గర్భం (Pregnancy) : లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు ఖర్చు

అండోత్సర్గము సమయంలో స్త్రీ అండాశయం నుంచి గుడ్డు బయటకు వస్తుంది, గుడ్డును ఫలదీకరణం చేసే స్పెర్మ్ ఫలితంగా గర్భం వస్తుంది. ఫలదీకరణం చేసిన గుడ్డు గర్భసంచి అని పిలువబడే ఇంప్లాంటేషన్ చాంబర్‌లోకి వస్తుంది. ఇంప్లాంటేషన్ విజయవంతం అయినప్పుడు, స్త్రీ గర్భవతి అవుతుంది.

సాధారణ గర్భం 40 వారాలు ఉంటుంది, అయితే గర్భాన్ని దెబ్బతీసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.

ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ చేయించుకోవడానికి ముందే స్త్రీ శరీరం ప్రెగ్నెన్సీ సంకేతాలను పంపుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలు మారుతున్నందున వాటిలో కొన్ని కొన్ని వారాల తర్వాత కనిపించవచ్చు. గర్భం యొక్క అత్యంత సాధారణ ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

• తప్పిపోయిన పిరియడ్లు
• తలనొప్పి
• రొమ్ము మార్పులు
• బరువు పెరుగుట
• హైపర్ టెన్షన్
• పెరిగిన మూత్రవిసర్జన

• గుండెల్లో మంట
• తిమ్మిరి
• రక్తహీనత
• డిప్రెషన్
• నిద్రలేమి
• మొటిమలు
• వాంతులు అవుట

ఇప్పటికే వివరించినట్లుగా, గర్భధారణ జరగాలంటే, అండోత్సర్గము సమయంలో అండాశయం నుండి విడుదలయ్యే గుడ్డుతో స్పెర్మ్ కలవాలి. తదనంతరం, గర్భసంచి యొక్క లైనింగ్ అని కూడా పిలువబడే గోడపై ఫలదీకరణ గుడ్డు ఇంప్లాంట్లు. గర్భం దాల్చడానికి మగ మరియు ఆడ మధ్య సంభోగం తర్వాత దాదాపు 2-3 వారాలు పడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ నిర్వహించడం అనేది చాలా కఠినమైన పని. మీ పిండం యొక్క మంచి ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి మీరు మీ దీర్ఘకాల అలవాట్లను పూర్తిగా మార్చుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ప్రతి తల్లి తీసుకోవలసిన కొన్ని నివారణ చర్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఫోలిక్ ఆమ్లం: ఫోలిక్ యాసిడ్ అనేది విటమిన్ బి, ఇది అనేక ప్రధాన జన్మ లోపాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు (CDC) శిశువును సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి గర్భధారణ సమయంలో ప్రతిరోజూ 400 మైక్రోగ్రాముల ఫోలిక్ యాసిడ్‌ను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తాయి.
• ధూమపానం: గర్భవతి కావడానికి ప్రయత్నిస్తున్న స్త్రీ తన గర్భసంచిలో ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డను పెంచడానికి ధూమపానం మానేయాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.
• మద్యం: గర్భిణీ స్త్రీ ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే, ఆమె తన బిడ్డకు తనలాగే ఆల్కహాల్‌ను బహిర్గతం చేస్తుంది.
• గంజాయి: గర్భధారణ సమయంలో గంజాయిని ఉపయోగించడం కూడా బిడ్డ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.
• అంటువ్యాధులు: గర్భధారణ సమయంలో, మహిళలకు సాధారణంగా ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో తెలియదు. అందువల్ల, అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువుకు ఏదైనా హాని కలిగించే అవకాశాన్ని నివారించడానికి వైద్యులు సాధారణ పరీక్షలు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు లేదా గర్భధారణ సమయంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువుకు వ్యాపించ గల కొన్ని పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఇవి చూడండి:

• HIV
• అధిక రక్త పోటు
• మందులు తీసుకోవడం
• డిప్రెషన్
• పర్యావరణ మరియు కార్యాలయ ఎక్స్‌పోజర్‌లు
• మధుమేహం
• రేడియేషన్ ఉనికిలో ఉండటం
• గర్భధారణ సమయంలో వేగంగా బరువు పెరుగుట
• బ్లీడింగ్ మరియు క్లాటింగ్ డిజార్డర్స్

మీరు గర్భవతిగా ఉంటే మరియు పైన పేర్కొన్న కారకాల ప్రభావంలో ఉన్నట్లయితే, మీ బిడ్డను రక్షించడానికి మీరు తీసుకోగల చర్యలను తెలుసుకోవడానికి మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

• జన్యుశాస్త్రం: నివారణ పుట్టుక లోపాలు, ప్రత్యేక పరిస్థితులు మరియు అభివృద్ధి వైకల్యాల యొక్క అవకాశాన్ని తొలగించడానికి జన్యుపరమైన కారకాలు మరియు జన్యుపరమైన రుగ్మతలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా క్లిష్టమైనది.
• కుటుంబ చరిత్ర: కుటుంబ సభ్యులు దాదాపు ఒకే విధమైన వాతావరణంలో పెరుగుతారు, ఒకే విధమైన జీవనశైలిని అనుసరిస్తారు మరియు ఇలాంటి అలవాట్లను కలిగి ఉంటారు. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర గురించి తెలుసుకోవడం వలన శిశువులో సాధ్యమయ్యే వ్యాధి ప్రమాదాలు మరియు వైకల్యాలు కోసం మీరు సిద్ధం చేయవచ్చు.
• జన్యు సలహాదారు: గర్భిణీ స్త్రీకి జన్యుపరమైన స్థితి చరిత్ర ఉన్నట్లయితే, మీ వైద్యుడు మీకు గర్భస్రావం లేదా వాస్తవానికి మరణాన్ని నివారించడానికి జన్యు సలహాదారుని చూడమని కూడా సూచించవచ్చు.

గృహ గర్భ పరీక్షలు చాలా ఖచ్చితమైనవి. వారు 100కి కనీసం 99 సార్లు సరైన ఫలితాన్ని చూపుతారు. ఈ పరీక్షలు మీకు తప్పిపోయిన పీరియడ్స్ మొదటి రోజున కూడా దాదాపు ఖచ్చితమైన ఫలితాలను అందిస్తాయి.

ఇంటి గర్భ పరీక్ష సానుకూల ఫలితాన్ని చూపిస్తే, మీరు వెంటనే మీ డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ బుక్ చేసుకోవాలి. గర్భం మరియు గర్భధారణ తేదీని నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ అల్ట్రాసౌండ్ను నిర్వహిస్తారు.

సాధారణంగా, చాలా గర్భాలు అసంపూర్ణంగా ఉంటాయి, కానీ కొంతమంది మహిళలు కొన్ని తీవ్రమైన సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. అమ్నియోటిక్ ద్రవం సమస్యలు
   

   పిండం చుట్టూ ఉన్న సంచిలో పెద్ద లేదా చిన్న పరిమాణంలో అమ్నియోటిక్ ఆమ్లం చేరడం తీవ్రమైన సమస్యగా పరిగణించబడుతుంది. అధిక ద్రవం గర్భసంచిపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది ముందస్తు ప్రసవానికి కారణమవుతుంది. ఇది మహిళ యొక్క డయాఫ్రమ్‌పై ఒత్తిడి తెచ్చి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, తక్కువ ద్రవం చేరడం అనేది ఎదుగుదల మందగింపు, పుట్టుక లోపాలు లేదా శిశు మరణాలను సూచిస్తుంది.

2. రక్తస్రావం
   

   గర్భం చివరిలో స్త్రీ రక్తస్రావం అనుభవిస్తే, అది యోని లేదా గర్భాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు, మావి సమస్యలు లేదా ముందస్తు ప్రసవం ఫలితంగా ఉండవచ్చు. గర్భం యొక్క తరువాతి దశలలో రక్తస్రావం ఎదుర్కొంటున్న స్త్రీలు పిండం కోల్పోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు చివరికి అధిక రక్తస్రావం అవుతుంది.

3. ఎక్టోపిక్ గర్భం
   

   ఎక్టోపిక్ గర్భంలో, పిండం గర్భసంచి వెలుపల, సాధారణంగా ఫెలోపియన్ నాళాలు, కటి, గర్భాశయ కాలువ లేదా బొడ్డులో అభివృద్ధి చెందుతుంది. ట్యూబల్ స్టెరిలైజేషన్ ప్రక్రియలకు గురైన మహిళల్లో ఎక్టోపిక్ గర్భం ప్రమాదం పెరుగుతుంది. 30 ఏళ్లు నిండకముందే ఈ ప్రక్రియ చేయించుకున్న మహిళలు మరింత పెద్ద ప్రమాదంలో ఉన్నారు. దాదాపు 50 గర్భాలలో 1 ఎక్టోపిక్ గర్భాలుగా మారతాయి. ఇది తల్లికి చాలా ప్రమాదకరం.

4. గర్భస్రావం లేదా పిండం నష్టం
   

   స్త్రీలు సాధారణంగా గర్భస్రావానికి ముందు రక్తపు మరకలు మరియు తీవ్రమైన తిమ్మిరిని అనుభవిస్తారు. దానిని నిర్ధారించడానికి, వైద్యులు రక్త పరీక్షలు మరియు ఆల్ట్రాసౌండ్ను నిర్వహిస్తారు. గర్భసంచి లోపల ఉన్న పిండం మరియు ఇతర విషయాలు సహజంగా బయటకు వెళ్లిపోతాయి, అయితే కొన్నిసార్లు, గర్భాశయాన్ని ఖాళీ చేయడానికి వైద్యులు డైలేషన్ మరియు క్యూరెట్టేజ్ (D&C) అనే ప్రక్రియను నిర్వహించాల్సి ఉంటుంది. అసాధారణ గర్భాలను తొలగించడానికి ప్రక్రియలో కొన్ని ప్రత్యేక సాధనాలు ఉపయోగించబడతాయి.

   బలహీనమైన గర్భసంచి రెండవ త్రైమాసికంలో గర్భస్రావానికి దారితీస్తుంది. దీనిని అసమర్థ గర్భసంచి అంటారు. అసమర్థ గర్భసంచి యొక్క కొన్ని సందర్భాల్లో, పిండం నష్టాన్ని నివారించడానికి డాక్టర్ డెలివరీ రోజు వరకు గర్భాశయాన్ని మూసివేయవచ్చు.

5. ప్లాసెంటల్ సమస్యలు
   

   సాధారణంగా, ప్లాసెంటా ఆటోమేటిక్ గా గర్భాశయ గోడకు జోడించబడుతుంది. ఇప్పటికీ, రెండు రకాల ప్లాసెంటల్ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ఇవి చూడండి:

   • ప్లాసెంటల్ అబ్రప్షన్: కొన్నిసార్లు, మావి చాలా త్వరగా గర్భాశయ గోడ నుండి వేరు చేయబడుతుంది. నిర్లిప్తత పాక్షికంగా లేదా పూర్తి కావచ్చు. పరిస్థితి వెనుక కారణం ఇంకా తెలియరాలేదు. ఇది ప్రతి 100 జననాలలో దాదాపు 1 లో జరుగుతుంది.
   • ప్లాసెంటా ప్రెవియా: ప్లాసెంటా ప్రెవియాలో, ప్లాసెంటా గర్భాశయ ముఖద్వారానికి దగ్గరగా ఉంటుంది లేదా దానిని పూర్తిగా కప్పివేస్తుంది. ఈ సంక్లిష్టత 0.5 శాతం డెలివరీలలో పెరుగుతుంది. గతంలో ప్రసవించినప్పటి నుండి గర్భసంచిపై మరకలు ఉన్న మహిళల్లో ఇది చాలా సాధారణం. గర్భసంచిలో ఫైబ్రాయిడ్లు లేదా ఇతర సమస్యలతో బాధపడుతున్న మహిళలు లేదా గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న మహిళలు ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

6. ప్రీఎక్లంప్సియా లేదా ఎక్లంప్సియా
   

   ప్రీఎక్లంప్సియా యొక్క కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి తగినంత పరిశోధన లేదు, కానీ మహిళలు సాధారణంగా వారి మొదటి గర్భంలో ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటారు. మొత్తం గర్భిణీ స్త్రీలలో 5-8 శాతం మంది ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్నారు. ప్రీక్లాంప్సియా యొక్క ఇతర ప్రమాదం-పెంచే కారకాలు:

   • స్త్రీలు తమ కడుపులో ఒకటి కంటే ఎక్కువ పిండాలు కలిగి ఉండుట
   • టీనేజ్ గర్భం
   • 40 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలు
   • అధిక BP, మూత్రపిండాల వ్యాధులు లేదా మధుమేహం ఉన్న మహిళలు
   • 30 కంటే ఎక్కువ BMI ఉన్న ఊబకాయం

   ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ముఖం మరియు చేతులపై తీవ్రమైన వాపు, అధిక BP, చిరాకు, తలనొప్పి, తక్కువ మూత్రం, అస్పష్టమైన దృష్టి, మైకము మరియు కడుపు నొప్పి

డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT) అనేది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. ఈ స్థితిలో, శరీరం యొక్క లోతైన సిరలో రక్తం గడ్డకట్టడం జరుగుతుంది. ఇది సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క కాలులో జరుగుతుంది. DVT సాధారణంగా ఒక కాలులో మాత్రమే జరుగుతుంది, అయితే ఇది రెండు కాళ్లలో కూడా సంభవించవచ్చు.

ఊపిరితిత్తులలోని ఒక రక్తనాళాన్ని అడ్డుకోవడం ద్వారా రక్తప్రవాహంలోకి గడ్డకట్టడం పగిలిపోయినప్పుడు పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఈ పరిస్థితిని పల్మనరీ ఎంబోలిజం (PE) అని పిలుస్తారు మరియు తక్షణ వైద్య జోక్యం అవసరం.

వైద్యులు DVT కి ఒక ఔషధం యొక్క ఇంజెక్షన్ల ద్వారా చికిత్స చేస్తారు, ఇది గడ్డకట్టడాన్ని పెద్దదిగా చేయనివ్వదు, తద్వారా రోగి యొక్క శరీరం దానిని కరిగించగలదు. హెపారిన్ అనే ఔషధం పుట్టబోయే బిడ్డపై ప్రభావం చూపదని తెలిసింది. ఈ ఇంజక్షన్లు పల్మోనరీ ఎంబోలిజం మరియు మరొక గడ్డకట్టే అభివృద్ధిని కూడా తొలగిస్తాయి.

అధిక రక్తపోటు ఎల్లప్పుడూ మీకు అనారోగ్యం కలిగించదు, కానీ గర్భధారణలో, ఇది చాలా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ప్రతి గర్భధారణ అపాయింట్‌మెంట్‌లో మీ డాక్టర్ మీ రక్తపోటును చెక్ చేయడానికి ఇది కారణం.

రక్తపోటు మూడు వేర్వేరు స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది:

• తేలికపాటి BP: BP 140/90 మరియు 149/99mmHg మధ్య ఉన్నప్పుడు; రోగి తన స్థాయిలపై నిశిత నిఘా ఉంచాలి, కానీ దీనికి చికిత్స అవసరం లేదు
• మితమైన BP: BP 150/100 మరియు 159/109mmHg మధ్య ఉన్నప్పుడు
• తీవ్రమైన BP: BP 160/110mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు

మీరు బిడ్డను కనాలని అనుకుంటున్నట్లయితే మరియు మీ రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఎల్లప్పుడూ మందులు తీసుకుంటుంటే, మీరు గర్భవతి కావడానికి ముందు మందులలో మార్పు అవసరం కావచ్చు కాబట్టి మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

గర్భధారణ సమయంలో దురద ఒక సాధారణ పరిస్థితి. రక్తప్రవాహంలో హార్మోన్ల వంటి కొన్ని రసాయనాల స్థాయిలు పెరగడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. బేబీ బంప్ పెరిగేకొద్దీ, పొత్తికడుపు చర్మం సాగదీయడం వల్ల దురద కూడా వస్తుంది.

సాధారణంగా సాధారణ పరిస్థితి అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు, దురద అనేది కాలేయ పరిస్థితి యొక్క లక్షణం కావచ్చు, దీనిని ఇంట్రాహెపాటిక్ కొలెస్టాసిస్ ఆఫ్ ప్రెగ్నెన్సీ (ICP) అని పిలుస్తారు. దీనిని ప్రసూతి/ ఆబ్స్టేట్రిక్ కొలెస్టాసిస్ (OC) అని కూడా అంటారు. ఈ పరిస్థితికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం మరియు ఇది 140 మంది గర్భిణీ స్త్రీలలో 1 కి ప్రభావితం చేస్తుంది.

గర్భం యొక్క ఇంట్రాహెపాటిక్ కొలెస్టాసిస్ (ICP)గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు అభివృద్ధి చెందే చాలా ప్రమాదకరమైన కాలేయ పరిస్థితి. సాధారణ పరిస్థితుల్లో, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి కాలేయం నుండి పిత్త ఆమ్లాలు వ్యక్తి యొక్క ప్రేగులకు ప్రవహిస్తాయి. కానీ ICPలో, పిత్త ఆమ్లాలు అనుకున్నట్లుగా ప్రవహించవు మరియు శరీరంలో పేరుకుపోతాయి.

ICPకి ప్రత్యేకమైన చికిత్స లేదు, కానీ చాలా మంది మహిళల్లో, శిశువు జన్మించిన వెంటనే పరిస్థితి తగ్గిపోతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలలో మార్నింగ్ సిక్నెస్ చాలా సాధారణ సంఘటన. ప్రతి 10 మంది స్త్రీలలో 8 మంది గర్భధారణ సమయంలో వికారం, వాంతులు లేదా రెండింటినీ అనుభవిస్తారు. దాని పేరుకు విరుద్ధంగా, మార్నింగ్ సిక్నెస్ రోజంతా ఏ సమయంలోనైనా సంభవించవచ్చు.

చాలామంది మహిళలు 16 నుండి 20 వారాల వరకు ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడం మానేస్తారు, కానీ కొందరికి ఇది ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు. కొంతమంది మహిళలు వికారం మరియు వాంతులు యొక్క తీవ్రమైన కేసులను అనుభవిస్తారు. వారు రోజుకు చాలాసార్లు అనారోగ్యానికి గురవుతారు మరియు ఆహారం లేదా పానీయం లోపల ఉంచడం దాదాపు అసాధ్యం. ఇది వారి రోజువారీ జీవితాన్ని పూర్తిగా పాడుచేస్తుంది.

వికారం మరియు వాంతులు యొక్క ఈ తీవ్రమైన పరిస్థితిని హైపెరెమెసిస్ గ్రావిడారం (HG) అని పిలుస్తారు, దీనికి వైద్య జోక్యం అవసరం. ఇది క్రింది లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది:

• నిరంతర మరియు విపరీతమైన వికారం మరియు వాంతులు
• నిర్జలీకరణం, దాహం, తలతిరగడం, అలసట మరియు అన్ని సమయాలలో తలతిరగడం అనుభూతి చెందుతారు
• అనుకోకుండా బరువు తగ్గడం
• నిలబడి ఉన్నప్పుడు తక్కువ రక్తపోటు

HG యొక్క తక్కువ సాధారణ లక్షణాలు:

• వాసన అధికమయ్యే భావం
• లాలాజలం చాలా ఎక్కువ ఉత్పత్తి అవుట
• నిరంతర మరియు తరచుగా తలనొప్పి మరియు మలబద్ధకం

HG యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి గర్భిణీ స్త్రీ మొదటి 12 వారాలలో కూడా తీసుకోగల కొన్ని మందులు ఉన్నాయి. ఈ ఎంపికలలో యాంటీ-అనారోగ్య మందులు, విటమిన్ B6 మరియు విటమిన్ B12 మరియు స్టెరాయిడ్స్ ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ కూడా ముందుగా చర్చించిన మందుల కలయికను కూడా సూచించవచ్చు.

ఏ స్త్రీ జీవితంలోనైనా గర్భం దాల్చడం అంత తేలికైన దశ కాదని ఎవరికైనా తెలుసా? సాధారణ గర్భధారణలో కూడా స్త్రీకి అనేక సమస్యలు ఉన్నాయి. అయితే, ఈ సమస్యలను కొన్ని సాధారణ జీవనశైలి మరియు ఆహార మార్పుల ద్వారా తగ్గించవచ్చు. కొన్ని సమస్యలకు గృహ ఆధారిత పరిష్కారాలలో కొన్ని:

1. మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ కోసం:
   

   మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ గర్భధారణలో చాలా త్వరగా వస్తుంది మరియు స్త్రీ జీవితంలో మొదటి 16 నుండి 20 వారాలను పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది. దీన్ని తగ్గించడం చాలా కష్టం, కానీ మీకు సహాయపడే కొన్ని దశలు ఉన్నాయి. ఇవి చూడండి:

   • అల్లం: ఇది వికారంతో పోరాడడంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు సహాయపడుతుంది.
   • స్మూతీస్: పోషకాలతో నిండిన, స్మూతీస్ గర్భిణీ స్త్రీలకు వికారం నుండి బయటపడటానికి కూడా సహాయపడతాయి.
   • విటమిన్ B6: విటమిన్ బి లేదా విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సప్లిమెంట్లను కలిగి ఉండటం వికారంతో పోరాడడంలో గొప్పగా సహాయపడుతుంది.
   • బ్రూవర్స్ ఈస్ట్: ఇందులో విటమిన్ బి కూడా ఉంటుంది, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు వికారం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.
   • వ్యాయామం: దాని స్వంత ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. మొదటి త్రైమాసికంలో రోజువారీ దినచర్యలో వ్యాయామాన్ని చేర్చడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు ముప్పై నిమిషాల వరకు చిన్న నడకకు వెళ్లగలిగితే, అది మీకు వికారంతో పోరాడడంలో చాలా వరకు సహాయపడుతుంది.
   • ఆహ్లాదకరమైన వాసనలు: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో మీకు నచ్చిన వాసనను కనుగొని, దానిని మీపై ఎప్పటికప్పుడు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది వికారం మరియు వాంతులు కలిగించే అసహ్యకరమైన వాసనలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

2. గుండెల్లో మంట కోసం:
   

   ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో కూడా చాలా సాధారణ సమస్య, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఈ సమస్యను నివారించడానికి విభిన్న ఎంపికలను ఎంచుకుంటారు. ఈ సమస్యను నివారించడానికి కొన్ని ఖచ్చితమైన షాట్ మరియు భద్రతా చర్యలను చూడండి:

   • ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
   • ఊరగాయ రసం
   • పాల పదార్థాలు
   • బొప్పాయి
   • కలబంద

   గర్భధారణ సమయంలో వీటిని మితమైన పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల గుండెల్లో మంటను నివారించవచ్చు.

3. మలబద్ధకం కోసం:
   

   గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరంలో విడుదలయ్యే ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది మరియు ఐరన్ సప్లిమెంట్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం మరింత తీవ్రమవుతుంది. పైల్స్ వంటి మరింత ఇబ్బందికరమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులకు దారి తీయవచ్చు కాబట్టి దీనిని నివారించకూడదు. కాబట్టి, మీరు మీ ఆహార నియమావళిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:

   • అధిక ఫైబర్ తృణధాన్యాలు
   • పండు
   • ప్రూనే రసం
   • అవిసె గింజలు
   • కాఫీ
   • యోగా

4. అలసట కోసం
   

   గర్భిణీ స్త్రీలు తమ రోజువారీ షెడ్యూల్‌లో నిద్రపోవాలి మరియు రాత్రి కనీసం 8-9 గంటలు నిద్రపోయేలా చూసుకోవాలి. ఇది ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీకి ఉండాల్సిన నిద్ర, కానీ అది అందరికీ సాధ్యం కాదు. మీరు మీ షెడ్యూల్‌కి రెండు ఎక్కువ నిద్ర గంటలను జోడించలేనప్పుడు మీ ఆహారపు అలవాట్లను అదుపులో ఉంచుకోవడం కూడా మంచి ఆలోచన. కొన్ని ఎంపికలను చూడండి:

   • తక్కువ మొత్తంలో ఆహారాన్ని తరచుగా తినండి
   • సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకోండి
   • మీ శరీరంపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని పెట్టకండి మరియు మీకు వీలైనప్పుడల్లా విశ్రాంతి తీసుకోండి

   ప్రెగ్నెన్సీ కోసం ఈ హోం రెమెడీస్ మీ లోపల అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చిన్నారి ఎదగడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అదనంగా, బిడ్డకు జన్మనివ్వడం కంటే ఏది ముఖ్యమైనది కానందున దేని గురించి ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకోకండి.

మీరు కోరుకునే అన్ని ఆహారాలు మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఆరోగ్యకరంగా ఉండవని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. అందువల్ల, మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా డైట్ ప్లాన్‌ను సిద్ధం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది. మీ ఆహారంలో ఈ క్రింది పదార్థాలు ఉండాలి:

• విటమిన్లు
• ప్రొటీన్
• ఖనిజాలు
• ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు
• ఫైబర్
• కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు
• ద్రవాలు

మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోగల కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• పాల ఉత్పత్తులు
• చిక్కుళ్ళు
• చిలగడదుంపలు
• సాల్మన్
• గుడ్లు
• బ్రోకలీ మరియు పచ్చని ఆకుకూరలు
• లీన్ మాంసం మరియు ప్రోటీన్
• బెర్రీలు
• తృణధాన్యాలు
• అవకాడోలు
• డ్రై ఫ్రూట్స్
• చేపల కాలేయ నూనె
• పుష్కలంగా నీరు

గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఏమి తినవచ్చో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, కానీ మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు ఏమి నివారించాలో తెలుసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. మీరు దూరంగా ఉండవలసిన ఆహారాలను చూడండి:

• సముద్రపు ఆహారంలో పాదరసం ఎక్కువగా ఉంటుంది - బిగేయ్ ట్యూనా, ఆరెంజ్ రఫ్, కింగ్ మాకెరెల్, మార్లిన్, స్వోర్డ్ ఫిష్, టైల్ ఫిష్ మరియు షార్క్ వంటివి
• పాశ్చరైజ్ చేయని ఆహారాలు
• పౌల్ట్రీ
• ముడి చేప మరియు షెల్ఫిష్
• అధిక కెఫిన్
• రిఫ్రిజిరేటెడ్ లేదా వండని సీఫుడ్
• ఉడకని మాంసం
• మురికి పండ్లు మరియు కూరగాయలు
• మూలికల టీ

యోని డెలివరీ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత సాధారణ మరియు ఇష్టపడే డెలివరీ పద్ధతి. అయితే, సంక్లిష్ట పరిస్థితుల్లో సహాయం చేయడానికి కొన్ని ఇతర డెలివరీ మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి. పద్ధతులను పరిశీలించండి:

లేబర్ అనేది చాలా సరళమైన మరియు సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ, కానీ కొన్నిసార్లు, ఇది ప్రేరేపించబడటానికి వైద్య సిబ్బంది సహాయం అవసరం. సహాయంలో అత్యవసర డెలివరీ విధానాలకు మందుల వాడకాన్ని చేర్చవచ్చు.

గర్భిణీ స్త్రీ పరిస్థితిని బట్టి, డాక్టర్ మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న అనేక డెలివరీ విధానాలలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. వైద్య నిపుణులు ఎంచుకునే ఎంపికలను చూడండి:

1. ఎపిసియోటమీ
   

   ఈ ప్రక్రియలో, డాక్టర్ పెరినియం, యోని మరియు మలద్వారం మధ్య చర్మంపై కోత చేస్తాడు, తద్వారా శిశువు యొక్క తల మరింత సులభంగా దాటిపోతుంది మరియు తల్లి చర్మం చిరిగిపోకుండా ఉంటుంది. చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈ ప్రక్రియ అవసరం లేదు కానీ వైద్యులు ప్రత్యేక పరిస్థితులలో దీనిని ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.

2. అమ్నియోటమీ
   

   అమ్నియోటమీలో, వైద్యుడు పిండం చుట్టూ ఉండే ద్రవాలను కలిగి ఉండే శాక్ అని కూడా పిలువబడే అమ్నియోటిక్ పొరలను కృత్రిమంగా చీల్చివేస్తాడు. ప్రసవానికి ముందు లేదా ప్రసవ సమయంలో డాక్టర్ ఈ విధానాన్ని నిర్వహించవచ్చు. ఈ విధానం సాధారణంగా వీటికి జరుగుతుంది:

   • శ్రమను ప్రేరేపించుట
   • గర్భాశయ సంకోచం నమూనాను గుర్తించడానికి లోపల మానిటర్ ఉంచుట
   • శిశువు యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని చెక్ చేయడానికి అతని తలపై అంతర్గత మానిటర్ ఉంచుట
   • మెకోనియం అని పిలువబడే శిశువు యొక్క మొదటి మలం కోసం చెక్ చేయుట

   డాక్టర్ శాక్‌ను చీల్చడానికి క్రోచెట్ హుక్‌ను పోలి ఉండే అమ్నియో హుక్‌ని ఉపయోగిస్తాడు. పగిలిన తర్వాత, ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశాలను నివారించడానికి 24 గంటల్లో ప్రసవాన్ని పూర్తి చేయాలి.

3. ప్రేరేపిత లేబర్
   

   ప్రేరేపిత లేబర్ అంటే కొన్ని సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి డాక్టర్ ప్రసవాన్ని ప్రారంభించవలసి ఉంటుంది. సాధారణంగా, వైద్యులు ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించడానికి ఆక్సిటోసిన్ మందు యొక్క సింథటిక్ రూపమైన పిటోసిన్‌ను ఇంట్రావీనస్‌గా ఇస్తారు.

   ఒక వైద్యుడు ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించడానికి గల కారణాలు:

   • మధుమేహం
   • అధిక BP
   • చిన్న పాప
   • పగిలిన పొరలు
   • గత గర్భం

4. పిండం పర్యవేక్షణ
   

   ఈ ప్రక్రియలో, వైద్యులు శిశువు యొక్క హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించడానికి బాహ్య మరియు అంతర్గత పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు.

   పిండం యొక్క బాహ్య పర్యవేక్షణలో, శిశువు యొక్క హృదయ స్పందన రేటు మరియు సంకోచాల ఫ్రీక్వెన్సీ గురించి సమాచారాన్ని సేకరించడానికి వైద్యులు గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క పొత్తికడుపుపై ​​అల్ట్రాసౌండ్ పరికరాన్ని ఉంచుతారు. కొన్నిసార్లు, ఇది నిరంతరం మరియు కొన్నిసార్లు, అడపాదడపా ఉపయోగించబడుతుంది.

   అంతర్గత పిండం పర్యవేక్షణ అనేది శిశువు యొక్క ప్రాణాధారాలను పర్యవేక్షించడానికి మరింత ఖచ్చితమైన మార్గం, అయితే ప్రక్రియ ప్రారంభించడానికి ముందు పొరలను చీల్చడం అవసరం. శిశువు యొక్క హృదయ స్పందన రేటును కొలవడానికి వైద్యులు చిన్న ఎలక్ట్రోడ్‌ను ఉపయోగిస్తారు. ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని పొందడానికి శిశువు యొక్క నెత్తిపై ఉంచబడుతుంది. సంకోచాల బలాన్ని నిర్ధారించడానికి వైద్యులు స్ట్రెస్ సెన్సార్‌ను కూడా ఉంచవచ్చు.

5. ఫోర్సెప్స్ డెలివరీ
   

   ఫోర్సెప్స్ డెలివరీ ఫోర్సెప్స్ అనే సాధనాన్ని ఉపయోగిస్తుంది, ఇది రెండు కలిపిన స్పూన్‌లను పోలి ఉంటుంది. శిశువు యొక్క తలను సున్నితంగా తీయడానికి వైద్యులు ఈ సాధనాన్ని స్త్రీ యోని లోపల అమర్చుతారు. మిగిలిన డెలివరీ సాధారణ పద్ధతిలో జరుగుతుంది.

6. వాక్యూమ్ వెలికితీత
   

   వాక్యూమ్ ఎక్స్‌ట్రాక్టర్ చిన్న చూషణ కప్పులా కనిపిస్తుంది, ఇది పుట్టిన కాలువ నుండి బయటకు తీయడానికి శిశువు తలపై ఉంచబడుతుంది. ఇది పంపును ఉపయోగించి వాక్యూమ్‌ను సృష్టిస్తుంది మరియు గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క సంకోచాలు ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ ప్రక్రియ కొన్నిసార్లు శిశువు యొక్క తలపై గాయాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ ఇది రెండు రోజుల్లోనే నయం అవుతుంది.

7. సిజేరియన్ విభాగం
   

   సి-సెక్షన్ అని పిలవబడే సిజేరియన్, శిశువులను ప్రసవించడానికి ఎక్కువగా ఉపయోగించే టెక్నిక్ అని నిస్సందేహంగా చెప్పవచ్చు. యోని డెలివరీ అసాధ్యం అయినప్పుడు ఈ ప్రక్రియ ఎంపిక చేయబడుతుంది. ఈ ప్రక్రియలో, వైద్యులు శిశువుకు ప్రసవించడానికి గర్భిణీ స్త్రీ ఉదరం మరియు గర్భసంచిపై శస్త్రచికిత్స కోతలు చేస్తారు.

నేటి యుగంలో శిశువును ప్రసవించే అత్యంత సురక్షితమైన మరియు అధునాతన మార్గాలలో సిజేరియన్ ఒకటి. కొంతమంది కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల కారణంగా ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకుంటారు మరియు ప్రసవ సమయంలో సంభవించిన కొన్ని సమస్యల కారణంగా ఇతరులకు అత్యవసర ప్రాతిపదికన అవసరం కావచ్చు.

సిజేరియన్ విభాగానికి వెళ్లడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేసే కొన్ని సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• సెఫలోపెల్విక్ డిస్ ప్రొపోర్షన్/అసమానత (CPD): ఈ పరిస్థితి అంటే శిశువు శరీరం తల్లి కటి గుండా వెళ్ళడానికి చాలా పెద్దది లేదా సాధారణ పరిమాణంలో ఉన్న బిడ్డను ప్రసవించడానికి తల్లి కటి చాలా చిన్నది.
• ప్రీవియస్ సిజేరియన్ బర్త్: సి-సెక్షన్ ద్వారా ప్రసవించిన మహిళ ఇప్పుడు యోని ద్వారా ప్రసవించే అవకాశం ఉంది. అయితే, ఇది అన్ని సందర్భాల్లోనూ సాధ్యం కాదు. మునుపటి సి-సెక్షన్ సమయంలో చేసిన గర్భాశయ కోత రకాన్ని విశ్లేషించి మరియు యోని జననంతో గర్భసంచి చీలిపోయే ప్రమాదాన్ని లెక్కించిన తర్వాత యోని డెలివరీ యొక్క అవకాశం తనిఖీ చేయబడుతుంది.
• బహుళ గర్భాలు: కొన్ని సందర్భాల్లో, మహిళలు యోని ద్వారా కవలలను ప్రసవించవచ్చు కానీ చాలా సందర్భాలలో, ఒకే సమయంలో రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రసవాలకు సిజేరియన్ అవసరం.
• ప్లాసెంటా ప్రేవియా: మావి గర్భాశయ గోడకు చాలా తక్కువగా జతచేయబడి, గర్భసంచి ద్వారా శిశువు నిష్క్రమణ మార్గాన్ని అడ్డుకోవడంతో ఈ పరిస్థితికి సిజేరియన్ విభాగం అవసరం.
• అడ్డంగా ఉండడం: అంటే శిశువు గర్భసంచి లోపల క్షితిజ సమాంతరంగా లేదా పక్కకి ఉన్న స్థితిలో ఉందని అర్థం. కొన్ని సందర్భాల్లో, డాక్టర్ ఉదర తారుమారు ద్వారా శిశువును తిరిగి ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, కానీ అది సాధ్యం కాకపోతే, అప్పుడు సిజేరియన్ విభాగం ద్వారా డెలివరీ చేయవలసి ఉంటుంది.
• బ్రీచ్ ప్రెజెంటేషన్: ఈ స్థితిలో, శిశువు పాదాలలో లేదా గర్భాశయ ముఖద్వారం వైపు దిగువ మొదటి స్థానంలో ఉన్నట్లు డాక్టర్ కనుగొంటారు. ఈ సందర్భంలో కూడా, డాక్టర్ కడుపు మానిప్యులేషన్ ద్వారా శిశువును మార్చలేకపోతే, స్త్రీ సిజేరియన్ విభాగం ద్వారా బిడ్డను ప్రసవించవలసి ఉంటుంది.

• శిశు పురోగతి ఆగిపోవుట: ఈ పరిస్థితి అంటే వ్యాకోచం ప్రారంభమైందని, కానీ మధ్యలో ఆగిపోయిందని, లేదా శిశువు జనన కాలువలోకి వెళ్లడం ఆగిపోయిందని అర్థం.
• త్రాడు కుదింపు: ఈ స్థితిలో, బొడ్డు తాడు శిశువు మెడ లేదా శరీరం చుట్టూ చిక్కుకుపోతుంది, లేదా శిశువు తల మరియు తల్లి కటి మధ్య ఇరుక్కుపోయి, త్రాడు కుదింపుకు దారితీస్తుంది.
• ప్రోలాస్డ్ త్రాడు: ఈ స్థితిలో, శిశువుకు ముందు బొడ్డు తాడు గర్భసంచి నుండి బయటకు రావడం ప్రారంభమవుతుంది.
• అబ్రప్టియో ప్లాసెంటా: అరుదుగా, శిశువు పుట్టకముందే మావి గర్భాశయ గోడ నుండి వేరు చేయబడుతుంది.

రికవరీ కొన్ని రోజుల్లో పూర్తి కాదు. ప్రసవం నుండి స్త్రీ పూర్తిగా కోలుకోవడానికి నెలల సమయం పట్టవచ్చు. చాలా మంది స్త్రీలు దాదాపు 6-8 వారాలలో పూర్తిగా కోలుకోవడం ప్రారంభిస్తారు, కొంతమంది స్త్రీలు మునుపటిలా భావించడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.

కొన్నిసార్లు, మహిళలు తమ శరీరం తమకు వ్యతిరేకంగా మారినట్లు భావిస్తారు. అటువంటి పరిస్థితులలో, నిపుణులు మహిళలు నిరాశ చెందవద్దని సిఫార్సు చేస్తారు మరియు వారి శరీరం సాధారణ స్థితికి రావడానికి వారి సమయం పడుతుందని అర్థం చేసుకుంటారు. తగినంత మొత్తంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఆరోగ్యంగా తినడం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న అన్ని టెన్షన్‌ల నుండి విశ్రాంతి తీసుకోవడం ఉత్తమ మార్గం.

భారతదేశంలో సి-సెక్షన్ సగటు ధర రూ. 70,000. ఖర్చు పరిస్థితి నుండి పరిస్థితికి, నగరానికి నగరానికి మరియు ఆసుపత్రికి ఆసుపత్రికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. సాధారణంగా, భారతదేశంలోని ప్రైవేట్ ఆసుపత్రులు సిజేరియన్‌కు రూ.60,000 నుండి రూ.85,000 వరకు వసూలు చేస్తాయి.

ప్రిస్టిన్ కేర్ భారతదేశం అంతటా అత్యంత సరసమైన C-సెక్షన్ చికిత్సను అందిస్తుంది. అత్యుత్తమ సి-సెక్షన్ నిపుణుల సమక్షంలో, ప్రిస్టిన్ కేర్ అత్యంత సరసమైన ధరలకు సురక్షితమైన డెలివరీని అందిస్తుంది.

సాధారణంగా, మహిళలు 2 నుండి 4 రోజులు ఆసుపత్రిలో ఉండవలసి ఉంటుంది.

1. డెలివరీ తర్వాత మీరు చూడగలిగే లక్షణాలు
   

   మీరు డిశ్చార్జ్ అయి ఇంటికి వెళ్లిన తర్వాత, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

   • ఆరు వారాల వరకు యోని నుండి రక్తస్రావం
   • రక్తస్రావం క్రమంగా ఎరుపు, గులాబీ మరియు పసుపు లేదా తెలుపు రంగులోకి మారుతుంది
   • కోత మిగిలిన చర్మం కంటే కొద్దిగా గులాబీ రంగులో కనిపించవచ్చు
   • కట్ కూడా కొద్దిగా ఉబ్బినట్లు కనిపించవచ్చు
   • 2-3 రోజుల్లో నొప్పి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది
   • కట్ మూడు వారాల వరకు టెండర్‌గా ఉంటుంది
   • మీకు కొన్ని రోజులు నొప్పి మందులు అవసరం కావచ్చు
   • మచ్చ సన్నగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది
   • మచ్చ తెల్లగా లేదా మీ చర్మం రంగులోకి మారుతుంది
   • మీరు 4-6 వారాల్లో వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది

2. కోత సంరక్షణ
   

   మీరు కనీసం రోజుకు ఒక్కసారైనా మీ డ్రెస్సింగ్ మార్చుకోవాలి. డ్రెస్సింగ్ తడిగా లేదా మురికిగా ఉంటే, మీరు దీనిని తరచుగా మార్చవలసి ఉంటుంది. కట్‌ను చూసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి:

   • మీ గాయాన్ని కప్పి ఉంచడం ఆపమని మిమ్మల్ని అడుగుతారు
   • కోత ప్రాంతాన్ని తేలికపాటి సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రంగా ఉంచండి
   • కోత ప్రాంతాన్ని స్క్రబ్ చేయవద్దు
   • గాయం కుట్టిన, స్టేపుల్ లేదా అతుక్కొని ఉంటే దాని మీద నీరు ప్రవహించ నివ్వండి
   • మీ వైద్యునితో స్పష్టత పొందడానికి ముందు హాట్ టబ్ లేదా స్విమ్మింగ్ పూల్‌లోకి వెళ్లవద్దు

   కోతను మూసివేయడానికి డాక్టర్ స్టెరి-స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించినట్లయితే:

   • మీరు స్టెరి-స్ట్రిప్స్ లేదా జిగురును కడగకూడదు
   • మీరు స్నానం చేసి, శుభ్రమైన మరియు పొడి టవల్‌తో కోతను ఆరబెట్టవచ్చు
   • వారంలో వాటంతట అవే పడిపోవాలి
   • 10 రోజులకు పైగా అవి రాని పక్షంలో, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగకపోతే వాటిని మీరే తొలగించుకోవచ్చు

3. కార్యాచరణ
   

   ఇంటి చుట్టూ నడవడం వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది. మీరు తదుపరి 4 నుండి 8 వారాలలోపు సాధారణ కార్యకలాపాలను ప్రారంభించగలరు. ఆ వ్యవధికి ముందు, మీకు ఈ క్రింది కార్యకలాపాలు సలహా ఇచ్చారు:

   • కనీసం 6-8 వారాల పాటు మీ బిడ్డ కంటే బరువైన వాటిని ఎత్తవద్దు
   • మీ సత్తువ మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి చిన్నగా నడవండి
   • మీరు ఇంట్లో చిన్న చిన్న పనులు కూడా చేయవచ్చు
   • మీరు సులభంగా అలసిపోతారు
   • మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపించడం ప్రారంభిస్తే, మీరు కార్యాచరణను ఆపాలి
   • భారీ హౌస్ క్లీనింగ్, జాగింగ్ లేదా వ్యాయామంలో మునిగిపోకండి
   • సిట్-అప్స్ చేయవద్దు
   • డెలివరీ తర్వాత కనీసం 2 వారాల పాటు కారు నడపవద్దు

ఇతర పెద్ద శస్త్రచికిత్సల మాదిరిగానే, సిజేరియన్ విభాగం కూడా కొన్ని ప్రమాద కారకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రమాదాలను రెండు వర్గాలుగా విభజించవచ్చు - శిశువుకు ప్రమాదం మరియు తల్లికి ప్రమాదం.

1. శిశువులకు ప్రమాదాలు
   
   • శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది: కొన్ని అధ్యయనాలు సూచించిన ప్రకారం, షెడ్యూల్ చేయబడిన సి-సెక్షన్ నుండి జన్మించిన శిశువులు శ్వాస సంబంధిత సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది, దీని వలన వారు జన్మించిన కొన్ని రోజుల వరకు చాలా ఎక్కువగా ఊపిరి పీల్చుకుంటారు.
   • శస్త్రచికిత్స గాయం: శస్త్రచికిత్స సమయంలో శిశువు చాలా అరుదుగా మరియు అనుకోకుండా చర్మంపై కోతకు గురవుతుంది.

2. తల్లులకు ప్రమాదాలు
   
   • ఇన్ఫెక్షన్: సి-సెక్షన్ చేయించుకున్న తర్వాత, స్త్రీ గర్భసంచి యొక్క లైనింగ్‌లో, మూత్ర నాళంలో లేదా కోత ఉన్న ప్రదేశంలో ఇన్ఫెక్షన్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
   • రక్త నష్టం: ప్రక్రియ సమయంలో మరియు తర్వాత ఒక మహిళ భారీ రక్తస్రావం అనుభవించవచ్చు.
   • అనస్థీషియా కు ప్రతిస్పందనలు : కొంతమంది మహిళలు ఏ రకమైన అనస్థీషియాకు అయినా ప్రతిచర్యలను అనుభవిస్తారు.
   • రక్తం గడ్డకట్టడం: ఈ ప్రక్రియ లోతైన సిరలో, ముఖ్యంగా కాళ్లు లేదా పొత్తికడుపులో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. రక్తం గడ్డకట్టడం ఊపిరితిత్తులలోకి చేరి రక్త ప్రసరణను అడ్డుకుంటే, అది ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు.
   • శస్త్రచికిత్స గాయం: కొన్నిసార్లు, ప్రక్రియ సమయంలో స్త్రీలు మూత్రాశయం లేదా ప్రేగులకు గాయాలు కావచ్చు.
   • హై-రిస్క్ భవిష్యత్ గర్భాలు: సిజేరియన్ విభాగం తరువాత గర్భాలు లేదా శస్త్రచికిత్సలలో సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సి-విభాగాల సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటే, ప్లాసెంటా ప్రెవియా మరియు మావి గర్భసంచి యొక్క గోడకు అతుక్కుపోయే పరిస్థితికి ఎక్కువ అవకాశాలు ఉంటాయి.

గర్భం దాని స్వంత మార్గంలో చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది. మీరు దాని గురించి ఎంత ఎక్కువ తెలుసుకుంటే, అది మీకు అంత మంచిది. గర్భధారణ సమయంలో ప్రతి స్త్రీ తన స్వంత ప్రయాణాన్ని సాగిస్తుంది. రెండవ గర్భం కూడా స్త్రీకి మునుపటి గర్భంలా ఉండదు. అందువల్ల, భయపడకుండా ఉండటం మరియు మీ సందేహాలను నివృత్తి చేయడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సన్నిహితంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఔత్సాహిక తల్లులందరికీ చాలా సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా గర్భం దాల్చాలని కోరుకుంటున్నాను.