Protein Bar Tips

A High protein diet at times restricts some of the healthy and nutritional foods that are very important for your overall health. However, this diet has plenty of advantages along with disadvantages as well. Here are some of the advantages of high protein diet:

Hair repair and muscle: Protein is a very important component for building & repair of muscle. Hair is made of protein Keratin. So, if one wants healthy hair & strong muscles high protein diet could prove to be very beneficial f...more

Each and every cell of your body contains protein, and, in light of the fact that your body needs it consistently for different activities and does not store it, you require sufficient measures of protein in your everyday exercise. Low protein admission can happen when you neglect to expend enough protein-rich foods or when the proteins you eat are of low quality, which means they do not have the required amino acids you are not ready to integrate. By and large, having low measures of protein ca...more

Protein is a major component in daily diet. So it should be taken in appropriate quantity.
Every cell in your body contains protein, so meeting your protein requirement is essential for your health.

-building tissues and muscles. Protein is necessary for building and repairing body tissues.
-hormone production
-enzymes
-immune function
-energy.

Ideally, a person should consume 1gm of protein per kg of ideal body weight. That means everyone has an ideal body...more

प्रोटीन का हमारे शरीर के लिए कितना महत्व है इससे हम सभी परिचित हैं. प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए ही प्रोटीन पाउडर की जरुरत पड़ती है. दरअसल आजकल सभी लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर जागरूक हो गए हैं. यही कारण है कि अधिकांश लोग एक्सरसाइज, कार्डियो, वेट ट्रेनिंग जैसी एक्सरसाइज की ओर अधिक समय देने लगे हैं. इसी वजह से लोगों को अधिक मात्रा में प्रोटीन की जरुरत पड़ती है. इस अतिरिक्त जरुरत को प्रोटीन पाउडर की सहायता से आपूर्ति की जाती है. इसके अलावा जो लोग शाकाहारी है या जिनको प्रयाप्त मात्रा में प्रोटीन न...more

Protein is said to be a building block for the body and is an important part of our diet, it s an essential macro-nutrient and plays an important role in various metabolic cycles. It is considered as a primary nutrient to build and maintain muscle mass. Diet plays a vital role to provide protein in the body.

Generally, animal protein is considered to have a good biological value, especially egg.

For vegetarian, there are plant sources to full-fill their requirement and differen...more

हमारे शरीर को सुचारू रूप से संचालित करने के लिए आवश्यक तत्वों में प्रोटीन एक प्रमुख अवयव है. ये शरीर के पोषण के लिए प्रोटीन एक बहुत ही जरूरी तत्व है. प्रोटीन का काम हमारे शरीर की कोशिकाओं का निर्माण करना और उनमें सुधार करना है. प्रोटीन ही हमारे शरीर में ऊर्जा का स्रोत है. हमारे शरीर में प्रोटीन की उपलब्धता पानी के बाद दूसरे नंबर पर है. शरीर में शर्करा को नियंत्रित करने में भी प्रोटीन की महत्वपूर्ण भूमिका होती है. इसके अतिरिक्त यह हमारे हार्मोन और हड्डियों के निर्माण में भी काफी मददगार साबित होता...more

पेशाब में प्रोटीन आने के कई कारण हो सकते हैं. जब स्वस्थ शरीर को बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन मिलती है तो शरीर अतिरिक्त प्रोटीन को पेशाब के रास्ते बाहर निकाल देती है. किडनी को यह काम करने में समस्या हो सकती है इस कारण से पेशाब में प्रोटीन आने से पेशाब में झाग आने लगता है. पेशाब में प्रोटीन की निम्न मात्रा सामान्य होती है पर पेशाब में यदि सामान्य से ज्यादा प्रोटीन है तो यह किडनी के खराबी के ओर भी संकेत करता है. अतः पेशाब में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा हो तो चिकित्सक से उचित जाँच करानी चाहिए. किडनी ख...more

Bathing soap vs. Body wash: what's better when you take a shower?

The most important part of skincare is keeping your skin cleansed and fresh. But before that, it is imperative to find the right product for the same. Skin type varies from person to person, and hence finding skincare goods most suited to your skin makes all the difference.

Bathing habits directly affect the quality of your skin, which involves picking the appropriate cleanse; i. E. Choosing between a body soap a...more

Many times, it feels like your natural hair has stopped growing completely. Although individual hair strands are growing in a growth cycle, there are few reasons why it may appear that your hair growth has been stunted or has ceased from growing.

Here are some reasons which stall your hair growth:

Poor hair habits: Your hair becomes weak and fragile when it is damaged. Poor hair care habits can lead to breakage of hair such as excessive heat styling, chemical hair coloring, and...more

" the protein is our body's engineer"