Diet Tips

Natural appetite suppressants

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There are so many products present in the market which will help you to lose weight and they help you to reduce the weight through different processes such as it will reduce your appetite, there is an increase in the burning of calories and sometimes there is a blockage in the absorption of some specific nutrients.



Apart from medicines which are present in the market for the reduction of body weight, there...more

बीटा ब्लॉकर्स ऐसी दवाएं हैं जो रक्तचाप को कम करती हैं। इन्हें बीटा-एड्रेरेनर्जिक अवरोधक एजेंट भी कहा जाता है। बीटा ब्लॉकर्स हार्मोन एपिनेफ्रीन के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करते हैं। एपिनेफ्रीन को सामान्य बोलचाल की भाषा में एड्रेनालिन भी कहते हैं।

बीटा-ब्लॉकर्स तंत्रिका तंत्र में हार्मोन को अवरुद्ध करके काम करते हैं जो शरीर की तनाव प्रतिक्रियाओं का प्रबंधन करते हैं। इससे व्यक्ति की हृदय गति धीमी हो सकती है, हृदय पर तनाव कम हो सकता है और रक्तचाप कम हो सकता है।

डॉक्टर आमतौर पर ए...more

जब भी हम कोई सामान बाज़ार से खरीदते हैं तो उसपर लगे लेबल में अकसर लिखा मिलता है नैचुरल फ्लेवर्स यानी प्राकृतिक स्वाद। पर क्या आपने कभी सोचा है कि इसका मतलब क्या होता है और ये प्राकृतिक स्वाद बनते कैसे हैं?

तो आइए हम आपको बताते हैं कि इस शब्द का अर्थ दरअसल है क्या। नैचुरल फ्लेवर यानी प्राकृतिक स्वाद एफडीए द्वारा स्वीकृत और परिभाषित किया गया है। इसे बनाने के लिए पौधों,फलों, जड़ी-बूटियों, सब्जियों, पेड़ों की छाल, जड़ों इत्यादि का प्रयोग किया जाता है। इसके अलावा नैचुरल फ...more

हमारे स्वास्थ्य के लिए शरीर से अनावश्यक गंदगी को बाहर निकालना अति आवश्यक होता है। ऐसा करने के लिए शरीर मल और मूत्र को शरीर से बाहर भेजता है। पर कई बार सही खान पान व जीवनशैली के कारण कब्ज़ की समस्या हो जाती है। लगातार अगर कब्ज़ की समस्या बनी रहे तो इससे ना सिर्फ व्यक्ति असहज रहता है बल्कि कई तरह की बीमारियों की चपेट में भी आ जाता है।

ऐसे में अगर कब्ज़ का समस्या से दूर रहना है तो कुछ ऐसे आहार लेने की आवश्कता है जिनमें लैक्सेटिव के गुण होते हैं। इन चीज़ों का सेवन कर के आप आसानी से और नियमि...more

उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लड प्रेशर आजकल बहुत आम समस्या है। अधिकतर लोग हाई ब्लड प्रेशर का शिकार हैं। इसका बड़ा कारण हमारी वर्तमान जीवनशैली है। भागदौड़ भरी ज़िंदगी में ना तो समय से खाने का होश है ना ही सोने का। बेवक्त खाना खाना,कम नींद लेना और हर वक्त का तनाव हाई ब्लड प्रेशर को दावत देने के लिए काफी है।

हालांकि इसे आसानी से मैनेज भी किया जा सकता है बशर्ते कि आप अपनी जीवनशैली में थोड़ा बदलाव करें और कुछ अचूक हर्बल नुस्खें अपना लें। तो आइए जानते हैं कि किस तरह आप घर बैठे ही अपने ब्लड प्रेशर ...more

नियमित रूप से मल त्याग करना अच्छी सेहत के लिए आवश्यक है।कई बार किन्ही कारणों से लोगों को कब्ज़ की शिकायत हो जाती है। ऐसा होने पर ना सिर्फ व्यक्ति असहज महसूस करता है बल्कि उसे स्वास्थ्य संबंधी और समस्याएं भी हो सकती हैं। हालांकि अगर जीवनशैली में कुछ बदलाव किए जाएं और प्राकृतिक उपचारों का पालन किया जाए तो मल त्याग करना आसानी हो सकता है।

जानकार मानते हैं कि हर व्यक्ति दिन में कितनी बार और किस समय शौच के लिए जाता है इसमें असमानता हो सकती है। हालांकि इस बात पर विशेषज्ञ एक राय रखते हैं कि अगर...more

एक रात आप आराम से सो रहे हों और आपको आधी रात को अपनी नींद से बहुत तेज दर्द के साथ जागना पड़ा जाय। आपको एहसास हो कि आपके पैर के बड़े अंगूठे में आग लगी है। प्रभावित जोड़ गर्म, सूजा हुआ और इतना कोमल होता है कि उस पर चादर का भार भी असहनीय लग सकता है। ये गाउट है। गाउट का हमला अचानक हो सकता है।

गाउट गठिया का एक सामान्य और जटिल रूप है जो किसी को भी प्रभावित कर सकता है। यह एक या एक से अधिक जोड़ों में दर्द, सूजन, लालिमा और कोमलता के अचानक, गंभीर दर्द के हमले करता है। ज्यादातर इसका हमला पैर के ब...more

1. Dt. Sushmaa Jaiswal
BSc Home Science, M.Sc - Dietetics / Nutrition
39 Years of Experience 1500 - 4000 at clinic 500 online
Dietician Dt. Sushma Jaiswal is well-known and has extensive experience. Her commitment has earned her membership in the World Health Organisation (WHO), the United Nations, the Indian Dietetic Association (IDA), the National Society of India, and Creating Stars International. Her work demonstrates the reality of miracles.

She has a fantastic...more

भारतीय संस्कृति में त्योहार और पकवान ही जान डालते हैं। इनके बिना हर उत्सव का रंग फीका लगता है। भारत के हर कोने में एक से बढ़कर एक व्यंजन बनाए औऱ खिलाए जाते हैं। इनमें अधिकतर तले हुए पकवान भी होते हैं। पर क्या आपने इस बात पर कभी ध्यान दिया है कि जो व्यंजन आप खा रहे हैं उन्हें इस्तेमाल किए गए तेल में बनाया गया हो सकता है। भारतीय रसोई में पहले इस्तेमाल किए गए तेल में खाना तलना बहुत आम है, चाहे वह अंदर घर में हो या होटल में । ये आदत आपके लिए खतरनाक साबित हो सकती है।

एफएसएसएआई (भारतीय खाद्य...more

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Protein is an extremely complex substance which basically consists of amino acids. Protein is present in every living organism and has many compounds in them such as hormones, enzymes and antibodies.

We all know that having a proper diet is a must in today's world. And the most important component of our diet is protein. Protein can be found in many foods and it's necessary for us to get a sufficient amount of protein in our daily diet.

Th...more