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Dr. Purnima Bora

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), DGO

Ayurveda, Pune

7 Years Experience  ·  100 at clinic
Dr. Purnima Bora Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), DGO Ayurveda, Pune
7 Years Experience  ·  100 at clinic  ·  ₹ online
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I believe in health care that is based on a personal commitment to meet patient needs with compassion and care....more
I believe in health care that is based on a personal commitment to meet patient needs with compassion and care.
More about Dr. Purnima Bora
Dr. Purnima Bora is a popular Ayurveda in Pimpri, Pune. She has helped numerous patients in her 7 years of experience as a Ayurveda. She is a qualified Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), DGO. She is currently practising at Anand Hospital in Pimpri, Pune. Book an appointment online with Dr. Purnima Bora on Lybrate.com.

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Education
Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS) - Nasik University - 2009
DGO - Bharat Vikas Shikshan Sanstha - 2011
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English
Hindi

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Near Santoshi Mata Temple, Marcal Road, Alandi Devachi, PimpriPune Get Directions
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Nothing posted by this doctor yet. Here are some posts by similar doctors.

I woke up with the sharp sharp pain in back which revolves around my lower abdomen. Pain is so severe that I am unable to get up. Please help.

BHMS
Homeopath
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I woke up with the sharp sharp pain in back which revolves around my lower abdomen. Pain is so severe that I am unabl...
Hi, Pain seems to be renal in origin, get your proper examination done immediately as it's very severe!
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What are the symptoms of malaria.

AUTLS, CCEDM, MD - Internal Medicine, MBBS
General Physician
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What are the symptoms of malaria.
Malaria is a life-threatening disease transmitted through bite of anopheles mosquito infected with a plasmodium parasite. The parasites travel to the liver, where they mature and infect red blood cells. Symptoms of malaria develop within 1-4 weeks following the infection. Like: high fever with shaking chills profuse sweating headache nausea/vomiting diarrhea/bloody stools anemia muscle pain seizures coma dragging heavy sensation in abdomen (enlarged spleen). Symptoms may appear in cycles. Episodes of symptoms may occur every 48 hours in infection with p. Vivax or p. Ovale. This cycle of symptoms is also one of the major signs that you are infected with malaria.

How to know I am suffering from dengue and what are the symptoms?

MBBS
General Physician
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How to know I am suffering from dengue and what are the symptoms?
Dengue Fever is Caused due to the bite of an infected female aedes aegypti mosquito, the disease can be fatal if Dengue Hemorrhagic fever or dengue shock syndrome developed Once bitten it takes about 3-10 days for the symptoms to appear. The most common symptoms are – 1.High fever 2.Severe Headache 3.Pain behind the eyes 4.Nausea and vomiting 5.Swollen lymph node 6.Muscle and Joint Pain 7.Exhaustion 8.Skin rash
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Hi I am vijay patel from Gujarat I have many dark spots in My face and pipmpke also so what can I do?

MD, MBBS
Dermatologist
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Hi I am vijay patel from Gujarat I have many dark spots in My face and pipmpke also so what can I do?
Use tretin cream along with the following medicine. Please send photos for accurate diagnosis and treatment.

I am practise for marathon daily so I loosing my wait because of running so what should I do for this?

M.Sc - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist
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I am practise for marathon daily so I loosing my wait because of running so what should I do for this?
Eat a lot of good things Protein = building block for your muscles Carbs will help you put on weight, but it won’t be muscle Keep track of everything you eat Compound exercises are your friend Appearance is a consequence of fitness Let your muscles rest Sleep Make it part of your routine Realize you will put on some fat U need to take a high protein high calorie diet Eat more protein foods.

ताकि बना रहे लाइफ में हॉर्मोंस का बैलेंस BEST Sex problem Counsellor & Sex Therapist in ALLAHABAD

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Sexologist
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हमारे शरीर में कुल 230 तरह के हॉर्मोंस होते हैं, जो शरीर में अलग-अलग कामों को कंट्रोल करते हैं। हॉर्मोन की छोटी-सी मात्रा ही कोशिका के काम करने के तरीके को बदलने के लिए काफी है। दरअसल, यह एक केमिकल मेसेंजर की तरह एक कोशिका से दूसरी कोशिका तक सिग्नल पहुंचाते हैं। एक गलत मेसेज आपकी लाइफ का बैलेंस बिगाड़ सकता है, खुद को कैसे बचाएं इस समस्या से, एक्सपर्ट्स की मदद से हम बता रहे हैं आपको...
क्या है हॉर्मोनहार्मोंस हमारी बॉडी में मौजूद कोशिकाओं और ग्रन्थियों में से निकलने वाले केमिकल्स होते हैं, जो शरीर के दूसरे हिस्से में मौजूद कोशिकाओं या ग्रन्थियों पर असर डालते हैं। इन हार्मोंस का सीधा असर हमारे मेटाबॉलिज्म, इम्यून सिस्टम, रिप्रॉडक्टिव सिस्टम, शरीर के डिवेलपमेंट और मूड पर पड़ता है।
हॉर्मोन असंतुलन का मतलबहमारी बॉडी में हर तरह के हॉर्मोन का अलग-अलग रोल होता है। किसी भी तरह के हॉर्मोन का तय से ज्यादा या कम मात्रा में निकलने को हॉर्मोन असंतुलन कहा जाता है। वैसे तो पुरुषों और महिलाओं दोनों में ही कई तरह के हॉर्मोंस पाए जाते हैं, लेकिन कुछ का असर सीधे रोजमर्रा के जीवन पर पड़ता है।
पुरुषों में हॉर्मोंस1.एंड्रोजेनइस हॉर्मोन का मुख्य काम पुरुषों में दाढ़ी आना, सेक्सुअल लाइफ, अग्रेसिव बिहेवियर, मसल्स बनाने जैसे शारीरिक और मानसिक बदलावों के लिए जिम्मेदार होता है।
असंतुलित होने पर बॉडी में यह हॉर्मोन कम होने पर मसल्स बनने में कमी, स्पर्म बनने में कमी, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, अपोजिट सेक्स के प्रति रुचि में कमी और इन्फर्टिलिटी जैसे लक्षण देखे जाते हैं।
2.इंसुलिन इसका मुख्य काम बॉडी में ग्लूकोज के लेवल को कंट्रोल करना है। यह ब्लड में ग्लूकोज को बढ़ने से रोकता है। हमारी बॉडी में ग्लूकोज की नॉर्मल मात्रा फास्टिंग में 70-100 तक और नॉन फास्टिंग में 140 ग्राम/डेसीलीटर तक होनी चाहिए।
असंतुलित होने पर ब्लड में इंसुलिन कम होने पर ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है इसका असर बॉडी के करीब सभी ऑर्गन्स पर पड़ता है। इसके असंतुलन से घाव जल्दी नहीं भरते। हाथ-पैरों में दर्द रहना शुरू हो जाता है। जल्दी-जल्दी पेशाब आना, वजन घटना, भूख का काफी कम हो जाना आदि इसके लक्षण हैं।
3.थायरॉयड यह हमारे गले में मौजूद एक ग्रंथि का नाम है। इससे निकलने वाले हॉर्मोन को थायरॉयड हॉर्मोन कहते हैं, जिनके नाम हैं T3, T4, TSH। TSH हमारे दिमाग में मौजूद पिट्यूट्री ग्लैंड से निकलता है, जिसका काम T3 और T4 को कंट्रोल करना होता है। यह हॉर्मोन हमारी बॉडी की ग्रोथ रेग्युलेट करता है।
असंतुलित होने पर इस हॉर्मोन के असंतुलित होने से दिमागी विकास धीमा हो जाता है। बच्चे में इस हॉर्मोन के असंतुलित होने पर विकास धीमा हो जाता है यानी जो काम बच्चा तीन महीने की उम्र में करने लगता है, वह 10 महीने में करता है । बड़ों में पांव फूलना, वजन बढ़ना, नॉर्मल तापमान में ठंड लगना जैसे लक्षण देखे जाते हैं।
4.पैराथायरॉयड यह भी गले में मौजूद होती है और इसका काम हमारी बॉडी में कैल्शियम के लेवल को कंट्रोल करने का होता है।
असंतुलित होने पर हड्डियां कमजोर हो जाएंगी। यह बूढ़े लोगों में ज्यादा होता है।
5.इपाइनेफ्राइन या एड्रेनेलिन इसे 'फाइट ऑर फ्लाइट' हॉर्मोन भी कहा जाता है। यह बॉडी में रिजर्व एनर्जी की तरह होता है। इसका काम अचानक आ जाने वाली परेशानी को हैंडल करने की ताकत देना होता है। यह शरीर में मौजूद मिनरल्स को मेनटेन करता है।
असंतुलित होने पर इसके कुछ केस में मौत होने तक की आशंका रहती है। एड्रेनेलिन फेल्योर की कंडिशन में बीपी तेजी से गिरता है। हालांकि ऐसे केस कम ही देखने को मिलते हैं।
महिलाओं में हॉर्मोंस1.थायरॉयड ज्यादातर महिलाओं में थायरॉयड हॉर्मोन के असंतुलन के कारण बीमारियां होती है। यह हमारी बॉडी में मौजूद एक ग्रंथि का नाम है।
असंतुलित होने पर इस हॉर्मोन के असंतुलन का सबसे ज्यादा असर उनकी फर्टिलिटी (बच्चे पैदा करने की क्षमता) पर पड़ता है।
2.एस्ट्रोजेन और प्रॉजेस्ट्रॉनये दोनों ही सेक्स हॉर्मोन होते हैं, जो महिलाओं में फर्टिलिटी से जुड़े होते हैं। एस्ट्रोजेन का काम हड्डियों को मजबूत करना भी होता है। महिलाओं में मिनोपॉज के बाद हड्डियां का कमजोर हो जाने की वजह भी एस्ट्रोजेन की कमी ही होती है। इसके लिए डॉक्टर उन्हें कैल्शियम की गोलियां खाने को देते हैं। वहीं पॉजेस्ट्रॉन का काम महिलाओं में पीरियड्स के साइकल को सही रखना और पहले तीन महीने में मां के गर्भ में बच्चे के बढ़ने में मदद करना होता है।
असंतुलन होने पर मेंसेस साइकल में गड़बड़ी होना, ज्यादा ब्लीडिंग होना। कभी-कभी महीने में तीन या चार बार ब्लीडिंग होना जैसी समस्याएं होती हैं। उम्र बढ़ने पर बच्चे पैदा करने में दिक्कत आने जैसी परेशानी हो सकती है।
3.इंसुलिन इसका मुख्य काम बॉडी में ग्लूकोज के लेवल को कंट्रोल करना है। महिलाओं में भी ग्लूकोज की नॉर्मल मात्रा फास्टिंग में 70-100 और नॉन फास्टिंग में 140 ग्राम/डेसीलीटर होती हैं।
असंतुलित होने पर पुरुषों जैसी समस्याएं ही होने लगती हैं।
क्यों होता है असंतुलन
- महिलाओं में हॉर्मोंस असंतुलित होने के कई कारण हैं : खराब लाइफस्टाइल, न्यूट्रिशन की कमी, एक्सरसाइज न करना, तनाव, पीसीओडी, थायरॉइड, ओवेरियन फेलियर आदि।
- लोग मानते हैं कि हॉर्मोन असंतुलन मेनोपॉज के बाद होता है, जबकि यह पूरी तरह गलत है। कई महिलाएं सारी उम्र हॉर्मोन असंतुलन से परेशान रहती हैं।
- जीवनशैली और खानपान से जुड़ी आदतों में बदलाव के कारण महिलाएं हॉर्मोन असंतुलन की शिकार पहले की तुलना में अब ज्यादा हो रही हैं।
- जंक फूड और दूसरे खाद्य पदार्थों में कैलरी की मात्रा तो बहुत ज्यादा होती है लेकिन पोषक तत्वों की मात्रा काफी कम होती है। इससे शरीर को जरूरी विटामिन, मिनरल, प्रोटीन और दूसरे पोषक तत्व नहीं मिल पाते।
- कॉफी, चाय, चॉकलेट और सॉफ्ट ड्रिंक आदि के ज्यादा सेवन के कारण भी कई महिलाओं की एड्रिनलीन ग्रंथि ज्यादा सक्रिय हो जाती है, जो हर्मोन के स्राव को प्रभावित करती है। - गर्भनिरोधक गोलियां भी हॉर्मोन के स्राव को प्रभावित करती हैं।
ये हैं बैलेंस बिगड़ने के लक्षण
महिलाओं में हर महीने फीमेल हॉर्मोन एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरॉन बनता है।जब इन हॉर्मोंस के संतुलन में गड़बड़ी होती है तो महिलाओं में हेल्थ से जुड़ी बहुत-सी समस्याएं पनपने लगती हैं, जिनके लक्षण हैं :- पीरियड्स अनियमित होना- वजन बढ़ना- इनफर्टिलिटी- मूड स्विंग होना- ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों की परेशानियां)-यूटराइन फायब्रॉइड, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन- स्किन से जुड़ी समस्याएं जैसे कील-मुंहासे आदि- बालों का गिरना, फेशियल हेयर ग्रोथ- डिप्रेशन, थकान, चिड़चिड़ापन,कमजोरी होना- सेक्स इच्छा में कमी आदि- भूख न लगना- सही से नींद न आना- ध्यान केंद्रित करने में समस्या- अचानक वजन बढ़ जाना
बचाव ही बेहतरहॉर्मोंस को बैलेंस रखने के 3 सबसे आसान उपाय हैं : वजन कंट्रोल में रखना, तनावरहित रहना और सही डाइट लेना। इसके अलावा भी कुछ जरूरी बातें हैं।- हल्का भोजन करें, खासकर रात को सोने से पहले।- ताजा और पौष्टिक भोजन ही खाएं।- हरी सब्जियों, ताजे फलों और दालों को खाने में जरूर शामिल करें।- पेट साफ रखें।- 7-8 घंटे की नींद लें। नींद पूरी या सही से नींद न लेने पर भी बॉडी में हॉर्मोंन असंतुलन की समस्या हो जाती है।- मन को हल्का रखें। खुश रहें और दिन में तीन से चार बार जोर-जोर से हंसें।- सुबह या शाम के वक्त 25 से 30 मिनट की वॉक करें। पार्क में कुछ वक्त गुजारें- चाहे तो पूरे दिन में एक टाइम (सुबह या शाम) वॉक करें और दूसरे वक्त योगासन का पूरा पैकेज करें।- संतुलित, कम फैट वाले और ज्यादा रेशेदार भोजन का सेवन करें।- ओमेगा-3 और ओमेगा-6 युक्त भोजन हॉर्मोन संतुलन में सहायक है। यह सूरजमुखी के बीजों, अंडे, सूखे मेवों और चिकन में पाया जाता है- शरीर में पानी की कमी न होने दें।- रोज 7-8 घंटे की नींद लें।- चाय, कॉफी, शराब के सेवन से बचें।- पीरियड्स से जुड़ी गड़बड़ियों को गंभीरता से लें।- हॉर्मोंस को संतुलित रखने के लिए विटामिन डी भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए थोड़ी देर धूप में जरूर रहें।
डाइट का रोलपौष्टिक तत्वों से भरपूर खानपान जहां एक तरफ हॉर्मोंस को संतुलित रखते हैं वहीं, दूसरी ओर रोगों से लड़ने की ताकत को भी बढ़ाते हैं।
क्या खाएं- ताजे फल, सब्जियां, ड्राईफ्रूट्स (8-10 बादाम और 1-2 अखरोट रात भर पानी में भिगो कर) खाने में शामिल करें।
- अपनी डाइट में ज्यादा-से-ज्यादा ओमेगा 3 फैटी एसिड (ऑलिव ऑयल, फ्लैक्स सीड, नारियल का तेल और फिश) शामिल करें।
- नींबू, संतरा (विटामिन सी) चने की दाल और राजमा, बाजरा, ज्वार, मक्का, रागी, पालक, सरसों का साग, गुड़ और भुने चने आदि खाने से नेचरल तरीके से हॉर्मोंस को संतुलित रखने में मदद मिलती है।
- केला, नाशपाती और सेब जैसे फलों को डाइट का हिस्सा बनाएं।
-9-10 गिलास पानी पिएं, पानी शरीर में मौजूद टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद करता है।
-हर्बल टी लेना अच्छा ऑप्शन हो सकता है।
- विटामिन डी के लिए टोंड मिल्क, योगर्ट, मशरूम खाएं।
- ब्रोकली, फूलगोभी, पत्तागोभी और सरसों का साग खूब खाएं। इससे भी हॉर्मोंस संतुलित रहते हैं।
क्या न खाएं- ऑइली फूड, जंक फूड, सॉफ्ट ड्रिंक, मैदा, वेजिटेबल ऑयल, सोया प्रॉडक्ट्स, स्टेरॉयड और ज्यदा एंटीबायोटिक लेने से हॉर्मोंस असंतुलित हो जाते हैं।
- ओमेगा 6, पॉलीअनसैचुरेटेड फैट्स जैसे वेजिटेबल ऑयल, मूंगफली का तेल, कनोला ऑयल, सोयाबीन का तेल आदि खाने से बचें।
- ज्यादा चाय, कॉफी, अल्कोहल और चॉकलेट आदि कैफीन मिली हुई चीजें खाने से बचें।
- पनीर, दूध से बनी और मीट जैसी फैट वाली चीजें कम लें।
इलाज से होगी मुश्किल आसान
अलोपथी में इलाजपेशंट की उम्र और उसकी बॉडी में होने वाले हॉर्मोन असंतुलन, उससे होने वाली बीमारी के लक्षणों को पहचानकर ही दवाइयां दी जाती हैं।
होम्योपथी में इलाजचाहे महिला पेशंट हो या पुरुष, पहले देखा जाता है कि किस तरह का और कौन-सा हॉर्मोन असंतुलित है। हॉर्मोन के असंतुलन की समस्या होने पर डॉक्टर की सलाह पर ली जाने वाली कुछ कॉमन दवाइयां हैं :- PULSATILLA-30 : 5-5 गोली दिन में तीन बार, एक महीने तक।- SPIA-30 : 5-5 गोली दिन में तीन बार, दो हफ्ते तक।- SULPHUR-30 : 5-5 गोली दिन में तीन बार, दो हफ्ते तक।
योग से इलाजहमारे शरीर की बहुत सी चीजें मन से जुड़ी होती हैं। अगर आपकी बॉडी में हॉर्मोंस असंतुलित होने पर योग के इस पैकेज को करें।- कपालभाति- कटिचक्रासन (लेटकर)- पवनमुक्तासन- भुजंगासन और धनुरासन- मंडूकासन- पश्चिमोत्तान आसन- अनुलोम-विलोम प्राणायाम- उज्जायी प्राणायाम- धीरे-धीरे भस्त्रिका प्राणायाम- ध्यान- शवासन
आयुर्वेद में इलाजपुरुषों के लिए- अश्वगंधा चूर्ण 1 चम्मच रात में खाना खाने के आधा घंटे बाद दूध और मिस्री से लें।- अक्टूबर, नवंबर, दिसंबर में अश्वगंधारिष्ट और अमृतारिष्ट 3-3 चम्मच खाने के बाद दिन में दो बार 1 कप गुनगुने दूध के साथ पीने से पुरुष हॉर्मोन बैलेंस रहते हैं।
महिलाओं के लिए-अशोकारिष्ट 2-2 चम्मच दिन में दो बार लेने से पीरियड नियमित रहते हैं। शतावरी चूर्ण महिलाओं में दूध को बढ़ाता है।- साल में तीन महीने अशोकारिष्ट और दशमूलारिष्ट 3-3 चम्मच बराबर पानी के साथ खाने के 2 घंटे बाद दिन में दो बार लें। गर्भावस्था में इसे न लें।
नोट : इनमें से कोई एक दवा ही डॉक्टर की सलाह पर लें। योग पैकेज को सुबह खाली पेट करें और शाम के वक्त करना है तो डिनर से पहले करें। रोजाना आधा घंटा इस पैकेज को एक्सपर्ट की मदद से करें।
ताकि बना रहे लाइफ में हॉर्मोंस का बैलेंस BEST Sex problem Counsellor & Sex Therapist in ALLAHABAD
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I have dermatitis on & off from 8 months since I moved to Delhi. I take pills it get milder but after a month or so it reappears, currently on my butt. please help.

DHMS (Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery)
Homeopath
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I have dermatitis on & off from 8 months since I moved to Delhi. I take pills it get milder but after a month or so i...
Homoeopathic treatment SULPHUR 30 ( Dr.Reckeweg) Drink 5 drops in 1 spoon fresh water today night 30 minutes after eating or drinking anything at bedtime. Nw forget about Sulphur 30 after this nd just keep it in your refrigerator.No need to further take this medicine.I will let u know what to do with this medicine afterwards. FORMULA-D TABS ( BAKSON ) Chew 1 tab 3 time a day for 1 month DERM-AID SOAP ( BAKSON) Use only thiss soap on body OINTMENT TOPI SULPHUR ( Wilmar Schwabe India) Apply locally twice daily P.L.30 ( Dr.Reckeweg) 4 tabss 3 times a day.Ask the pharmacy incharg from where u buy these medicines to prepare this P.L.30. Report after 1 month Eat nutritious diet Avoid nuts,chocklates,dry fruits,fasst,fried food.

FOR diabetic am not taking medicine .some years before I took. But forget the name . And for thyroid I took eltroxin 50 daily one.

M.Sc - Dietitics / Nutrition, B.Sc. - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist
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FOR diabetic am not taking medicine .some years before I took. But forget the name . And for thyroid I took eltroxin ...
Hello, Your BMI- 21.48 Diabetes and Hypothyroidism diet plan suggest Do regular aerobic exercise for 1 hour daily (brisk walking, jogging, running, swimming, cycling etc) 2. Reduce weight if overweight 3control diet a) avoid sweets, sugar/honey, milk, milk product excess calorie and carbohydrate rich diet like white bread, cereal, rice, pasta b) avoid all refined food like maida, pasta, starchy food like rice, potato, bakery item, processed food, c) include more fiber like pulse, green leafy vegetable, cucumber, carrot, tomato, j legume. D) avoid sweetened fruit like banana, mango, litchi, chickoo, sapota, seethaphal jack fruit, grape etc. Can have fruits like guava, pineapple, papaya, orange, mousambi, strawberry, watermelon, pomegranate, jack fruit, sweet potato, a handful of walnut daily (akhrot) e) avoid white/polished rice, take unpolished rice like brown rice/wheat/jowar/ragi, moong and chana dal. F) avoid ghee/ butter./coconut oil/excess salt intake like papad/pickle. G) avoid red meat. Take fish/chicken. H) avoid alcohol and carbonated drinks like soft drink H)Monitor your fasting, pp blood sugar 3 monthly and hba1c six monthly And Thyroid according avoid soy products cruciferous vegetables. No upper salt
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I am a 22 year old boy and got hurt on my femur with someone's knees. I tried all home remedies but pain still exists. His knees strikes on my femur and the part got swollen but the bone is safe. I applied pain relieving sprays but still the part is swollen and became red. I'm having problem in walking like climbing slopping surface because have to apply a greater force to climb up. Please help me in subsiding the pain. One more question - my face is full of pimples. I drink enough water per day to fulfill the need of water and to keep my stomach cool. I take medicines for my pimples but they are not subsiding. Please give me tips so that I can restore my face to the original one. Thank you.

PG Diploma in Emergency Medicine Services (PGDEMS), Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), MD - Alternate Medicine
Ayurveda
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I am a 22 year old boy and got hurt on my femur with someone's knees. I tried all home remedies but pain still exists...
Apply pranacharya restopain oil or prasarini oil on your affected part then give hot fomentation. Take maha rasnadi kwath 2-2 tsf twice a day. And agni tundi vati and maha yograj guggul 1-1 tab twice a day.. .apply pranacharya face glow on your face for 15 minutes then wash it with warm water. Take pranacharya b clean syrup 2-2 tsf twice a day. Take pranacharya allergin capsule 1-1 twice a day. Wash your face with chandrika soap
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Day by day I am becoming fatter and fatter and I need to put down my weight. So what should I do.

DHMS (Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery)
Homeopath
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Day by day I am becoming fatter and fatter and I need to put down my weight. So what should I do.
There is a reason to everything and so does you weight increase. Your weight increase can be -------- 1. If you started taking in more calories than usual or cutting back on exercise, you wouldn't be surprised to see instant increase in your weight. But what if you're doing everything the same as you always do, and your weight still goes up? it's time to delve a little deeper into what else might be going on.---------------------- 2. Lack of sleep----there are two issues at work with sleep and weight gain. First, if you're up late, the odds are greater that you're doing some late-night snacking, which means more calories. The other reason involves what's going on in your body when you're sleep-deprived. Changes in hormone levels increase hunger and appetite and also make you feel not as full after eating.--------------------- 3. Stress-----when life's demands get too intense, our bodies go into survival mode. Cortisol, the" stress hormone, is secreted, which causes an increase in appetite. And of course, we may reach for high-calorie comfort foods in times of stress as well. This combination is a perfect breeding ground for weight gain.------ 4. Antidepressants------an unfortunate side effect from some antidepressants is weight gain. Talk to your doctor about making changes to your treatment plan if you think your antidepressant is causing weight gain. But never stop or change your medication on your own. Realize that some people experience weight gain after beginning drug treatment simply because they're feeling better, which leads to a better appetite. Also, depression itself can cause changes in weight.--------- 5. Steroids.--anti-inflammatory steroid medications like prednisone are notorious for causing weight gain. Fluid retention and increased appetite are the main reasons. Some people may also see a temporary change in where their body holds fat while taking steroids to places like the face, the belly, or the back of the neck. If you've taken steroids for more than a week, don't stop them abruptly. That can lead to serious problems. Check with your doctor first.----------------- 6. Drugs that may cause weight gain-----several other prescription drugs are linked to weight gain. The list includes antipsychotic drugs (used to treat disorders like schizophrenia and bipolar disorder), along with medications to treat migraines, seizures, high blood pressure, and diabetes. Work with your doctor to find a medication that treats your symptoms and lessens side effects.------------------- 7. Hypothyroidism---if your thyroid is not making enough thyroid hormone, you're probably feeling tired, weak, and cold, and gaining weight. Without enough thyroid hormone, your metabolism slows, making weight gain more likely. Even a thyroid functioning at the lower end of the normal range might cause weight gain. Treating hypothyroidism with medication may reverse some of the weight gain.--------------------- 8. Cushing's syndrome-----weight gain is a common symptom of cushing's syndrome, a condition in which you are exposed to too much of the stress hormone cortisol, which in turn causes weight gain and other abnormalities. You can get cushing's syndrome if you take steroids for asthma, arthritis, or lupus. It can also happen when your adrenal glands make too much cortisol, or it could be related to a tumor. The weight gain may be most prominent around the face, neck, upper back, or waist.------------------- 9. Quitting smoking-----quitting smoking is one of the best things you can do for your health. When you quit, you may gain some weight, but perhaps less than you think. On average, people who stop smoking gain less than 5 kgs. You should stop feeling hungrier after several weeks, which will make it easier to help lose any weight you gained.----------- so adil please try to identify from the above reasons that I have explained, that what could be your reason for weight increase and then consult me-----

Ref. Dr. P nagaraj article on back pain-- If one has slight slip disc, is it advisable to do the 3 or any of the exercises given by him here in this adjacent article?

BPTh/BPT, MPTh/MPT
Physiotherapist
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Ref. Dr. P nagaraj article on back pain-- If one has slight slip disc, is it advisable to do the 3 or any of the exer...
Apply Hot Fomentation twice daily. Avoid bending in front. Postural Correction- Sit Tall, Walk Tall. Extension Exercises x 15 times x twice daily - lying on tummy, take left arm up for 3 seconds, then bring it down, right arm up for 3 seconds, bring down. Bring right leg up, hold for 3 seconds, bring it down. Then right leg up and hold for 3 seconds and bring it down. Repeat twice a day- 10 times. Bhujang Asana – Lie flat on your stomach, keeping the palms out, bend the neck backward, take a deep breath and while holding it for 6 seconds, raise the chest up. Release breath and relax your body. Repeat the exercise 15 times twice daily. Core Strengthening Exercises- Straight Leg Raised With Toes Turned Outward, repeat 10 times, twice a day. Back Stretching- lie flat, pull one of the knee forward to chest, hold for 3 seconds, then bring the other knee forward to the chest and again hold for 3 seconds. Then pull both knees towards the chest and hold for 3 seconds. Repeat 10 times each exercise twice a day. Do the cat/cow stretch. Get on all fours, with your arms straight and your hands directly under your shoulders; your knees hip-width apart.
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Sir good morning/ good afternoon My hair is falling and skin is dark and spotted.please help

Vaidya Visharad
Ayurveda
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Sir good morning/ good afternoon
My hair is falling and skin is dark and spotted.please help
Include protein in your diet. Protein strengthens hair and controls hair falling. Eat a high protein diet filled with meat, fish, eggs, avocados, nuts, and beans, or add protein supplements to your drinks.

I have a desk job and in last 2 Year my weight is gone from 75 To 85 I lose weight please help me.

M.Sc - Dietitics / Nutrition, B.Sc. - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist
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I have a desk job and in last 2 Year my weight is gone from 75 To 85 I lose weight please help me.
Hello, Regular exercise eg. walking, cycling, jogging, swimming . •Eating plenty of fibre in your diet. Foods rich in fibre include wholegrain bread, brown rice and pasta, oats, peas, lentils, grain, beans, fruit, vegetables and seeds. •Having at least five portions, or ideally 7-9 portions, of a variety of fruit and vegetables per day. These should be in place of foods higher in fat and calories. For example, fruit makes a good, healthy snack if you feel hungry. •Limiting fatty food such as fatty meats, cheeses, full-cream milk, fried foods, butter, etc. Use low-fat options where possible. Examples are: • Skimmed or semi-skimmed instead of full-cream milk. • Using low-fat, mono-unsaturated or polyunsaturated spreads instead of butter. • If you eat meat, eating lean meat, or poultry such as chicken. • Try to grill, bake or steam rather than fry food. If you do fry food, choose a vegetable oil such as sunflower, rapeseed or olive. • Avoiding sugary drinks and foods such as chocolate, sweets, biscuits, cakes, etc. • Limiting other foods likely to be high in fat or sugar such as some take-away or fast foods. •Eating three meals a day and not skipping meals. Always have breakfast. Eat each meal slowly. Skipping meals will just make you feel more hungry, make you think more about food, and make you more likely to overeat in the evening or snack between meals. •Trying not to add salt to food, and avoiding foods that are salty
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Sir muje kuch time se left side chest me baaripan. bachani.kichabh. Hota hai. Meri reports. Chest xary normal hai. Tsh.1.129hai.cholesterol total. 183.triglyceride level 158. Hdl cholesterol 44. Non hdl 139. Ldl cholesterol 107. Vldl c.31.6.ldl /hdl ratio 2.44.chol /hdl ratio4. 16.Esr 6.whole blood. Rbc 4.97.wbc 5700. platelet 180. Reaction ph 7.0specific gravity 1.005.red blood cell 0.1.pus cells wbc. 0,1.epithelial cells 0'1.urine protein albumin absent. Urine sugar absent. Glucose fasting 101. Calcium 9.7.phosphorous 3.4.renal function Bun 12.1 mg. Creatinine 0.76.uric acid 5.5.liver function total protein 7.1.albumin 4.78.globulin 2.32.a/g ratio 2.06.bilirubin total 0.84 bilirubin direct 0.31 bilirubin indirect 0.53. Sgot ast 26. Sgpt alt 27. Alkaline phosphatase 55. please tell me muje kya pareshani. Or kay medicine leni chahiye.

Diploma in Obstetrics & Gynaecology, MBBS
General Physician
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Sir muje kuch time se left side chest me baaripan. bachani.kichabh. Hota hai. Meri reports. Chest xary normal hai. Ts...
Your reports are normal and there is no need to take anti anxiety tablets. You are underweight. Tell us about your appetite and lifestyle. At 38 menopausal hormonal changes start with declining of hormones. It is called perimenopausal time, means few years before and after menopause wen periods stop totally. Every woman undergoes changes due to hormones but women do live till 100. Get tested for heart also-bp, ecg, echo and stress test. Get back here with reports, lifestyle and ask your doctor about stopping the medicines. You can take high calcium and high protein diet like milk and curds.
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I am 25 year old boy. I have digestion problem what I should do? & also I have stone on the kidney

M.D in Ayurveda, B.A.M.S
Ayurveda
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Indigestion and kidney stones are related with each other, what' s the size of stone? I will prescribe you medicine.
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I am having hair loss problem since last month on each day 10-20 hairs got in my hand after shower.

BHMS
Homeopath
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I am having hair loss problem since last month on each day 10-20 hairs got in my hand after shower.
Measures To Reduce Hair Loss Diet rich in vitamins,minerals esp fruits & green leafy vegetables should be included in maximum regular exercise,yoga avoid hair dyes avoid washing hair frequently avoid vigorous scalp massage/brushing identifying causes related to stress Homoeopathic Aspect of hairfall- Homoeopathy has a lot to offer in hairfall but it requires some time Identifying the causes like maintaining cause or precipitating cause would prove to be beneficial Constitutional medicine approach as well as anti–miasmatic cause is required for better results Following medicines are useful in treating alopecia Lycopodium Graphites Thuja Phosphoric–acid Selenium Mancinella Fluoric–acid Cantharis Phosphorus China Sepia Caution–avoid self medication as detailed history is required in each & every case Thus Homoeopathy alongwith proper diet & regimen,regular exercises would prove to be a great ray of hope for the patients of alopecia or hair–fall

What are the effects of swimming in chlorine water to face is there is any problem in doing swimming in chlorine water and what are the tips for face not to be affected.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), MD - Ayurveda
Sexologist
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What are the effects of swimming in chlorine water to face is there is any problem in doing swimming in chlorine wate...
Hello- chlorinated water darkens your skin complexion as chlorine exposure to skin burns it superficially and also increase the production of melanin. >so moisturise your body properly before entering into the pool.
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Hlo doctor. I have a acne aur dark spots on face. It looks ugly. please give me some suggestions to clear my face.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda
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Hlo doctor. I have a acne aur dark spots on face. It looks ugly. please give me some suggestions to clear my face.
take following remedies 1.triphala kadha 4tsp before lunch nad dinner 2.amla juice 4tsp+2tsp sugar powder+honey 2 tsp 3.wash your face alovera face wash

I had seen an advertisement of fat. Cutter herbal powder on television. I want to know is it better for health.

MSc
Dietitian/Nutritionist
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I had seen an advertisement of fat. Cutter herbal powder on television. I want to know is it better for health.
No its have lots of side effects. Good to know that you are keen on losing the excess body weight. But your description about your condition is incomplete in many aspects including any tests done and any medicines you are already taking. Just saying I want to reduce my fat cannot help a dietitian give you a scientific advice. For weight loss you definitely need to streamline your lifestyle by any modification that it may require like altering eating pattern, exercise and stress relief. The real need for weight loss is purely motivation from your end. Will require your diet recall to plan a personalised well balanced diet plan. There are may fad / crash diets available on the internet which even if they show results in the short term may have some health implications later or simply helps you gain back more weight then what you have lost. Avoid falling for such tall claims and opt for a slow and steady weight loss.
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