगूर जिसे अंग्रेजी में कॉनकॉर्ड अंगूर के रूप में जाना जाता है।

अंगूर के पूरे फल, छिलके, पत्ते और बीज का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है। अंगूर में फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव हो सकते हैं। वे हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकते हैं और अन्य लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। लाल अंगूर की किस्म में अधिक एं...more

Beta-blockers are basically a category of drugs that are predominantly used to reduce stress and strain on the heart. They work by blocking the effects of adrenaline, which simply means that a person's heart does not have to work as hard (as earlier) to pump blood around the body. This can be helpful for people who have certain heart conditions or who are experiencing some other related health issues, such as anxiety and stress.

In other words, beta blockers are a cl...more

Exfoliation is the term given to the process of cleansing your skin with a product in order to achieve a smooth and clear complexion. Exfoliants, which are basically the products that a person applies to their skin, work by removing dead skin cells chemically or physically from the topmost layer of your skin.

Chemical exfoliants, which essentially contain alpha-hydroxy acids, come into action to break down or exfoliate dead skin on a molecular level. On the other han...more

Antihistamines are a category of medicines which are useful to help a person to get relieved of the symptoms of various problems due to allergy (symptoms of allergy which an antihistamine can fight are conjunctivitis, hay fever and other reactions to stings and bites of insects), stomach problems, anxiety, cold, etc. This drug becomes very helpful in a condition which arises because of the immune system of our body as it starts to release too much amount of histamine, due to ...more

If a person wants to have a healthy life he should eat healthy, work out daily and the most important factor to this is to take adequate and proper amounts of sleep regularly. Sleep helps in the proper regulation and functioning of the brain and the body and having a great and adequate sleep at the time of night you will feel that your memory, learning, creativity and your decision making has improved a lot. If you are unable to rest or sleep properly you will become prone to...more

Natural appetite suppressants

;

There are so many products present in the market which will help you to lose weight and they help you to reduce the weight through different processes such as it will reduce your appetite, there is an increase in the burning of calories and sometimes there is a blockage in the absorption of some specific nutrients.



Apart from medicines which are present in the market for the reduction of body weight, there...more

1. Dr. Rajiv bajaj

Https://wwaw. Lybrate. Com/delhi/doctor/dr-rajiv-bajaj-cardiologist-1

Mbbs, md - internal medicine, dm - cardiology, fellowship in ep

42 years experience 700 - 1600 at clinic 500 online

He is known for his knowledge as an expert in cardiovascular disorders and is a respected doctor in the field of atrial and vascular diseases. For many years, he has also been providing cardiac electrophysiology services to patients. As an experienced ...more

Choosing the appropriate heart specialist is crucial for you since, as you are aware, heart illnesses cannot be handled lightly because your life is at risk.

Dr. Kumar B
DM - Cardiology, MD - General Medicine, MBBS
52 Years Experience 500 at clinic 300 online
The most renowned cardiologist in Bangalore with more than 52 years of expertise is Dr. Kumar B. He earned his DM in cardiology in 1987, making him a superspecialist in the subject. His academic background comp...more

मोटापे की समस्या को इन दिनो महामारी कहा जाय तो अतिशयोक्ति नहीं होगी। जीवनशैली में शारीरिक सक्रियता की कमी, खाने का अनियमित समय, दिन भर कुर्सी पर बैठ कर काम करना, असमय खाना पीना, अनियमित दिनचर्या और वर्किंग आवर्स ने मोटापे को महामारी का रुप दे दिया है। मोटापे से निजात पाने के लिए डाइट से लेकर जिम तक हर कोई कोशिश कर रहा है। लोग सफल भी हो रहे हैं। पर क्या हमने सोचा कि वजन घटाने की हमारी कोशिश से हमारे शरीर और दिमाग पर क्या असर होता है। आइए जानते हैं वजन घटाने पर हमारे शरीर और खासकर दिमाग पर क्या अस...more