పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (Polycystic Ovarain Syndrome) (పీ సి ఓ ఎస్-PCOS): లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు వ్యయం

పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్, పీ సి ఓ ఎస్ అని సంక్షిప్తీకరించబడింది, ఇది స్త్రీ హార్మోన్ల రుగ్మత, ఇది శరీరంలో ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచుతుంది, తద్వారా సక్రమంగా లేని రుతుక్రమం, వంధ్యత్వ సమస్యలు, అసాధారణ అండాశయ పెరుగుదల, తిత్తి ఏర్పడటం, చర్మ సమస్యలు, మొహం మరియు శరీరంపై వెంట్రుకలు పెరగడం వంటి మొదలైన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది. భారతదేశంలోని ప్రతి ఐదుగురిలో ఒక మహిళకు పీ సి ఓ ఎస్ ఉంటుంది మరియు ఇది స్త్రీ వంధ్యత్వానికి మరియు గర్భస్రావాలకు ప్రధాన కారణం.

పీసిఓఎస్ (PCOS)) కు మహిళలో నిర్దిష్ట సమయం ఉండదు, ఇది ఊహించడం కష్టం. కొన్ని సందర్భాల్లో, పీ సి ఓ ఎస్ (PCOS) సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు వారి మొదటి ఋతుస్రావం లేదా పిల్లలను కనే సంవత్సరాలలో కనిపిస్తాయి. అదనంగా, కొంతమంది మహిళలలో గణనీయమైన బరువు పెరిగిన తర్వాత పీసిఓఎస్ (PCOS) ప్రారంభ లక్షణాలను చూడవచ్చు. కొన్ని సాధారణ పీసిఓఎస్ (PCOS) సంకేతాలు మరియు లక్షణాల కోసం చూడవలసినవి:-

• అసాధారణమైన ఋతుస్రావం- ఒక వ్యక్తి యొక్క ఋతు చక్రం 21 మరియు 35 సంవత్సరాల మధ్య ఉంటుంది, కానీ పీసిఓఎస్ (PCOS) ఉన్న స్త్రీలు ఋతుచక్రం తప్పిపోవడం లేదా అసాధారణమైన రక్తస్రావాన్ని అనుభవించవచ్చు (చాలా తేలికైన లేదా తీవ్రమైన రక్తస్రావం).
• హిర్సుటిజం (అతి రోమత్వము) - దాదాపు 70% పీసిఓఎస్ (PCOS) కేసులలో, వ్యక్తి అధికంగా ముఖం మరియు శరీరంపై వెంట్రుకలు పెరగడాన్ని గమనించవచ్చు.
• మొటిమలకు-ప్రభావవంతమైన చర్మం - ఆండ్రోజెన్లు నూనె స్రావాన్ని పెంచుతాయి, ఇది తరచుగా పగిలిపోవడం మరియు ఇతర చర్మ పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది.
• వేగవంతంగా బరువు పెరుగుట - 80% కంటే ఎక్కువ మంది పీసిఓఎస్ (PCOS) /పిసిఓడి (PCOD) మహిళలు ముఖ్యంగా పొత్తికడుపు దిగువ ప్రాంతంలో అకస్మాత్తుగా బరువు పెరగడాన్ని గమనించవచ్చు.
• చర్మము వర్ణక పరిణామము (స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్) - కొన్ని సందర్భాల్లో, శరీరంలోని గజ్జ మరియు మెడ వంటి మడతలలో నల్లగా మచ్చలు ఏర్పడవచ్చు.

పీసిఓఎస్ (PCOS) యొక్క కారణాలను కనుగొనడానికి పరిశోధనలు ఇంకా జరుగుతున్నాయి మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ సంఘం ఖచ్చితమైన సమాధానాల కోసం వేచి చూస్తుంది. అయితే, కొన్ని అధ్యయనాలు ఇది జన్యు సిద్ధత కలిగి ఉందని సూచించాయి. నిపుణులు ఇంకా నిర్దిష్ట సహసంబంధాన్ని ఏర్పరచలేదు కానీ ఒకరి వంశపారంపర్యం కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని అనుమానిస్తున్నారు.

పీసిఓఎస్ (PCOS) అనేది మహిళల్లో ఒక సాధారణ రుగ్మతగా మారింది, అయితే ఖచ్చితమైన కారణం ఏమిటో ఇప్పటికీ స్పష్టంగా తెలియలేదు. వైద్యులు గుర్తించిన కొన్ని సాధారణ పీసిఓఎస్ (PCOS) కారణాలు:-

• మగ లైంగిక హార్మోన్ యొక్క అధిక స్థాయిలు: ఆండ్రోజెన్‌ల అసాధారణ స్రావాలు కలిగిన స్త్రీలు అసాధారణ ఋతు చక్రాలను ఎదుర్కొంటారు. క్రమరాహిత్యం, అండాశయం (ల) లో నీరు (తిత్తులు) తో నిండిన సంచులు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.
• శరీర ఇన్సులిన్‌ను ప్రక్రియ చేయలేకపోవడం: అండాశయాల ఆండ్రోజెన్‌లను సృష్టించడానికి మరియు స్రవించడానికి ఇన్సులిన్‌ను ఉపయోగిస్తాయి. అందువల్ల, ఇన్సులిన్ యొక్క పెరిగిన మొత్తం ఆండ్రోజెన్ స్థాయిని పెంచడానికి దారితీస్తుంది, ఇది అండోత్సర్గములో అసమానతలను కలిగిస్తుంది, ఇది పీసిఓఎస్ (PCOS) కి దారితీయవచ్చు.
• జన్యు సిద్ధత: చర్చించినట్లుగా వైద్యులు పీసిఓఎస్ (PCOS) తో జన్యువులకు పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు అని భావిస్తున్నారు. గుర్తుంచుకోవలసిన ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది పీసిఓఎస్ (PCOS) కి దారితీసే ఒక జన్యువు కాకపోవచ్చు.
• మంట: అధిక స్థాయిలో ఆండ్రోజెన్ (పీసిఓఎస్ (PCOS) కు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి) ఉన్న స్త్రీలు కూడా అధిక మంటను కలిగి ఉంటారని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

పీసిఓఎస్ (PCOS) ఉన్న వ్యక్తిలో అండోత్సర్గము అంతరాయం హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణం వల్ల అవుతుంది. స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరు సంక్లిష్టమైన సమతుల్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పీసిఓఎస్ (PCOS) తో అనుసంధానించబడిన కొన్ని హార్మోన్లు:-

• టెస్టోస్టెరాన్, ఆండ్రోస్టెడియోన్ మరియు ఇతర మగ లైంగిక హార్మోన్లు
• ఎల్ ఎహ్ (లుటినైజింగ్ హార్మోన్)
• ఎఫ్ ఎస్ ఎహ్ (ఫోలికల్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్)
• ప్రొజెస్టెరాన్
• ఈస్ట్రోజెన్
• ఇన్సులిన్

స్త్రీలు, హస్త ప్రయోగం చేయడం వల్ల పీసిఓఎస్ (PCOS) మరియు వంధ్యత్వం వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చని ఒక సాధారణ అపోహ. స్త్రీలు హస్త ప్రయోగం చేయడం వల్ల, ఒత్తిడి తట్టుకునే స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుందని మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణం కాదని పరిశోధన రుజువు చేస్తుంది. కాబట్టి, పీసిఓఎస్ (PCOS) గురించి చింతించకుండా స్త్రీలు హస్తప్రయోగంలో పాల్గొనడం ఖచ్చితంగా సురక్షితం.

ప్రస్తుతానికి, పీసిఓఎస్ (PCOS) నిరోధించడానికి ఖచ్చితమైన మార్గం లేదు, కానీ మీరు పీసిఓఎస్ (PCOS) యొక్క దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చు. మీ శ్రేయస్సు కోసం కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు పీసిఓఎస్ (PCOS) ను నిరోధించడంలో సహాయపడవచ్చు:-

• మీ రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ సాధారణ ఋతు చక్రం పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడవచ్చు.
• మధుమేహం వంటి పరిస్థితులు మీ ఇన్సులిన్ స్థాయిలను దెబ్బతీస్తాయి, ఇది మీ శరీరంలోని ఇన్సులిన్ నిరోధకతను ప్రభావితం చేస్తుంది (పీసిఓఎస్ (PCOS) యొక్క మరొక కారణం).
• గర్భనిరోధకాలు మీ హార్మోన్లను వాటి సాధారణ స్థాయిలో ఉండేలా చేయడంలో సహాయపడతాయి, ఇది మీ ఋతు చక్రాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు పీసిఓఎస్ (PCOS)ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కొన్ని పీసిఓఎస్ (PCOS) సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను నిర్వహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

సంక్లిష్టమైన, కానీ విస్తృతమైన పరిస్థితిని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొనడానికి కొన్ని అదనపు చర్యలను అనుసరించవచ్చు. పీసిఓఎస్ (PCOS) విషయంలో మీరు చేయవలసిన కొన్ని సాధారణ విషయాలు:-

• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఇన్సులిన్ స్థాయిలు, జీవక్రియ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడతాయి
• పీసిఓఎస్ (PCOS) నివారించడానికి సమతుల్య హార్మోన్ స్థాయిల కోసం తగినంత నిద్ర పోండి
• సలహా మేరకు మీ మందులను తీసుకోండి మరియు సూచించిన మోతాదులను పూర్తి చేయండి
• మీ ఋతు చక్రం క్రమరహితాన్ని గమనించుకోండి

స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ క్లిష్టంగా ఉంటుంది మరియు కొన్ని మార్గదర్శకాలకు కట్టుబడి ఉండటం, పీసిఓఎస్ (PCOS) ను నిరోధించడంలో లేదా దాని లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. పీసిఓఎస్ (PCOS) సమయంలో మీరు చేయకుండా ఉండవలసిన కొన్ని విషయాలు:-

• మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల వినియోగం మరియు సిగరెట్టు ధూమపానం చేయడం వలన మీ హార్మోన్ల స్థాయిలు మరింత దిగజారిపోతాయి, మీ మొత్తం ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది మరియు పీసిఓఎస్ (PCOS) కి కారణమవుతుంది
• భోజనాన్ని చేయకుండా తప్పడం వలన సరైన పోషకాహారం పొందే అవకాశం కోల్పోతారు మరియు కాలక్రమేణా మీ శరీరం యొక్క రోజువారీ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు సరైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం వలన, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో మరియు పీసిఓఎస్ (PCOS) ని నిరోధించడంలో దోహదపడుతుంది.
• అధిక చక్కెరలతో తయారుచేయబడిన ఆహారాన్ని నియంత్రణ లేకుండా వినియోగం చేయడం, శరీరంలోని ఇన్సులిన్ స్థాయిలలో అసమతుల్యతకు దారి తీస్తుంది, ఇది పీసిఓఎస్ (PCOS) కి దారి తీస్తుంది.

మీరు పీసిఓఎస్ (PCOS) యొక్క లక్షణాలు ఒకటి కంటే ఎక్కువ అనుభవిస్తే, మీ వైద్యుడు రక్తం పరీక్షలు లేదా అల్ట్రాసౌండ్ వంటి అనేక పరీక్షలను ఆదేశిస్తారు. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత అనుసరించే కొన్ని సాధారణ దశలు:-

• మీ పీసిఓఎస్ (PCOS) సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను వ్రాసుకోవడం మరియు వాటిని మీ వైద్య చరిత్రతో పరస్పరం అనుసంధానం చేయడం
• మొటిమలు, చర్మ పరిస్థితులు, జుట్టు రాలడం, ముఖంపై అధికంగా వెంట్రుకలు మరియు ఇతర శారీరక లక్షణాల కోసం తనిఖీ చేయడం
• సంభావ్య పీసిఓఎస్ (PCOS) కారణాల కోసం వివిధ పరీక్షలను సూచించడం మరియు లక్షణాలను ఎలా నిర్వహించాలో అర్థం చేసుకోవడం

పీసిఓఎస్ (PCOS) ని నిర్ధారించడానికి కేటాయించిన శారీరక పరీక్షలు:-

• స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి కటి (పెల్విక్) పరీక్ష
• గ్లూకోజ్, ఇన్సులిన్ మరియు మగ లైంగిక హార్మోన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు. అదనంగా, ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తనిఖీ చేయడానికి మీ ట్రైగ్లిజరైడ్, ఇన్సులిన్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కూడా తనిఖీ చేయడంలో సహాయపడతాయి.
• గర్భాశయంలోని తిత్తులు వంటి సమస్యలను గుర్తించడానికి కటి (పెల్విక్) అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్షలు

పీసిఓఎస్ (PCOS) మరింత సంక్లిష్టతలకు మరియు దుష్ప్రభావాలకు దారి తీస్తుంది, ఇది సాధారణ జీవనశైలిని నిర్వహించడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది. వీటిలో:-

• సంతానలేమి వంటి పునరుత్పత్తి సమస్యలు
• మధుమేహం టైప్-2 లేదా గర్భధారణ ద్వారా ప్రేరేపించబడిన అధిక రక్తపోటు
• సమయానికి ముందుగా జననం లేదా గర్భస్రావం వంటి గర్భధారణ సమస్యలు
• కాలేయ వాపు, కొవ్వు వాపు వల్ల వస్తుంది మరియు మద్యం తీసుకోవడం వల్ల కాదు
• నిద్రలేమి మరియు స్లీప్ అప్నియా
• ఆందోళన, తినే రుగ్మతలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు
• అసాధారణ రక్తస్రావం మరియు గర్భాశయ విచ్చిన్నం
• ఎండోమెట్రియం/గర్భాశయము యొక్క క్యాన్సర్

పీసిఓఎస్ (PCOS) యొక్క దుష్ప్రభావాలు మరియు సమస్యలలో ఒకటి స్త్రీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థతో సమస్యలు. పీసిఓఎస్ (PCOS) కొన్ని సాధారణ గర్భధారణ సమస్యలకు దారితీయవచ్చు, అవి:-

• సమయానికి ముందుగా జననం /ప్రీ టర్మ్ బర్త్: గర్భం దాల్చిన 37 వారాల కంటే ముందు (అకాల) ముందుగా ప్రసవించే వ్యక్తికి, అలాగే శిశువుకు ప్రమాదం ఉంటుంది. శిశువు బతికితే, ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది మరియు శిశువు యొక్క సాధారణ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
• గర్భం కోల్పోవడం/గర్భస్రావం: పీసిఓఎస్ (PCOS) తో బాధపడుతున్న మహిళలు ప్రారంభ దశలో గర్భం కోల్పోయే ప్రమాదం మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ, మెట్‌ఫార్మిన్ వంటి మందుల సహాయంతో పీసిఓఎస్ (PCOS) ఉన్న మహిళల్లో గర్భస్రావం జరగకుండా నిరోధించవచ్చని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
• పెరిగిన రక్తపోటు (ప్రీక్లాంప్సియా): పీసిఓఎస్ (PCOS) ఉన్న స్త్రీలు 20 వారాల గర్భధారణ తర్వాత రక్తపోటు పెరగడాన్ని గమనించవచ్చు. ఇది పిల్లలను మోసేవారి మెదడు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఎక్లాంప్సియా (మూర్ఛలు, అవయవ నష్టం లేదా మరణానికి కూడా కారణమవుతుంది)గా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
• గర్భధారణ మధుమేహం: ఈ రకమైన మధుమేహం గర్భిణీ స్త్రీలలో మాత్రమే కనిపిస్తుంది మరియు పిండం/తల్లికి అనవసరమైన సమస్యలను కలిగించవచ్చు. శిశువును ప్రసవించిన తర్వాత పరిస్థితి కొనసాగకపోవచ్చు, కానీ బిడ్డ మరియు తల్లికి టైప్-2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పీసిఓఎస్ (PCOS) కారణాలు సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి మరియు కొన్ని జీవనశైలి మార్పులను అనుసరించడం ద్వారా ఇతర కారకాలను నియంత్రించడం సాధ్యమవుతుంది. మీ పీసిఓఎస్ (PCOS) ని నిర్వహించడానికి మీరు ఇంట్లోనే తీసుకోగల కొన్ని ప్రసిద్ధ చర్యలు:

• పీసిఓఎస్ (PCOS), వాపు మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి దాల్చిన చెక్క, క్రోమియం, ఇనోసిటాల్, జింక్ మరియు పసుపు వంటి సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి
• మీ ప్రేగు ఆరోగ్యం మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, హార్మోన్ల స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మరియు వాపును తగ్గించడానికి ప్రోబయోటిక్స్‌ను చేర్చండి
• పైలేట్స్, ఎహ్ ఐ ఐ టి (హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్), పరిగెత్తడం, ఈత కొట్టడం మరియు ఓర్పును పెంచడానికి యోగా వంటి వ్యాయామాలను చేర్చండి
• ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు కెఫీన్‌ను తగ్గించడం ద్వారా కార్టిసాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది
• పిసిఒఎస్‌కి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స అయిన ఆక్యుపంక్చర్‌తో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది

మీరు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు మరియు ఇంటి నివారణలను ఎంచుకునే ముందు, ఇది మీకు సురక్షితమైనదో కాదో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని గుర్తుంచుకోండి.

ఒకరికి పీసిఓఎస్ (PCOS) ఉన్నప్పుడు, జీవక్రియ సమస్యలు మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను నివారించడానికి వారు వారి ఆహారాన్ని నిర్వహించాలి. మీ పీసిఓఎస్ (PCOS) కి సహాయపడే కొన్ని ఆహార రకాలు:-

• తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ (జిఐ) ఉన్న ఆహారాలు సాధారణం కంటే నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతాయి, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు ఆకస్మికంగా పెరగకుండా ఉంటాయి
• శోథ నిరోధక లక్షణాలతో కూడిన ఆహారాలు శరీరం యొక్క వాపు స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మెరుగైన మరియు మరింత చురుకైన జీవనశైలి కోసం అలసటను దూరం చేస్తాయి
• డాష్ లో సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారాలు (హైపర్‌టెన్షన్‌ను ఆపడానికి ఆహార విధానాలు) కూడా పీసిఓఎస్ (PCOS) యొక్క లక్షణాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి మరియు నిర్వహణను సులభతరం చేస్తాయి.

మీ సాధారణ జీవనశైలిలో ఏవైనా మార్పులను చేసే ముందు నిపుణులైన డైటీషియన్‌ (పథ్యాహార నిపుణులు) ను సంప్రదించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. అలా కాకుండా, మీరు పీసిఓఎస్ (PCOS) తో తీసుకోగల కొన్ని సాధారణ మార్గదర్శకాలు మరియు ఆహారాలు:-

• పీచు, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ అధికంగా ఉండే సహజ ఆహారాలు
• సాల్మన్ చేప వంటి మంచి కొవ్వు పదార్థాలు కలిగిన ఆహారాలు
• లీన్ ప్రోటీన్‌ (సంతృప్త కొవ్వు తక్కువగా ఉన్న ప్రోటీన్ యొక్క మూలం) తో తయారుచేయని మాంసాలు
• అధిక విటమిన్ సి కలిగిన ఎరుపు మరియు నారింజ ఆహారాలు

మెరుగైన జీవనశైలి కోసం సాధారణ ఆహార వినియోగాలు మరియు మార్గదర్శకాలు పీసిఓఎస్ (PCOS) కోసం కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి, మీరు మీ ఆహారంలో చేర్చుకోకుండా ఉండవలసిన ఆహారాలు:-

• వేయించిన ఆహారాలు, చిరు తిండి మరియు చక్కెర ఆహారాలు వంటి ప్రక్రియ చేయబడినది
• ఎక్కువగా ప్రక్రియ చేయబడిన సాసేజ్‌లు మరియు హాట్ డాగ్‌లు వంటి మాంసాలు
• పంది మాంసం మరియు స్టీక్స్‌లో ఎరుపు మాంసం యొక్క అధిక వినియోగం

మీ పీసిఓఎస్ (PCOS) చికిత్స మరియు దినచర్య మీ కేసు, సమస్యలు, వైద్య చరిత్ర మరియు ఇతర శారీరక పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అవివాహిత స్త్రీలకు (లేదా గర్భం పొందాలనుకోని వారికి) పీసిఓఎస్ (PCOS) చికిత్సలో ఇవి ఉంటాయి:-

• అసాధారణ జుట్టు పెరుగుదల మరియు చర్మ పరిస్థితుల వంటి లక్షణాలను నియంత్రించడానికి పట్టిలు (పాచెస్), షాట్లు (ఇంజెక్షన్లు), ఐయూడి (గర్భాశయ పరికరం) లేదా హార్మోన్ల జనన నియంత్రణ మాత్రలు
• మధుమేహం కోసం ఉపయోగించే మందులు మీ శరీరం యొక్క ఇన్సులిన్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, మీ రుతుచక్రాన్ని సాధారణ స్థితికి తీసుకువస్తుంది
• ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు హార్మోన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి
• గర్భం పొందాలనుకునే మహిళలకు మరియు పీసిఓఎస్ (PCOS) నివారణ చర్యలు:-
• అండోత్సర్గాన్ని ప్రేరేపించడానికి సంతానోత్పత్తి మాత్రలు మీ హార్మోన్ స్థాయిలను తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి.
• పీసిఓఎస్ (PCOS) శస్త్రచికిత్స (అండాశయ రంధ్రం చేయడం) ఆండ్రోజెన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రించడానికి అండాశయ కణజాలాన్ని తొలగిస్తుంది.
• గర్భం పొందాలనుకునే మహిళలకు ఐ వి ఎఫ్ లేదా ఇన్-విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్ ఒక మంచి ఎంపిక, ఇది సంతానోత్పత్తి మాత్రలు విఫలమైనప్పుడు/ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూపనప్పుడు ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.

సాధారణంగా, పీసిఓఎస్ (PCOS) చికిత్స లక్షణాలను నిర్వహించడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క కారణాలను తొలగించడం మరియు మెరుగైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. శస్త్రచికిత్స-కాని చికిత్సలో మందులు లేదా ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు లేదా రెండూ ఉండవచ్చు.

• జీవనశైలి మరియు అలవాటులలో మార్పులు - కార్డియో మరియు తక్కువ కేలరీల ఆహారంతో సహా మితమైన వ్యాయామ నియమాలను చేర్చమని మీ వైద్యుడు మీకు సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇది మందుల ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మరియు మీ పీసిఓఎస్ (PCOS) పరిస్థితులను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
• మందులు - హార్మోన్ల సమతుల్యతను నియంత్రించడంలో మరియు డిప్రెషన్ (మానసిక నిరాశ) వంటి పీసిఓఎస్ (PCOS) లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి వైద్యుడు మాత్రలను సూచించవచ్చు.
• ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ రెండింటినీ కలిగి ఉన్న జనన నియంత్రణ మాత్రలు పురుష లైంగిక హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి
• ప్రొజెస్టిన్ మాత్రలు ఋతుచక్రం నియంత్రణకు దోహదపడతాయి కానీ గర్భధారణను నివారించడంలో లేదా ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో పనికిరావు.
• గోనాడోట్రోపిన్స్, మెట్‌ఫార్మిన్, లెట్రోజోల్ మరియు క్లోమిఫెన్ వంటి మందులు అండోత్సర్గము మరియు వారి ఋతు చక్రం సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి.
• ఎలెక్ట్రోలైసిస్, ఎఫ్లోర్నిథైన్ మరియు స్పిరోనోలక్టోన్ అసాధారణమైన వెంట్రుకలు పెరుగుదలను నిరోధించడానికి సమర్థవంతమైన మందులు

పీసిఓఎస్ (PCOS) లక్షణాలను నయం చేయడానికి కొన్ని సాధారణ మందులు:-

• మెద్రోక్సీప్రోజెస్టెరోన్ లేదా ప్రొవెరా (నోటి ద్వారా వేసుకోవాల్సిన మాత్ర)
• క్లోమిఫెన్ సిట్రేట్ లేదా క్లోమిడ్ (సంతానోత్పత్తి మందు)
• లెట్రోజోల్ లేదా ఫెమారా (అండోత్సర్గాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది)
• మెట్‌ఫార్మిన్ లేదా గ్లూకోఫేజ్ (రుతుచక్రాన్ని సాధారణ స్థితికి తీసుకువస్తుంది మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది)
• పియోగ్లిటాజోన్ లేదా యాక్టోస్ (రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి నోటి ద్వారా వేసుకునే మాత్ర)
• రోసిగ్లిటాజోన్ లేదా అవండియా (నోటి ద్వారా వేసుకునే మధుమేహం మాత్ర)
• లిరాగ్లుటైడ్ లేదా విక్టోజా (రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి చేయబడింది)
• నాల్ట్రెక్సోన్/బుప్రోపియన్ లేదా కాంట్రావ్ (బరువు తగ్గించడానికి ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది)
• లిరాగ్లుటైడ్ లేదా సాక్సెండా (శరీరం యొక్క ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది)
• మీరు ఈ మందులలో దేనినైనా వినియోగించే ముందు లేదా వాటిని మీ రోగనిర్ధారణకు జోడించే ముందు, దుష్ప్రభావాలను (ఏదైనా ఉంటే) అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సంక్లిష్ట రుగ్మత ప్రదర్శించబడిన లక్షణాల ఆధారంగా నయం చేయబడుతుంది. పీసిఓఎస్ (PCOS) నివారణకు సంబంధించిన సాధారణ విధానం మందులను ఉపయోగించడం, ఇది చాలా సందర్భాలలో పనికిరాదు. అండాశయ శస్త్రచికిత్స మాత్రమే పీసిఓఎస్ (PCOS) కు నివారణ, ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు వ్యక్తి సాధారణ జీవనశైలికి తిరిగి వెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది.

లాపరోస్కోపిక్ ఓవేరియన్ డ్రిల్లింగ్ (LOD) అనేది ఒక చిన్న పీసిఓఎస్ (PCOS) శస్త్రచికిత్స, ఇది సాంప్రదాయ మరియు ఎక్కువగా కోరుకునే నివారణ. వైద్యుడు లాపరోస్కోప్‌ని ఉపయోగించి మీ పొత్తికడుపులోకి ఒక చిన్న కోత చేయడం ద్వారా, ఆండ్రోజెన్ ఉత్పత్తి చేసే కణజాలాలను నాశనం చేయడానికి లేజర్ ఉపయోగించబడుతుంది. టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఎల్ ఎహ్ (లుటినైజింగ్ హార్మోన్) స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది కాబట్టి ఈ ప్రక్రియ హార్మోన్ల అసమతుల్యతను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రాచీనమైన సంరక్షణ (ప్రిస్టిన్ కేర్‌) లోని వైద్య బృందం ఎటువంటి సమస్యలు లేదా దుష్ప్రభావాలను కలిగించకుండా సురక్షితంగా ఈ ప్రక్రియను నిర్వహించడంలో చాలా సమర్థవంతంగా పని చేస్తుంది.

పీసిఓఎస్ (PCOS) ని నయం చేయడం రాత్రికి రాత్రి జరిగే జరిగే ప్రక్రియ కాదు మరియు మీ రోగనిర్ధారణ పని చేయడానికి చాలా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. ఉదాహరణకు, పీసిఓఎస్ (PCOS) చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని గర్భ నిరోధక మాత్రలపై ఉంచినట్లయితే, దాని ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి కనీసం 6 నెలల పాటు మీ శరీర మార్పులు మరియు లక్షణాలను గమనించమని వైద్యుడు మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.

భారతదేశంలో పీసిఓఎస్ (PCOS) పరీక్ష ఖర్చు రూ. 5,000 మరియు రూ. 50,000 మధ్య మారుతూ ఉంటుంది. పరిగణించవలసిన కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు:-

• రూ. 50,000 ఎల్ ఓ డి వంటి చిన్న పీసిఓఎస్ (PCOS) శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉండవచ్చు
• రూ. 25,000 అనేది రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు మరియు మందులతో కూడిన సగటు పరీక్ష ఖర్చు
• రోగనిర్ధారణ పరీక్షల ఖర్చు, ఆసుపత్రిలో చేరినదానికి ఫీజు మరియు వైద్యుడు సంప్రదింపు ఛార్జీలపై ఆధారపడి పీసిఓఎస్ (PCOS) శస్త్రచికిత్స/ ఎల్ ఓ డి ఖర్చు మారవచ్చు.

పీసిఓఎస్ (PCOS) అనేది భారతదేశంలో మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న దేశాలలో ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య, అందుకే సమర్థవంతమైన మరియు శాశ్వతమైన పీసిఓఎస్ (PCOS) నివారణ ముఖ్యం. దురదృష్టవశాత్తు, ఆరోగ్య సంరక్షణ పరిశ్రమ దీనికి శాశ్వత నివారణను కనుగొనలేదు. చికిత్స లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు జీవనశైలి పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో సహాయపడవచ్చు.

పీసిఓఎస్ (PCOS) తో బాధపడుతున్న ఏ స్త్రీ అయినా చికిత్సను ఎంచుకోవచ్చు. అయితే, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు ఆరోగ్య ప్రణాళిక మీ పరిస్థితి, శారీరక ఆరోగ్యం, వైద్య చరిత్ర (ఏదైనా ఉంటే), కుటుంబ చరిత్ర మరియు మీరు గర్భం కోసం ప్రయత్నిస్తున్నారా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు అనుసరించగల వివరణాత్మక మార్గదర్శకం మరియు ప్రణాళికను పొందడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న లేదా భవిష్యత్తులో గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నించే మహిళలు ఎల్ ఓ డి/ పీసిఓఎస్ (PCOS) శస్త్రచికిత్సను ఎంచుకోలేరు. అంతేకాకుండా, నిర్దిష్ట గర్భనిరోధకం లేదా హార్మోన్-స్థిరీకరణ మాత్ర కొన్ని సందర్భాల్లో తగినది కాకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీరు చికిత్సకు అర్హులా కాదా అని అర్థం చేసుకోవడానికి నిపుణులైన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మరియు వైద్య సలహాను కోరడం మాత్రమే ఉత్తమమైన మార్గం.

పీసిఓఎస్ (PCOS) శస్త్రచికిత్స నుండి పూర్తిగా కోలుకోవడానికి మీకు సరైన జాగ్రత్త అవసరం. ప్రక్రియ తర్వాత మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:

• మొరటుతనము మరియు వికారం వంటి మత్తుమందు ప్రభావాలు
• అజీర్ణం మరియు మల విసర్జన సరిగ్గా అవ్వకపోవడం అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి
• కోత ప్రదేశం మరియు ఉదరంలో మంట
• చికిత్సానంతర సంరక్షణ కోసం కొన్ని సాధారణ మార్గదర్శకాలు -
• పోషకమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం
• అలసటను నివారించడానికి సరైన ఆర్ద్రీకరణ మరియు ద్రవం తీసుకోవడం
• సంక్రమణ నుండి కోత ప్రదేశాన్ని రక్షించడానికి వదులుగా దుస్తులు ధరించడం
• దుష్ప్రభావాలు లేదా సమస్యలు (ఏదైనా ఉంటే) నామోదించుకొని మరియు వైద్యుడికి నివేదించడం

మందుల యొక్క కొన్ని దుష్ప్రభావాలు - అతిసారం, మలబద్ధకం, ఆకలి తగ్గడం, కడుపు నొప్పి, వాంతులు మరియు వికారం. అరుదుగా, పీసిఓఎస్ (PCOS) శస్త్రచికిత్స సంతానోత్పత్తి నష్టం, వికారం, అజీర్ణం మరియు కడుపు నొప్పి వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

హార్మోన్ల అసమతుల్యతను నయం చేయడం వల్ల మీ పీసిఓఎస్ (PCOS) ను శాశ్వతంగా తొలగించే అవకాశాలను పొందవచ్చు. అదనంగా, రుతువిరతి సమయంలో సంభవించే మార్పులు కూడా పీసిఓఎస్ (PCOS) నయం చేయగలవు. ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలు ఒకరి సాధారణ జీవనశైలిని బాగా ప్రభావితం చేయగలవు, వివరణాత్మక రోగ నిర్ధారణ కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం అవసరం. గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, క్యాన్సర్, నిద్ర సమస్యలు, నిరాశ మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల వంటి ఇతర వైద్య సమస్యలకు కూడా పీసిఓఎస్ (PCOS) మిమ్మల్ని ప్రమాదానికి గురిచేస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని స్వీకరించడం, ఇందులో తక్కువ కేలరీల ఆహారం తీసుకోవడం, పీచు పదార్దాలు అధికంగా తీసుకోవడం, ఎక్కువ నీరు తాగడం, వ్యాయామం తర్వాత అలసటను తొలగించడంలో మరియు శారీరక వ్యాయామ దినచర్యను క్రమం తప్పకుండా అనుసరించడంలో సహాయపడటానికి ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం.

పీసిఓఎస్ (PCOS) సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేయవచ్చు, తద్వారా వారికి గర్భం దాల్చడం కష్టమవుతుంది. అయితే, మీరు పిసిఒఎస్‌తో గర్భం దాల్చవచ్చు:-

• గర్భస్రావం రేటును తగ్గించడానికి మరియు గర్భం దాల్చే అవకాశాలను పెంచడానికి సంతానోత్పత్తి మాత్రలు తీసుకోవడం
• ఐ వి ఎఫ్ మరియు ఐ వి ఎం వంటి వైద్య విధానాలకు వెళ్లండి

పీసిఓఎస్ (PCOS) కు ఖచ్చితంగా పని చేసే ఎటువంటి ప్రభావవంతమైన నివారణ లేదు. ఒక వ్యక్తి ప్రదర్శించే లక్షణాలను నిర్వహించడం ద్వారా మాత్రమే పీసిఓఎస్ (PCOS) చికిత్సకు ఏకైక మార్గం. మీ మందులు పని చేస్తే మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు చికిత్స చేస్తే, మీరు పీసిఓఎస్ (PCOS) ని రివర్స్ చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ జీవనశైలి, ఆహారం మరియు రోగ నిర్ధారణలో మార్పులు ఉంటే మీ పరిస్థితి తిరిగి రావచ్చు.

లైంగికంగా చురుకైన జీవనశైలి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు సంతోషకరమైన హార్మోన్లను విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, పీసిఓఎస్ (PCOS) ఉన్న స్త్రీలు వారి మానసిక స్థితి మరియు శ్రేయస్సును పెంచుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం, ఇది పీసిఓఎస్ (PCOS) కారణంగా ఏర్పడే మానసిక వ్యాకులత లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, లైంగిక చర్య అనేది ప్రత్యక్ష పీసిఓఎస్ (PCOS) నివారణ కాదు.

మహిళల్లో అదనపు పురుష లింగం హార్మోన్ స్థాయిలు జుట్టు పల్చబడటానికి మరియు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి మరియు సులభంగా విచ్ఛిన్నమవడానికి కూడా దారితీస్తాయి. అందువలన, పీసిఓఎస్ (PCOS) జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.