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Dr. Minu Pandey Shah

Gynaecologist, Mumbai

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My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well....more
My experience is coupled with genuine concern for my patients. All of my staff is dedicated to your comfort and prompt attention as well.
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Dr. Minu Pandey Shah is an experienced Gynaecologist in Naigaon, Mumbai. You can visit her at Sanjeevanee Hospital in Naigaon, Mumbai. Save your time and book an appointment online with Dr. Minu Pandey Shah on Lybrate.com.

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This month I get my periods bt just 2 ,3 drops in six hours. what's could be the reason.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), MS - Counselling and Psychotherapy
Ayurveda, Jammu
This month I get my periods bt just 2 ,3 drops in six hours. what's could be the reason.
Hello lybrate-user you should go for thyroid profile test n HB it will help to rule out the cause. You should take healthy diet n iron supplements. U can also opt for menstrual disorders package for treatment if something comes in test. U can ask for further assistance.
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How To Reduce Breast Size in hindi - ब्रैस्ट कम करने के उपाय

MBBS, M.Sc - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
How To Reduce Breast Size in hindi - ब्रैस्ट कम करने के उपाय

इतिहास इस बात का गवाह है कि समाज में सुंदरता की हमेशा होड़ रही है। इसे पाने में दिखाने में और खुद में अपने आपको परफेक्ट फील करने में। वैसे तो महिला का हर अंग पुरुषों के लिए आकर्षण और कामुकता का हिस्सा रहा है पर सारी दुनिया के पुरुष अगर सबसे ज्यादा बदन के किसी हिस्से पर अट्रैक्ट होते हैं तो वह है ब्रेस्ट यानि स्तन। हर महिला को यह पसंद होता है कि पुरूष उनपर फ़िदा और ऐसा ही हो इसके लिए महिलाएं हमेशा कोशिश करती हैं कि उनके ब्रेस्ट का साइज बड़ा हो, ब्रेस्ट में कसावट हो, सही आकार में हो इत्यादि। पर ये चाहत और कोशिशें तब उलटी पड़ जाती हैं, जब ब्रेस्ट का साइज जरूरत से ज्यादा बड़ा हो। न सिर्फ ये दिखने में भद्दा लगता है, बल्कि उस महिला के तकलीफ का भी सबब बन जाता है। कुछ महिलाएं सुंदर कपड़े और शर्ट पहनना चाहती हैं, पर उनका ब्रेस्ट सही आकार में ना होने के कारण उनको ऐसा करने में तकलीफ होती है। कई बार जरूरत से ज्यादा बड़े ब्रेस्ट होने से महिलाओं को कपड़े सही फिट नहीं आते। 

ऐसे में कई महिलाएं अपनी ब्रेस्ट साइज को कम करना चाहती है। पर नही कर पाती जिसके कई कारण होजैसे वे वह हिचकिचाती है किसी से कहने मे की लोग क्या सोचेंगे। कुछ महिलाएं यह सोच कर भी पीछे हट जाती है कि, आपरेशन करके ब्रेस्ट साइज कम करना काफी महंगा होता है वगैरा वगैरा। पर वह यह नही जानती की ब्रेस्ट के साइज को नैचुरली भी कम किया जा सकता है। जी तोआज हम जानेंगे नैचुरली अपने ब्रेस्ट कम करने के नुस्खे जो बेहद आसान भी हैं और असरदार भी। 

1. नियमित व्यायाम 
ब्रेस्ट बहुत से फैटी टिशू से मिलकर बना होता है, जिनको कम करके महिलाएं अपने ब्रेस्ट के आकार को कम कर सकती हैं। इसके लिए सही व्यायाम करना बहोत जरूरी होता है। शरीर की चर्बी काम करके ब्रेस्ट का आकार कम किया जा सकता है। यह करने के लिए दौड़ लगाना, साइकलिंग करना, सीढि़यां चढ़ने व उतारने से कैलोरी बर्न होती है। इसके अलावा नियमित रूप से पुश-अप एक्सर्साइज, जौगिंग तथा चेस्ट फ्लाइ जैसे व्यायाम करना फायदे मंद होता है, पर ध्यान रहे जब भी आप व्यायाम करें तो स्पोर्ट्स ब्रा जरूर पहने। क्योंकि हम जैसे-जैसे मूवमेंट करते हैं, ब्रेस्ट भी वैसे ही मूवमेंट करते हैं, इसलिए बिना सही सपोर्ट के व्यायाम करने से स्तनों में दर्द हो सकता है। साथ ही इसके लिगामेंट को भी नुकसान पहुंच सकता है और त्वचा ढीली पड़ सकती है।

2. योगा 
अपने बेस्ट के आकार को कम करने के लिए आप योग का सहारा ले सकती हैं। इसके लिए नियमित रूप से अर्द्ध चक्रासन मुद्रा बेहद मददगार साबित होती है।

3. अंडे का उपयोग
स्तन का आकार कम करने के लिए अंडे की सफेदी भी सहायक होती है। यह आपके स्तनों को सुडौल बनाती है तथा छाती के भाग में कसावट लाकर स्तनों को छोटा करने में मदद करती है। एक अंडे के सफ़ेद भाग को फेंटकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को अपने स्तनों के नीचे लगाएं और इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें। आधे घंटे के बाद एक गिलास में प्याज का रस लें और उससे अंडे की सफेदी लगी जगह को धो लें। इस प्रक्रिया का प्रयोग कुछ हफ़्तों तक रोजाना करने से आपके स्तन को कम कियांज सकता है।

4. ग्रीन टी 
ग्रीन टी वज़न घटाने में काफी लाभदायक है और इसका प्रयोग स्तनों का आकार घटाने में भी किया जा सकता है। ग्रीन टी में कथेचिंस मौजूद होते हैं जो शरीर की कैलोरी घटा के शरीर की चर्बी कम करती है और आपका वज़न घटाती हैं। ग्रीन टी स्तनों के कैंसर के खतरे को भी काफी कम करती है। 1 चम्मच ग्रीन टी के पत्तों को एक कप गर्म पानी में मिलाकर इसे कुछ मिनटों तक ढककर रखें और फिर इस मिश्रण को छान कर इसमें थोड़ा शहद मिलाकर हर रोज़ कुछ महीनों तक 3 से 4 कप ग्रीन टी का सेवन करने से आपको जरूर फर्क नजर आएगा।

5. नीम और हल्दी 
नीम और हल्दी स्तनपान के दौरान स्तनों में हुई जलन और सूजन दूर करने में काफी कारगर साबित होती है क्योंकि इन पदार्थों में जलन कम करने के गुण हैं। इनका प्रयोग करने से आपके स्तनों का आकार अपने आप ही कम हो जाता है। यह करने के लिए आप 4 कप पानी में 10 मिनट तक मुट्ठीभर नीम की पत्तियों को उबालें और फिर इन्हें छान लें। इन्हें अच्छे से मिलाकर इसमें 2 चम्मच हल्दी और थोड़ा सा शहद डालकर इस पानी को कुछ महीनों तक रोजाना पीने से काफी हद तक ब्रेस्ट का आकार कम हो जाता है।

6. मसाज 
मसाज एक कारगर तरीका है वज़न घटाने का और इससे आपके स्तनों का आकार भी काफी कम हो सकता है। स्तनों पर मसाज करते समय दोनों स्तनों को बराबर समय देकर स्तनों पर गर्म जैतून का तेल या नारियल का तेल लगाएं और इस प्रक्रिया के लिए अपने बीच की ऊँगली और अनामिका उंगली का इस्तेमाल करके अपने स्तनों पर गोल आकर में व नीचे से ऊपर जाने की मुद्रा में करीब 10 मिनट तक मसाज करें। इस प्रक्रिया को नियमित रूप से कम से कम 3 महीने तक हर रोज़ दिन में 2 बार करने से स्तनों के आकार में फर्क दिखने लगेगा।
 

3 people found this helpful

Is thyroid effects getting pregnancy if yes please let me know how can I over come from thyroid effects.

MBBS, CCEBDM, Diploma in Diabetology
Endocrinologist, Hubli-Dharwad
Is thyroid effects getting pregnancy if yes please let me know how can I over come from thyroid effects.
lybrate-user, Thanks for the query. Both hypothyroidism and hyperthyroidism can cause problems with menstruation, ovulation and hence leading to infertility. So maintaining normal thyroid function is very essential for getting pregnant and also for proper development of the fetus and desired outcome of pregnancy. Thanks.
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Benefits of black pepper

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Faridabad
Benefits of black pepper
काली मिर्च एक अनुपम औषधि है। लाल मिर्च की अपेक्षा यह कम दाहक और अधिक गुणकारी है। इसीलिए मसाले में लाल मिर्च की बजाय काली मिर्च का उपयोग प्रचलित है। काली मिर्च का योग्य रीति से उपयोग किया जाए तो वह रसायन गुण देती है। आयुर्वेद में काली मिर्च को सभी प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस आदि का नाश करने वाली औषधि माना जाता है।
*काली मिर्च उदरपीड़ा, डकार और अफारा मिटाकर कामोत्तेजना एवं विरेचन करती है। *अरुचि, जीर्ण ज्वर, दांत दर्द, मसूड़ों की सूजन, पक्षाघात, नेत्ररोग आदि पर भी यह हितकारी है।
*जुकाम होने पर काली मिर्च मिलाकर गर्म दूध पीएं। यदि जुकाम बार-बार होता है, अक्सर छीकें आती हैं तो काली मिर्च की संख्या एक से शुरू करके रोज एक बढ़ाते हुए पंद्रह तक ले जाए फिर प्रतिदिन एक घटाते हुए पंद्रह से एक पर आएं। इस तरह जुकाम एक माह में समाप्त होगा।
*खांसी* होने पर आधा चम्मच काली मिर्च का चूर्ण और आधा चम्मच शहद मिलाकर दिन में 3-4 बार चाटें। खांसी दूर हो जाएगी।
*गैस की शिकायत होने पर एक कप पानी में आधे नीबू का रस डालकर आधा चम्मच काली मिर्च का चूर्ण व आधा चम्मच काला नमक मिलाकर नियमित कुछ दिनों तक सेवन करने से गैस की शिकायत दूर हो जाती है।गला बैठना :काली मिर्च को घी और मिश्री के साथ मिलाकर चाटने से बंद गला खुल जाता है और आवाज़ सुरीली हो जाती है। आठ-दस काली मिर्च पानी में उबालकर इस पानी से गरारे करें, इससे गले का संक्रमण खत्म हो जाएगा।त्वचा रोग :काली मिर्च को घी में बारीक पीसकर लेप करने से दाद-फोड़ा, फुंसी आदि रोग दूर हो जाते हैं।
83 people found this helpful

I would like to ask about pregnancy. I was pregnant and took medical abortion. I took medicine on 9th jan 2016 by consulting with a doctor After taking medicine I had heavy bleeding and till today bleeding is continuing. The flow of bleeding is less but its too long I had ultra sound after getting abort but I am not confirmed about the report of ultra sound. Will you please guide me about this.

PG Diploma in Emergency Medicine Services (PGDEMS), Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), MD - Alternate Medicine
Ayurveda, Ghaziabad
I would like to ask about pregnancy. I was pregnant and took medical abortion. I took medicine on 9th jan 2016 by con...
This is not good if bleeding is still continue...you should take medicines to stop bleeding...consult a gynaecologist
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Some Womens are Gain Weight on their Breast and Hips, After they are started having Sex. What is the reason for that?

MD-Ayurveda, Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Sexologist, Haldwani
Some Womens are Gain Weight on their Breast and Hips, After they are started having Sex. What is the reason for that?
Hello- Weight gain is not related with sex. It is related to low physical workout and improper diet including fast foods which leads to hormonal disturbances and slow BMR.
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I finished with my periods on 16 .and had unsafe sex on 21 .after dat I ate one whole papaya on 26 and had little bleeding like spotting but after dat I again ate 2 papayas. And had done pregnancy test twice and the test was negative. But my period date is 12 but still do not have periods. Am I pregnant?

MD - Ayurveda, Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Jammu
I finished with my periods on 16 .and had unsafe sex on 21 .after dat I ate one whole papaya on 26 and had little ble...
Yes you might have got pregnant. But since you r saying that you had spotting that means there was abortion but not complete abortion. U should do USG to confirm whether there is any foetal context still in your uterus. U can msg me on my consult if you have any concern.
1 person found this helpful
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I was good in sex till last couple of months. I do not know what happened suddenly. I am not able to do sex more then one time with a her. Two weeks I was having less sleep and I was consumed little alcohol in Pondicherry.

BHMS, DNHE
Homeopath, Udaipur
I was good in sex till last couple of months. I do not know what happened suddenly. I am not able to do sex more then...
agnus castus 200, 8granules 2 time in a week for one month damiana Q 10 drop bd with water for one month
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Last night I had a sex with my gf with Green Apple coloured condom of Manforce company I just want to ask that condom colour is green & after sex when I saw my gf vagina she has greenish type of liquid on her vagina so is there anything to worry about it or it is normal & what is that green type liquid is it because of condom colour or anything else m worried for this please answer!

MD-Ayurveda, Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Sexologist, Haldwani
Hello- Flavoured condoms are used for oral sex only and are not meant for vaginal sex, as their outer surface is covered with sugar and fragrance (including color sometimes) for oral pleasure. Sugar is not good for vaginal health as it may aggravate harmful bacteria of the vaginal flora and cause infection.
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I am 17 year, I had foreplay with my partner on second day of my period end day, he ejaculated his sperm on my vagina by mistake I have doubt about this, cause my period is 10 days late, it had to be on 10 march but till now 19 march no menses please help me out.

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Kottayam
I am 17 year, I had foreplay with my partner on second day of my period end day, he ejaculated his sperm on my vagina...
eat some papaya or pineapples more if u r not pregnant and if no other anomalies you will menstruate
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Plead advise can teenage girls be advised or allowed to take warm water and lemon every morning or are there possible side effects to this.

PGDD, RD, Bachelor of Home Science
Dietitian/Nutritionist, Mumbai
Plead advise can teenage girls be advised or allowed to take warm water and lemon every morning or are there possible...
Hy e. Thank you for your query. Firstly it is important to know why you need to take lemon water. If it is for weight loss reasons then understand that just taking lemon water will not cause weight loss. No food works in isolation. For this age your nutrition needs are very high for growth and development and trying to follow dads and restricted diets will only lead to deficiencies and stunted growth. As such if you want to take warm water there is no problem it will help flush out the system.
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Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Navi Mumbai
Today's tip is about triphala churna. Triphala means three fruits. It is mixture of three fruits amla (embilca officinalis, harad (terminalia chebula), baheda (terminalia belerica). It is considered as wonder drug of ayurveda. Its uses are as follows:-
- helps in controlling side effects of diabetes.
- corrects digestion
- controls blood pressure
- improve eye sight
- prevent unwanted greying and falling of hairs
- makes body slim and healthy
- increases hemoglobin percentage in blood
- helps in purification of blood
-food supplements before and after delivery

Stay healthy n happy.

Regards
Dr deepika.

Hello mam, I am married before 3 months but i'm upset due to vaginal dryness and thus can not enjoy even a bit. please help me as there is a severe pain at the time of insertion.

MD-Ayurveda, Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Sexologist, Haldwani
Hello- 1. Ask your partner for doing foreplay before sex. Proper foreplay will make your vagina wet enough for insertion. 2. Use artificial lubricants during sex.(they are equivalent to internal lubrication during sex) 3. Increase the amount of dairy products in your meals, it will decrease your internal dryness.
2 people found this helpful
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Scan date - 21.12.2016 shows 7 weeks n 3 days Last period date- 30 .10.2016 EDD- 6.08.2017 WANT TO KNOW ON WHAT DATE MY SPOUSE GOT PREGNANT.

PG Diploma in Emergency Medicine Services (PGDEMS), Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS), MD - Alternate Medicine
Ayurveda, Ghaziabad
Scan date - 21.12.2016 shows 7 weeks n 3 days Last period date- 30 .10.2016
EDD- 6.08.2017
WANT TO KNOW ON WHAT DATE ...
No one can tell any specific date of pregnancy. If you had intercourse only one time after your last period then that is the date of your pregnancy.
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Me and my boyfriend got intimate when we met last time approx 2 weeks back. We both wore clothes but after sometime we realized my jeans was wet because of him and his shorts were also fully wet. Though vaginal area was not at all wet but do I need to do pregnancy test? Are there any chances of pregnancy?

MD - Obstetrtics & Gynaecology, MBBS
Gynaecologist, Lucknow
Me and my boyfriend got intimate when we met last time approx 2 weeks back.
We both wore clothes but after sometime w...
If you have not done sexual intercourse then no need for pregnancy test. Wetting is natural discharge.
295 people found this helpful
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Hi Please clarify my doubts my wife she is carrying past 10 week (65 days), if I sex with him, baby can disturb or this is not time to sex with him. Please advice.

DGO, MBBS
Gynaecologist, Delhi
Hi Please clarify my doubts my wife she is carrying past 10 week (65 days), if I sex with him, baby can disturb or th...
yes , preferably wait for few more weeks . once she completes 3 months , you can have sex gently taki f care that there shouldn't be pressure on her stomach.
1 person found this helpful
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Me and my wife had sex. But we don't want child now. We should sex twice in a week. But we don't want pregnancy. When should we have to sex. And which day is better to sex to avoid pregnancy.

MBBS, DGO, FCPS
Gynaecologist, Pune
If you don't want even an accidental pregnancy, use any Low Dose Oral Contraceptive Pill on regular basis. U can use these pills till you don't want pregnancy. Pills are the best mode of reliable contraception to delay 1st pregnancy. Intrauterine contraceptive devices like Copper-T or Multiload are the best for spacing between two pregnancies. Calender method is not reliable at all. Usually ovulation occurs on 14/15 day of menses in a female who has regular menses of 28-30 days, but it can occur anytime between 11-18 day. So better to avoid sex on these days. But, you can never be sure about ovulation. There have been many cases of erratic ovulation outside this fertile period and of accidental pregnancies.
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