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Dr. Rahul Shinde

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I'm a caring, skilled professional, dedicated to simplifying what is often a very complicated and confusing area of health care....more
I'm a caring, skilled professional, dedicated to simplifying what is often a very complicated and confusing area of health care.
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Dr. Rahul Shinde is a trusted Gynaecologist in Fatima Nagar, Pune. You can consult Dr. Rahul Shinde at Dr. Rahul Shinde@Inamdar Multispeciality Hospital in Fatima Nagar, Pune. You can book an instant appointment online with Dr. Rahul Shinde on Lybrate.com.

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Why is my periods too heavy? Nearly it happens for a month. Don't know why but I do not get periods for the next month? Can you specify the reason please.

MD - Obstetrtics & Gynaecology, MBBS
Gynaecologist,
Why is my periods too heavy? Nearly it happens for a month. Don't know why but I do not get periods for the next mont...
Your menstrual cycle is still maturing and it will get regularised when the hormones in your body fall into a regular pattern. Right now this happens due to immaturity of the hormone cycle which makes the lining of the uterus fall over a month. Then in the next month the lining is not yet developed well so there is a gap in menses and as soon as it overcomes a limit, it starts. Usually the problems are due to this. But in some women there could be thyroid or other hormone problems so do visit a gynecologist and get evaluated by a check up and some tests like hormone levels and ultrasound.
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I have very high etching problem in full body. I am pregnant 8 month. Please suggest me.

MBBS
General Physician, Faridabad
I have very high etching problem in full body. I am pregnant 8 month. Please suggest me.
itching is very common in pregnancy, you have to bear it, do not scratch, it will creat scratch mark permanently , apply lactocalamine lotion all over body. it will help. thanks
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During periods I have lot of pain in my stomach and legs. I take lot of medicine. Hampuspha tonic all. Pls suggest me to avoid this pain.

DHMS (Hons.)
Homeopath, Patna
During periods I have lot of pain in my stomach and legs. I take lot of medicine. Hampuspha tonic all. Pls suggest me...
Hello,  Tk, plenty of water to hydrate yourself ,to eliminate toxins diluting your blood to establish your flow to check dysmenorrhoea you are suffering from.  * Go for meditation to reduce your stress, anxiety to calm your nerve ,improving haemoglobin level. * your diet be simple, non- irritant, easily digestible on time to avoid gastritis  •TK, Apple,carrots, cheese,milk, banana,papaya, pomegranate, spinach, to improve your haemoglobin to release your flow, timely. • Tk, Homoeo medicine, being gentle, rapid & safe in administration. @ Pulsatilla 30-6 pills, thrice. @ Sepia200 -6 pills at bed time. * Ensure, sound sleep in d night for at least 7 hrs. • Avoid, caffiene,junkfood, dust,smoke, exertion •Your feedback will highly b appreciated for further, follow up.•Tk, care,
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Dear sir i m 3 months and 1 week pregnancy .And i am also leprosy patient my tlc is 13500 what can i do

MBBS
Gynaecologist, Jalandhar
Continue your leprosy medication. Take Folic acid 5 mg daily. Get a urine routine examination and talk to your doctor.

I frequently encounter with stomach pain. I loose my appetite during that period. I have this problem from over 3 years I need a permanent solution to this.

BUMS
Gynaecologist, Mumbai
I frequently encounter with stomach pain. I loose my appetite during that period. I have this problem from over 3 yea...
It may b acidity. Avoid spicy oily food. N you can go for sonography abdomen to rule out any pathology.
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I had ivf transfer on 26 May and 11 June hcg is 38 only and even after 3 days urine test is slight faint line in test lot. Shall I rule out pregnancy or chances are there?

MD - Obstetrtics & Gynaecology, DGO
IVF Specialist, Mumbai
Please note since Bhcg is 38, so repeat the tests after 72 hrs to check whether the levels are getting doubled.
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How many days it will take to cure PMS and how can I get rid of pimple marks caused by PMS in natural methods.

MD - Homeopathy, BHMS
Homeopath, Vadodara
The natural methods are good to maintain the normal skin... But the skin having problems already will always require proper treatment... If you are worried about side effects then take homoeopathic treatment... it gives permanent solution without any side effects and permanent results... Till then take Berberis Aquifolium Q 10 drops tds in water..
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I am 29 year old woman. My menses last for 3 days only and the colour of it is kind off yellowish. What can be the reason and is it normal ?

MBBS, MD Obs & Gynae, FNB Reproductive Medicine
Gynaecologist, Jalandhar
If it is the same ever since you got periods its ok but if it has started now then you need further investigation as it could be a sign of infection and could cause an effect on your fertility.
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Hello muje pcod h last 2 mnth period ane ki medicin khai jo 21 din wali hoti h ab 28 period ki date thi nikal gai period nai aya kamar or pet ke niche thodi madodan hoti h pair bhi hulka dukhta h .kya prblm h period nai aaega .im marride.

DGO, MBBS
Gynaecologist, Faridabad
Hello muje pcod h last 2 mnth period ane ki medicin khai jo 21 din wali hoti h ab 28 period ki date thi nikal gai per...
If you ve taken med × 21 days in this month only then it is possible that you ve your pds in next wk.
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Sarvangasana Benefits - सर्वांगासन के फायदे

MBBS, M.Sc - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
Sarvangasana Benefits - सर्वांगासन के फायदे

क्या है सर्वांगसन
योग के फायदे से भला कौन परिचित नहीं है! प्राचीन भारत के ऋषिं-मुनियों की खोज इस विधा को विदेशों में भी अपनाया जा रहा है। हमारी भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारा ध्यान अपने शरीर की ओर तब तक नहीं जाता, जब तक इसे कोई बीमारी नहीं घेर लेती। ऐसे में अपनी दिनचर्या में योग के लिए थोड़ा सा वक्त निकालकरर इसके कई लाभ उठाए जा सकते हैं। ये हमें रोगों से मुक्त कर स्वस्थ जीवन की राह पर ले जाता है। योग में कई आसन होते हैं जो अलग-अलग अंगों के लिवए फायदेमंद होते हैं। वहीं एक ऐसा आसन भी है जो पूरे शरीर को फायदा पहुंचाता है। अगर आपकी दिनचर्या ज्यादा ही व्यस्त है तो सर्वांगासन करके पूरे शरीर को फायदा पहुंचा सकते हैं। सर्वांगासन नाम से ही मालूम पड़ रहा है, सर्व अंग आसन यानी शरीर के सारे अंगों की बात की जा रही है। इस योगासन से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। ये पूरे शरीर के लिए किया जाना वाला एक आसन है। अगर आपको सर्वांगासन के स्वास्थ्य लाभ के बारे में पता चलेगा तो आप भी इसे अपनी दिनचर्या में जरूर शामिल करना चाहेंगे। क्योंकिव ये शरीर के सभी अंगों को आंतर‌िक रूप से मजबूत बनाता है। इसे शोल्डर स्टैंड पोज भी कहते हैं। सर्वांगासन को सभी योग आसनों का जनक भी कहते हैं।
 

सर्वांगासन के फायदे 
बाल बनाए मजबूत- 

ये आसन बालों के लिबए बेहद फायदेमंद है। इसे नियमित रूप से करने से मस्तिनक वाले भाग में रक्त का संचार सही रहता है, जिससे पोषक तत्वों की जरूरत पूरी होती है और बाल मजबूत बनते हैं।

  • त्वचा में लाए रौनक- त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने के लिहए ये आसन अचूक उपाय है। ये बढ़ती उम्र की निशानियों को रोकता है। त्वचा में चमक लाता है, झुर्रियों से बचाता है साथ ही कील-मुहासों में भी फायदेमंद है।
  • तनाव, थकान करे दूर- तनाव और थकावट को दूर कर ये आसन नई ऊर्जा का संचार करता है।
  • थायराइड के मरीजों के लिरए उपयोगी- ये आसन करने से थायराइड और पैराथायराइड ग्रंथियां सुचारु रूप से काम करती हैं। 
  • वजन रखे नियंत्रित- ये आसन शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित रखकर वजन कंट्रोल में मदद करता है।
  • आंखों के लिीए फायदेमंद- किसी विशेषज्ञ की निगरानी में ये आसन करने पर आंखों की रोशनी तेज होती है साथ ही कई तरह के नेत्र के रोगों से भी बचाता है। 
  • करे कब्ज का इलाज- अगर आपको कब्ज की समस्या है और आप तरह-तरह के उपाय करके थक चुके हैं तो ये आसन आजमा कर देखें।
  • अल्सर में लाभकारी- इस योगासन से अंग सक्रिय होते हैं और सही एंजाइम का सर्कुलेशन होता है, जिससे अल्सर और कोलाइटिस जैसी बीमारियों में आराम पहुंचता है।
  • सिरदर्द से दिलाए छुटकारा- रोजाना ये योगासन करने से पुराने से पुराने सिरदर्द में आराम मिल जाता है।
  • महिलाओं के लिगए बेहद लाभकारी- सर्वांगासन करने से महिलाओं के मासिक चक्र की अनियमितता, खून की कमी और बांझपन जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
  • बढ़ाए भूख- पेट के रोगों के लिंए भी ये आसन लाभकारी होता है। इससे पाचन क्रिया मजबूत बनने के साथ भूख भी बढ़ती है।
     

ऐसे करें सर्वांगासन
योगा मैट बिछाकर पीठ के बल लेट जाएं। अब दोनो पैरों को मिलाएं। धीरे-धीरे सांस लेते हुए पैरों को ऊपर की ओर उठाएं। ध्यान रहें इस क्रिया को करते समय पैर एक दम सीधे रहें। अब छाती के भाग को ऊपर की ओर उठाएं। इसके बाद अपने दोनों हाथों को कोहनी से मोड़कर कमर पर रखें। ध्यान रहे इस अवस्था में पूरे शरीर का भार कंधों पर रहना चाहिए। इस स्थिति में पैरों को तान कर ऊपर की ओर रखें। इसके बाद इस स्थिति में कुछ देर रुकें। फिर शरीर को ढीला छोड़कर घुटनों को मोड़कर धीरे-धीरे शरीर को हथेलियों के सहारे से सामान्य स्थिति में ले आएं। इसके बाद कुछ देर आराम करने के बाद आप इस क्रिया को तीन बार करें।
 

सावधानियां
-अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग, कान से जुड़ी समस्या, स्पांडिलाइटिस या स्लिप डिस्क की समस्या है, तो ये आसन न करें।
- इस योग आसन को पूर्व या पश्चिम की ओर मुंह करके ना करें। उत्तर की ओर मुंह करके ये आसन करना ज्यादा फायदेमंद है।
 

काम के टिप्स
अगर आपको अपना शरीर उठाने में कठिनाई हो रही है, तो तकिया रखकर आप इसका अभ्यास कर सकते हैं।

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91%
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Dr. Asha Gavade

DNB - Obstetrics & Gynecology, MBBS
Gynaecologist
Care Women's Health Clinic, 
300 at clinic
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90%
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Dr. Sagar Bumb

DGO , MBBS
Gynaecologist
Dr.Bumb Nursing Home, 
300 at clinic
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Dr. Manisha Patil

MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery, DGO, Fellowship In Aesthetic Medicine
Gynaecologist
Dr. Manisha Patil's Heal And Care Clinic, 
350 at clinic
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84%
(95 ratings)

Dr. Ashish Kale

MD - Obstetrics & Gynaecology, Diploma In Endopelvic Surgery, FICS
Gynaecologist
Ashakiran Hospital, 
350 at clinic
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89%
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Dr. Nitin Sangamnerkar

MBBS, MD - Obstetrics & Gynaecology
Gynaecologist
Colony Nursing Home, 
200 at clinic
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90%
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Dr. Sushruta Mokadam

MD - Obstetrics & Gynaecology
Gynaecologist
Prudent International Health Clinic, 
300 at clinic
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