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Sukhda Hospital

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We will always attempt to answer your questions thoroughly, so that you never have to worry needlessly, and we will explain complicated things clearly and simply.
More about Sukhda Hospital
Sukhda Hospital is known for housing experienced Gynaecologists. Dr. Meeta Jain, a well-reputed Gynaecologist, practices in Delhi. Visit this medical health centre for Gynaecologists recommended by 75 patients.

Timings

MON-SAT
09:00 AM - 11:00 PM

Location

Shopping Centre, Near R - Block, Greater Kailash - 1
Greater Kailash Delhi, Delhi - 110048
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Doctor in Sukhda Hospital

Dr. Meeta Jain

MS - Obstetrics and Gynaecology, DNB (Obstetrics and Gynecology)
Gynaecologist
16 Years experience
Available today
09:00 AM - 11:00 PM
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Who Should Get a Mammogram?

MBBS, DGO, Fellowship in Minimally Invasive Gynaecology and Endoscopy
Gynaecologist, Noida
Who Should Get a Mammogram?

A mammogram is an imaging test where an X-ray is taken to recreate the internal imagery of your breasts. This is a screening test that is widely used to find the earliest signs of cancer. There have been instances where the early signs of cancer have been found up to three years before the actual development of the same. There are a number of benefits and risks in this screening method. So let us find out more about getting a mammogram, and whether or not you should get one.

  • Procedure: A special X-ray machine is used for conducting a mammogram. There is a clear plastic plate on which the specialist will place the breast while another plate will press on the breast from above. While both the plates serve to flatten the breast and hold it still, the X-ray will be taken. Some pressure will be felt and the same steps will be repeated so as to get the side view of the breasts. The same procedure will be repeated for the other breast. Meanwhile, once it is done, you will need to wait so that the technician can check for clarity, and whether or not the procedure needs to be done again. The results of this procedure cannot be relayed by the technician, and all the images will be different because all breasts are slightly different from each other.
  • Preparation: You will need to remember that the process can be a slightly painful one, especially once the pressure gets applied. Many women complain of discomfort and pain. Yet, this discomfort gets over before you know it. The pressure and pain will depend on the size of your breasts and how much they will have to be pressed in order to get a picture. The skill of the technician will also come into play here. One must remember not to get this procedure done a week or so before or after the menstrual cycle, as the breasts tend to be tender around this time, and the pain will be much more.
  • Radiologist: Within a few weeks after the procedure, the radiologist will usually deliver the result. This is the professional who does an accurate reading of the X-ray.
  • Normal and Abnormal Readings: If your mammogram result has a normal reading, then you can resort to getting one done every once in a while. But an abnormal reading will require further X-ray and tests so as to be able to tell for sure.
  • Why should I get one: If you are over 40 and have a family history of such ailments. Women between 45-54 years with average risk, should get it done once every year. Women above 55 years, should get it done every 2 years.

Causes And Treatment Of Uterine Fibroids!

MBBS, Diploma in Obstetrics & Gynaecology
Gynaecologist, Delhi
Causes And Treatment Of Uterine Fibroids!

Uterine fibroids, also known as leiomyoma or myoma, are benign growths on the uterus, occurring mostly during the years of childbearing. Few of the common symptoms of fibroids are leg pain or backache, constipation, difficulty in emptying the bladder, frequent urination, pain or pressure in the pelvic region, menstrual periods stretching over a week and excessive menstrual bleeding.

Causes:

  1. Certain genetic changes of the uterus which are different from the ones normally present in the muscle cells of the uterus can cause this disorder.

  2. Certain hormones such as progesterone and estrogen that prepare the body for pregnancy are even responsible for triggering the development of fibroids.

  3. Substances which help the body maintain its tissues trigger fibroid growth as well.

  4. Family history, excessive consumption of alcohol and red meat while going low on foods such as dairy products, fruits, green vegetables and vitamin D, obesity, usage of birth control pills and early onset of the menstruation cycle are other factors that may escalate the risks of one suffering from fibroids.

Treatment:

  1. Be careful and take a closer look: Fibroids are fundamentally non-cancerous and they hardly interfere with pregnancy. Often, they do not exhibit notable symptoms and are prone to shrinkage after menopause. Hence giving them and yourself some time might be the best option.

  2. Medications generally aim at the hormones controlling the menstrual cycle and treating symptoms such as pelvic pressure and excessive menstrual bleeding. However, they do not treat fibroids completely but work towards contracting them. They include-

    • Gonadotropin-releasing hormone (Gn-RH) agonists to block estrogen and progesterone production

    • Progestin-releasing intrauterine device (IUD) to alleviate severe bleeding caused due to fibroids

    • Tranexamic acid to ease excessive menstrual periods

    • Progestins or oral contraceptives to regulate menstrual bleeding

    • Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to ease pain associated with fibroids

Surgeries to Treat Fibroids:

Depending on symptoms and whether medical therapy has failed, the patient may have to undergo surgery. The following surgical procedures may be considered:

  1. Hysterectomy: removing the uterus. This is only considered if the fibroids are very large, or if the patient is bleeding too much. Hysterectomies are sometimes an option to prevent fibroids coming back.

  2. Myomectomy: fibroids are surgically removed from the wall of the uterus. This option is more popular for women who want to get pregnant.

  3. Endometrial ablation: removing the lining of the uterus. This procedure may be used if the patient's fibroids are near the inner surface of the uterus; it is considered an effective alternative to a hysterectomy.

  4. UAE (Uterine artery embolization): this treatment cuts off the fibroid's blood supply, effectively shrinking the fibroid.

  5. Magnetic-resonance-guided focused ultrasound surgery: an MRI scan locates the fibroids, and sound waves are used to shrink the fibroids.

Latest Advancements:

Mifepristone: It, also known as RU-486, reduces heavy menstrual bleeding and imporves fibroid-specific quality of life. It competitively binds and inhibitsprogesterone receptors.

Ulipristal acetate: It is a progesterone receptor modulator that acts as a postcoital contraceptive. As progesterone promotes the growth of uterine fibroids, blocking its receptor may reduce their size.

Miscarriage - Ways To Recover

MBBS, MD - Obstetrtics & Gynaecology
Gynaecologist, Ahmedabad
Miscarriage - Ways To Recover

Once the reality of the positive pregnancy test sets in, dreaming about the yet-to-arrive begins. Curiosity about gender, options for names, ways to manage, shopping ideas, etc., begin to get discussed.  And then totally out of the blue the news comes that there is a miscarriage. This is one of the most depressing phases.

It is very important for the family to be around and support each other. While the entire family is upset and hurt over the news, the mother needs most care as there is just not emotional but a huge physical component also to the episode. On the other hand, remember that miscarriages are extremely common, and is no indication of a fertility issue.

The first step would be to diagnose and confirm the miscarriage.  After that, depending on whether it was complete or incomplete, some medical intervention might be required. In most cases, medications like misoprostol are given to expel the uterine contents. These help by clearing out the contents in about a couple of days' time. The sufferes of miscarriage should also undergo a Nuchal Scan (NT Scan) between 11 to 13 week from pregnancy.

In some cases, a D&C might be required if your doctor suspects that medication will not suffice. This also helps identify if there is any issue in the uterus that could have caused the miscarriage. While the above take care of the physical part, the emotional component also requires cautious management. Needless to say, this is trickier than the earlier one.

Mourn to your heart's content - When you have nursed a life within you and have lost it, it is very normal to cry for its loss. There would be a mix of emotions - shock, denial, confusion, anger, grief, depression, etc. Take some solace from that fact that this is nature's way of removing unhealthy fetuses.

Get someone to talk to - Need not be your husband, but anybody whom you can talk to without having to watch words. A sibling, a good friend, a close relative - your choice.  Make sure you don't pick ones who will judge and sympathize with you. More than sympathy, you need someone understanding and knowledgeable.

Socialize more - As you would have kept to yourself post your positive test, use this time to socialize more and meet friends whom you have not regularly been in touch with. Close family members, your children (if you already have), society groups, movie groups, etc., help to a great extent.

Formal medical counseling - If you are not able to cope with your regular circle of family and friends, try seeking professional advice from counseling.

Spirituality - Whether you believe in temple or churches, spend some time there.  Involve in some religious activity if you would like, this helps very often.

As much as it is painful and traumatic, it is not very uncommon or unnatural. Get back on your feet, the sooner you do, the better.  If you think you need additional help and would like to consult with me privately, please click on 'Consult'.

छोटी पीपल के फायदे - Chhoti Peepal Ke Fayde!

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
छोटी पीपल के फायदे - Chhoti Peepal Ke Fayde!

आयुर्वेद औषधियों में छोटी पीपल को ही आम तौर पर पिप्पली के नाम से भी जाना जाता है. छोटी पीपल के औषधीय गुणों के अनुसार इसके बहुत सारे फायदे हैं. यही नहीं इसका इस्तेमाल कई बार मसाले के रूप में भी किया जाता रहा है. यदि इसके आकार की बात करें तो यह लगभग शहतूत के फल के आकार वाले छोटी पीपल के जैसा ही है. गहरे हरे रंग और ह्रदय के आकार वाले चौड़े पत्तों व कोमल लताओं वाले छोटी पीपल के कच्चे फलों का रंग गहरा हरा और पकने के बाद काला हो जाता है. आइए इस लेख के माध्यम से हम छोटी पीपल के फायदों पर एक नजर डालें.

1. मोटापा से भी राहत

छोटी पीपल मोटापे को कम करने में बहुत सहायक है. इसके लिए आपको पीपल के चूर्ण का लगभग आधा ग्राम की मात्रा रोजाना सुबह-शाम शहद के साथ सेवन करना होता है. इसके अलावा छोटी पीपल के 1 से 2 दाने दूध में डाल कर उबालें और उसमें से छोटी पीपल को निकालकर खा लें. इसके दूध पिने से भी मोटापे कम होती है.

2. छुआ-छूत के रोगों में
इसमें पाए जाने वाले प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के गुण से टी.बी. एवं अन्य संक्रामक रोगों में छोटी पीपल फायदेमंद है. इसके अलावा छोटी पीपल अनेक आयुर्वेदीय एंव आधुनिक दवाओं की कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद करती है. छोटी पीपल के कई फायदों में से एक ये भी है कि इसके 1-2 ग्राम चूर्ण में सेंधानमक, हल्दी और सरसों का तेल मिलाकर दांतों पर लगाने से दांत के दर्द से राहत मिलती है.

3. दिल के मामलों में
दिल की बीमारियों में भी छोटी पीपल के फायदे दिखाते हैं. इसका चूर्ण बनाकर शहद में मिलाकर सुबह खाने से कोलेस्ट्राल नियंत्रित होता है. इसके अलावा छोटी पीपल और छोटी हरड़ की समान मात्रा पीसकर एक चम्मच सुबह-शाम गुनगुने पानी के साथ लेने से पेट दर्द, मरोड़ और दुर्गन्धयुक्त अतिसार में राहत मिलती है.

4. साँसों की बीमारी में
यदि आपको साँसों की बिमारी है तो इसमें भी आप छोटी पीपल के फायदे से राहत पा सकते हैं. इसके लिए आपको 2 ग्राम छोटी पीपल का चूर्ण बनाकर 4 कप पानी में उबाल लें. जब यह 2 कप रह जाए तो इसे छान लें. इसे 2-3 घंटे के अंतर पर थोड़ा-थोड़ा दिन भर पीते रहने से कुछ ही दिनों में सांस फूलने की समस्या से राहत मिलेगी.

5. सिर दर्द में
इसे पानी में पीसकर माथे पर लेप लगाने से सिर दर्द में फायदा मिलता है. इसके लिए छोटी पीपल और वच चूर्ण को बराबर मात्रा में मिला लें. फिर इसकी 3 ग्राम नियमित रूप से दो बार दूध या गर्म पानी के साथ लेने से सर दर्द में राहत मिलती है. इस प्रकार आप चाहें तो सरदर्द में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

6. वात से उत्पन्न रोगों में
इसके लिए आपको 5-6 पुरानी छोटी पीपल के पौधे का जड़ सुखाकर उसका चूर्ण बनाना होगा. आपको बता दें कि इस चूर्ण की 1-3 ग्राम मात्रा को गर्म पानी या गर्म दूध के साथ पिलाने से शरीर के किसी भी हिस्से में होने वाले दर्द से 1-2 घंटे में ही राहत मिल जाती है. बुढ़ापे में इससे विशेष रूप से राहत मिलती है.

7. सर्दी जुकाम में
सर्दी जुकाम में छोटी पीपल का फायदा उठाने के लिए इसका मूल, काली मिर्च और सौंठ की बराबर मात्रा में चूर्ण लेकर इसकी 2 ग्राम की मात्रा शहद के साथ चाटने से जुकाम में राहत मिलती है. इसके अलावा आधा चम्मच छोटी पीपल चूर्ण में समान मात्रा में भुना जीरा तथा थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर छाछ के साथ सुबह खाली पेट लेने से बवासीर में भी लाभ होता है.
 

काबुली चना के फायदे - Kabuli Chane Ke Fayde!

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
काबुली चना के फायदे - Kabuli Chane Ke Fayde!

आम तौर पर चने दो प्रकार के होते हैं – काबुली चना और काला चना. जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि काला चना लगभग काले रंग का होगा लेकिन काबुली चना सफ़ेद रंग लिए हुए होता है. यही नहीं काबुली चने का आकार भी काले चने से बड़ा होता है. कई लोग चने को गरीबों का बादाम भी कहते हैं. ऐसा इसमें पाए जाने वाले पौष्टिक पदार्थों के आधार पर कहा जाता है. यदि हम काले चने को अंकुरित करके इस्तेमाल करें तो इसमें अद्भुत पोषक तत्व आ जाते हैं. इसका प्रयोग हम अपने दैनिक जीवन में कई तरह से करते हैं. काला चना से सब्जी, छोले, दाल आदि बनाने के अलावा हम इसका इस्तेमाल बेसन, सत्तू, आदि आदि निर्मित करने के लिए भी करते हैं. आयुर्वेद के अनुसार चना खाने से आपका शरीर सिर्फ स्वस्थ ही नही बल्कि बलवान और शक्तिशाली भी बनेगा. यह जवानों और श्रम करने वालों के लिए बेहतर और ज्यादा फायदेमंद खाद्य विकल्प माना जाता है क्योंकि इसे पचाने के लिए पाचन शक्ति का अच्छा होना भी जरूरी है.
आइए इस लेख के माध्यम से हम काबुली चने के विभिन्न फ़ायदों को जानें.

1. शरीर की मजबूती के लिए

यदि आप चाहते हैं कि आपका शरीर बेहद सख्त और मजबूत बने तो आपको काबुली चने की सहायता लेनी चाहिए. इसके लिए आपको काबुली चने को अंकुरित करके रोज सुबह खाना चाहिए. इससे आपको कई अन्य स्वास्थ्य लाभ होने के साथ ही शरीर की मजबूती का लाभ भी मिलेगा.

2. वीर्य की पुष्टि के लिए
काबुली चने का इस्तेमाल शारीरिक मजबूती के साथ ही वीर्य की पुष्टि के लिए भी किया जाता है. इसके लिए आपको काले की 25 ग्राम मात्रा जिसे धीरे-धीरे बढ़ाकर 50 ग्राम तक कर लें, खाने के बाद एक ग्लास दूध पीना होगा. इससे आपको फायदा मिलेगा.

3. टॉनिक के रूप में
काला चना तमाम पौष्टिक पदार्थों स युक्त होता है. यदि आप इसे अंकुरित कर दें तो इसकी पौष्टिकता में काफी वृद्धि हो जाती है. तो टॉनिक के रूप में इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको इसे अंकुरित करके खाना होगा.

4. बेहतर स्वास्थ्य के लिए
बेहतर स्वास्थ्य के लिए आपको काबुली चना से अच्छा और सस्ता विकल्प नहीं मिल सकता है. इसके नियमित इस्तेमाल से आपकी मांसपेशियों को मजबूती प्रदान करता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको कई बिमारियों से दूर रखने का काम करते हैं.

5. चर्म रोग दूर करने में
काला चना से होने वाले कई लाभों में से एक ये भी है कि इसका इस्तेमाल चर्म रोग दूर करने के लिए भी किया जाता है. इसका सेवन आपके चमड़ों की कई बिमारियों को दूर करने का काम करता है.

6. दिल की बिमारियों को दूर करने में
काबुली चने का इस्तेमाल आप दिल की मजबूती और इसे कई तरह की परेशानियों से बचाने के लिए भी कर सकते हैं. इसलिए यदि आप अपने दिल को मजबूत और स्वस्थ बनाना चाहते हैं तो आज से ही काबुली चना का सेवन शुरू कर दीजिए.

7. फेफड़े की मजबूती के लिए
काबुली चना को अंकुरित करके खाने के चमत्कारिक फायदे हैं. फेफड़ों की मजबूती इन्हीं में से एक है. यदि आप अपने फेफड़े की मजबूती चाहते हैं तो तो आपको काबुली चने अंकुरित करके नियमित रूप से खाने चाहिए.

8. खून में वृद्धि के लिए
कई लोगों के शरीर में खून की कमी हो जाती है. यदि आप इसे दूर करना चाहें तो इसके लिए आपको काला चना का सेवन करना होगा. इसके नियमित सेवन से आपके शरीर में खून की वृद्धि होने लगती है.

9. कोलेस्ट्राल को कम करने में
खून में कोलेस्ट्राल की अनावश्यक वृद्धि कई तरह की परेशानियों का कारण बन सकता है. इसलिए ये बेहद जरुरी है कि खून में से कोलेस्ट्राल की अनावश्यक वृद्धि को रोका जाए. इसके लिए आपको काबुली चना का नियमित सेवन करना चाहिए.

10. वजन बढ़ाने के लिए
जो लोग अपने कम वजन या दुबले-पतले शरीर को लेकर परेशान रहते हैं, काबुली चना उनकी परेशानी दूर आर सकता है. इसके लिए आपको काबुली चने को अंकुरित करके इसका नियमित इस्तेमाल करना चाहिए. इससे आपके वजन में निश्चित रूप से वृद्धि होती है.
 

आम खाने के फायदे - Aam Khane Ke Fayde!

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
आम खाने के फायदे - Aam Khane Ke Fayde!

आम को फलों का राजा कहा जाता है और इसके स्वाद से सभी परिचित हैं लेकिन क्या आप इस बात से परिचित हैं कि यह आपके शरीर से सभी संक्रमण एवं विकारों का नाश करता है और इस बात को सुनिश्चित करता है कि आपका शरीर सुखद और स्वस्थ रहें. जी हाँ, आम की मिठास और मुँह में पानी ले आने वाली सुगंध आपके जीभ को तो संतुष्ट करती ही है परंतु साथ में यह आपके स्वास्थ्य को बनाये रखने में और शरीर को रोगों से संरक्षण प्रदान करने में भी सहायक है. आम विटामिन ए, सी और ई के साथ-साथ पोटेशियम, मैग्नीशियम, तांबा, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे खनिजों के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक हैं. यह प्री-बायोटिक आहार फाइबर और पॉली फेनोलिक फ्लैवोनॉइड एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों से भरपूर है.
आइए इस लेख के माध्यम से हम आम के फायदे और नुक़सानों को जानें.

1. करे पाचन शक्ति में सुधार
आम में मौजूद उच्च फाइबर सामग्री हमारे पाचन और मल-त्याग की स्वाभाविक प्रक्रिया को उत्तेजित एवं नियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. आपको बता दें कि आम खाने से क्रोहन रोग जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों को भी रोकने में मदद मिलती है. यही नहीं आम का सेवन फल, कब्ज और पेट के अल्सर से राहत प्रदान करने में समर्थ है. आम में ऐसे कई एंजाइमों की उपस्थिती होती है जो कि कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के पाचन को बढ़ावा देते हैं, जिससे भोजन को उर्जा में बदलने को बढ़ावा मिलता है.

2. बचाए हीट स्ट्रोक से
गर्मी के दिनों में अपने देश के कई हिस्सों में लू और इसी तरह के गर्मी से उत्पन्न होने वाली समस्याओं को खत्म करने के लिए लोग आम पन्ना के खट्टे-मीठे एवं रसीले स्वाद का आनंद लेते हैं. हीट स्ट्रोक जैसे खतरे को कम करने के लिए, यह अत्यंत आवश्यक है कि आपके शरीर में हमेशा तरल पदार्थों पदार्थ का स्तर उच्च बना रहे. इसके साथ ही आम, पोटेशियम का भी एक महत्वपूर्ण स्रोत है. आपको बता दें कि शरीर में सोडियम के स्तर को बनाये रखने में मददगार है.

3. कैंसर से लड़े
आम के स्वास्थय लाभों में से एक है कैंसर से लड़ने की इसकी क्षमता. उच्च कोटी के फाइबर, कई फिनोल और एंजाइम एवं विटामिन सी की इसमें मौजूदगी के कारण ही इसमें ये कैंसर विरोधी क्षमता आ पाती है. कई अध्ययनों के अनुसार आम में उपस्थित एंटी-कैंसर और एंटीऑक्सीडेंट यौगिक हमारे फेफड़े, त्वचा, पेट, स्तन, ल्यूकेमिया और प्रोस्टेट कैंसर के विरुद्ध रक्षा प्रदान करने का काम कर सकते हैं. इसके साथ ही आम में कैंसर रोधी यौगिक प्रभावी ढंग से बिना स्वस्थ एवं सामान्य कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाये, कैंसर की कोशिकाओं की शरीर से निकासी में मदद करते हैं.

4. कोलेस्ट्रॉल को कम करने में
आम का नियमित रूप से सेवन करने से आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रण में रख सकते हैं. क्योंकि आम में प्रचुर मात्रा में मौजूद विटामिन सी, पेक्टिन और फाइबर कोलेस्ट्रॉल के साथ ही 'खराब' एल.डी.एल (LDL) कोलेस्ट्रॉल में कमी लाने में सहायक है. यही नहीं ये रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स को भी कम करने में भी मददगार है. यही नहीं आम, पोटेशियम का भी एक समृद्ध स्रोत है, जो तंत्रिका तंत्र में रक्त संचार को बढ़ाने में काफी मददगार साबित होता है.

5. यौन जीवन में सुखदायक
फलों के राजा आम एक उत्तम कामोद्दीपक फल के रूप में भी जाना जाता है. इसके कारण इसमें मौजूद विटामिन ई की प्रचुर मात्रा है. विटामिन ई सेक्स हार्मोन को विनियमित करने और कामेच्छा को बढ़ावा देने का काम करता है. इसके साथ ही इसमें मैग्नीशियम और पोटेशियम की भी उच्च मात्रा पाई जाती है सेक्स हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाले आवश्यक तत्वों में से एक है. आम पुरुषों में हिस्टामिन उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो संभोग सुख तक पहुँचने के लिए आवश्यक है.

6. स्मरण-शक्ति को बनाए तीव्र
आप आम के सेवन से अपनी स्मरण-शक्ति को बढ़ाने के साथ ही अपनी एकाग्रता के स्तर में भी सुधार ला सकते हैं. आम में पाया जाने वाला ग्लुटामिन एसिड याद्दाश्त और मानसिक सतर्कता को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसके साथ ही आम, मस्तिष्क की कार्यशीलता को बनाये रखने और उसमें सुधार लाने के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व विटामिन बी-6 से भी भरपूर है.

7. आँखों के लिए
आम एक ऐसा फल है जिसमें विटामिन ए की उच्च मात्रा में मौजूदगी होती है जो कि नेत्र स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व माना जाता है. विटामिन ए अच्छी दृष्टि को बढ़ावा देकर इससे संबन्धित विभिन्न बीमारियों जैसे रतौंधी, मोतियाबिंद, धब्बेदार अध: पतन, शुष्क आँखें, मुलायम कॉर्निया और सामान्य नेत्र असुविधा आदि से हमारे आँखों की रक्षा करता है. इसके साथ ही फलों के राजा आम में बीटा कैरोटीन, अल्फा-कैरोटीन और बीटा करयप्टोसानथीन जैसे फ्लावोनोइड्स की भी प्रचुर मात्रा पाई जाती है जो अच्छा दृष्टि के लिए आवश्यक हैं.

8. प्रतिरक्षातंत्र की मजबूती के लिए
आम में प्रचुरता से मौजूद विटामिन सी और ए की मात्रा हमारे प्रतिरक्षा तंत्र को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने का काम करती है. आम में निहित विटामिन ए भी प्रतिरक्षातंत्र की कार्यशीलता को उत्तेजित करने के लिए बेहद आवश्यक साबित होता है. यह त्वचा और मेम्ब्रेन के स्वास्थ्य को बनाये रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इस कारण से विभिन्न हानिकारक बैक्टीरिया और कवक के प्रवेश के खतरे कम हो सकते हैं. विटामिन सी हमारे त्वचा को स्वस्थ बनाकर इसमें संक्रामक कणों को घुसने से रोकती है. यही नहीं ये सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को प्रोत्साहित करके हमारी प्रतिरक्षा और भी मजबूत बन जाती है. इसके अलावा आम में मौजूद 25 विभिन्न प्रकार के कैरोटेनॉयड्स भी हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य पर सकरात्मक प्रभाव डालने का काम करते हैं.

आम के नुकसान-

  • आम के अधिक सेवन से रक्त-शर्करा स्तर में बढ़ोतरी हो सकती है. इसलिए मधुमेह के रोगियों को ज़्यादा आम खाने की सलाह नहीं दी जाती है.
  • आम में प्रचुर मात्रा में मौजूद फाइबर भी ज्यादा सेवन करने के कारण आपको दस्त की परेशानी में डाल सकता है.
  • कई लोगों को आम खाने से एलर्जी होने की संभावना भी रहती है.
  • आम में पाया जाने वाला भरपूर कैलोरी आपके वजन में वृद्धि कर सकता है.
  • बहुत अधिक आम खाना शरीर की गर्मी को बढ़ा सकता है.
     

I did not got periods .20 days gone. back pain,lower abdominal ache like pulling inside sometimes. Feeling tired.

BHMS, Diploma in Dermatology
Sexologist, Hyderabad
I did not got periods .20 days gone. back pain,lower abdominal ache like pulling inside sometimes. Feeling tired.
Missed or late periods happen for many reasons other than pregnancy. Common causes can range from hormonal imbalances.
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Sweda Vidhi - Know More About It!

Bachelor of Ayurveda, Medicine & Surgery (BAMS)
Ayurveda, Nashik
Sweda Vidhi - Know More About It!

Sweda Vidhi (Sudation)    

Inrroduction:-

  • Sweda means sweat which is the mala  through which pitta is eliminated. The therapies which help in producing perspiration are called swedana. 
  • In Swedana, certain procedures are done to dilate the srotas and to make the body sweat.   This is done after sneha therapy. Swedana works in conjunction with sneha to facilitate   the removal of ama and mala from the srotas and dhatus and to transport them back to  the kostha (Gastrointestinai tract). 
  • It can be done in specific parts or all over the body
  • It is mainly indicated for kapha and vata diseases.

A. Types of swedana 
It is classifted into 4 main types
I.Tapa sweda:-

Sweating using hot sand.Used in Ama vata (acute rheumatic conditions)

 2. Upanaha sweda - Poultices  
Powders of herbs and food grains are mixed with vinegar, oil and a little salt .warmed, applied on specific parts which are then covered by leaves and cloth tightly.It is done in night and removed in the morning 

3. Drava sweda  Fomentation with warm liquids 
A.Pariseka - Dhara (pouring warm liquids). E.g. Decoctions of anti vata herbs are used in Ama vata     
B.Avagaha - Tub bath

4. Usma sweda 
a. Pinda sweda (fomentation using bolus) 
b.Nadi sweda (fomentation using tube)
c.Kuti sweda (sweat house)
this all type of swedana done in our vishwavallabh ayurvedic panchakarma center,nashik-pune.

Signs of proper swedana

  • Disappcarance of cold and pain  
  • Softness, alertness, free movements of joints, normal skin, normal appetite etc. 
  • If done in excess. pitta and rakta will be vitiated. 
  • Thirst,giddiness,pain, rashes can manifest.

Obesity- Diseases Associated To It!

Post Graduation Diploma in Dietetics and Public Health Nutrition, Fellowship In Obesity Management
Dietitian/Nutritionist, Amritsar
Obesity- Diseases Associated To It!

Obesity- Diseases Associated To It!

Gangrene - In-depth Of It!

MD - Acupuncture, Diploma In Accupuncture, Advanced Diploma In Accupuncture
Acupuncturist, Delhi
Gangrene - In-depth Of It!

Gangrene
In gangrene, body tissue dies due to an inadequate supply of blood. The main cause of gangrene is the loss of blood supply that occurs due to an underlying illness, injury and/or infection. Generally, it affects fingers, toes, and limbs. But it can also occur inside the body which can cause damage to organs and muscles. There are various types of gangrene and all the types need an immediate appointment with the doctor. In certain cases, gangrene can be life-threatening if left untreated. So, it is important that you visit a doctor as soon as you experience or discover the signs or symptoms of gangrene. Check out the various types of gangrene:

-  Dry gangrene: All the organs of the body including the liver, heart, and muscles require oxygen in order to function properly and survive. Blood carries the oxygen to all the parts of the body. Dry gangrene is caused when one of the body parts does not get enough oxygen. Because of which the body part starts to deteriorate and die. In dry gangrene, there is no evidence of infection.

-  Wet gangrene: When some type of bacteria causes infection in body tissues then it leads to wet gangrene. The tissues grow moist and break down due to the presence of bacteria. This process leads to the death of tissues. In wet gangrene, there are chances of infection reaching to the other parts of the body. Wet gangrene is an emergency condition than the dry gangrene.

-  Gas gangrene: Gas gangrene occurs due to a bacteria which is known as Clostridia. This type of bacteria creates an infection due to which gas bubbles and toxins develop inside the affected area. This lead to the death of tissues. Gas gangrene can be fatal.

 

Symptoms of Gangrene
In dry gangrene, the first symptom that you generally notice is an appearance of a reddish line around the affected area. This reddish line may turn into black colour after some time. You may or may not have the pain in dry gangrene. Check out the various signs or symptoms of gangrene:

-  Pain due to an infection

-  Red, sore, or swollen wound

-  Pus-filled wound

-  Bad smell due to a wound

-  Feeling cold in an isolated area of your body

-  Lacking a sense of touch in an isolated area of your body

-  Sores keep coming back in the same place on your body

-  Part of your skin may turn into an unusual colour including greenish-black, red, blue, or bronze

-  A cracking sound comes when you press the affected area of your body

-  Feverish and unwell feeling

Causes of Gangrene
Blood has a very important role to play in your body. It not only sends oxygen and nutrients to the cells of your body but also delivers disease-fighting antibodies that prevent your body from infection. Due to an inadequate supply of blood, cells cannot survive, an infection can grow, tissues can die due to gangrene. There are a lot of conditions that can affect the blood flow in your body and all these conditions increase the risk of gangrene. Check out the various causes of gangrene:

-  Diabetes: Due to imbalanced blood sugar levels, blood vessels and nerves can damage. This reduces the oxygen supply to extremities. Dry gangrene can occur due to diabetes.

-  Injury: When the wounds sustained in the situations that allow bacterial infection then wet gangrene can occur.

-  Immune deficiency: Minor infections escalate more quickly and can become gangrenous due to a weakened immune system which can happen due to HIV, diabetes, long-time alcohol or drug abuse, or recent chemotherapy or radiotherapy.

-  Raynaud's disease: In Raynaud's disease, some areas of your body including fingers and toes feel numb and cool in response to certain conditions. Raynaud's disease can lead to dry gangrene.

-  Vascular problems: Vascular problems arise generally due to the poor health of arteries and veins in the legs and toes. Diabetes, peripheral arterial disease, and high blood pressure develop vascular problems over time.

-  Other causes: Atherosclerosis, obesity, smoking, embolism, trauma, severe burns, scalds, and cold are some of the other causes of gangrene.

How is it diagnosed?
As soon as you experience signs of gangrene, you should reach out to a doctor for a diagnosis. Your doctor will conduct a physical examination and ask you about your medical history. Your doctor will look for the signs of shock or trauma. If your doctor finds out that you are suffering from gangrene then further diagnostic tests will be conducted. These tests are conducted to determine the extent and type of the necrosis. Various tests are conducted for the diagnosis:

-  Blood tests: Increase in white blood cells indicate the presence of an infection. Blood tests are also done to check if certain bacteria or other germs present or not.

-  Imaging tests: Imaging tests including an x-ray, a computerized tomography (CT) scan or a magnetic resonance imaging (MRI) scan can be done. These tests are done to view the structures of your interior body including internal organs, blood vessels or bones. These tests also help to know the extent of gangrene and see if any gas is present under your skin. An arteriogram is also an imaging test done to produce the images of your arteries. In this test, a dye is injected into the blood circulating through your body and then X-ray images are taken to check the flow of blood through your arteries. This test helps your doctor to know if there is any blockage in your arteries.

-  Surgery: Your doctor may conduct a surgery in order to know the extent of gangrene. Surgery is also done to get the samples of tissue. Sometimes, your doctor may remove the dead tissues surgically if required.

-  Fluid or tissue culture: A common cause of gangrene is bacterium Clostridium perfringens. A culture of the fluid from a blister on your skin may be examined by your doctor for checking the presence of bacteria. Your doctor may look at a tissue sample under a microscope for signs of cell death.

Prevention of Gangrene
Gangrene can be prevented by preventing the risk factors that can cause gangrene. In order to prevent yourself from gangrene, you should maintain a healthy lifestyle. Check out the various ways that reduce the risk of gangrene:

-  You should quit smoking.

-  You should not use drugs.

-  You should maintain a healthy weight.

-  Do physical exercises regularly.

-  You should always eat healthy food.

-  If you have diabetes problem then follow your doctor's advice in order to keep your blood sugar under control.

-  You should avoid or reduce the intake of alcohol.

-  Don’t use warfarin and heparin together. Using warfarin and heparin together can increase your risk of gangrene.

Treatment of Gangrene
As soon as you experience the symptoms of gangrene, you should reach out to your doctor. In the early stage, the chances of recovery are more. In gangrene treatment, dead tissues are removed, infection is prevented or treated so that it does not spread, and cause of gangrene is treated. The treatment that will be provided to you by your doctor will depend on:

-  Type of gangrene

-  Extent of gangrene

-  Your medical history

Check out the various treatment options available:

-  Surgery: Surgery is also known as debridement. In this treatment option, the dead tissue is removed surgically so that infection does not spread. Sometimes, amputation is required. Amputation is the removal of the affected limb, finger or toe surgically to control pain or a disease.

-  Antibiotics: Antibiotics are given in order to treat and prevent infections. These antibiotics are injected into a vein.

-  Maggot therapy: It is a non-surgical treatment option used for removing the dead tissues. Maggot therapy is a common medical technique. In this, maggots from fly larva are placed on a wound so that they can consume the infected and dead tissues. They do not harm the healthy tissues. Maggots help to fight the infection and release substances that kill bacteria which helps in speed up healing or recovery.

-  Oxygen therapy: In some cases of wet gangrene or ulcers related to diabetes or peripheral artery disease, this treatment option of hyperbaric oxygen therapy may be used. In this, a patient is put into a chamber filled with oxygen. The pressure of oxygen is higher than the oxygen found in the outside air. The high level of oxygen saturates the blood and encourages healing of the dead tissue. This process reduces the growth of a bacteria that cannot grow in an environment that has a high level of oxygen.

It is important to know the cause of gangrene so that you can prevent gangrene from occurring again. Your doctor prescribes the treatment option as per the type and extent of gangrene. Medicines may be used in certain cases to prevent blood clots. It is a serious problem that requires immediate treatment. Dry gangrene can be easily treated with the medicines. Gangrene that involves an infection can be a threat to your life. You should reach out to your doctor as soon as you experience the symptoms of gangrene including persistent and unexplained pain in any area in your body, fever, a wound that is slow to heal, or you notice a change in skin colour. In an early stage, the chances of recovery are higher.

Complications 
-  Amputation:
It is a surgical treatment method in which affected limb, finger or toe is removed to control pain or a disease. This method is used when the amount of tissue death is extensive.

-  Infection: In gangrene, a bacterial infection can spread quickly to other parts of the body. It is a serious problem and can be a threat to your life if left untreated or not treated properly on time.

-  Life-threatening disease: Gangrene is a fatal problem that can be life-threatening if not treated properly on time or left untreated.

-  Large areas of scarring: Gangrene can spread rapidly over a large area of the body and the amount of dead tissue can be quite large. Gangrene can lead to large areas of scarring.

Conclusion
In gangrene, the body tissues die due to lack of blood supply or serious bacterial infection. The various types of gangrene include wet gangrene, dry gangrene, and gas gangrene. Fever, pain due to an infection, feeling cold and lacking a sense of touch in an area of the body, blisters and pus-filled wound are some of the signs of gangrene. As soon as you experience any of the symptoms, you should book an appointment with the best doctor for the diagnosis. In certain cases, it can be a threat to your life if not treated properly or left untreated. Blood tests, imaging tests, surgery, and fluid or tissue culture are various tests conducted to diagnose gangrene. The various treatment options available for treating the problem of gangrene are surgery, antibiotics, maggot therapy and oxygen therapy. You can prevent yourself from gangrene by following a healthy lifestyle which includes maintaining a healthy weight, reducing the intake of alcohol, quitting smoking, eating a healthy diet and more. Amputation is used in the extreme cases in which the affected limb, finger or toe is removed. Your doctor prescribes the treatment method on the basis of the type of gangrene you are suffering from, the extent of your gangrene and your medical history.

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