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Dr. Sachin Vyas

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Hello and thank you for visiting my Lybrate profile! I want to let you know that here at my office my staff and I will do our best to make you comfortable. I strongly believe in ethics; a......more
Hello and thank you for visiting my Lybrate profile! I want to let you know that here at my office my staff and I will do our best to make you comfortable. I strongly believe in ethics; as a health provider being ethical is not just a remembered value, but a strongly observed one.
More about Dr. Sachin Vyas
Dr. Sachin Vyas is a renowned Orthopedist in Borivali East, Mumbai. You can visit him at Purnima Hospital-Borivali in Borivali East, Mumbai. Save your time and book an appointment online with Dr. Sachin Vyas on Lybrate.com.

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I am a 42 year old men. I have some pain in back side of neck and lightly pain in throat. I had checked ent specialist but there is no problem but I have doubt of cancer. So please advise me where I go and what tretment/test I do regarding this.

MBBS, MS - Orthopaedics
Orthopedist, Delhi
Sleep on a hard bed with soft bedding on it. SPRING BEDS, FOLDING BEDS OR THICK MATRESS ARE HARMFUL Use no pillow under the head. DO HOT FOMANTATION. Paracetamol 250mg OD & SOS x 5days. Caldikind plus 1tab OD x10. Do neck, back & general exercises. It may have to be further investigated. You will need other supportive medicines also. Make sure you are not allergic to any of the medicines you are going to take. If it does not give relief in 4-5days, contact me again.. Do not ignore .It could be beginning of a serious problem.
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Hello doctors I have legment tear by playing basket ball now i am feeling pain in every time I walk around and even at sudden times I feel more pain -i got it on right leg what to do i am 23 yrs old please guide -any medicine I should opt for or to go for operations I even want to join army is it all over for me?

Dip. SICOT (Belgium), MNAMS, DNB (Orthopedics), MBBS
Orthopedist, Delhi
Hi thanks for your query and welcome to lybrate. I am Dr. Akshay from fortis hospital, new delhi. You will have to tell me which ligament are you talking about, also if you have got relevant investigations like mri done, then please send it to me so that I can give you an opinion. Do not hesitate to contact me if you need any further assistance.
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Mujhe osteoathritis ki starting batayi hai . Mere liye cycling karna our stairs par chadna utarna theek rahega?

PG Diploma in Emergency Medicine Services (PGDEMS), Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), MD - Alternate Medicine
Ayurveda, Ghaziabad
Garlic with its multi sided medicinal qualities is also useful for arthritis. Consumption of two to three cloves of garlic work wonder against inflammation leading to aching joints
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Cervical Pain Treatment in hindi - सर्वाइकल पेन का इलाज

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Lakhimpur Kheri
Cervical Pain Treatment in hindi - सर्वाइकल पेन का इलाज

इन दिनों कई ऐसी बीमारियाँ हैं जो कुछ साल पहले तक किसी बीमारी की श्रेणी में गिनी ही नहीं जाती थी, जो अब बड़ी तकलीफ बनकर खड़ी हो जाती हैं, जी हां जॉइंट पेन, बैक पेन, सर्वाइकल पेन जैसी शरीरिक तकलीफें ऐसी दर्दनाक होती हैं, जिसे देखने वाला समझ नहीं पाता और झेलने वाला इसके दर्द को बयान नहीं कर पाता। ये समस्याएं आम तो है पर सिर्फ उनके लिए जिनसे अब तक इसका पाला नहीं पड़ा पर जो इस दर्द के साथ जीते हैं उनके लिए हर एक पल काटना भारी हो जाता है। तो दोस्तों आइए आज हम इन्हीं बीमारियों में से एक सर्वाइकल पेन की बात करते हैं। 
यह समस्या हड्डियों से जुड़ी है, जिसके होने पर कंधों, गरदन आदि में भयानक दर्द होता है जिसे हम सर्वाइकल का दर्द कहते हैं। यह समस्या किसीको  भी हो सकती है। आज के दौर में अव्यवस्थित दिनचर्या और अनियमितताओं के कारण लगभग हर तीसरे व्यक्ति को सर्वाइकल की परेशानी सहनी पडती हैं। घंटों बैठे रहना, खराब पोश्चर, झुक कर बैठना और कई अन्य गलत आदतों की वजह से इस परेशानी का सामना बड़ी तादाद में लोगों को करना पड़ता है पर हमें अपनी आदतों या इससे बचने के उपाय नहीं मालूम होते इसलिए हम सभी को सर्वाइकल दर्द की वजह, लक्षण और इसके आसान घरेलू उपचार की जानकारी होनी बहुत जरूरी है । 

सर्वाइकल पेन के कारण

  • गलत पोजीशन में सोने से आपको सर्वाइकल पेन होने लगता है।
  • ज्यादातर लोगों को भारी वजन को सिर पर उठाने से सर्वाइकल पेन होता है।
  • गर्दन को बहुत देर तक झुकाये रखने से भी सर्वाइकल पेन हो सकता है।
  • बहुत देर तक एक ही पोजीशन में बैठने से सर्वाइकल पेन शुरू हो जाता है।
  • ऊंचे और बड़े तकिये का प्रयोग करने से सर्वाइकल पेन होता है।
  • भारी वजन के हेलमेट डालकर बाइक राइडिंग करने से भी सर्वाइकल हो सकता है।
  • गलत उठने, बैठने और सोने के तरीकों के कारण भी सर्वाइकल हो सकता है।

सर्वाइकल पेन के लक्षण

  • सिर का दर्द
  • गर्दन को हिलाने पर गर्दन में से हड्डियों के टिडक्ने के जैसी आवाज़ का आना। 
  • हाथ, बाजू और उंगलियों में कमजोरी महसूस होना या उनका सुन्न हो जाना 
  • व्यक्ति को हाथ और पैरों में कमजोरी के कारण चलने में समस्या होना और अपना संतुलन खो देना 
  • गर्दन और कंधों पर अकड़न होना 

दोस्तों वैसे तो चिकित्सा विभाग के पास हर बीमारी का इलाज उपलब्ध होता है, पर अक्सर ये दवाएं हमें साइड इफ़ेक्ट के तौर पर दूसरी बीमारियों से मिलवा देती हैं और साथ ही जेब पर भी पड़ता है भारी, तो क्यों ना आप देशी घरेलू नुस्खों की आजमाइश करें जिसके सहारे हमारे बड़े बुजुर्ग डॉक्टर्स से हमेशा दूर रहकर भी हेल्दी रहा करते थे।

गर्दन में दर्द के घरेलू उपाय

1. सही ढंग से सोएं 
अक्सर मुलायम ऊंचे गद्दे और तकिए पर हम सोना पसंद करते हैं । पर यह सर्वाइकल पेन का कारण हो सकता है इसलिए सख्त गद्दे का ही हमेशा प्रयोग करें । ऊंची तकिया से दुश्मनी कर लें तो बेहतर है । अपना सिर जमीन के तल पर रखकर सोने की आदत डाल लें। या ज्यादा से ज्यादा पीठ को 15 डिग्री तक मोड़ने वाले तकिये का प्रयोग करें। पेट के बल ना सोएँ। ये गर्दन को फैलाता है। पीठ के बल या करवट लेकर सोएँ। इससे आपको दर्द से राहत पाने में मदद करेगा और जिन्हें नहीं है वह बचे रहेंगे।
2. गर्म और ठंडा सेख
दर्द कम करने के लिए गर्दन पर ठंडा या गर्म पदार्थ लेकर सिंकाई करें। किसी एक से ही करते रहने के मुकाबले बारी-बारी से गर्म और ठन्डे का प्रयोग करना फायदेमंद होगा ।
3. मसाज 
मसाज करवाना तो वैसे भी कई लोगों को पसंद होता है और यह तुरन्त रिलीफ पहुंचाता है पर सिर्फ बॉडी पेन में ही नहीं बल्कि सर्वाइकल पेन के दर्द से राहत के लिए आप मसाज का सहारा भी ले सकते है। 

4. खूब पानी पियें
हम यूँही नहीं कहते कि जल ही जीवन है । हमारे शरीर का अधिकतम वजन पानी की वजह से होता है क्योंकि शरीर में होने वाले अधिकांश कामो के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण पदार्थ है। साथ ही हमारे रीढ़ की हड्डी के जोड़ो के बीच में डिस्क और जॉइंट होते है उनमे अधिकतर हिस्सा पानी का बना होता है और ऐसे में शरीर में पानी की कमी होने से उनकी कार्यक्षमता में कमी हो जाती है इसलिए जितना हो सके ज्यादा से ज्यादा पानी पियें |

5. स्ट्रेस से बचें
आपको ये सुनकर थोडा अजीब लगेगा कि सर्वाइकल पेन की वजह स्ट्रेस यानी तनाव भी हो सकता है और यह कम से कम 60 फीसदी मामलों में देखा गया है इसलिए अगर आपको पेन है तो आपको इसपर और भी ध्यान देना चाहिए और तनाव को कम करने के लिए उपयोगी कदम उठाने चाहिए।
6. राइट डे शेड्यूल अपनाएं
एक अच्छी दिनचर्या आपके लिए चीजें आसान कर सकती हैं, इसलिए अपनी दिनचर्या में शारीरिक व्यायाम और सही भोजन को शामिल करें और अगर आप  मेहनत वाला काम करते हों तो बिना लापरवाही किए अपने शरीर को भरपुर आराम दें।
7. स्ट्रेच एक्सरसाइज की आदत डालें
अपने शरीर को कुछ छोटे छोटे एक्सरसाइज के साथ आप अपने दर्द से प्रभावित हिस्सों को आराम दे सकते है इनमे कुछ स्ट्रेच एक्सरसाइज भी शामिल है। स्ट्रेच एक्सरसाइज करने से शरीर एवं गर्दन की मास पेशियां खुल जाती है और सर्वाइकल पेन से राहत मिलने लगती है।

जरूरी आदतें

  • दोस्तों सर्वाइकल पेन के कारण,लक्षण और इलाज जानने के साथ ही आपको कुछ आदतें छोड़नी और कुछ आदतें जरूरी तौर पर अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करनी होंगी  जैसे कि
  • ज्यादा वजन वाले सामान उठाने की आदत छोड़ दें।
  • वज्रासन, चक्रासन और मत्स्यासन के अलावा गर्दन को गोल गोल घुमाने का अभ्यास करे
  • प्रतिदिन सूर्योदय से पहले उठकर कम से कम 3 किलोमीटर तेज़ रफ्तार से पैदल चलें
  • अपने ऑफिस में ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में न बैठकर हर एक घंटे के बाद थोड़ी थोड़ी देर के लिए ब्रेक लेकर थोडा वाक करने की आदत डालें।
  • अगर आप घरेलू महिला है तो ज्यादा देर न सोये और घरेलू कार्यों के बीच थोडा थोडा ब्रेक ले कर आराम करें।
  • बैठ कर फर्श पर पोछा लगाने का शौख पालें इससे काफी आराम मिलेगा। 
  • ध्यान रहे यह शुरुआती तकलीफ के लिए बेहतर उपाय हैं लेकिन अगर तकलीफ से राहत ना मिले तो तुरन्त डॉक्टर से संपर्क करें।
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Sometimes my leg's nerves get stretched and the foot becomes stiff to be moved because of severe pain.Please tell.

MPT - Orthopedic Physiotherapy, BPTh/BPT
Physiotherapist, Noida
Sometimes my leg's nerves get stretched and the foot becomes stiff to be moved because of severe pain.Please tell.
due to weakness of nerve so do gentle massage and hot fermentation . after relief do gradually strength exercise
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Related to knee replacement article. How much does this procedure cost? is it better to replace both knees or one at a time? my mother is 56 yrs old and obese 92kgs height 5ft 6 inches. Is it appropriate for her?

MBBS, MS - Orthopaedics
Orthopedist, Delhi
Related to knee replacement article.
How much does this procedure cost?
is it better to replace both knees or one at ...
Both knee replacement at one time cost rs 3.5-4.5 lakh depending upon the hospital & the type of room you choose. Results of surgery are uniformly good.
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I am 18 years old Girl. I sense a pain in my left knee at the left part of it even if it touches something or hits something very gently. I don't understand why this is happening and the pain in not there unless my knee touches something later it's gone. I want to understand what has exactly happened and what can be done for this.

Fellowship of the Royal College of Surgeons (FRCS), Membership of the Royal College of Surgeons (MRCS)
Orthopedist, Trichy
I am 18 years old Girl. I sense a pain in my left knee at the left part of it even if it touches something or hits so...
its usually due to softening of the articular cartilage (lining cartilage) of the knee cap joint, which is not uncommon in females. This is usually due to harmonal inflence. Weight reduction and Quadriceps strengthening exercises help a lot. avoid sitting on the floor and squatting. If despite these pain persists then you should be examined by an ortho surgeon
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I have body pain and headache with high fever for over 3 days? What should I do? Please suggest.

MD(EH)/AM/Accupressure
Acupressurist, Chandigarh
I have body pain and headache with high fever for over 3 days? What should I do? Please suggest.
Immediate take combiflame one daily for three days. For throat infection do gargles and boiled milk adding turmeric powder sugar & ghee at night. Avoid cold drink and curd etc.
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Dr. Kunal Shah

MBBS, MS - Orthopaedics, Spine Fellowship
Orthopedist
Roshan Multispeciality Hospital, 
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Dr. Hardeek N Ghundiyal

Fellowship in Knee Replacement, D.N.B. (Orthopaedics) , MBBS
Orthopedist
Parakh Hospital, 
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Dr. Rakesh G. Nair Nair

DNB (Orthopedics), Diploma in Orthopaedics, MBBS
Orthopedist
Zen Multi Speciality Hospital - Chembur, 
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Dr. Neeraj R Bijlani

MBBS, Diploma In Orthopaedics, FCPS - Orthopedic
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Dr. Chirag Dalal

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Dr. Pranjal Kodkani

M S Ortho, D - Ortho, MBBS Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery
Orthopedist
Center For Joint Preservation Surgery - Arthroscopy & Sports Injury, 
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