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Our medical care facility offers treatments from the best doctors in the field of Cardiologist, Diabetologist.By combining excellent care with a state-of-the-art facility we strive to pro......more
Our medical care facility offers treatments from the best doctors in the field of Cardiologist, Diabetologist.By combining excellent care with a state-of-the-art facility we strive to provide you with quality health care. We thank you for your interest in our services and the trust you have placed in us.
More about Asha Medi Clinic
Asha Medi Clinic is known for housing experienced General Physicians. Dr. K G Agrawal, a well-reputed General Physician, practices in Pune. Visit this medical health centre for General Physicians recommended by 69 patients.
Timings
MON-FRI
10:00 AM - 08:30 PM
SAT
10:00 AM - 06:00 PM
Location
Shop No 15, Divya Heights, Jagtap Dairy Road, Pimple, Saudagar
Pimpoli Pune, Maharashtra
- 411027
Photos (2)
Doctors in Asha Medi Clinic
Dr. K G Agrawal
MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery, MD - Medicine
General Physician
Book appointment and get ₹125 LybrateCash (Lybrate Wallet) after your visit
Dr. Nanda Agarwal
MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery, MD - Physiology
General Physician
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Services
Gastrointestinal Disorders
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M.D. Consultant Pathologist, CCEBDM Diabetes, PGDS Sexology USA, CCMTD Thyroid, ACDMC Heart Disease, CCMH Hypertension, ECG
Sexologist, Sri Ganganagar
If the other test is also negative, then there is no risk for hiv. You can also get std panel checked. Unprotected sex not only increases the risk for hiv but for stds too.
M.D. Consultant Pathologist, CCEBDM Diabetes, PGDS Sexology USA, CCMTD Thyroid, ACDMC Heart Disease, CCMH Hypertension, ECG
Sexologist, Sri Ganganagar
Masturbation once or twice a week is healthy and in this manner you can enjoy your sexual life. You can consult me on private chat for counselling.
Hi lybrate-user genital warts are infectious before having coitus you should have made your wife vaccinated now it does not make any difference.
सुंदर चेहरे की चाहत किसे नहीं होती है. यही कारण है कि चेहरे को खूबसूरती देने के लिए आज तमाम साधन मौजूद हैं. कुछ लोग तो इसके लिए बाजार में उपलब्ध कई प्रकार की फेयरनेस क्रीम का प्रयोग करते हैं. यह कई लोगों के लिए तो फायदेमंद होता है लेकिन कुछ पर साइड इफेक्ट भी हो जाता है. चेहरे पर निखार लाने के लिए योग और व्यायाम सबसे फायदेमंद तरीकें हैं. यदि आप चेहरे के लिए योग और एक्सरसाइज करते हैं तो यह आपकी उम्र को भी छिपा सकता है. योग की कुछ क्रियाओं से चेहरे पर लालिमा आती है और स्पॉट, झाइयां, झुर्रियां और डार्कनेस दूर किया जा सकता है. योग और एक्सरसाइज आपके चेहरे की सुंदरता तो निखारते हैं साथ ही यह आपके पूरे शरीर को फिट भी रखते हैं. इसलिए आइए इस लेख के माध्यम से हम सुंदर चेहरे के लिए किए जाने वाले एक्सरसाइज के बारे में जानें.
चेहरे के लिए एक्सरसाइज-
- सिर को पीछे की तरफ झुकाकर दांतों को भींच लें और मुंह के कोनों को पीछे की ओर खींचकर 10 मिनट तक इसी स्थिति में रहें. इस क्रिया को 8-10 बार दोहरायें. इससे चेहरे पर पड़ने वाली झुर्रियां दूर होती हैं.
- सिर को सीधा रखते हुए ठोढ़ी को बाहर निकालें, फिर ठोढ़ी को अंदर ले जाइए. इस क्रिया को 20 बार करें. यह व्यायाम ठोढ़ी के नीचे की अनावश्यक फैट को कम करता है.
- चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए योग और व्यायाम के साथ-साथ पौष्टिक आहार और आराम भी जरूरी है. इसलिए खाने में ताजे फल, हरी सब्जियों, सूखे मेवे आदि को शामिल कीजिए.
- मुंह को जितना हो सके खोल लीजिए, जीभ को बाहर निकालकर कुछ सेकेंड तक इसी स्थिति में रहिए. इस व्ययाम को 10 बार कीजिए. इससे जबड़े मजबूत होते हैं और यह गले की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है.
- मुंह को जितना चौड़ा हो सके उतना खोलिये, 10 सेकेंड तक इसी स्थिति में रहिए और कम से कम 10 बार इस क्रिया को दोहराइए. इस व्यायाम से चेहरे की रेखायें हटती हैं.
- अपनी नाक और मुंह को सिकोड़कर लगभग 5 मिनट तक रखें. इस व्यायाम को 10 बार कीजिए. इससे चेहरे की झाइयां हटती हैं.
चेहरे के लिए योग-
- सुखासन में बैठकर दोनों हाथों की अंगुलियों से अपने गालों को लगातार थपथपाएं. इस क्रिया को उसी प्रकार कीजिए, जिस प्रकार हम दुलार से किसी को तमाचा मार रहे हैं. यह क्रिया रोज 5 मिनट करें.
- अपनी गर्दन को पीछे की तरफ मोड़कर फिर अपने नीचे वाले होंठ से ऊपर वाले होंठ को छूने का प्रयास करें, कुछ देर इसी अवस्था में रुककर सामान्य स्थिति में आयें. यह इस क्रिया का एक चक्र हुआ. कम से कम 10 बार इसका अभ्यास करें.
- कपोल शक्ति विकासक क्रिया चेहरे पर निखार लाने के लिए अच्छा योगासन है. इसके लिए सुखासन या फिर पद्मासन में बैठ जाएं. दोनों हाथों की आठों अंगुलियों के आगे के भाग को आपस में मिलाकर दोनों अंगूठे से दोनों नाकों के छिद्रों को बंद कर लें. फिर सांस अंदर खींचे. फिर दोनों अंगूठों से नाक के छिद्रों को बन्द कर लें और अपने गालों को गुब्बारे की तरह फुलाएं और अपनी क्षमता अनुसार सांस रोककर धीरे-धीरे सांसों को बाहर निकालें. यह अभ्यास कम से कम 20 बार करें.
- वज्रासन में बैठकर घुटनों को थोड़ा खोलकर रखें. हाथों की अंगुलियों को शेर के पंजे के समान खोलकर दोनों घुटनों पर रखें. सांस खींचकर जीभ बाहर निकालें और फिर सांस छोड़ते हुए शेर जैसी गजर्ना करें. इस क्रिया में मुंह ज्यादा से ज्यादा खुला होना चाहिये. जीभ अधिक से अधिक बाहर निकली होनी चाहिये. गले की मांसपेशियों में तनाव लाएं. इस आसन का अभ्यास 3-4 बार कर सकते हैं.
- जब समय मिले, खूब जोर से हंसिये, इसे हास्यासन कहते हैं. इतना हंसिये कि आंखों में आंसू आ जाए, क्योंकि हंसने के दौरान जिस्म की सभी 600 मांसपेशियों की कसरत एक साथ होती है. ठहाका लगाकर हंसने से फेफड़ों में ज्यादा ऑक्सीजन जाती है, रक्त शुद्ध होता है और चेहरा गुलाब की तरह खिल जाता है.
- पद्मासन में बैठकर, अपने मुंह को इस प्रकार चलाएं, जैसे कि गाय या भैंस चारा खाने के बाद जुगाली करती है. इस क्रिया को कम से कम 2 मिनट करें.
- उदान मुद्रा करने के लिए पद्मासन में बैठ जायें. फिर अपने दोनों हाथों की तीनों अंगुलियों (तजर्नी अंगुली को छोड़कर) बाकी अंगुलियों को अंगूठे के टिप से आपस में मिलाइये. इसका अभ्यास 5 मिनट रोज करें.
- हाथों में दस्ताने पहनकर, दोनों अंगूठों को पूरी तरह मुंह के अंदर इस तरह डालें कि ऊपर के जबड़ों और ऊपरी होंठों से लगें. होंठों को फैलाएं, जिससे मांसपेशियों में खिंचाव महसूस हो, अब होंठों को बन्द करके दबाव दें. इस क्रिया का अभ्यास 5-6 बार करें.
Diploma In Psychology Counselling Skills, Diploma in ayurveda, B.S IT
Psychologist, Bangalore
Hello Friend, Good that you are seeking a help here. 32yrs is not an age loose sexual interest. May be your prolonged intake of medicine can cause such side effects or else it could be due to other lifestyle disorder issues. Such issues can't be seen in isolation. Both physical and mental factors influence is such problems.
Be positive. It's a treatable issue if you are willing to adopt few changes in your lifestyle, dietary changes, excersise routines, relaxation techniques and few self therapies etc.
Be positive. You will be alright soon. Feel free reach me online for further evaluation and recommendation.
1. Deep breathing— take deep breaths and hold your breath for 5 second between each inhalation and exhalation.
2. Squeeze method— to do this, squeeze the head of the penis when you are at the brink of your orgasm.
3. Stop and start method— once you are close to your orgasm, stop the simulation. Relax and then continue till the end. Repeat the process for a few weeks and then you will become efficient in delaying your ejaculation.
4. Kegel exercises
these exercises are aimed to help you gain better control over the muscles below your bladder. They strengthen your pelvic region, particularly creating strong pubococcygeus muscle. These are hammock shaped muscles that stretch from your pubic bone to tailbone, important for genital functioning. To perform these pelvic floor exercises, simply aim to control and stop your urine flow midway when you're in the bathroom. This will make you feel your pc muscle and then you will be able to relax it to regain normal urinary flow. Do this 10 times a day and you will be able to stop premature ejaculation.
5. Applying strategic pressure— the first step is knowing about your perineum and putting pressure over it. Perineum is the spot that lies midway between the scrotum and the anus. It reaches the prostate gland and pressing it helps in delaying the ejaculation process. This happens since the path to the prostate gland gets blocked when you press. Generally, the prostate expands and contracts at the time of orgasm, until you ejaculate. Pressing it breaks the rhythm and delays satisfaction. 6. Limit the anxiety
anxiety can make your ejaculate prematurely before any of you are satisfied with the intercourse. To limit the anxiety, practise running, dancing or strength training exercise before you are about to copulate. And then take a bath with lukewarm water.
Take home cooked, fresh light food. Drink boiled water. Take ors. Maintain active life style
curd is good for u.
Avoid fast foods, spicy n fried foods
for details you can consult me.
Sexologist, Delhi
Dear Ankit, The problem you are suffering from is medically termed as Premature Ejaculation. Premature Ejaculation is a problem in which both the partners are not equally satisfied during sexual intercourse. The person is ejaculating before penetration. If you are searching for long time sex tablets then it is a waste of time because long time sex tablets may have several side effects like nausea, headache, high Bp and many other serious illness and it may not also work longer. If you want a permanent treatment of your problem then permanent treatment of your problem are their in Ayurveda, For more information about treatment please consult us privately on lybrate.
You need to do exercise daily. Cardio exercises like walking, running, playing badminton or basket ball or any other sport, swimming, cycling etc.
It is better not to do these things as these can cause infection. Do normal vaginal sex to satisfy your partner and yourself and be happy.
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