Achilles Tendon Rupture Treatment Health Feed

घुटना हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण जोड़ों में से एक है।इसमें तीन मुख्य हड्डियां जुड़ती हैं: फीमर, या जांघ की हड्डी; टिबिया, या पिंडली की हड्डी; और पटेला, या घुटने की कटोरी।एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) घुटने के केंद्र में होता है और पैर के रोटेशन और टिबिया के आगे की गति को सीमित करता है। एसीएल अक्सर अचानक पैर के मुड़ने से घायल हो जाता है। आप जिस दिशा में जा रहे हैं अगर तुरंत उसे बदलकर दूसरी दिशा में घूम जाते है तो आप अपने एसीएल को घायल कर सकते हैं। दौड़ते समय अचानक रुक ...more

•do contrast bath ie. Take two tubs in one you can fill hot water (ie. Bearable heat) to immerse the feet in the tub and you will have good effect ie. Warmth effect. Further to that wipe with towel and immerse the feet in the cold water (ie. Ice water bath) which will help you to reduce the inflammation. Once this is done you can do some ankle movements to both the feet which will help you to boost and improve the blood circulation. As I said over the phone please use anklet which I have already...more

घुटना शरीर के सबसे महत्वपूर्ण जोड़ों में से एक है। यह आपके शरीर का पूरा भार उठाता है। इसी के सहारे आपकी दिनभर की गतिविधियां जैसे बैठना, चलना, और दौड़ना संभव हो पाती है।इसीलिए जब आपका वज़न बढ़ता है तो घुटनों में दर्द की शिकायत भी बढ़ती है। पहले घुटनों के दर्द की समस्या अधेड़ उम्र में शुरु होती थी पर अब युवा और बच्चे भी इससे अछूते नहीं हैं। क्योंकि घुटनों के दर्द के पीछे अब कोई विशेष आयु नहीं बल्कि आपका अस्वस्थ्य लाइफस्टाइल भी ज़िम्मेदार है।आज हम आपको घुटनों की समस्या से उबरने और उन्हें मज़बूत कर...more

I am sorry to hear about your concern but will be happy to assist you.
You should always seek care right away if you suspect you may have a broken finger. You can visit an urgent care center or a hospital's emergency department. Broken fingers are common. They usually result from injury or weakened bones.
Let's connect over a call so that we can discuss your concern in details and make a suitable treatment plan for you.

Its common to get sound in the knee joint, check for calcium levels, if its found deficient, need to take calcium.
Go fir an xray to check if there is any other issues related to knee joint if you have pain.
Visit nearby physiotherapy clinic and take ift+us treatment for 10 days and do knee strengthening exercises.

This might take 3-4 weeks usually.
But just after plaster removal you have to start specific exercises for koi t mobilisation and stiffness.
Post Surgical Rehab is must and you have to start Physiotherapy as soon as the plaster is removed.

For more information, you can consult anytime.

महोदय,
जो स्तिथि अपने बताई है उससे यही ज्ञात होता है कि आपके घुटने की लचक तथा पैर पर पूरी तरह से वज़न न ले पाने का कारण मूलतः पैर और घुटने की मांसपेशियों की कमजोरी की वजह से है।
ये कमज़ोरी पैर और घुटने की की कुछ कमजोर मांसपेशियों जिनकी वजह से आपकी दिक्कत हो रही है उनकी कसरत (एक्सरसाइज) से पूर्णतः ठीक हो जाती है।
सही और सटीक इलाज के लिए आप एक अच्छे भौतिक विशेषज्ञ (फिजियोथैरेपिस्ट) से सलाह ले सकते हैं।
आपकी इस तकलीफ के लिए मुझसे परामर्श लेने पर मैं ठीक से आपको बता पाऊंगा की किस तरह...more

I am sorry to hear about your concern but will be happy to assist you the time for disappearance of the swelling in 50 per cent of the patients was 18.6 weeks.
Let's connect over a call so that we can discuss your concern in details and make a suitable treatment plan for you.

I am sorry to hear about your concern but will be happy to assist you.
While a posture brace may help bring your shoulders back, it doesn't strengthen the muscles in the back of the neck or upper back. So, while it may help while it is on, when you take it off, your shoulders will likely go right back to their earlier rounded state.
Let's connect over a call so that we can discuss your concern in details and make a suitable treatment plan for you.

Cold compresses can help reduce swelling in the area. Cooling also helps to numb sharp pain. Apply an ice pack for up to 20 minutes, up to five times a day. Use a frozen gel pack, ice cubes in a plastic bag, or a bag of frozen peas. Wrap the cold pack in a soft towel. Do not apply a cold pack directly to skin.
Heat therapy
heat helps to relax tense muscles and soothe a stiff area. It can help with muscle pain and bonny pain. Use a heated gel pack, heating pad or a hot water bottle.