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Dr. M Giridhar

MD - General Medicine

General Physician, Nalgonda

18 Years Experience
Dr. M Giridhar MD - General Medicine General Physician, Nalgonda
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I'm a caring, skilled professional, dedicated to simplifying what is often a very complicated and confusing area of health care....more
I'm a caring, skilled professional, dedicated to simplifying what is often a very complicated and confusing area of health care.
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Dr. M Giridhar is one of the best General Physicians in Yadagirigutta, Nalgonda. He has been a practicing General Physician for 18 years. He is a qualified MD - General Medicine . You can visit him at Sri Tirumala Nursing Home in Yadagirigutta, Nalgonda. Save your time and book an appointment online with Dr. M Giridhar on Lybrate.com.

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MD - General Medicine - Zaporizhia State Medical University - 1999
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After lunch my heads are paining feel sleepy unable to do work. what to do? Please help me.

MBBS, MBA (Healthcare)
General Physician, Delhi
After lunch my heads are paining feel sleepy unable to do work. what to do? Please help me.
Take crocin pain relief one sos. Get checked your bp. Get your eye sight checked. Take proper diet and sleep.
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I am suffering from typhoid last week and I feels week health now. What is my healthy diet as I am non-veg.

MBBS
General Physician, Chandigarh
You will have to avoid red meats and fried spicy food eat more soft digestible diet till you recover completely
1 person found this helpful
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How to reduce my sleeping time because im sleeping more then 10 To 12 Hrs per day I dont have any interest to be like that but I will sleep like that what can I do for it.

MBBS, cc USG
General Physician, Gurgaon
How to reduce my sleeping time because im sleeping more then 10 To 12 Hrs per day

I dont have any interest to be lik...
Hello, I am giving you some tips for sound sleep and early awaking in morning kindly follow advises given below: 1. Strict to sleep time schedule 2. Do regular physical activity 3. Regular meditation/ yoga 4. Avoid tea coffee after 7 pm 5. You can take bath at bed time 6. Avoid day time sleep 7. You can use alarm and gradually reduce your waking time by 15 minutes consult physician if symptoms persist of worsen.
1 person found this helpful
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Dear Sir, I have itchy spot on my whole body for one year. It is increasing daily. I also have itching on scrotum. I am taking itching medicine levocetirizine (xgel) tablet 5 mg. But there is no any relief.

PG Diploma in Emergency Medicine Services (PGDEMS), Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), MD - Alternate Medicine
Ayurveda, Ghaziabad
Dear Sir, I have itchy spot on my whole body for one year. It is increasing daily. I also have itching on scrotum. I ...
take panchnimbadi churna 1-1 tsf with water twice a day..take pranacharya allergin capsule 1-1 twice a say...take pranacharya charm vikarasav 2-2 tsf with water twice a day....apply marichyadi oil on affected part
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Hi doctor. .mere stomach mei 4-5dino se pain ho rrahi hai .Pait mei heaviness feel hoti hai. Muje constipation and acidity ki problem hai but ab constipation and acidity Nhi hai. Bukh lgti hai but kuch bi khane ko dil nhi krta. Nausea bi feel hota hai. .headache bi sath Hota hai. Weakness bi hai.

PGDHHM, MBBS
General Physician, Delhi
Hi doctor. .mere stomach mei 4-5dino se pain ho rrahi hai .Pait mei heaviness feel hoti hai. Muje constipation and ac...
Probiotics will help in normalising the intestinal flora. Take antacid if hyperacidity. Eat fresh food ..eat 3-=servings of fruits daily. Drink plenty of liquids. Avoid processed and fermented foods. Hope this helps u
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I am 23years from 2008 I am suffering from irritating itching on my hands feet and sometimes on my face and neck it happens when direct sunlight falls on my hands and other parts and then also with warm temperature and then if I avoid direct contact with sun it does not control due to itching a crowd of so many tiny pimples where itching occurs I consult so many doctors they recommend sunscreen lotion medicines every thing but it does not control please suggest me some medicines and home made tips.

B.Sc. - Dietitics / Nutrition, Nutrition Certification,Registered Dietitian
Dietitian/Nutritionist, Delhi
I am 23years from 2008 I am suffering from irritating itching on my hands feet and sometimes on my face and neck it h...
With all its moisturizing action, aloe vera is one of the most effective skin soothing agents. When you rub the gel over an itchy spot, it helps reduce the skin irritation in that area and provides quick relief from itching. Just break a leaf from the plant, cut it lengthwise using a knife and using a spoon, scoop out the jelly-like substance inside. Apply a little of this gel to the itchy area and leave it on for a few minutes.
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I am 30 and my penis not get hard what we do sex time I am always take man force what we do.

DHMS (Hons.)
Homeopath, Patna
I am 30 and my penis not get hard what we do sex time I am always take man force what we do.
Hello, energy, vitality to improve sexual capacity, may b enhanced depending upon the following factors, intake of nutritious diet, vitamins, meditation, exercise, avoidance of stress, anxiety & administration of homoeo medicines. * you need to consume vit' a, b, c, e. * zinc, omega3, fatty acid, anti- oxidants, protein, amino acid, folic acid, testosterone to improve blood flow to reproductive organ. * tk, apples, carrots, bananas, almonds, walnuts, oyster, eggs, spinach garlic, pumpkin- seeds, flex seeds. Black chocolates. * go for meditation for. 30 mnts to reduce your stress, anxiety, nourish cells, tissues, penile, pelvic and groin muscle to improve erectile dysfunction & premature ejaculation, resulting which enhancement of sperm count b ensured. * take, plenty of water to eliminate toxins and to regulate metabolism to absorb nutritions, vitamins, protein, minerals to provide energy to d body. * your diet b easily digestible, simple, non- irritant, on time to b digested properly, avoiding gastric disorder. * medication: homoeo medicines: gentle & rapid to act with no adverse effect @ acid phos1000-6, wkly. @ damiana q 10 drops, thrice, with little water. * avoidance: frequent masturbation, excess indulgence in sexual activities caffeine, alcohol, nicotine, junk food, polluted atmosphere, dust, smoke, scorching sun. Stay fit and fine.
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I am 26 years old and I am not married I easily get attracted and excited seeing girls because of which I come home and master bate sometimes will it effect me in future.

Diploma in Diabetology, Pregnancy & Diabetes, Hypertension, Cardiovascular Prevention in Diabetes ,Thyroid
General Physician, Sri Ganganagar
I am 26 years old and I am not married I easily get attracted and excited seeing girls because of which I come home a...
No not at all. There is no harm .it is natural with all of us. Masturbation is not a disease. Yes but in a limit.
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Is there any side effect for otrivin nasal drops? My nose is not blocked but if I use this drops, then I can sing or recit well.

Diploma in Otorhinolaryngology (DLO), MBBS
Ear-Nose-Throat (ENT) Specialist, Bangalore
Please do not use any nasal drops.It is addictive.If you do not have any blocking of the nose then where is the need to use nasal drops.
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Hi doc, I'm 24 years old. Wen I drenched in rain I'll get breathing problem so please temme wat to do, I can't able to breath properly at dat time.(2 years back I got a pneumonia from dat diz problem arise.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Bangalore
Hi doc, I'm 24 years old. Wen I drenched in rain I'll get breathing problem so please temme wat to do, I can't able t...
Hi lybrate-user. Thankyou for writing into lybrate, as you mentioned, when you drench in rain you wil have difficult in breathing means you immune system is very low to attack the allergens. So please follow these medication, medications:- 1. Cof x-10 ml with warm water after food. 2. Tab vyoshadi vati -2 tab twice a day after food for 15 days. 3. Take 1tsp of swamla compound daily twice to enhance your immunity.
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I am suffering from piles and Fischer. Initial stage. When I consulted one doctor. I was directly advised for surgery. Is this right? Is there no other method apart from surgery?

MBBS, MS - General Surgery, FIAGES(Fellowship in minimal access surgery), FMAS (Fellowship in Minimal Access Surgery)
General Surgeon, Ghaziabad
I am suffering from piles and Fischer. Initial stage. When I consulted one doctor. I was directly advised for surgery...
Surgery depends upon grade of disease and severity of symptoms. May be the surgeon who has examined you was right in advising surgery. Without examining you I can not really comment. Meanwhile avoid spicy and heavy food. Drink lot of water. Do sitz bath and use laxatives.
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I am 43 years old,from past one year i am a diabetic,it was under control when i last did my hba1c test,it was 7,now after three months when i did yesterday it was 9.2,i go for walking and do exercise every day excepet sundays, so i dont know why this sudden change in my body,i take k glim 2mg,tablet morning one and night one,please help sir

SENIOR RESIDENCY-ENDOCRINOLOGY, FELLOWSHIP IN DIABETES AND ENDOCRINOLOGY, MD, MEDICINE
Endocrinologist, Bangalore
As the duration of diabetes progresses response to medicine varies. I hope u r taking ur tablets regularly and u have not stopped. If u have stopped meds then tht explains the rising sugars. Also always do the tests in a NABL accredited lab. U can add metformin 500mg one in the morning n evening
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Hi, I am injured and my wound started pussing out how to cure it fast? Please advise.

MD - Pathology
General Physician, Amritsar
Take tablet augmentin 625 twice daily for 7 days tablet chymoral forte thrice daily for 10 days antiseptic dressing after expressing out pus if no improvement in 3 days come back because then we need to change antibiotic.
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I find it very difficult to pass the stool. I am 53 years old. Even, when I put pressure, I pass also. Kindly guide me.

PGDHHM, MBBS
General Physician, Delhi
Take isabgol husk in warm milk in night. Eat healthy and fresh food. Eat 3-4 servings of fruits everyday. Drink plenty of liquids. Hope this helps u
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I am getting erected very fast while performing sex with my partner please help me how to perform sex for a long time. Is there any food to increase stamina?

BASM, MD, MS (Counseling & Psychotherapy), MSc - Psychology, Certificate in Clinical psychology of children and Young People, Certificate in Psychological First Aid, Certificate in Positive Psychology
Psychologist, Palakkad
I am getting erected very fast while performing sex with my partner please help me how to perform sex for a long time...
Dear Lybrate user. I can understand. You can try these sexual stamina-boosting tips to prolong your pleasure and keep your partner smiling. These should surely work to improve your sexual stamina, improve penis size, improve testosterone level and improve sperm health. 1. Free your mind from all sexual expectations. 2. Use penile lubricants 3. Start with foreplay. Foreplay is a must to improve your stamina. 4. Have sex more often. But don't worry about the performance 5. Pelvic muscle exercises help long way. 6. Try weight sit ups and squats. 7. Bench press also helps. 8. Kegal exercises strengthen your pelvic floor muscles. 9. Stay active and you will have good stamina. 10. Avoid alcohol, cigarettes or any substances. 11. Include protein rich food supplements 12. Reduce weight 13. Avoid over eating before sex. 14. Eat a balanced nutritious diet. 15. Avoid stress, anxiety. 16. Sleep well Take care.
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Hello I am 19 year old boy and I am habitat of doing masturbation. I try my best for ignoring it but I haven't so will you please help me for quit this bad habit?

D.E.H.M, B.E.M.S, M.D.(E.H)
Sexologist, Faridabad
Hello I am 19 year old boy and I am habitat of doing masturbation. I try my best for ignoring it but I haven't so wil...
THINK OF ITS RESULTS AND ANALYZE YOUR SELF DID YOU LOOSE YOUR ANYTHING BY DOING THIS . YOU GET TO KNOW THAT YOU HAVE LOST YOUR HEALTH ,STAMINA ,STRENGTH , GLOW, EVERYTHING . NOW STILL TIME IS THERE YOU ARE 19 UPHOLD YOUR SELF . STOP IT MAY TAKE AYURVEDIC MEDICINES FOLLOWED BY NUTRITIOUS DIET AND YOGA AND LIGHT WORK OUT DEFINITELY YOU GIVE GIVE IT UP . GET CURED .
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कब्ज (constipation)

Associate Bachelor in A A & H S, Diploma in Naturopathy & Yogic Science (DNYS)
Acupressurist, Muzaffarpur
कब्ज (constipation)
कब्ज (Constipation)

परिचय:-
कब्ज रोग होने की असली जड़ भोजन का ठीक प्रकार से न पचना होता है। यदि पेट रोगों का घर होता है तो आंत विषैले तत्वों की उत्पति का स्थान होता है। यह बहुत से रोगों को जन्म देता है जिनमें कब्ज प्रमुख रोग होता है।
कब्ज एक प्रकार का ऐसा रोग है जो पाचनशक्ति के कार्य में किसी बाधा उत्पन्न होने के कारण होता है। इस रोग के होने पर शारीरिक व्यवस्था बिगड़ जाती है जिसके कारण पेट के कई रोग उत्पन्न हो जाते हैं। इस रोग के कारण शरीर में कार्य करने की क्षमता कम हो जाती है। इस रोग के कारण कई प्रकार के रोग उत्पन्न हो सकते हैं जैसे- अफारा, पेट में दर्द, गैस बनना, सिर में दर्द, हाथ-पैरों में दर्द, अपच तथा बवासीर आदि।

कब्ज रोग का लक्षण:-

• कब्ज रोग से पीड़ित रोगी को रोजाना मलत्याग नहीं होता है।
• कब्ज रोग से पीड़ित रोगी जब मल का त्याग करता है तो उसे बहुत अधिक परेशानी होती है। कभी-कभी मल में गांठे बनने लगती हैं। जब रोगी मलत्याग कर लेता है तो उसे थोड़ा हल्कापन महसूस होता है।
• कब्ज रोग से पीड़ित रोगी की जीभ सफेद तथा मटमैली हो जाती है।
• कब्ज रोग से पीड़ित रोगी के पेट में गैस अधिक बनती है। पीड़ित रोगी जब गैस छोड़ता है तो उसमें बहुत तेज बदबू आती है।
• कब्ज के रोग से पीड़ित व्यक्ति के मुंह से भी बदबू आती रहती है।
• इस रोग में रोगी को बहुत कम भूख लगती है।
• कब्ज रोग से पीड़ित रोगी के सिर में दर्द भी होता रहता है।
• रोगी व्यक्ति की आंखों के नीचे कालापन हो जाता है तथा रोगी का जी मिचलाता रहता है।
• कब्ज रोग से पीड़ित रोगी को कई प्रकार के और भी रोग हो जाते हैं जैसे- मुंहासे निकलना, मुंह के छाले, अम्लता, चिड़चिड़ापन, गठिया, आंखों का मोतियाबिन्द तथा उच्च रक्तचाप आदि।

कब्ज होने के कारण-

• तली हुई चीजों का अधिक सेवन करने के कारण कब्ज रोग हो जाता है।
• मल तथा पेशाब के वेग को रोकने से कब्ज रोग हो सकता है।
• ठंडी चीजे जैसे- आइसक्रीम, पेस्ट्री, चाकलेट तथा ठंडे पेय पदार्थ खाने से कब्ज रोग हो सकता है।
• दर्दनाशक दवाइयों का अधिक सेवन करने के कारण कब्ज रोग हो जाता है।
• व्यायाम तथा शारीरिक श्रम न करने के कारण भी कब्ज रोग हो जाता है।
• शरीर में खून की कमी तथा अधिक सोने के कारण भी कब्ज रोग हो जाता है।
• कम पानी पीने के कारण भी कब्ज रोग हो सकता है।
• समय पर भोजन न करने के कारण भी कब्ज रोग हो सकता है।
• गलत तरीके से खान-पान के कारण भी कब्ज का रोग हो सकता है।
• मैदा तथा चोकर के बिना भोजन खाने के कारण कब्ज का रोग हो सकता है।
• बासी भोजन का सेवन करने के कारण भी कब्ज रोग हो सकता है।
• तरल पदार्थों का सेवन अधिक करने के कारण भी कब्ज रोग हो सकता है।
• अधिक धूम्रपान तथा नशीली दवाइयों का प्रयोग करने के कारण भी कब्ज रोग हो सकता है।

कब्ज रोग का प्राकृतिक चिकित्सा से उपचार-

• कब्ज रोग का उपचार करने के लिए कभी भी दस्त लाने वाली औषधि का सेवन नहीं करना चाहिए बल्कि कब्ज रोग होने के कारणों को दूर करना चाहिए और फिर प्राकृतिक चिकित्सा से इसका उपचार कराना चाहिए।
• कब्ज के रोग को ठीक करने के लिए चोकर सहित आटे की रोटी तथा हरी पत्तेदार सब्जियां चबा-चबाकर खानी चाहिए। अधिक से अधिक बिना पका हुआ भोजन करना चाहिए। अंकुरित अन्न का अधिक सेवन करने से रोगी व्यक्ति को बहुत लाभ मिलता है।
• रोगी व्यक्ति को अधिक से अधिक फलों का सेवन करना चाहिए ये फल इस प्रकार हैं- पपीता, संतरा, खजूर, नारियल, अमरूद, अंगूर, सेब, खीरा, गाजर, चुकन्दर, बेल, अखरोट, अंजीर आदि।
• नींबू पानी, नारियल पानी, फल तथा सब्जियों का रस पीने से कब्ज से पीड़ित रोगी को बहुत फायदा मिलता है।
• गेहूं का रस अधिक मात्रा में पीने से कब्ज से पीड़ित रोगी का रोग बहुत जल्दी ठीक हो जाता है।
• कच्चे पालक का रस प्रतिदिन सुबह तथा शाम पीने से कब्ज रोग कुछ ही दिनों में ठीक हो जाता है। इस प्रकार से उपचार करने से कब्ज रोग पूरी तरह से ठीक हो सकता है।
• रोगी व्यक्ति को रात के समय में 25 ग्राम किशमिश को पानी में भिगोने के लिए रख देना चाहिए। रोजाना सुबह के समय इस किशमिश को खाने से पुराने से पुराना कब्ज रोग ठीक हो जाता है।
• कब्ज से पीड़ित रोगी को सुबह तथा शाम 10-12 मुनक्का खाने से बहुत लाभ होता है।
• नींबू का रस गर्म पानी में मिलाकर रात के समय पीने से शौच साफ आती है।
• कब्ज के रोग को ठीक करने के लिए त्रिफला चूर्ण को प्रतिदिन सेवन करना चाहिए।
• रोगी व्यक्ति को सुबह के समय में उठते ही 2-4 गिलास पानी पीना चाहिए और उसके बाद शौच के लिए जाना चाहिए।
• कब्ज का उपचार करने के लिए रोगी व्यक्ति को अपने पेट पर 20 से 25 मिनट तक मिट्टी की या कपड़े की पट्टी करनी चाहिए। यह क्रिया प्रतिदिन करने से यह रोग कुछ ही दिनों में ठीक हो जाता है। इसके बाद रोगी व्यक्ति को कटिस्नान करना चाहिए तथा एनिमा क्रिया करके अपने पेट को साफ करना चाहिए।
• कब्ज से पीड़ित रोगी को सुबह के समय में खुली हवा में प्रतिदिन सैर के लिए जाना चाहिए।
• कब्ज रोग से पीड़ित रोगी को शाम के समय में हरे रंग की बोतल का सूर्यतप्त पानी पीना चाहिए। जिसके फलस्वरूप कब्ज रोग को ठीक होने में मदद मिलती है। इसके बाद ईसबगोल की भूसी ली जा सकती है। लेकिन इसमें कोई खाद्य पदार्थ नहीं होना चाहिए।
• रोगी व्यक्ति को मैदा, बेसन, तली-भुनी तथा मिर्च मसालेदार चीजों आदि का सेवन नहीं करना चाहिए।
• कब्ज रोग से पीड़ित रोगी को भोजन करने के बाद लगभग 5 मिनट तक वज्रासन करना चाहिए। यदि सुबह के समय में उठते ही वज्रासन करे तो शौच जल्दी आ जाती है।
• कब्ज रोग को ठीक करने के लिए पानी पीकर कई प्रकार के आसन करने से कब्ज रोग ठीक हो जाता है- सर्पासन, कटि-चक्रासन, उर्ध्वहस्तोत्तोनासन, उदराकर्षासन तथा पादहस्तासन आदि।
• यदि किसी व्यक्ति को बहुत समय से कब्ज हो तो उसे सुबह तथा शाम को कटिस्नान करना चाहिए और सोते समय पेट पर गर्म सिंकाई करनी चाहिए और प्रतिदिन कम से कम 6 गिलास पानी पीना चाहिए।
• कब्ज रोग से पीड़ित रोगी को 1 चम्मच आंवले की चटनी गुनगुने दूध में मिलाकर लेने तथा रात को सोते समय एक गिलास गुनगुना पानी पीने से बहुत अधिक लाभ मिलता है।
• कब्ज रोग से पीड़ित रोगी को रात के समय में तांबे के बर्तन में पानी को रखकर सुबह के समय में पीने से शौच खुलकर आती है और कब्ज नहीं बनती है।
• कब्ज रोग से पीड़ित रोगी को प्रतिदिन सुबह के समय में 2 सेब दांतों से काटकर छिलके समेत चबा-चबाकर खाना चाहिए। इससे रोगी का रोग जल्दी ही ठीक हो जाता है।
• सप्ताह में 1 बार गर्म दूध में 1 चम्मच एरण्डी का तेल मिलाकर पीने से कब्ज का रोग कुछ ही दिनों में ठीक हो जाता है।
• कब्ज रोग से बचने के लिए जब व्यक्ति को भूख लगे तभी खाना खाना चाहिए।
• कब्ज रोग से पीड़ित रोगी को अपने पेडू पर ठंडे पानी में भिगोया तौलिया कम से कम 8 मिनट तक रखना चाहिए जिसके फलस्वरूप कब्ज रोग जल्दी ठीक हो जाता है।
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Sir, If it is not good to store drinking water in plastic bottles then where will I store it during my field job. Since I do not drink outer water. Please give me suggestion. What type of plastic bottles we can use.

MBBS
General Physician, Cuttack
Sir, If it is not good to store drinking water in plastic bottles then where will I store it during my field job. Sin...
You can store water in plastic bottle for a day or two.You must have seen water bottle available in market and used commercially like Bislery .You must ensure that the bottle is clean and closed tightly. If possible keep it in fridge
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PGDD, RD, Bachelor of Home Science
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
Acidity can be overcome by this easy remedy.

Most of us have a tulsi (holy basil) plant in our homes.
Simply eat some basil leaves at the first sign of acid upset. Be sure to chew them thoroughly. Another option is to boil three to five basil leaves in a cup of water and then let it simmer for a few minutes. You can sweeten this basil tea with honey. Do not add milk, though. Sip it frequently.
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