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Dr. Snehal

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My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well....more
My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well.
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Dr. Snehal is a renowned Gynaecologist in Ghatkopar East, Mumbai. You can visit her at Khushal Hospital & Maternity Home in Ghatkopar East, Mumbai. You can book an instant appointment online with Dr. Snehal on Lybrate.com.

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102/103 Karmavihar Building,Pant Nagar, Station Road, Ghatkopar East,Landmark:Opposite Municipal Market & Near Railway Station, Mumbai Get Directions
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Me and my fiance had sex and still she missed her periods but she checked threw pregnancy kit it shows negative because I didn't insert sperms in her but the problem is she's not getting down still from her regular days shes late from last 5 days.

C.S.C, D.C.H, M.B.B.S
General Physician, Alappuzha
Me and my fiance had sex and still she missed her periods but she checked threw pregnancy kit it shows negative becau...
The delay in periods can be a sign of anxiety about pregnancy and need to relax or do a check up with ultrasound to seee if ther is any disease
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Peppermint Benefits - पुदीने के फायदे

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Peppermint Benefits - पुदीने के फायदे

पुदीना लोकप्रिय औषधियों में से एक है. इसका इस्तेमाल हम कई तरह से करते हैं. गर्मी के दिनों में बनने वाले पेय पदार्थों या पेट की गडबडियों में इसके इस्तेमाल से सभी लोग परिचित हैं. पुदीने को चूइंग-गम, कैंडी, टूथपेस्ट और माउथवॉश आदि में स्वाद लाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. इसके अलावा पुदीने का इस्तेमाल आप पत्ते, तेल, चाय आदि के रूप में कर सकते हैं. इसमें मौजूद मेन्थॉल से हमारा शरीर और मन, ठंडा और शांत रहता है. यह मैंगनीज, तांबा और विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत होने के साथ ही यह एंटीऑक्सीडेंट, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल आदि गुणों से भी युक्त होता है. आइए पुदीना के फायदे को जानें.

1. मांसपेशियों के दर्द में लाभकारी
पुदीने मांसपेशियों में हो रहे दर्द से राहत दिलाने में सहायक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. यह मांसपेशियों में रक्त-प्रवाह को बढ़ा दर्द को कम करता है. मेंथोल, पुदीने के आवश्यक तत्वों में से एक है जो मांसपेशियों में हो रही सूजन को शांत करने में सक्षम है.
2. उबकाई को कम
पुदीना पाचन क्रिया के लिए आवश्यक एन्ज़ाइम्स को सक्रिय करता है, जिससे उबकाई काफी हद तक कम हो जाती है. इसके लिए पुदीने से बनी हुई गर्म चाय को धीरे-धीरे पियें. आप चाहें तो पुदीने की कैंडी भी खा सकते हैं. या फिर पुदीने के तेल की कुछ बूंदें एक रुमाल पर गिरायें और उसे सूंघ लें.
3. बालों के विकास को बढ़ावा
पुदीना आपके बालों के विकास को बढ़ावा देता है और रुसी का भी जमकर विरोध करता है. यह सिर की त्वचा के पी.एच. स्तर को भी संतुलन में रखता है. पुदीने के तेल की कुछ बूँदें जैतून के तेल, नारियल तेल या अपनी पसंद के अन्य तेल में मिलाकर अपने बालों और सिर की मालिश करें. फिर कम से कम 45 मिनट के बाद अपने बालों को शैम्पू से धोएं. इस प्रक्रिया को हर सप्ताह एक या दो बार दोहराएं.
4. इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम का उपचार
पुदीना पेट दर्द, ब्लोटिंग इत्यादि इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम के लक्षणों से राहत दिलाने में सक्षम होता है. इसके लिए रोजाना दिन में कई बार पुदीने की चाय पियें. डॉक्टर से सलाह लेने के बाद आप दिन में दो बार एक महीने के लिए पुदीने के कैप्सूल का भी सेवन कर सकते हैं.
5. चिंता-मुक्त
पुदीने की स्फूर्तिदायक महक आपको तनाव से तो मुक्त कराता ही है परंतु साथ ही में यह आपकी मानसिक थकान को भी दूर करता है. एक रुमाल पर पुदीने के तेल की कुछ बुँदे गिराकर उसकी मनोहर महक को सूँघ कर अच्छा महसूस करें. यह आपके मस्तिष्क को तरो-ताज़ा कर देता है और आपके तनाव को कम कर देता है.
6. मौखिक स्वास्थ्य के लिए
पुदीने के जीवाणुरोधी गुण, मुँह में जीवाणुओं के विकास को रोकते हैं और दांतो की सड़न एवं मसूढ़े की बीमारी से बचाव करते हैं. इसके अलावा यह आपकी सांस को भी तरो-ताजा कर देता है. रोजाना चार-पाँच पुदीने की पत्तियां चबाएं.
7. पाचन क्रिया को उत्तेजित
पुदीना पेट की माशपेशियों को रिलैक्स करने में मदद करता है, पित्त रस के प्रवाह को बढ़ाता है और समग्र पाचन क्रिया में सुधार लाता है. यह पाचन क्रिया को उत्तेजित करने के लिए पाचक एन्ज़ाइम्स के उत्पादन को बढ़ावा देता है. अपच का उपचार करने के लिए, एक गिलास गर्म पानी में पुदीने के तेल की कुछ बुँदे डालें और खाना खाने के बाद इसे पी लें.
8. सिर दर्द से राहत
पुदीना माइग्रेन एवं तनाव संबंधित सिर दर्द के उपचार के लिए इस्तेमाल किया जाता है. इसमें कुछ ख़ास एनलजेसिक प्रभाव होते हैं जो दर्द को कम करने में सक्षम होते हैं. यह रक्त-प्रवाह में भी सुधार लाता है. पुदीने के तेल की मनोहर सुगंध का स्मरण-शक्ति एवं एकाग्रता पर सकरात्मक प्रभाव पड़ता है. इसके लिए जोजोबा के तेल, जैतून के तेल या फिर किसी भी तेल में तीन बूँद पुदीने का तेल मिलाएं और अपने गर्दन के पिछले हिस्से और कनपटी पर लगाएं.
9. मुहांसों के लिए
पुदीने में पाया जाने वाला प्रबल एंटी-इंफ्लेमेटरी, जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण इसे मुँहासों से लड़ने के लिए काबिल बनाता है. यह सीबम के उत्पादन को कम करने में मदद करता है. इस जड़ी बूटी को खुजली और संक्रमित त्वचा को शांत करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. मुहांसों को जड़ से मिटाने के लिए पुदीने के ताज़ा निकाले हुए रस को अपनी त्वचा पर रगडें.
10. अस्थमा से बचाव
पुदीना फेफड़े, वायुनलियाँ और श्वासनली से बलगम को बाहर निकाल अस्थमा के लक्षणों से राहत दिलाती है. पुदीने में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को रोकने में मददगार है. एलर्जी एवं अस्थमा से बचाव के लिए पुदीने की चाय पियें. पुदीने के तेल की कुछ बूंदें नारियल तेल में मिक्स करें और इसे अपने छाती, नाक और गर्दन पर लगाएं. इससे आपको सांस लेने में आसानी होगी.
 

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Exercise Do's and Don'ts

FRHS, Ph.D Neuro , MPT - Neurology Physiotherapy, D.Sp.Med, DPHM (Health Management ), BPTh/BPT
Physiotherapist, Chennai
Exercise Do's and Don'ts

You might be a fitness freak and love to hit the gym daily but chances are that you are not aware of a few things which you should never do before workout
Never drink alcohol before going to the gym. It can lower blood sugar level which can lead to everything from shakiness and weakness to flat out injury.

In fact, it is advisable not to eat or drink too much water before exercising otherwise you may feel nauseated and end up puking.

Stick with lighter foods like fruits within a couple of hours of your workout. Sex can be detrimental because you are spending a lot of energy

I had protected sex on 19th but the condom tore. 12 hours later I took one tablet of instafree 72. On 25th I got bleeding minor bleeding for a short duration. My last period was on 11th. Am I pregnant?

MD - Obstetrtics & Gynaecology, FCPS, DGO, Diploma of the Faculty of Family Planning (DFFP)
Gynaecologist, Mumbai
I had protected sex on 19th but the condom tore. 12 hours later I took one tablet of instafree 72. On 25th I got blee...
After taking high hormonal emergency pill like instafree 72 one gets withdrawal bleeding 5 to 10 days later, and then new cycle starts. Anytime in doubt to do pregnancy test.
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We have married one year ago After continue sex We could not conceive a child My semen analysis and my wife's examination are okay What we do?

MBBS, MD - Obstetrtics & Gynaecology, FMAS, DMAS
Gynaecologist, Noida
We have married one year ago
After continue sex We could not conceive a child My semen analysis and my wife's examina...
hello, you need to practice sex during her fertile period and should track her ovulation exactly with an ovulation kit each month to increase her chances of conception.
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Obesity - How Can It Be Treated With Homeopathy?

BHMS, M.D.(Bio)
Homeopath, Pune
Obesity - How Can It Be Treated With Homeopathy?

Obesity is a common nutritional disorder that has resulted into stress among people of all age groups. The mushrooming of slimming centers, weight loss pills and diet plans in the recent past are all pointers of how people are disturbed by obesity. The condition results from excess accumulation of fats in the body as a result of excess intake of food. When you take an excess of 50 calories in a day, you are said to increase weight by 25 kgs within a ten-year period. While scientists largely attribute the cause for the condition to intake of excess food, studies also reveal that genes could play a significant role too. There is no cure for obesity but a method that is slowly gaining popularity for countering obesity successfully is homeopathy.

Homeopathic Medicines

For many years now, homeopathy has been used as a mode of treatment for obesity across many countries in the world. The mode of treatment usually is constitutional and needs a detailed case history of the patient and evaluation so that the best remedy can be selected...

  1. Calcarea Carbonica is a homeopathic medicine that is administered when a patient has excess fat in their abdomen. The constitutional symptoms are profuse perspirations on the head, low tolerance for cold air and strange cravings like desire to eat chalk.
  2. Natrum Mur is used for patients with excess of weight in their thighs and buttocks. Excessive heat and intolerance towards sun are the constitutional symptoms for this homeopathic medicine.
  3. Lycopodium is used similar to the natrum Mur. However, here the constitutional symptoms vary in that they are used on patients suffering from gastric troubles. Patients have a liking for hot food and sweet stuff. These are just a few examples.

Other Methods for Weight Loss:

Homeopathic medicines work by stimulating the metabolic rate of the body to burn fat much faster and as such should be used with exercise and a controlled balanced diet comprising of proteins, vitamins, carbohydrates and minerals. When these three are combined, the results are much faster and the degree of weight loss will be much higher.

To win over obesity the key thing is to take adequate amounts of food as diet which is the greatest cause of obesity. Taking homeopathic medicines will help increase your body's metabolic rate and coupled with exercise and controlled diet, you will be on a recovery from obesity. In case you have a concern or query you can always consult an expert & get answers to your questions!

4439 people found this helpful

My wife is experiencing some water thing in her reproductive organ in this last day of her menstrual month. Is it a good sign or not. Is there chances of getting pregnant.

CCH, CGO, BUMS
Unani Specialist, Siddharth Nagar
My wife is experiencing some water thing in her reproductive organ in this last day of her menstrual month. Is it a g...
What type of discharge it is? any color or smell any associated symptom some extent of discharge is normal before menses as well as during pregnancy. But if pain is there or discharge is smelly or colored then there might be infection so consult a gyn so the issue will be confirmed.
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Dr. Jagdip Shah

MD - Obstetrics & Gynaecology, DGO, MBBS, MCPS
Gynaecologist
Parakh Hospital, 
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Dr. Harisinh Solanki

MBBS
Gynaecologist
Dr. Hari Singh Solanki's MTP Ruby Hospital, 
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Dr. Tejaswi Kamble Kamble

MS - Obstetrics and Gynaecology, MBBS
Gynaecologist
Shree Hospital Chembur, 
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Dr. Vandana Walvekar

MD
Gynaecologist
Bhatia Hospital, 
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Dr. Ameya S Kanakiya

MBBS, DNB, DGO, CCGDM
Gynaecologist
Sai Hospital, 
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Dr. Sangeeta Raodeo

Diploma In Obstetrics & Gynaecology, FCPS - Mid. & Gynae
Gynaecologist
Central hospital, 
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