Dr. Mrunali Morey

बात करें जैतून के तेल के हेल्थ बेनिफिट कि तो इसके प्रति बढ़ती जागरूकता के साथ, इसकी लोकप्रियता दुनियाभर में बढ़ती जा रही है. जिसमें सबसे अच्छे क्वालिटी का अतिरिक्त शुद्ध जैतून तेल शामिल है, सबसे अच्छे किस्म का जैतून तेल कोल्ड-प्रेस्ड होता है और इसमें अच्छे स्वाद के साथ गंध भी होती है. जैतून का तेल, स्वास्थ्य के साथ सुंदरता के लिए भी अलग- अलग रूपों में उपयोग किया जाता हैं. इसके अलावा आप इसे दोनों आंतरिक और बाह्य रूप से उपयोग कर सकते हैं.

इसमें क्या क्या मौजूद होता है
जैतून का तेल हमारे त्वचा के लिए एक बहुत अच्छे मॉइस्चराइजर का काम करता है. विटामिन ए और ई के साथ ही कई अन्य खनिज और फैटी एसिड में भी ये समृद्ध होता है. इसलिए ये यह त्वचा को नर्म और चिकनई से युक्त बनाता है. जैतून का तेल त्वचा की एजिंग से रोकने के साथ ही झुर्रियाँ और फाइन लाइन्स से त्वचा की रक्षा भी करता है. इसके अलावा ये स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा दिलाता है. नियमित रूप से नहाने से पहले गर्म जैतून के तेल के साथ शरीर की मालिश करने से, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है. इस वजह से आपकी त्वचा युवा दिखाई देती है. आप सर्दियों के दौरान फटे होठों को रोकने के लिए एक लिप बाम के बजाय जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं. इसके अलावा, एक प्राकृतिक मेकअप रिमूवर के रूप में जैतून का तेल का उपयोग करें. जैतून के तेल को स्‍वास्‍थ्‍य और त्‍वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. लेकिन आप त्‍वचा के लिए इसके दुष्प्रभावों को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं. आइए जैतून के तेल का चेहरे के लिए किस तरह का असर रखता है आए इसे समझें.

एक्ने की समस्‍या
जैतून के तेल के इस्तेमाल से आपकी त्‍वचा पर एक्ने की समस्‍या भी हो सकती है. अगर आप इसे त्‍वचा पर लगाते हैं तो जैतून का तेल भारी होने के कारण त्‍वचा में आसानी से अवशोषित नहीं होता है, जिससे त्‍वचा की ऊपरी सतह पर परत इकट्ठी हो जाती है और त्वचा पर धूल-मिट्टी जमने के कारण कील मुहांसे हो सकते है.

ड्राई स्किन पर नुकसान

ऑयली त्वचा और शुष्क त्वचा के साथ जैतून का तेल भी नुकसानदायक होता है. कुछ शोधों में तो ऐसा देखा गया है कि जैतून के तेल में ऑलिक एसिड की मौजूदगी ड्राई स्किन के प्राकृतिक नमी को खत्म कर देता है.

काले धब्बों की समस्या
ज्यादा ऑयली त्वचा होने के कारण त्वचा पर ब्‍लैक हैड्स की समस्‍या का कारण भी बन सकता है. जैतून के तेल को लगाने से त्वचा में रोम छिद्रों में मिट्टी जम जाती है और सेल भी मृत हो जाते हैं.

चेहरे पर एलर्जी की समस्‍या
एलर्जी की समस्‍या होने पर जैतून के तेल को त्‍वचा पर इस्‍तेमाल करने से बचना चाहिए, नहीं तो आपकी समस्‍या ज्‍यादा हो सकती है. अगर आपने इस्‍तेमाल कर लिया है तो किसी भी तरह की एलर्जी से बचने के लिए डॉक्‍टर से सलाह लें.

चेहरे की त्वचा पर रेश
ये सही है कि जैतून तेल को लगाने से चेहरे पर एक तरह की चमक आती है. लेकिन सिबम के अतिरिक्‍त स्राव के कारण ऑयली स्किन वालों को इसे लगाने से बचना चाहिए क्‍योंकि जैतून के तेल के इस्‍‍तेमाल से त्‍वचा पर चकत्‍ते, खुजली या लाल निशान हो सकते है.

जैतून के तेल का नुकसान

वैसे तो हर उपभोग की वस्तु के कुछ फायदे होते है और साथ ही कुछ नुकसान भी होते हैं. अगर बात करें जैतून के तेल की तो इसके साथ भी यही होता है. हालांकि, जैतून के तेल को स्‍वास्‍थ्‍य और त्‍वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. लेकिन आप त्‍वचा के लिए इसके साइड-इफेक्ट का नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं. बाजार में मिलने वाले जैतून के तले में कई प्रकार के केमिकल होते हैं, जो त्‍वचा के लिए बहुत नुकसानदायक होते हैं. अगर आपको त्‍वचा पर इसके होने वाले साइड इफेक्‍ट की जानकारी हो तो आपको सावधानी बरतनी चाहिए और इसे सही तरीके से प्रयोग करना चाहिए.