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एक हल्का रंग प्राप्त करने का जुनून, महिलाओं और किशोरों में दिन प्रति दिन बढ़ रहा है। बहुत से लोग त्रुटिरहित और गोरी त्वचा प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। लेकिन हमारे व्यस्त जीवन शैली को देखते हुए यह एक सपने की तरह लगता है। उस के ऊपर, प्रदूषण, तनाव, सूरज से हानिकारक यूवी किरणें और अनुचित आहार जैसे कई अन्य कारक आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आपको एक असंतुलित त्वचा टोन दे सकते हैं।
उपरोक्त कारकों मेलेनिन उत्पादन में वृद्धि का कारण हो सकता है, जो अंततः त्वचा की टोन को काला कर देता है। एक गोरी त्वचा प्राप्त करने के लिए, लोग अक्सर बाजार में उपलब्ध त्वचा चमकाने वाले उत्पादों का सहारा लेते हैं। बाजार में उपलब्ध इन कॉस्मेटिक उत्पादों में हानिकारक रसायन और योजक होते हैं जो आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने के बजाय अतिरिक्त नुकसान पहुंचाते हैं।
जबकि, एक सरल त्वचा देखभाल दिनचर्या सुरक्षित और लंबी स्थायी परिणाम दोनों प्रदान कर सकती है। एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल है:
सफाई - त्वचा से धूल, गंदगी और तेल निकालना
छूटना - संचित मृत त्वचा को साफ़ करना
टोनिंग - खुले घावों को सिकुड़ना
मास्क - त्वचा का रंग हल्का करने के लिए
मॉइस्चराइजिंग - त्वचा कोशिकाओं में नमी लौटना
त्वचा गोरी करने के उपाय
1. संतरे और दही:
आप संतरे की छाल को धूप मे सूखा सकते है, बाद में, सूखे छाल को पीस लें। एक पेस्ट बनाने के लिए दही के बराबर मात्रा के साथ इसे मिलाएं। फिर इस पेस्ट को साफ चेहरे पर लागू करें और इसे लगभग 20 मिनट तक छोड़ दें।
2. टमाटर, दही और दलिया:
फेस पैक बनाने के लिए इन तीन वस्तुओं की बराबर मात्रा का मिश्रण करें। इसे अपने चेहरे पर लागू करें और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो लें।
3. शहद:
शहद त्वचा को गोरा करने में मदद करता है, और एक मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में भी कार्य करता है। हनी में जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो उम्र के धब्बे और मुँहासे के निशान को फीका करने में मदद कर सकते हैं।
आपको बस अपने चेहरे पर शुद्ध शहद लागू करने की जरूरत है, इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे गर्म पानी से धो लें।
4. नींबू:
नींबू की तुलना में कोई बेहतर प्राकृतिक विरंजन एजेंट नहीं है। उनमें विटामिन सी की उच्च मात्रा नए कोशिकाओं के विकास को भी प्रोत्साहित करती है। ताजा निचोड़ा नींबू के रस में एक रूई की गेंद डुबा लें और अपने चेहरे पर इसे सीधे लागू करें।
वैकल्पिक रूप से, एक चम्मच प्रत्येक नींबू का रस, चूर्ण दूध और शहद मिलाएं। इसे अपनी त्वचा पर लागू करें और उसे धोने से पहले 15 से 20 मिनट तक छोड़ दें।
5. एलोवेरा जेल:
एलोवेरा का जेल स्वाभाविक रूप से हाइपरप्ग्मेंटेशन कम कर देता है और रंग को हल्का और चिकना कर देता है। इसके अलावा, एलोवेरा के शीतलन प्रभाव में नए कोशिकाओं को पुनर्जन्म करने और क्षतिग्रस्त ऊतकों को फिर से बनाने में मदद मिलती है।
एक एलोवेरा पत्ती की बाहरी परतों को काटें। मोटी, जेली जैसे पदार्थ को दबा कर निकल लें। आपकी त्वचा पर अच्छी तरह से जेल लागू करें और इसे लगभग 30 मिनट तक छोड़ दें, फिर इसे धो लें। इसे दो सप्ताह के लिए कम से कम दिन में दो बार करें।
6. पपीता:
रोजाना पपीता खाने से आपको गोरी, स्वस्थ और चमकदार त्वचा मिल सकती है। पपीता के सफाई गुण त्वचा को शुद्ध करने में मदद करता है। इसमें पपीन और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे एंजाइम होते हैं, जिनमें मृत कोशिकाओं को भंग करने और अशुद्धियों को दूर करने की क्षमता होती है, जिससे त्वचा चमकदार हो जाती है।
आप इससे फेस पैक भी बना सकते हैं। अपने चेहरे पर, पपीता की त्वचा के अंदरूनी हिस्से को रगड़ें इसे सूखने दें और फिर अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।