बालों के झड़ने का प्राथमिक आधार जीन में निहित है. यह हमारे माता-पिता से विरासत में मिला है और जिस पर आप इसे प्राप्त करते हैं उसके आधार पर बालों के झड़ने का पैटर्न अलग-अलग होगा. बालों के झड़ने को भी खालित्य कहा जाता है. बाल कूप स्वस्थ होने के क्रम में बुनियादी बाल सफाई एक जरूरी है. आयरन, बायोटिन, विटामिन सी, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और कैल्शियम में समृद्ध विषाक्त पदार्थों और उपभोग करने वाले खाद्य पदार्थों से भरपूर मात्रा में पानी का सेवन, स्वस्थ बालों के विकास के लिए बिल्कुल जरूरी है. आयुर्वेद में शरीर में पित्त 'दोष' का अधिशेष बालों की परेशानी का मुख्य कारण है. आमतौर पर बालों के झड़ने के लिए आयुर्वेदिक उपचार में पोषण, योग, ध्यान और सबसे महत्वपूर्ण हर्बल तेल मालिश और हर्बल हेयर धोने और बालों के पैक का उपयोग शामिल होगा.
वंशानुगत कारणों के अलावा बालों के झड़ने के कुछ संभावित कारण हैं
मादक पेय पदार्थों का अनचाहे सेवन, नियमित आधार पर लाल मांस खाने और खाने से खामियां होती हैं. पित्त फास्ट फूड और मसालेदार भोजन के इंजेक्शन से परेशान हो जाता है.
एक योग प्रशिक्षक की देखरेख में कुछ योग 'आसन' इस संबंध में बहुत उपयोगी हो सकते हैं. तनाव के स्तर को सीमित करने और हर रात एक अच्छी नींद लेने के लिए ध्यान देना स्वस्थ शरीर की आयु के पुराने सिद्धांत हैं और इस प्रकार स्वस्थ बाल भी हैं.
औषधीय हर्बल तेल और मालिश:
नारियल और बादाम के तेल के साथ जोजोबा और कास्टर ऑयल जैसे हर्बल तेलों के साथ खोपड़ी को मालिश करना अच्छा विकल्प है. अमला, ब्रह्मी और भृंगराज बाल पैक का उपयोग भी बहुत मददगार होगा. पेपर के बाल कूप पर भी एक उत्तेजक प्रभाव पड़ता है.
यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं.
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