Kidney Disease Health Feed

8 Home Remedies to Naturally Lower Your Creatinine Levels

Dr. Sushanta Sahu 88% (216 ratings)
MD - Ayurveda
Ayurvedic Doctor, Bargarh
8 Home Remedies to Naturally Lower Your Creatinine Levels

Creatinine can be best defined as an organic compound that's produced as a waste product when your muscles are used. Apart from that, eating lots of protein can also generate small amounts of creatinine in the body. In other words, creatinine is a muscle waste product that the kidneys are responsible for removing from the body and is found in a person's blood and urine.

As we already know, creatinine is a waste product that's generated from muscle metabolism. It is then transported to your kidneys through the bloodstream, where it can be filtered out and eliminated through your urine. And if your kidneys aren't working properly, creatinine levels in your blood can rise, which can further lead to some serious health issues.

Your doctor or healthcare provider may check your blood and urine for creatinine as part of an evaluation of your kidney health. Furthermore, it should also be noted that the normal level of creatinine in your blood or urine usually depends on a number of factors, including your age, race, gender, and body size. Abnormal creatinine levels in your blood may be an indicator of a kidney disease.

Creatinine levels can also be increased due to a variety of other reasons, including:

  • Diabetes
  • Tumors
  • Infections such as hepatitis B and C, HIV, and syphilis (among others)
  • Systemic lupus erythematosus, also known as SLE or just "lupus"

If high creatinine levels are found through a blood or urine test, the doctor will likely order additional tests to identify the cause.

If you have high creatinine levels in your blood, it's important to seek medical help so that you can create a treatment plan to address any health issues that may be causing damage to your kidney function. Along with your medicines and other treatments, ask your healthcare provider whether the following lifestyle changes are appropriate for you. If you're looking for ways to lower your creatinine levels naturally, here are eight home remedies that might help:

Reduce your intake of protein-rich foods

Studies have shown that consuming large amounts of protein can lead to an increase in creatinine levels, at least temporarily. In particular, cooked red meat can affect creatinine levels. The heat from cooking causes the creatine found in meat to produce creatinine.

People who eat a lot of red meat, dairy, or other protein-rich foods may have higher creatinine levels than those who eat less of these foods. If you eat a lot of red meat, try switching to more vegetable-based dishes. You could swap out your beef burgers for food items such as:

  • Vegetable patties
  • Hearty vegetable stew
  • Lentil soup

Make sure you're not dehydrated

Creatinine levels in the blood can also increase when a person is dehydrated, which can lead to symptoms such as a dry throat, dizziness, and fatigue. If severe, dehydration can put strain on the cardiovascular system and other organs, and in extreme cases, it can even be life-threatening. The best way to prevent or deal with dehydration is by drinking plenty of water or other healthy fluids.

However, for some people with kidney disease, fluid intake can be an issue. So, if that is the case with you as well, be sure to talk with your healthcare provider about how much water and other fluids you should drink daily, as well as the best time to drink them.

Apple cider vinegar is worth giving a try!

According to a study conducted in 2008, kidney stone formation may lead to a very small increase in serum creatinine levels (8). However, apple cider vinegar contains acetic acid, which may actually lower the risk of kidney stone formation.

Apart from that, apple cider vinegar has antimicrobial properties as well. This may help keep bacteria at bay, and it may also help prevent your blood creatinine levels from rising. However, there is a lack of scientific evidence to support these claims, but it is usually safe to consume apple cider vinegar in low or moderate quantities.

Avoid consuming foods with excess salt

Excess amounts of salt in our everyday meals can lead to high blood pressure, especially when consuming processed foods that often contain sodium and phosphorus additives. In recent studies, consuming foods high in these additives has also been linked to increased creatinine levels as well as other renal problems.

So, you must rather focus on eating whole, unprocessed foods and using healthy spices and herbs (rather than excess salt) to flavor your food when possible. By doing this, you will be keeping your kidneys healthy, which will eventually help regulate the creatinine levels in your blood.

Quit smoking without a second thought!

If you are a habitual smoker, you might notice an increase in your creatinine levels. This is a sign that smoking is gradually harming your kidneys, and it may even lead to complete kidney damage. In this case, one of the best things you can do to improve or maintain the health of your kidneys is to quit smoking as soon as possible.

Cigarette smoking is detrimental to one's health and can give rise to a number of health issues, including chronic kidney disease. That said, if you quit smoking, it can help you reduce your risk of developing high creatinine levels and other life-threatening kidney problems.

Avoid consuming too much alcohol (if you do)

Alcohol consumption can have mixed effects when it comes to kidney function. Some studies have suggested that moderate alcohol consumption may help reduce the risk of chronic kidney disease, while other studies have shown that alcohol consumption is associated with a higher risk of developing chronic kidney disease. 

In other words, it is believed that excessive alcohol consumption can potentially lead to kidney damage, high blood pressure, and alcohol dependency, according to other studies.

All in all, we must understand and acknowledge the fact that too much of anything can be harmful. If you drink alcohol, it's best to consult with your healthcare provider about the safest levels for you specifically. This way, you can avoid any potential health risks associated with drinking.

Have you tried consuming bitter gourd to regulate your creatinine levels?

Bitter gourd is a nutrient-rich vegetable that contains high levels of minerals, vitamins, antioxidants, and fiber. Some people believe that bitter gourd can act as a natural diuretic, helping to improve blood circulation and kidney function. This can further help to regulate your creatinine levels as well.

Bitter gourd juice has many potential health benefits, but it's important not to consume too much. According to a recent study, the tolerable range is 4000 mg/kg. Any amount or dose that exceeds this limit may be nephrotoxic, or harmful to the kidneys.

Drinking chamomile tea can do wonders for your renal health

Chamomile tea has been shown to reduce elevated creatinine levels. To make the tea, you will have to add the chamomile herb (or tea leaves) to a cup of boiling water. Thereafter, you must let it steep for at least 10 to 15 minutes before you finally strain it. You also have the option to add a few drops of honey to your tea for a better or enhanced taste, if desired.

In fact, this tea can be amazing for your overall health! Not only does it taste great, but it can also help lower your creatinine levels (as mentioned above). You can drink this great tea three to four times a day, so what's stopping you from giving it a try?

Conclusion:

We hope you enjoyed our article on how to lower creatinine levels naturally. There are many ways to naturally lower creatinine levels, and we hope that this article was able to provide you with some great ideas and inspiration when it comes to things you can start doing today. As always, if you have any questions, queries, or concerns about this subject, please feel absolutely free to contact us anytime; we would indeed love to hear from you!

क्रिएटिनिन कम करने के 10 घरेलू उपचार

Dr. Kedar Upadhyay 90% (154 ratings)
Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), Diploma in Naturopathy & Yoga - NDDY
Ayurvedic Doctor, Ahmedabad
क्रिएटिनिन कम करने के 10 घरेलू उपचार

शरीर है जटिल मशीन 

हमारा शरीर एक जटिल मशीन की तरह है जिसमें कई तरह के सिस्टम मौजूद हैं। एक रक्त संचार चलता है तो दूसरा शरीर से गंदगी बाहर निकालता है। आज हम शरीर से जहरीले कचरे को खत्म करने के लिए मौजूद तंत्र के बारे में विमर्श करेंगे।

इस तंत्र के विफल होने पर आपको उच्च क्रिएटिनिन लेवल जैसी जटिलताओं का अनुभव हो सकता है। ऐसी समस्या से गंभीर स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं।

क्या आपको पता है कि उचित क्रिएटिनिन स्तर क्या है और उसे संतुलित क्यों होना चाहिए। तो इस लेख में हम इसी पर चर्चा करेंगे कि क्रिएटिनिन के उच्च स्तर को घरेलू उपचार के माध्यम से आप कैसे संतुलित कर सकते हैं।

सारांश- शरीर एक जटिल मशीन है। इसमें ब्लड सर्कुलेशन के साथ टॉक्सिक निकालने का काम साथ चलता है। जब ये सिस्टम फेल होता है तो शरीर में किएटिनिन जैसा कचरा बढ़ने लगता है।

क्रिएटिनिन क्या है?

क्रिएटिन एक महत्वपूर्ण अणु है जो ऊर्जा के उत्पादन में मदद करता है। आपके शरीर का लगभग 2% क्रिएटिन क्रिएटिनिन में परिवर्तित हो जाता है। यह रक्तप्रवाह के माध्यम से आपके गुर्दे तक पहुँचाया जाता है।

गुर्दे अधिकांश क्रिएटिनिन को फ़िल्टर करते हैं और इसे मूत्र के माध्यम से आपके शरीर से निकाल देते हैं। मूत्र में क्रिएटिनिन का कम होना रक्त में अधिक क्रिएटिनिन का संकेत हो सकता है।

कुछ मामलों में यह चिंता का कारण हो सकता है। शरीर में अधिक क्रिएटिनिन होने से किडनी डैमेज होने का खतरा होता है। इसके अलावा हृदय संबंधी समस्याएं और सांस संबंधी रोग भी हो सकते हैं।

सारांश- किएटिनिन दरअसल क्रिएटिन से बनता है। सामान्य तौर पर गुर्दे किएटिनिन को फिल्टर कर पेशाब के रास्ते निकाल देते हैं। मूत्र में क्रिएटिनिन का कम होना रक्त में अधिक क्रिएटिनिन का खतरनाक संकेत हो सकता है।  

घर बैठे कैसे कम करें क्रिएटिनिन

आइए जानते हैं कि कैसे घर बैठे आप कुछ आसान उपाय कर के क्रिएटिनिन के स्तर को कम कर सकते हैं। 

सेब का सिरका

गुर्दे की पथरी बनने से सीरम क्रिएटिनिन का स्तर थोड़ा बढ़ सकता है। सेब के सिरके में एसिटिक एसिड होता है, जो किडनी स्टोन बनने के जोखिम को कम कर सकता है ।

इसके रोगाणुरोधी गुण जीवाणु संक्रमण को दूर करने में मदद कर सकते हैं और आपके रक्त में क्रिएटिनिन के स्तर को बढ़ने से रोक सकते हैं।

कैसे करें सेवन

इसके सेवन के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इस घोल में थोड़ा सा शहद मिलाएं। इस घोल को रोजाना एक बार पिएं, कोशिश करें कि इसके साथ उच्च कार्बोहाइड्रेट वाला आहार लें।

करेला

करेला विभिन्न खनिजों, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है। शोध बताते हैं कि यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

यही नहीं करेला आपके रक्त में क्रिएटिनिन के स्तर को स्वाभाविक रूप से कम करने में मदद करने के लिए आपके गुर्दे को टोन करता है।

कैसे करें सेवन

दिन में एक बार आधा कप करेले का जूस पिएं। हालांकि करेले या इसके जूस का अधिक मात्रा में सेवन न करें।

दालचीनी

दालचीनी को प्राकृतिक मूत्रवर्धक माना जाता है। कुछ का मानना है कि यह किडनी की फिल्ट्रेशन क्षमताओं में भी सुधार कर सकती है। दालचीनी शरीर के क्रिएटिनिन स्तर को नियंत्रित करती है।

कैसे करें सेवन

गर्म पानी या भोजन में आधा चम्मच दालचीनी मिलाएं और दिन में एक बार इसका सेवन करें।

कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल चाय का सेवन उच्च क्रिएटिनिन स्तर को कम कर सकता है ।

कैसे करें सेवन

एक कप गर्म पानी में कैमोमाइल हर्ब डालें। इसे कम से कम 10 मिनट तक भीगने दें। अब इसे छान लें और थोड़ा सा शहद मिला लें। आप दिन में 3 से 4 बार कैमोमाइल चाय का सेवन कर सकते हैं।

ग्रीन टी

ग्रीन टी एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं। ग्रीन टी की मूत्रवर्धक प्रकृति आपके गुर्दे की फिल्ट्रेशन क्षमता में सुधार करने और मूत्र उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकती है। इससे क्रिएटिनिन का स्तर कम होता है।

कैसे करें सेवन

लगभग 10 मिनट के लिए एक कप गर्म पानी में ग्रीन टी बैग को डुबो कर रखें। इसे कुछ देर के लिए ठंडा होने दें और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं। आप दिन में 2 से 3 बार ग्रीन टी पी सकते हैं।

लहसुन

लहसुन एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है और मूत्रवर्धक के रूप में भी काम करता है। यह आपके शरीर से जहरीले कचरे को बाहर निकालने में मदद करता है। साथ ही यह रक्त में क्रिएटिनिन के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

लहसुन प्लाज्मा आयरन के स्तर को भी बढ़ाता है और हीमोग्लोबिन के स्तर में सुधार करता है।

कैसे करें सेवन

आप 4 से 5 लहसुन की कली रोज़ चबा सकते हैं या आप अपने सलाद और अन्य खाद्य पदार्थों में कटे हुए लहसुन डाल सकते हैं। ऐसा आपको रोजाना 1 से 2 बार करना है। 

अदरक

अदरक में फ्लेवोनोइड्स और इथेनॉल होते हैं जो एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों को प्रदर्शित करते हैं, जो आपके गुर्दे को क्षति और चोट से बचाने में मदद कर सकते हैं।

अदरक आपके शरीर में क्रिएटिनिन के स्तर को कम कर सकते हैं।

कैसे करें सेवन

एक कप गर्म पानी में एक इंच अदरक डालें और इसे कम से कम 10 मिनट तक भीगने दें। इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर तुरंत सेवन करें। बेहतर लाभों के लिए आप इस अदरक की चाय को दिन में तीन बार पी सकते हैं।

क्रैनबेरी जूस

क्रैनबेरी में क्विनिक एसिड होता है जो आपकी किडनी में स्टोन बनने से बचाता है।

कैसे करें सेवन

दिन में एक बार एक मध्यम कप क्रैनबेरी जूस पिएं।

नारियल पानी

कच्चा नारियल पानी विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है जो आपके क्रिएटिनिन के स्तर को कम कर सकता है और आपके गुर्दे को स्वस्थ और पथरी मुक्त रख सकता है।

कैसे करें सेवन

दिन में एक बार एक गिलास नारियल पानी पिएं। हालांकि एक दिन में 1 गिलास से ज्यादा नारियल पानी पीने से बचें। शोध बताते हैं कि यह आपके गुर्दे को प्रभावित कर सकता है।

जैतून का तेल

जैतून का तेल एंटी-यूरोलिथिक गतिविधियों को प्रदर्शित करता है जो गुर्दे की पथरी के गठन को रोकने में मदद कर सकता है। यह रक्त में क्रिएटिनिन के स्तर को भी कम कर सकता है।

कैसे करें सेवन

रोजाना एक बार अपने सलाद या पास्ता में एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। पर खाना बनाते समय जैतून के तेल को ज्यादा गर्म करने से बचें।

Sir I have one kidney. The right sided kidney was operated at the age of 5 months. I am 20 years old now. I have been living life normally till now. But a few months back I got a very little problem with my kidney. It was a mild hydronephrosis. I saw a good urologist. He tested all the tests he needed to do. He tested dtpa-renogram+lasix. There split function of my left kidney was 99.8%.my s. The creatinine score was 1. After all the tests he said there is nothing to worry about. He didn't gave me any medicine. Just kept me in observation for 6 months and gave one vitamin tablet. Now my question is what does the split function option in dtpa-renogram means? Does it indicate my kidney function? Is there anything to worry? If not then what about the mild hydronephrosis? Will it be cleared automatically? He suggested me to eat a bit less as I used to feel loin pain in left side after filling my stomach. Eating less doesn't cause that problem much. I am still tensed sir. I am a good looking man studying in a well reputed university. I got a life to live. Never felt this down and tense in 20 years!

MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery, MD - Internal Medicine, DNB (Nephrology), MRCP-SCE
Nephrologist, Jammu
Sir I have one kidney. The right sided kidney was operated at the age of 5 months. I am 20 years old now. I have been...
Probably it's a non functioning right kidney. Normal creatinine means your other kidney is working normally. Keep a good lifestyle, keep a check on your blood pressure. Get 3 to 6 monthly kft and urine albumin creatinine ratio.
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I am not diabetic patient ,but recently I tested my kidney function test all report are normal but microalbumin is 30 mg/l is it normal or not pls help me.

Dr. Prakhar Singh 94% (9320 ratings)
MBBS, Basic Life Support (B.L.S), Advanced Cardiac Life Support, Fellow of Academy of General Education (FAGE)
General Physician, Delhi
I am not diabetic patient ,but recently I tested my kidney function test all report are normal but microalbumin is 30...
I am sorry to hear about your concern but will be happy to assist you. Less than 30 mg is normal. Thirty to 300 mg may indicate early kidney disease (microalbuminuria) more than 300 mg indicates more-advanced kidney disease (macroalbuminuria) let's connect over a call so that we can discuss your concern in details and make a suitable treatment plan for you.
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Can neeri kft be used for ckd patient? My father's age is 72 yrs. Doctors told him to go for dialysis. His creatinine is 8.4, urea -105.7, uric acid - 6.9, potassium -5.15, hb-9.2 please tell me what to do?

Dr. Mohit Naredi 93% (81 ratings)
MBBS, DrNB (Nephrology), MNAMS(Medicine), MD - General Medicine, MRCP (UK)
Nephrologist, Udaipur
Can neeri kft be used for ckd patient? My father's age is 72 yrs. Doctors told him to go for dialysis. His creatinine...
Neeri is very harmful in this sense that people think it might reverse their kidney disease. Kidney disease which are reversible, will improve by specific care only and not any proclaimed panacea. Those conditions which are irreversible, may be harmed by any unwarranted medication.
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My father is a kidney patient. His treatment is doing under Dr. rahul kanjilal healthworld hospital.

Dr. Prakhar Singh 94% (9320 ratings)
MBBS, Basic Life Support (B.L.S), Advanced Cardiac Life Support, Fellow of Academy of General Education (FAGE)
General Physician, Delhi
My father is a kidney patient. His treatment is doing under Dr. rahul kanjilal healthworld hospital.
I am sorry to hear about your concern but will be happy to assist you. Let's connect over a call so that we can discuss your concern in details and make a suitable treatment plan for you.
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1.37 creatinine level. Maximum lab value is 1.17. How it can be reduced. No diabetics. High blood pressure. Telma 40 tablets for high bp. Total cholesterol 130.

Dr. Ankur Verma 88% (17 ratings)
SR AIIMS, DELHI, MS, MBBS
General Surgeon, Gurgaon
1.37 creatinine level. Maximum lab value is 1.17. How it can be reduced. No diabetics. High blood pressure. Telma 40 ...
May be its just because of dehydration. Get plenty of liquids, then repeat it. Monitor urine output.
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My acth 8 am test is 68.5 (normal range is 2-46) and cortisol serum 8 am is 25.43 (normal is 5.27 - 22.45 ).so is there any need to worry or not. If yes, then what disease I have .plz help me I am worried.

MS - General Surgery, MBBS
General Surgeon, Bhubaneswar
My acth 8 am test is 68.5 (normal range is 2-46) and cortisol serum 8 am is 25.43 (normal is 5.27 - 22.45 ).so is the...
You could go for dst test .it could be cushing syndrome but it requires proper evaluation so consultation with your nearby physician is required.
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