क्या आपका टूथब्रश आपको बीमार कर सकता है ?

क्या आपको पता था कि आपका टूथ ब्रश फ्लू वायरस, ई कोलाई, स्टैफ और खमीर कवक सहित दस लाख से अधिक बैक्टीरिया का घर हो सकता है ? लेकिन, क्या आपके टूथ ब्रश वास्तव में आपको बीमार कर सकता है ? सौभाग्य से, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली यह सुनिश्चित करती है कि टूथब्रश हमें बीमार न करें. हालांकि, दुर्लभ मामलों में टूथब्रश पर जीवाणु हमारे बचाव को दूर कर सकता है.

समस्या यह है कि टूथब्रश कैसे संग्रहीत किया जाता है. बाथरूम आर्द्र और नम है, यह बैक्टीरिया को गुणा करने के लिए सबसे अच्छी जगह बनाता है. शौचालय के पास एक टूथब्रश भंडारण आगे समस्या में जोड़ता है. अपने टूथब्रश को स्वस्थ बनाने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं.

1. ब्रश करने से पहले और बाद में अपने हाथ धोएं. इसके अलावा टूथपेस्ट डालने से पहले अपने टूथब्रश को साफ करें. ठंडे पानी से गर्म पानी का उपयोग करना बेहतर है.
2. हर तीन महीने में अपने टूथब्रश को बदलें या जब भी ब्रिस्टल पहने जाते हैं, जो भी पहले आता है. इसके अलावा किसी भी बीमारी से ठीक होने के बाद भी अपने टूथब्रश को बदल दें. यदि आप एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करते हैं, तो हर 3-4 महीनों में इसका सिर बदलें. वयस्कों के टूथब्रश की तुलना में बच्चों के ब्रश को अक्सर बदलना होगा.
3. टूथब्रश साझा न करें और टूथब्रश को एक साथ स्टोर करने से बचें. यदि ब्रिस्टल एक-दूसरे को छूते हैं, तो रोगणु एक टूथब्रश से दूसरे तक जा सकते हैं.
4. टूथब्रश कैप्स उतना अच्छा नहीं हो सकता है जितना लगता है क्योंकि यह अंदर नमी जाल करता है और ब्रश को ठीक से सूखने की अनुमति नहीं देता है. इसके बजाय, अपने ब्रश को हाइड्रोजन पेरोक्साइड या किसी अल्कोहल आधारित माउथवाश में डुबा कर रखें.
5. क्षैतिज रूप से अपने टूथब्रश को स्टोर न करें. आपके टूथब्रश को हमेशा ब्रश पक्ष के साथ लंबवत रूप से संग्रहीत किया जाना चाहिए.
6. यात्रा करते समय, यदि आप टूथब्रश टोपी का उपयोग करते हैं, तो टोपी को लगाने से पहले ब्रश को पूरी तरह सूखने दें.
7. अपने टूथब्रश को शौचालय और सिंक से दूर रखें ताकि यह दूषित फॉर्म पानी न पा सके जो आपके हाथ या चेहरे को धोते समय छिड़कता है.
8. यदि संभव हो, तो अपनी दवा कैबिनेट में अपने टूथब्रश को स्टोर करें.
9. टॉयलेट को फ्लश करने से पहले कवर को हमेशा नीचे रखें. यह हवा से उत्पन्न बैक्टीरिया की संख्या को कम करेगा जो खुद को आपके टूथब्रश से जोड़ सकता है.
10. आपके टूथब्रश के साथ नियमित रूप से आपके टूथब्रश धारक को भी साफ करें.
11. माइक्रोवेव में अपने टूथब्रश को निर्जलित करने की कोशिश न करें. टूथब्रश को अत्यधिक तापमान का सालमना करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है और इसलिए यह आपके टूथब्रश को नुकसान पहुंचा सकता है.
12. किसी भी बैक्टीरिया को कुल्ला करने के लिए ब्रश करने के बाद एक मुंहवाश का प्रयोग करें, जो आपके दांत या टूथब्रश के पीछे छोड़ा जा सकता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक दंत चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं.