गर्भावस्था के दौरान 8 आम समस्याएं

गर्भावस्था माता-पिता के लिए बहुत सारे बदलाव लाती है. जैसे भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और निश्चित रूप से शारीरिक. शरीर कई बदलावों से गुजरता है और कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, जो गर्भावस्था के विशिष्ट होते हैं. जिसमें कुछ सबसे आम नीचे सूचीबद्ध होते हैं.

1. सुबह बीमारी: सुबह की बीमारी दिन के किसी भी समय हो सकती है. यह गर्भावस्था के चौथे सप्ताह के शुरू में शुरू हो सकता है और पहले तिमाही तक जारी रहता है. हार्मोन के बदलते स्तर को इसका कारण माना जाता है.
2. एनीमिया: लोहे के लिए महिला के शरीर की बढ़ती मांग अधिकांश लोगों में एनीमिया की ओर ले जाती है. यह तीसरे तिमाही में अधिक आम है. साथ ही यह थकान और थकावट को बढ़ाता है. भोजन और खुराक में अच्छी मात्रा में आयरन को शामिल करने की आवश्यकता है क्योंकि स्तनपान चरण में आयरन भी आवश्यक है.
3. पीठ दर्द: बच्चे के विकास के साथ, रीढ़ और कम पीठ पर अतिरिक्त दबाव होता है, जिससे कम पीठ दर्द होता है. प्रोजेस्टेरोन का स्तर भी बढ़ता है जो रीढ़ की हड्डी के अस्थिबंधन को बच्चे को समायोजित करने के लिए विस्तारित करता है. यह लंबे समय तक खड़े होने और अजीब स्थितियों में सोने के साथ बढ़ता है.
4. कब्ज: प्रोजेस्टेरोन के बढ़े स्तर शरीर को आराम देते हैं और इस प्रकार पाचन सुस्त और पानी के अधिक पुनर्वसन को बनाते हैं. यह शुष्क, कड़ी मेहनत की ओर जाता है. कई महिलाएं आयरन की खुराक लेती हैं, जो कब्ज भी बढ़ाती है. बहुत सारे पानी पीने से इसका प्रबंधन होता है.
5. हार्टबर्न / रिफ्लक्स: आराम से पेट की मांसपेशियों में एसिफैगस में एसिड का पुनरुत्थान होता है. बढ़ते भ्रूण का दबाव भी इस एसिड गतिविधि में जोड़ता है. इसे छोटे, लगातार भोजन के साथ प्रबंधित किया जा सकता है. कम चर्बी वाला खाना और मसालेदार भोजन से परहेज करना चाहिए.
6. पैर की ऐंठन: बछड़े, जांघों और पैरों को लगातार दर्द होने के बाद तेज दर्द का अनुभव हो सकता है. वे रात में आमतौर पर तीसरे तिमाही में अधिक आम होते हैं. यह मां में कैल्शियम और मैग्नीशियम के घटित स्तर के कारण है, जिसे बच्चे को 20 सप्ताह के बाद महत्वपूर्ण मात्रा में आवश्यकता होती है. एक अच्छी मालिश, पैरों के साथ सोते हुए, कैल्शियम की खुराक और हल्के व्यायाम सभी इन ऐंठनों में मदद कर सकते हैं.
7. चक्कर आना / बेहोशी: लंबी अवधि के बाद अचानक खड़े होने पर मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति को कम किया जा सकता है जिससे चक्कर आना होता है. लंबी अवधि, पर्याप्त हाइड्रेशन और पर्याप्त आराम और नींद के लिए खड़े होने से बचने से पैरों में रक्त के इस पूलिंग से बचा जा सकता है.
8. सांसहीनता: बढ़ते बच्चे के वजन में वृद्धि के रूप में श्वासहीनता में सेट होता है, खासतौर पर दूसरे तिमाही में ऐसा शुरू होता है. प्रोजेस्टेरोन शरीर को आराम से इसमें भी भूमिका निभाता है. हल्का व्यायाम उपयोगी हो सकता है.

अन्य आम दुष्प्रभाव द्रव प्रतिधारण, बवासीर / पाइल्स, अनिद्रा, निविदा / दर्द स्तन और योनि खमीर संक्रमण होते हैं.

यदि आपको कोई चिंता या प्रश्न है तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं.