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फास्ट फूड अवसाद से जुड़ा हुआ है : यह आप मुख्य रूप से फास्ट फूड के शामिल एक आहार खाने हैं, तो आप अपने अधिकतम क्षमता पर काम करने के लिए नहीं होगा कि यह लगभग तय है - शारीरिक या मानसिक रूप से । फास्ट फूड की खपत अवसाद से सक्रियता को लेकर , मानसिक प्रभाव की एक सरणी पैदा कर सकता है । यह या तो गलती पर सिर्फ एक घटक नहीं है। फास्ट फूड खाने के लिए अपने दिमाग में असंतुलन पैदा कर सकते हैं कि अस्वस्थ वसा , संरक्षक, रंग और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट की एक जहरीले मिश्रण होते हैं।
फास्ट फूड अक्सर छह साल के लिए 1...more

प्रोटीन की कमी से ग्रसित व्यक्तियों में बार-बार भूख लगना, पतले बाल व नाखूनों का नाजुक होना जैसे लक्षण होते हैं। मानसिक स्थिति पर भी बुरा असर पड़ता है और भ्रम, चिड़चिड़ापन व अवसाद जैसे लक्षण देखे जा सकते हैं।
पूरा प्रोटीन ना होने के कारण संक्रमणों के खिलाफ प्रतिरोध में कमी, घाव भरने में देरी और बीमारियों से ठीक होने मे देरी हो सकती है। आहार में पर्याप्त प्रोटीन्स के बिना एंटीबाॅडीज़ का निमार्ण नहीं हो पाता और रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।

जब हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी होती ह...more

1. हल्दी:
त्वचा की रंगत को निखारने के लिए हल्दी का प्रयोग सबसे उत्तम तरीका है। पेस्ट बनाने के लिए हल्दी और बेसन या फिर आंटे का प्रयोग करें। हमेशा ध्यान रखें कि आप खड़ी हल्दी का ही प्रयोग करें न कि बाजार में मिलने वाली पैकेट हल्दी। एक मिक्सर में खड़ी हल्दी और थोड़ी सी ताज़ी मलाई डाल कर ब्लेंड करें। जब पेस्ट तैयार हो जाए तब उसमें दूध और आंटा मिलाएं और गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 मिनट लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।
2. हनी आल्मंड स्क्रब:
बादाम में वह शक्ति है...more

1. हल्दी:
त्वचा की रंगत को निखारने के लिए हल्दी का प्रयोग सबसे उत्तम तरीका है। पेस्ट बनाने के लिए हल्दी और बेसन या फिर आंटे का प्रयोग करें। हमेशा ध्यान रखें कि आप खड़ी हल्दी का ही प्रयोग करें न कि बाजार में मिलने वाली पैकेट हल्दी। एक मिक्सर में खड़ी हल्दी और थोड़ी सी ताज़ी मलाई डाल कर ब्लेंड करें। जब पेस्ट तैयार हो जाए तब उसमें दूध और आंटा मिलाएं और गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 मिनट लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।
2. हनी आल्मंड स्क्रब:
बादाम में वह शक्ति है जो आ...more

मेंहदी मे होते है खतरनाक रसायन

त्योहारों के मौसम में बाजारों में लगाई जाने वाली मेहंदी में पैरा फैनिलिनडायमिन (पीपीडी) और डायमीन नामक रसायन होते हैं जो त्वचा संक्रमण का कारण हो सकते हैं। मेहंदी के रंग को गहरा करने के लिए इसमें ये खतरनाक रसायन मिलाए जाते हैं। इससे त्वचा में जलन, सूजन, खुजली और खरोंच के निशान बन जाने का खतरा होता है। इन खतरनाक रासायनों से तैयार मेहंदी सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों के सम्पर्क में आने पर कैंसर का कारण बन सकता है। वैसे इसमे सिर्फ पीपीडी ही नहीं बल्कि इनमें ...more

Start using cotton Second after use formula, itching will
Be controlled .u apply cream and no itching will advice .Local application and oral both

सुन्दरता में निखार ला सकता है सेक्स


खूबसूरत दिखने के लिए न जाने हम कितना वक्त और पैसा खर्च करते हैं । अच्छा खाना, व्यायाम और अपने बारे में अच्छा अच्छा महसूस करना । इन सब चीजों का सही तालमेल ही हमें खूबसूरती और सेहत का खजाना देता है । सेक्स आनंद और उत्साह का भी संचार करता है । यह कुदरती है और इसके लिए आपको महंगे ब्यूटी पार्लर के चक्कर नहीं लगाने पड़ते ।
सेक्स एक ऐसा विषय है , जिसे लेकर हमारे समाज में आज भी खुलकर बात नहीं होती। लोग, अक्सर इसे लेकर चर्चा करने से बचते हैं । हाला...more

बवाशीर,भगंदर एवं फिशर रोगियों के लिए आवश्यक सूचना:- रोज दिन में 2 से 3 लीटर पानी पीएं। कभी कब्ज ना होने दे। शौच करते समय ज्यादा देर तक ना बैठे। रेशेदार सब्जियों का सेवन करे। मिर्च मसालेदार एवं मांस का सेवन ना करे। पेट साफ न होने पर त्रिफला चूर्ण या इसबगोल की भुशी ले रात मैं सोते समय।अभयारिष्ठ का सेवन प्रतिदिन रात मैं डॉ के निर्देशनूसार ले।

क्या आपकी थाली में सलाद के साथ चुकन्दर है?

यदि नहीं तो फिर देर किस बात की। अपनी थाली में इसे तुरन्त जोड़ लीजिए । गहरे लाल बैंगनी रंग का यह लौह तत्व के साथ-साथ चुकन्दर में विटामिंस भी भरपूर पाए जाते हैं। इसके रोज़ाना सेवन से हमारे शरीर के लिये जरूरी विटामिन ए, बी, बी2, बी6 व विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में मिल जाती है। चुकन्दर अपने रंगर के लिए भी खासा पसंद किया जाता है। इसका लाल रंग इसमें उपस्थित रंगकण (बीटा सायनिन) के कारण होता है। बीटा सायनिन स्वास्थ के लिए लाभकारी होता है। चुकन्दर का स...more

जानिये कॉन्डोम प्रयोग करने के सही उपाये

यह तो मानना पड़ेगा कि कॉन्डोम विज्ञान का एक अद्भुत देन है। यह न सिर्फ अनचाहे प्रेगनेन्सी से बचाता है बल्कि एसटीडी यानि सेक्शुअल ट्रांसमिटेड डिजीज जैसे, एचआईवी/एड्स के खतरे से भी बचने में बहुत सहायता करता है। सुरक्षित रूप से सेक्स का आनंद उठाने के लिए कॉन्डोम का इस्तेमाल करना ज़रूरी होता है।
सुरक्षित रूप से प्रेम संबंध स्थापित करने के लिए कॉन्डोम का सही तरह से इस्तेमाल करने के बारे में भी जानना ज़रूरी होता है। नहीं तो कॉन्डोम इस्तेमाल करने के ब...more