Home Remedies for Increase Muscle Tips

वज़न घटाना या शरीर को वापस सुडौल आकार में लाना अकसर सुनने में बहुत मुश्किल काम लगता है। कई बार महीनों जिम और व्यायम में पसीना बहाकर जब हमें मनचाहे परिणाम नहीं मिलते तो मन निराशा से भर उठता है। अगर आप भी कुछ ऐसी ही जद्दोजहद में लगे हैं तो कुछ विशेष बातों पर ध्यान देना आवश्यक है। आपके शरीर को अपने दैनिक कार्यों को करने के लिए प्रतिदिन एक निश्चित संख्या में कैलोरी बर्न करने की आवश्यकता होती है। कैलोरी की कमी तब होती है जब आप एक दिन में जितनी कैलोरी का सेवन करते हैं, वह आपके द्वा...more

छुट्टियां मनाना किसे पसंद नहीं। हर किसी को भागमभाग भरी ज़िंदगी से ब्रेक चाहिए।लोग बेसब्री से त्योहारों के मौसम में लम्बी छुट्टियों का इंतज़ार करते हैं।वहीं कुछ लोग साल में एक या दो बार लम्बे वेकेशन पर जाना सुनिश्चित करते हैं। पर ये छुट्टियां तब मुश्किल बन जाती हरैं जब हम इसमें बेहिसाब खा पीकर अपना वज़न बपढ़ा लेते हैं। लम्बी छुट्टियों में अधिक खाने, आराम से लेटे या बैठे रहने और कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से वजन बढ़ने के सारे मानक पूरे हो जाते हैं। छुट्टियों के मौसम में वजन बढ़ने से बचने ...more

टी बी एक ऐसा संक्रामक रोग है जिसकी ठीक से देखभाल न की जाए तो यह जानलेवा भी हो सकता है। यह संक्रमण माइकोबैक्टीरियम ट्यूबरकुलोसिस नामक बैक्टीरिया के कारण होता है। कुपोषित लोगों में टीबी विकसित होने का खतरा ज्यादा होता है। टीबी आमतौर पर फेफड़ों को प्रभावित करता है, लेकिन यह शरीर के अन्य भागों पर भी खराब असर डालता है। टीबी के मुख्य लक्षणो में थूक में खून आना, पुरानी खांसी, बुखार, रात को पसीना आना और वजन कम होना है। इसके अलावा भूख न लगना, वजन कम होना और थकान भी शामिल हैं।हालांकि टीबी के रोगी के लिए क...more

Gaining weight during holidays or vacations is a very common concern among adults these days. Anyone who s on a break from work tends to sit on their hands and eat more junk and other calorie-rich foods. It ultimately results in putting on some extra pounds.

Moreover, it seems that you also have your holidays around the corner, and that you re excited and afraid at the same time excited because you are finally going to get the long-awaited breathing space, and afraid of swelling up duri...more

Does Excess Salt Make You Put On Weight?`

Do general exercises twice a day to maintain the flexibility of muscles and joints. Otherwise, you may start feeling pain.

Do a daily gentle massaging to babies > 3 months before bathing to improve weight gain, good sleep.

Add pistachios or roasted channa to your diet. Make them your evening munchies, as they help you a lower risk of heart disease and help you gain weight.

Everything in our universe radiates energy. From living organisms to natural wonders, all radiate energy. The human body is not any exception and radiates energy as well. The human body is a very specialized system and it radiates many types of energy depending on the part of the body and its function.

There are several channels for the continuous flow of energy in and out of our body and these channels are known as chakras. This is the energy which influences our lifestyle significantl...more

A good way to slow your metabolism and gain weight fast is to switch your exercise routine with balanced mix of cardio, weight training & flexibility exercise.