Common Specialities
{{speciality.keyWord}}
Common Issues
{{issue.keyWord}}
Common Treatments
{{treatment.keyWord}}
Book
Call

Shalini Indore Pain Clinic

Pain Management Specialist Clinic

G - 79 MIG Colony Indore
1 Doctor
Book Appointment
Call Clinic
Shalini Indore Pain Clinic Pain Management Specialist Clinic G - 79 MIG Colony Indore
1 Doctor
Book Appointment
Call Clinic
Report Issue
Get Help
Feed
Services

About

Customer service is provided by a highly trained, professional staff who look after your comfort and care and are considerate of your time. Their focus is you....more
Customer service is provided by a highly trained, professional staff who look after your comfort and care and are considerate of your time. Their focus is you.
More about Shalini Indore Pain Clinic
Shalini Indore Pain Clinic is known for housing experienced Pain Management Specialists. Dr. Shalini Jain, a well-reputed Pain Management Specialist, practices in Indore. Visit this medical health centre for Pain Management Specialists recommended by 54 patients.

Location

G - 79 MIG Colony
Indore
Get Directions

Doctor in Shalini Indore Pain Clinic

View All
View All

Services

View All Services

Submit Feedback

Submit a review for Shalini Indore Pain Clinic

Your feedback matters!
Write a Review

Feed

Nothing posted by this doctor yet. Here are some posts by similar doctors.

Ways to Avoid Spine Surgery

MBBS, MD - Anaesthesiology, DNB Anaesthesiology, PDCC - Pain Management
Pain Management Specialist, Mumbai
Play video

How to avoid Spine Surgery?

Post Surgical Pain Management

MBBS, MD - Anaesthesiology, DNB Anaesthesiology, PDCC - Pain Management
Pain Management Specialist, Mumbai
Play video

Briefing on Post Surgical Pain Management

I fell from train, my heel was hit by stone, consulting the doctor after few days I can walk, But I can not walk more than 1 km per day .please tell me the solution heel pain. Or any exercise.

Post Graduate Diploma In Orthopardics, DNB Orthoapedics
Orthopedist, Mumbai
I fell from train, my heel was hit by stone, consulting the doctor after few days I can walk, But I can not walk more...
Hi lybrate-user, foot and ankle injuries takes time to heal from days to month or even more but nothing to worry by times you will feel much better if no bony injury and just soft tissue injury you can do strengthening exercises.
Submit FeedbackFeedback

I am 24 years male, from last 6 months I am suffering from very light pain of left arm, during day time I don't observe any pain but in night time while sleeping my left arm feels very light pain at joint and arm feels like bit heavy to lift. And sometimes in day time while riding two wheeler I feel the same pain, what's the reason for this? please help me.

Master of Physiotherapy, Bachelor in Physiotherapy
Physiotherapist, Guwahati
I am 24 years male, from last 6 months I am suffering from very light pain of left arm, during day time I don't obser...
Hi the pain reason is because of stress over the involved arm due to muscle weakness which is because of sedentary life style if so. Need to do mild stretching of forearm muscles and shoulder stretching exercises. Than slowly need to progress to strengthening of shoulder muscle elbow and wrist joint. Plan for two weeks to get complete pain relief. Always start with stretching and warm up than only do exercise. Regards.
1 person found this helpful
Submit FeedbackFeedback

I am 29 years old female. I am having dull pain in the right side of my stomach since last 1 week. It keeps on coming and going. I am a bit tensed. please suggest what it could be and measures to be taken?

BHMS, MD - Alternate Medicine
Homeopath, Thrissur
I am 29 years old female. I am having dull pain in the right side of my stomach since last 1 week. It keeps on coming...
Abdominal pain is having several differential diagnosis. Most common pain is due to flatulence. These gas pains are shifting type too Organopathic pains are related and on focused parts: Some inflamatory pains may radiate to different areas. To rule out these consult a good physician and get well soon.
Submit FeedbackFeedback

Weak Bones Ka ilaj In Hindi - कमजोर हड्डियां का इलाज

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Weak Bones Ka ilaj In Hindi - कमजोर हड्डियां का इलाज

हमारे बदलते रहन-सहन और खान-पान के कारण अब हड्डियों की समस्या एक आम समस्या है. हड्डियों से संबंधित कई तरह के परेशानियों से लोग पीड़ित हैं. हड्डियों के इन परेशानियों को आपको गंभीरता से लेना चाहिए. यदि आप भी ऐसा सोचते हैं कि दिन में एक गिलास दूध पी लेने से हड्डियों में एक दिन के कैल्शियम की पूर्ति हो जाती है, तो आप गलत हैं. दरअसल कैल्शियम, हड्डियों के स्वास्थ्य और मजबूती के साथ ही ब्लड क्लॉटिंग और मांसपेशियों के विकाश में भी मददगार होती है. यही कारण है कि शरीर को अधिक मात्रा में कैल्शियम चाहिए. लेकिन जो व्यक्ति दिल की बीमारी या पथरी से ग्रसित है उसे कैल्शियम की अत्‍यधिक मात्रा नहीं लेनी चाहिए. ऐसे में आपको चिकित्सक के परार्मश से ही कैल्शियम लेनी चाहिए. हड्डियों में सबसे ज्यादा देखी जाने वाली समस्या है ऑस्टियोपोरोसिस. अब सवाल ये है कि आखिर ये ऑस्टियोपोरोसिस है क्या? तो आपको बता दें कि यह एक छुपा हुआ रोग है. इसके बारे में तब तक पता नहीं चलता है जब तक की खुशी चोट की वजह से आप किसी ने वजह से कोई अधिक टूट ना जाए. जाहिर है जब हड्डियां कमजोर और भुरभुरी हो जाती हैं, तभी उनके टूटने की शुरुआत होती है. आइए इसके बारे में जानें की हम ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और इसका उपचार कैसे कर सकते हैं.

1. धूप जरूरी है
धूप दरअसल ऑस्टियोपोरोसिस के दौरान कैल्शियम का अवशोषण करने के लिए शरीर को विटामिन डी की आवश्यकता होती है. इसलिए इस दौरान यदि आप धूप में 20 मिनट के लिए रोजाना जाएं तो इससे आवश्यक विटामिन डी की कमी की आपूर्ति हो जाती है. लेकिन लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि आपको धूप में जबरदस्ती नहीं बैठना है.
2. कैल्शियम और संतुलित आहार से
जब हमें पता चलता है कि ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या किसी व्यक्ति में उत्पन्न हो गई है तो प्रारंभिक तौर पर इसके मरीज को कैल्शियम और विटामिन डी जैसे जरूरी सप्लीमेंट्स लेने की सलाह दी जाती है इसके साथ ही उन्हें यह भी कहा जाता है कि शारीरिक सक्रियता को बनाए रखें ऑस्टियोपोरोसिस में खाने-पीने से संबंधित कोई विशेष परहेज नहीं किया जाता है. लेकिन संतुलित आहार दैनिक रूप से लिया जाना चाहिए.
3. अखरोट और बादाम
ऑस्टियोपोरोसिस के दौरान आपकी हड्डियों को कैल्शियम विटामिन ई और ओमेगा 3 जैसे फैटी एसिड्स की आवश्यकता होती है. इसके अलावा बदाम में फास्फोरस भी मौजूद होता है जो की हड्डियों और दांतों के लिए बेहद आवश्यक होता है. इसके साथ ही अखरोट में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो कि मांसपेशियों और हड्डियों की तकलीफ से निजात दिलाने का काम करते हैं. इसलिए नियमित रूप से सुबह खाली पेट 3-4 अखरोट की गिरी खाने से काफी लाभ मिलता है.
4. दूध की सहायता से
दूध को एक संपूर्ण आहार माना जाता है. क्योंकि इसमें कई पोषक तत्वों के अलावा कैल्शियम और अन्य खनिज पदार्थों की भी उपस्थिति होती है. जो की हड्डियों के लिए बेहद जरूरी होते हैं. इसलिए इस दौरान दूध या दूध से बनी हुई चीजें जैसे कि दही, छाछ, पनीर आदि को अवश्य अपने आहार में शामिल करना चाहिए.
5. सूखे मेवे
सूखे मेवे का सेवन इस ऑस्टियोपोरोसिस के दौरान काफी लाभदायक साबित होता है. इसके साथ-साथ आप ताजी हरी सब्जियां, अंडे, चने, राजमा, आदि को भी अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए.
6. जरूरी है व्यायाम
व्यायाम के कई फायदे होते हैं. यह हमें कई रोगों से बचाने का काम करता है. इसलिए कोई बीमारी नहीं भी हो तो भी हमें व्यायाम अवश्य करना चाहिए. ऑस्टियोपोरोसिस के दौरान हड्डियों की मजबूती के लिए और मांसपेशियों में लचक के लिए दिन में 30 मिनट का व्यायाम अवश्य करना चाहिए. इस दौरान बेहतर होगा कि किसी चिकित्सक से परामर्श ले लें कि आपको कौन सा व्यायाम करना है.

ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या में सिर्फ़ हड्डियाँ ही कमजोर नही होती बल्कि शरीर के कई अंग भी प्रभावित होते है जैसे दाँत, नाख़ून, मांसपेशियाँ आदि. आहार में पौष्टिकता और सतर्कता से हम इस विकार को बड़ी आसानी से दूर कर सकते है. यह कोई लाइलाज बीमारी नही है. वर्तमान समय में ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या सिर्फ़ महिलाओं में ही नही बल्कि पुरुषों में भी देखने को मिलती है. इसलिए सतर्कता और सावधानी सभी के लिए ज़रूरी है. क्योंकि असंतुलित भोजन से ऑस्टियोपोरोसिस जैसा रोग किसी को भी हो सकता है. समस्या सामने आते ही अपने डॉक्टर से उपचार तुरंत लें, जिससे कुछ समय पश्चात आप फिर से एक स्वस्थ जीवन जी सकें.
 

Ayurvedic Treatment for Back Pain

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), MD - Ayurveda, Ph.d Arthritic Disorder
Ayurveda, Surat
Ayurvedic Treatment for Back Pain

Back pain (Low Back Pain) is pain felt in the lower back that usually originates from the muscles, nerves, bones, joints or other structures in the spine. It is a common complaint. Most people will experience low back pain at least once during their lives. Back pain is one of the most common reasons people go to the doctor or miss work.

Men and women are equally affected. It occurs most often between ages 30 and 50, due in part to the aging process but also as a result of sedentary life styles with too little (sometimes punctuated by too much) exercise. The risk of experiencing low back pain from disc disease or spinal degeneration increases with age.

SYMPTOMS
Symptoms of back pain may include:

  •    Muscle ache
  •    Shooting or stabbing pain
  •    Pain that radiates down your leg
  •    Limited flexibility or range of motion of the back
  •    Inability to stand up straight

CAUSES
Back pain often develops without a specific cause that your doctor can identify with a test or imaging study. Conditions commonly linked to back pain include:

  • Muscle or ligament strain – Repeated heavy lifting or a sudden awkward movement may strain back muscles and spinal ligaments. If you’re in poor physical condition, constant strain on your back may cause painful muscle spasms.
  • Bulging or ruptured disks – Disks act as cushions between the individual bones (vertebrae) in your spine. Sometimes, the soft material inside a disk may bulge out of place or rupture and press on a nerve. The presence of a bulging or ruptured disk on an X-ray doesn’t automatically equal back pain, though. Disk disease is often found incidentally; many people who don’t have back pain turn out to have bulging or ruptured disks when they undergo spine X-rays for some other reason.
  • Spinal degeneration – degenaration from disc wear and tear can lead to a narrowing of the spinal canal. A person with spinal degeneration may experience stiffness in the back upon awakening or may feel pain after walking or standing for a long time.

DIAGNOSIS

The diagnosis of low back pain involves a review of the history of the illness and underlying medical conditions as well as a physical examination. It is essential that a complete story of the back pain be reviewed including injury history, aggravating and alleviating conditions, associated symptoms (fever, numbness, tingling, incontinence, etc.), as well as the duration and progression of symptoms.

AYURVEDA MANAGEMENT

 Ayurveda refers this condition as ‘Kati shoola’. Kati refers to ‘low back’ (hip) and shoola refers ‘pain’. Kati vata or Prishta shoola or Kati graha or Trika shoola or Trika graha are other names or conditions mentioned in the classics. Vata is the predominant dosha causing these conditions and are categorized under Vataja nantmaja vyadhis.

NIRAMAY THERAPY
The treatment for Back pain or Kati shoola will be planned according to the presentation of the dosha predominance and underlying cause. Treatment may include Panchakarma therapies for Shodhana, internal medicines, external applications and advise on diet and life style modification.

Therapies like

  • Abyanga
  • swedan
  • Dhanyamla dhara
  • Podikizhi & Elakizhi
  • Pizhichil & Navarakizhi
  • Basti & Kati vasti etc are done according to the severity and nature of the disease. Therapies may range between 8 - 28 days and can expect maximum recovery with in this period. Duration may vary further based on the underlying cause.

Hai I am 30 years old. I Have civior headache at right side. Heavy pain at mng. I Have polyps in my nose. So having breathing problems. Pls suggest me suitable medicine.

BHMS
Homeopath,
Hai I am 30 years old. I Have civior headache at right side. Heavy pain at mng. I Have polyps in my nose. So having b...
Do take following homoeopathic m, edicines from the nearbvy homoeopathic store for complete curing of this case. 1. Lemna Minor 30 (2 dram) 5 pills thrice daily. 2. Gelsemium 200 (2 dram) 5 pills thrice daily do maintain a gap of 15 to 20 minutes on both medicines. Report me after 7 days.
Submit FeedbackFeedback

I have pain in backbone when I do exercise. Otherwise I am fine. Which exercise I do in this days for relief?

MPT - Orthopedic Physiotherapy, Diploma in Diet and Nutrition
Physiotherapist, Delhi
I have pain in backbone when I do exercise. Otherwise I am fine. Which exercise I do in this days for relief?
basic base isometrics like back press, bridging , spinal extension you can do, apple hot pack, your muscles must be stiff ,thats y u r hvng pain after exz, after some time of exz muscles will get elongate n exz wil get comfortable.
1 person found this helpful
Submit FeedbackFeedback

Whenever I travel in four wheeler aftr 15 to 20 minutes I feel suffocation. And feels like vomiting. And headache. How to get rid from this pls help me.

MBBS, MD, DHMS (Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery)
Homeopath, Indore
Whenever I travel in four wheeler aftr 15 to 20 minutes I feel suffocation. And feels like vomiting. And headache. Ho...
Its called car sickness or motion sickness. Take homeopathic medicines 1. Ipecac 30 and 2. Cocculus 30, thrice a day when travelling. We can help you with this problem, but for that we need whole case taking and then the treatment needs to be started then. For more queries, ask us.
Submit FeedbackFeedback
View All Feed

Near By Clinics