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Dr. Tulshiram B.Dhotre

BAMS

Ayurveda, Pune

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Dr. Tulshiram B.Dhotre BAMS Ayurveda, Pune
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My favorite part of being a doctor is the opportunity to directly improve the health and wellbeing of my patients and to develop professional and personal relationships with them....more
My favorite part of being a doctor is the opportunity to directly improve the health and wellbeing of my patients and to develop professional and personal relationships with them.
More about Dr. Tulshiram B.Dhotre
Dr. Tulshiram B.Dhotre is a popular Ayurveda in Erandwane, Pune. He has over 52 years of experience as a Ayurveda. He studied and completed BAMS . He is currently associated with Dr. Tulshiram B Dhotre Clinic in Erandwane, Pune. Book an appointment online with Dr. Tulshiram B.Dhotre and consult privately on Lybrate.com.

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Info

Specialty
Education
BAMS - - 1966
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Hindi

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Plot No.42/2, Erandwane. Landmark:Behind Doshphuju Ganpati Temple, PunePune Get Directions
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I am not able to sleep from last 3 days. I am aslo getting severe headache and I am not able to work properly. Can you suggest something which can help me.

BDS, MSD, Fellowship in Orofacial Pain and Temporomandibular Disorders
Dentist, Bangalore
I am not able to sleep from last 3 days. I am aslo getting severe headache and I am not able to work properly. Can yo...
Please visit neurologist immediately to rule out secondary causes of headache. Certain scan may be necessary before prescribing medications.
1 person found this helpful
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My teeth is very very much yellow it looks very very bad to me while speaking which toothpaste or toothpowder I have to use for this for sparkling teeth always creamy layer formed on teeth is their method for doing permanent white someone told me use colgate visible white toothpaste someone told me gargle with hydrogen peroxide soln is it right or I suffer from any side effects while using.

BDS, MDS Prosthodontics
Dentist, Chennai
My teeth is very very much yellow it looks very very bad to me while speaking which toothpaste or toothpowder I have ...
Unfortunately there is no "permanent" way to make teeth white. However these are some of the options You can try. 1. Scaling and polishing (teeth cleaning). This will not change the color of your teeth but will remove all hard debris on your teeth and will also help if you have bad breath. 2. Bleaching. This is a temporary non invasive, cost effective way to brighten your teeth. Results will last anywhere from 3 months to 6 months. 3. Finally Veneers. This option is very expensive, invasive and time consuming. However the results are permanant. You can choose the final color of your teeth. 4. Commercial you available tooth pages will not give you any significant visual results. Hope this helps.
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Benefits of Olive Oil in Hindi - ऑलिव ऑयल के फायदे

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Benefits of Olive Oil in Hindi - ऑलिव ऑयल के फायदे

ऑलिव ऑयल को ही हिंदी में जैतून का तेल भी कहा जाता है. इसके फायदे हमें कई परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं. जैतून के पेड़ ज्यादातर मध्य क्षेत्रीय प्रदेशों में पाए जाते हैं. लेकिन अब इसके औषधीय गुणों को देखते हुए इसकी लोकप्रियता में काफी वृद्धि हुई है और दुनिया भर में इसे उगाया जाता है. हालांकि जब भी आप बाजार से ऑलिव ऑयल लेते हैं तो इसकी गुणवत्ता पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है. क्योंकि बाजार में कम गुणवत्ता वाले जैतून के तेल भी खूब बिकते हैं. सबसे अच्छा ऑलिव ऑयल उसे माना जाता है जो कोल्ड प्रेस्ड होता है. इसमें सबसे अच्छा स्वाद और गंध मौजूद होता है. जैतून के तेल की खास बात यह है कि इसका इस्तेमाल आंतरिक और बाह्य दोनों तरीके से किया जा सकता है. इसके अलावा इसका इस्तेमाल स्वास्थ्य के साथ-साथ सुंदरता के लिए भी किया जाता है. आइए ऑलिव ऑयल के फायदे और नुकसान को विस्तार से समझें.
1. वजन घटाने में
ऑलिव ऑयल में मौजूद स्वस्थ मोनो सैचुरेटेड फैट, पेट की चर्बी और वजन को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. यदि सही मात्रा में इसका उपयोग किया जाए तो आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं. मोटापे से बचने के लिए आपको रोजाना एक से दो चम्मच ऑलिव ऑयल का प्रत्येक सुबह सेवन करना होगा.
2. सूजन के लिए
ऑलिव ऑयल में सूजन को कम करने के गुण भी मौजूद होते हैं. विशेष रुप से लंबे समय से चले आ रहे सूजन को कम करने में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है. इसके अलावा कैंसर, अल्जाइमर, ह्रदय रोग, मधुमेह और गठिया जैसी बीमारीयों को भी दूर कर सकता है.
3. बालों के लिए
जैतून के तेल में फैटी एसिड और कई सारे एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ ही विटामिन ई भी भरपूर मात्रा में पाई जाती है. इसमें मौजूद ये सभी तत्व, सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के इलाज में काफी उपयोगी साबित होते हैं. इससे दो मुंह वाले बालों की समस्याओं का भी उचित समाधान होता है.
4. कोलेस्ट्रॉल को कम करने में
ऑलिव ऑयल का उपयोग करने से आपके शरीर में कम घनत्व कम घनत्व वाले लियोप्रोटीन या यूँ कहें कि खराब कोलेस्ट्रॉल में काफी कमी आती है. इससे धमनियों में संकुचन पैदा हो सकता है. इसके उलट जैतून का तेल हमारे शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को भी बढ़ाता है जो कि सुरक्षा सुरक्षा भूमिका निभाता है. जैतून के तेल की सहायता से आप का दिल मजबूत होता है और दौरा पड़ने की संभावना में कमी आती है.
5. कैंसर के उपचार में
जैतून के तेल में मौजूद पॉलीफाइनल एंटीऑक्सीडेंट्स आपके शरीर में सूजन को कम करने के साथ ही कैंसर के जोखिम को भी कम करते हैं. इसके लिए आपको शुद्ध जैतून के तेल का एक से दो चम्मच रोजाना इस्तेमाल करना चाहिए.
6. चेहरे के लिए
ऑलिव ऑयल को त्वचा की नमी के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइजर माना जाता है. इसमें विटामिन ए और ई के साथ ही फैटी एसिड भी पाया जाता है. जिससे आपके शरीर की त्वचा में झुर्रियों का बनना तो रुकता ही है चेहरे पर पड़ने वाली लाइंस को भी रोकता है.
7. उच्च रक्तचाप में
ऑलिव ऑयल की सहायता से आप उच्च रक्तचाप में राहत पा सकते हैं. इसके अलावा खाने में जैतून का तेल इस्तेमाल करने से हमारे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार आता है. इससे रक्तचाप की समस्या भी दूर होती है.
8. हड्डियों की मजबूती के लिए
जैतून के तेल की मालिश करने से आपके शरीर की हड्डियों मैं मजबूती आती है. ऑलिव ऑयल के इस्तेमाल से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा भी कम होता है. इसलिए हड्डियों के स्वस्थ्य को ध्यान में रखते हुए इसका इस्तेमाल करें.
9. दिमाग के लिए
जैतून के तेल के नियमित इस्तेमाल से संज्ञानात्मक जोखिम को कम किया जा सकता है. इसके साथ ही दिमाग में होने वाली परेशानियों जैसे अल्जाइमर डिमेंशिया को दूर करने में भी इसकी भूमिका होती है. इसके अलावा ये डिप्रेशन के खतरे को कम कर सकता है.
10. मधुमेह के उपचार में
शुद्ध जैतून के तेल का इस्तेमाल हम मधुमेह में भी कर सकते हैं. क्योंकि यह शर्करा को नियंत्रित करके इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ावा देता है. इसके साथ ही जैतून का तेल ट्राइग्लिसराइड के स्तर को भी बनाए रखने में मददगार है.
जैतून के तेल के नुकसान
* जैतून के तेल से चेहरे में ब्लैक हेड्स पैदा करने वाली होती है.
* ऑलिव ऑयल शुष्क त्वचा के लिए उपयोगी नहीं है.
* इसके अलावा वाले कुछ लोगों में इसके इस्तेमाल से एलर्जी की भी समस्या हो सकती है.
* जैतून के तेल का अधिक से अधिक इस्तेमाल करने से रक्तचाप में भारी गिरावट आ सकती है.
* जैतून के तेल की उच्च वसा की मात्रा पाचन विकार का कारण बन सकती है. और दस्त जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं को पैदा कर सकती है.
* जैतून का तेल जब आपकी तेलीय औऱ चिकनी त्वचा के साथ जुड़ता है तो यह गंभीर जलन, चकत्ते और आपकी त्वचा पर लालिमा का कारण बन सकता है.

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I am 22 years male. I was depression patient for 2 years. But after that I became normal absolutely fit but nowadays I got angry very quickly. It is out of my control I broke things while I get angry. And I loose so many friends because of this. Please provide me a guidance to overcome this.

M.Phil - Clinical Psychology
Psychologist, Moradabad
Hi, you should do yoga in deep breathing formation. And when you getting angry, you try to separate from that situation and counting the number on finger. Or you can take also normal water of glass. You should also make diet chart.
2 people found this helpful
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I have fatty liver what food and precautions should I take in order to cure fatty liver. Also what kind of fruits can I take.

BSc-Diet & Nutrition, M.Sc-Diet & Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
I have fatty liver what food and precautions should I take in order to cure fatty liver. Also what kind of fruits can...
Hello lybrate-user how are you. You have fatty liver. You take olive oil use and sarso ka oil always use karo and butter and ghee cheese avoid karo.
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I am 19 year old male and my skin type is oily and sensitive. And I have an acne and pimples problem. And my face completion is also become dark and I also have face seborrheic dermatitis. I need ayurvedic treatment.

B.Sc. - Dietitics / Nutrition, Nutrition Certification,Registered Dietitian
Dietitian/Nutritionist, Delhi
I am 19 year old male and my skin type is oily and sensitive. And I have an acne and pimples problem. And my face com...
Use tea tree face wash and toner twice daily. Use aha glow face wash once in a day. Use sunscreen with spf 30 daily. Use natural face pack of multani mitti and lemon 2 times a week. You can also use apple cider vinegar for 5 minutes after washing your face and splash it clean with water. Most important is diet- do not eat junk, eat more vegetables and fruits especially with vitamin c.
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My belly is getting increased day by day what can I do to reduce it? What diet can be made to get a charming personality?

fellowship in diabetes, Professional Training in Mind Body Medicine, MS, MBBS
Dietitian/Nutritionist, Ahmedabad
My belly is getting increased day by day what can I do to reduce it?
What diet can be made to get a charming personal...
charming personality comes from mind and not by how you look. Always keep that in your mind. for weight loss...there is a general approach and a specific approach as per individual patients metabolic profile. i will give you a general approach to try for 4 weeks. If this works then continue. If not enough then consult. 1. do not eat anything sugary or sweet. 2. eat plenty of salad in lunch and dinner 3. do atleast 30 min of exercise every day of any kind
1 person found this helpful
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Will a glass of lukewarm water with some lime and honey weaken our bones. Actually I drink it in the morning as few people has recommended this to help me in reducing fat. Please advise.

B.Sc. - Dietitics / Nutrition, Nutrition Certification,Registered Dietitian
Dietitian/Nutritionist, Delhi
Will a glass of lukewarm water with some lime and honey weaken our bones. Actually I drink it in the morning as few p...
Well, you can take it in morning but if you feel uncomfortable after drinking it, then the best time is to take 2 hours before lunch like around 12 pm
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I am 38 years I am suffering from diabetes since from 6y ears now my Fasting 243 mg/dl, post practical 359 mg, and HbA1c is 12%. I take medicine istamet 5omg/1000 mg at night after meal and early mv2 at empty stomach please help to control diabetes.

Diploma in Diabetology, P.G. Diploma in Health Science (Diabetology), Certificate Course in Evidence based Diabetes Management -, MBBS
Diabetologist, Thane
I am 38 years I am suffering from diabetes since from 6y ears now my
Fasting 243 mg/dl, post practical 359 mg, and Hb...
Dear lybrate-user, I understand your worries. Your requirements for medicine is a bit higher for your age and duration of diabetes. Tired or exhausted pancreas unable to secrete insulin in optimum amount along with mental stress and physical inactivity may be contributing to such high sugars. You need to become physically very active, regular with healthy food habits and if possible learn some kind of stress management techniques like aol i. E art of living or vipassana. Also follow up with diabetologist regularly with self monitoring of blood glucose (smbg). If required your doctor may advise insulin for a period. Hope this helps you!
3 people found this helpful
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I stay tired whole day and feel fatigued out of no reason. What could be the possible reasons and solutions of this problem.

Bachelor of Ayurveda, Medicine & Surgery (BAMS), PG Dip Panchakarma, PG Dip Ksharsutra For Piles, Pilonidal, Sinus & Fistula Management, Post Graduate Diploma In Hospital Administration (PGDHA), Certificate In Diabetes Update
Ayurveda, Navi Mumbai
Hay lybrate-user, just get whats your resentment about n what inspire you! balance your diet and exercise be with your age, enroll group of friends for cycling/swimming/any sports activity may be recreational this will lead +ve energy and emerge as empowered n enthusiastic person. To boost at a moment from this eve replace your dinner with pop rice/corn n fruits. For 7 days. After bath, feedback expected.
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92%
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Dr. Gajanan Manamwar

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda
Shree Vishwasanskruti Ayurved Chikitsalaya, 
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Dr. Omkar Shahapurkar

MD, Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
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Siddhi Clinic, 
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Dr. Shekhar

BAMS, MD - Ayurveda
Ayurveda
Dr.Benade's Normolife Clinic, 
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Dr. Swapnil Dharmadhikari

MD
Ayurveda
Dharmadhikari Ayurveda Clinic & Research center, 
300 at clinic
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Dr. Mayur Surana

MD, DYA, PGDCR
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Dr.Mayur Surana Ayurvedamrut Panchak, 
300 at clinic
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Dr. Adesh Karwa

MD - Ayurveda, Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda
Ayurveda Clinic, 
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