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खूबसूरत कौन नहीं दिखना चाहता। रंग-रूप बदलना हमारे हाथ में नहीं, मगर अपनी त्वचा की सही देखभाल करके बेदाग और आकर्षक जरूर दिखा जा सकता है। स्वस्थ त्वचा हमारी खूबसूरती ही नहीं बढ़ाती, बल्कि हमारे अच्छे स्वास्थ्य की भी निशानी है। अगर आप कुदरती तौर पर खूबसत और उजली रंगत के मालिक हैं, तो भी आपको ये खूबसूरती बरकरार रखने के लिए उचित देखभाल की जरूरत है। बाजार ऐसे कई उत्पादों से भरे पड़ें हैं जो खूबसरती बढ़ाने का दावा करते हैं, लेकिन इनके इस्तेमाल से पहले हमें इनमें मौजूद केमिकल के दुष्परिणामों के बारे में भी सोच लेना चाहिए। आयुर्वेद खूबसूरती बढ़ाने के लिए काफी प्राचीन विज्ञान के रूप में जाना जाता है। आयुर्वेदिक उत्पाद जड़ी बूटियों, फलोंऔर सब्जियो के अंश से बने होते हैं, जो आपकी त्वचा और आपके बालों के लिए भी काफी सौय होते हैं। आयुर्वेद इस बात को काफी पहले मान चुका है कि, बाहरी सुंदरता आपके भीतर के संतुलन पर काफी हद तक निर्भर करती है। इसके लिए त्वचा और बालों के प्रकार के साथ अपने शरीर की प्रकृति को जानकर सही देखभाल जरूरी है।
जानें शरीर के दोष- आपकी त्वचा आपकी आयुर्वेदिक संरचना पर आधारित होती है। हमारे शरीर में तीन तरह के दोष पाए जाते हैं- वात, पित्त और कफ। वात दोष युक्त व्यक्ति की त्वचा शुष्क होती है, रोमछि द्र महीन होते हैं और इस पर झुर्रियां जल्दी पड़ती हैं। पित्त दोष से पीडि़त लोगों को त्वचा पर रोजेसिया, पपड़ी पडऩा और दाने पडऩे जैसी समस्याओं से दो-चार होना पड़ता है। वहीं कफ दोष से पीडि़त लोगों के रोमछिद्र बड़े होते हैं जिससे ब्लैकहेड्स और मुहासों जैसी समस्याए सामने आती हैं। अपनी त्वचा के हिसाब से आप यहां दिए गए ये ब्यूटी टिप्स आजमा सकती हैं।
1. नारियल दाग हटाए, त्वचा को रखे नम- रुखी त्वचा के लिए नारियल तेल को रामबाण माना गया है। नारियल का तेल हल्का होता है और इसकी तासीर ठंडी मानी जाती है, इसलिए ये गर्मियों के लिए भी उपयुक्त है। नारियल के तेल से चेहरे के दाग-धब्बे धीरे-धीरे हल्के हो जाते हैं। ये झुर्रियों से बचाता है और एक बेहतरीन मॉइश्चराइजर है। चेहरे और त्वचा पर अरंडी या जैतून का तेल भी काफी असरकारक है। ये त्वचा में कसाव बनाए रखता है साथ ही रंगत भी निखारता है।
2. बेसन के उबटन से निखारें रंगत- अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो बेसन का उबटन आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। उबटन बनाने के लिए बेसन में नींबू का रस, शहद और हल्दी मिलाकार इसमें दूध डालकर पेस्ट बनाएं। इस उबटन का रोजाना इस्तेमाल करने से रंग निखरता है। हल्दी में बैक्टीरियारोधी गुण होते हैं, जिससे ये त्वचा के लिए काफी अच्छी होती है।
3. चीनी का स्क्रब दे दमकती त्वचा - चेहरे और हाथों की मृत त्वचा हटाने के लिए चीनी केस्क्रब का इस्तेमाल करें। चीनी में नींबूऔर मलाई मिलाकर इसे कुछ देर के लिए रख दें। इसके बाद इस मिश्रण को चेहरे पर लगा लें। कुछ देर सूखने के बाद इसे गोलाई से मलकर स्क्रब की तरह छुड़ा लें। इस स्क्रब का इस्तेमाल होठों की मृत त्वचा हटाने केलिए किया जा सकता है। स्क्रब में मौजूद नींबू में ब्लीचिंग के गुण होते हैं, जिससे त्वचा के दाग-धब्बे दूर होते हैं। चीनी प्राकृतिक स्क्रब का काम करती है, वहींमलाई त्वचा में चमक लाती है।
4. हैरान कर देंगे कच्चे दूध के गुण- दूध पीने में जितना फायदेमंद होता है उतना ही खूबसूरती निखारने में भी। कच्चे दूध का इस्तेमाल क्लींजर के रूप में किया जा सकता है। रुई के फाहे में कच्चा दूध लगाकर इससे मेकअप छुड़ाएं। रोमछिद्रों से गंदगी हटाने में कच्चा दूध काफी लाभदायक होता है। कच्चे दूधमें मॉश्चराइजिंग के गुण होने के साथ ये त्वचा को ठंडक पहुंचाता है। इसके अलावा बालों को धोने के लिए कंडीशनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इतना ही नहीं नहाने के पानी में दूध मिलाने से आपकी त्वचा को काफी फायदे पहुंचाता है।
5. गुलाब जल से करें त्वचा टोन- हमारी त्वचा को नियमित देखभाल की जरूरत है, जिसमें टोनिंग भी अहम हिस्सा है। त्वचा दूध से साफ करने के बाद इस पर टोनर के रूप में गुलाब जल लगाएं। गुलाब जल का इस्तेमाल दिन में कई बार किया जा सकता है। वहीं सर्दियों में ग्लिसरीन में गुलाब जल और नींबू मिलाकर लगाने से त्वचा में निखार आता है।
6. एलोविरा प्रकृति का वरदान- एलोविरा त्वचा और बालों को खूबसूरत बनाता है वहीं इसका जूस पीने से भी कई फायदे होते हैं। एलोविरा सनबर्न से राहत दिलाता है, दाग-धब्बे दूर करता है साथ ही बहुत अच्छा मॉइश्चराइजर है। त्वचा के अलावा एलोविरा बालों केलिए बेहतरीन कंडीशनर भी है। चेहरे पर एलोविरा लगाकर सो जाएं और सुबह ठंडे पानी से चेहरा धो लें। ऐसा नियमित करने से चेहरे के दाग-धब्बे दूर होते हैं साथ ही चेहरे पर झुर्रियां नहीं पड़तीं।
इन्हें भी आजमाएं- आयुर्वेद में शरीर के तत्वों के संतुलन का विशेष महत्व है। इसका असर आपके चेहरे पर भी नजर आता है। पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं ये शरीर से हानिकारक तत्व बाहर निकालता है। ज्यादा तेल-मसालों से परहेज करें और खाने में हरी सब्जियां और फल शामिल करें।