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Dr. M.S.Redkar

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I'm a caring, skilled professional, dedicated to simplifying what is often a very complicated and confusing area of health care....more
I'm a caring, skilled professional, dedicated to simplifying what is often a very complicated and confusing area of health care.
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Dr. M.S.Redkar is an experienced Gynaecologist in Mulund West, Mumbai. You can meet Dr. M.S.Redkar personally at Dr. Redkar's Maternity and Nursing Home in Mulund West, Mumbai. Book an appointment online with Dr. M.S.Redkar on Lybrate.com.

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How to make my vagina tight as it is loose that I can insert my 5 fingers together at a time?

PGDUS, Bachelor of Unani Medicine and Surgery (B.U.M.S)
Unani Specialist, Patna
With exercise, during urination contraction and relaxation of urethral orifice make your vagina tight.
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सुन्दरता में निखार ला सकता है सेक्स

Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Sexologist, Allahabad
सुन्दरता में निखार ला सकता है सेक्स

सुन्दरता  में निखार ला सकता है सेक्स 
 

खूबसूरत दिखने के लिए न जाने हम कितना वक्त और पैसा खर्च करते हैं । अच्छा खाना, व्यायाम और अपने बारे में अच्छा–अच्छा महसूस करना । इन सब चीजों का सही तालमेल ही हमें खूबसूरती और सेहत का खजाना देता है । सेक्स आनंद और उत्साह का भी संचार करता है । यह कुदरती है और इसके लिए आपको महंगे ब्यूटी पार्लर के चक्कर नहीं लगाने पड़ते ।
 सेक्स एक ऐसा विषय है , जिसे लेकर हमारे समाज में आज भी खुलकर बात नहीं होती। लोग, अक्सर इसे लेकर चर्चा करने से बचते हैं । हालांकि, सेक्स सृजन के लिए जरूरी है । इसकी लत बुरी है, लेकिन इसके बिना जीवन भी शायद संभव न हो । इस विषय पर हुए तमाम शोध बताते हैं कि सेक्स, इनसान की सेहत बनाये रखने में मदद करता है। यह कैलोरी बर्न करने का काम करता है । साथ ही यह दिल और दिमाग को भी सेहतमंद बनाये रखता है । लेकिन, सेक्स के खूबसूरती पर पड़ने वाले असर के बारे में शायद आपने न सुना हो और हो सकता है, इस बारे में जानकर आप थोड़े हैरान भी हो जाएं ।
सेक्स कुदरती रूप से खूबसूरती में इजाफा करता है । ताजा वैज्ञानिक अनुसंधानों की मानें तो यह खूबसूरती बढ़ाने वाले उत्पादों और तरीकों के मुकाबले बीस ही नजर आता है । आइए जानते हैं कि कैसे यह ‘कुदरती’ उपाय आपके चेहरे पर चमक बढ़ा सकता है ।
 

1. बाल चमकाये, त्वचा दमकाये
सेक्स आपके बालों को चमकीला और त्वचा को दमकीला बनाता है । जो महिलायें नियमित सेक्स करती हैं, उनमें स्वस्थ बालों और त्वचा में अहम किरदार निभाने वाले हॉर्मोन एस्ट्रोजेन का स्राव अधिक होता है । इसके साथ ही त्वचा को कुदरती रूप से कोमल और स्थिर बनाने वाले हार्मोन कोलेजन का स्राव भी अधिक होता है ।
 

 2. जवानी है दीवानी
नियमित सेक्‍स आपको पहले से जवां बनाये रखता है । बेशक, जवानी खूबसूरती का पैमाना न हो, लेकिन जवांदिली जरूर है । ऐसे लोग जो सप्ताह में तीन या उससे अधिक बार सेक्स करते हैं वे कम सेक्स करने वालों के मुकाबले अधिक जवां दिखायी देते हैं । 
 

3. अवसाद दूर भगाये ऑर्गेज्म
काम के चरमोत्केर्ष पर पहुंचते समय आपका शरीर सेरोटोनिन और डीएचईए का स्राव करता है। सेरोटोनिन एक न्यूकरोट्रांसमीटर होता है, जो इनसान की मनोदशा को नियंत्रित करने का काम करता है । यही खुशी और तृप्ति का अहसास कराता है । डीएचईए अवसाद से बचाने का काम करता है । और साथ ही यह हमारी इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाता है ।
 

4. कुदरती रूप से स्तनों का आकार बढ़ाये
स्तनों को महिलाओं की खूबसूरती का अहम हिस्सा माना जाता है । सेक्स के दौरान स्तनों का आकार 25 फीसदी तक बढ़ जाता है । इसलिए जानकार मानते हैं कि जो महिलायें अपनी सेक्स–लाइफ से अधिक संतुष्ट होती हैं, उनका शरीर अधिक सुडौल होता है ।
 

5. तनाव दूर करता है
तनाव से आपके चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं । चिंता को तो चिता समान माना जाता है। ऑर्गेज्म के दौरान शरीर में बड़ी मात्रा में ऑक्सीटोसिन का स्राव होता है । यह तनाव के काफी उत्तरदायी माने जाने वाले कॉरटिसोल हॉर्मोन को दूर करता है । शहरी लोगों में कॉरटिसोल का स्तर यूं भी काफी अधिक पाया जाता है । तो, यदि आपकी सेक्स लाइफ अच्छी है तो आप तनाव से दूर रह सकते हैं ।
 

6. पेट की चर्बी हटाये
शरीर में अगर कॉरटिसोल का स्तर अधिक हो जाए, तो इसका असर सीधा असर हमारे पेट पर पड़ता है । यहां अतिरिक्त वसा एकत्रित होने लगती है । ऑक्सीटोसिन इससे निजात दिलाता है । यानी ऑर्गेज्म से आपके शरीर पर जमा अतिरिक्त चर्बी दूर होती है ।


7. आत्मविश्वास में करे इजाफा
जिन लोगों को अपने जीवन का लक्ष्य पता होता है , वे अधिक आकर्षक होते हैं । शोध में यह साबित हुआ है कि सेक्स और ध्यान मस्तिष्क के समान क्षेत्रों पर प्रभाव डालते हैं । यानी ध्यान और सेक्स से आपको समान लाभ मिल सकते हैं । आप अपने और अपने आसपास की दुनिया के बारे में अच्छा महसूस करते हैं । आप मानसिक रूप से अधिक शांत, एकाग्र, शक्तिवान और सामर्थ्यवान महसूस करते हैं । आपकी रचनात्मककता भी बढ़ती है और आप पहले से बेहतर महसूस करते हैं ।
 

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How to test for pcod? If I have all the symptoms and only do not have symptom of weight gain instead I have weight loss. Then is it possible that I am having pcod?

BHMS, M.D Homoeopathy ( Practice of Medicine )
Homeopath, Nashik
How to test for pcod? If I have all the symptoms and only do not have symptom of weight gain instead I have weight lo...
Hello lybrate-user, I would suggest you to do a Ultrasoography scan of abdomen/ pelvis. This will clear the doubt whether you are having PCOD or not. Bye take care.
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When I'm having intercourse I'm bleeding. But my monthly date was finished 5 days back. It often happens when having intercourse is there any problem.

MBBS, MD - Obstetrtics & Gynaecology, FMAS, DMAS
Gynaecologist, Noida
When I'm having intercourse I'm bleeding. But my monthly date was finished 5 days back. It often happens when having ...
Hello, There is likelihood that you may have developed cervical erosions due to cervicitis. You should get a pap smear done and then a course of antibiotics can be started for next 2 weeks.
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We had unprotected sex on 8 day of her period that was on 16 march and ipill after 2 hours and bleeding for 2 days on 22 march. Then we tested urine test on 13 april and it is negative. Today 21 april no periods yet is she is pregnant? Or if she is pregnant how to abort it?

DGO, MBBS
Gynaecologist, Bhavnagar
We had unprotected sex on 8 day of her period that was on 16 march and ipill after 2 hours and bleeding for 2 days on...
She already took ipill so very less chances of pregnancy. Ipill causes irregular periods thats why her period may not have come. But she can recheck her first morning sample of urine for pregnancy.
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Myths on exercise for flat stomach in women

FRHS, Ph.D Neuro , MPT - Neurology Physiotherapy, D.Sp.Med, DPHM (Health Management ), BPTh/BPT
Physiotherapist, Chennai
Myths on exercise for flat stomach in women
Myths on exercise for flat stomach in women
Do a lot of crunches : If you want to lose that stubborn belly fat you have to hit your abdominal muscles from different angles with intensity crunches alone would not help you.
To reduce the circumference of your belly train your lower extremities as well. Dead lifts and squats are effective exercise to reduce the belly fat along with variations such as twisting movements and leg rises
38 people found this helpful

I want to have sex without condom how can I avoid pregnancy . Can I-piles are good. The girl is virgin. also will there be blood from her vagina. How can I overcome situation of bleeding and is that bleeding normal. The girl is quite thin.

MD - Obstetrtics & Gynaecology, FCPS, DGO, Diploma of the Faculty of Family Planning (DFFP)
Gynaecologist, Mumbai
I want to have sex without condom how can I avoid pregnancy . Can I-piles are good. The girl is virgin. also will the...
To have sex without condom girl has to choose one of the family planning methods. Virgin may or may not get bleeding. Most of the time it is not much.
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Dear Doctor, I have unprotected sex before 5 months I have test p24, dna pcr, hiv elisa after 4 month I have take card method all tests are negative still I am fearing what is the windows period. Still I need more test I have completed 5 months.

MBBS, DIiploma in Yoga and Ayurveda, Diploma In Dermatology And Venerology And Leprosy (DDVL), PGDPC
Sexologist, Pune
Just chill as fear is worse than actual hiv disease aas it increase suicidal tendency and severe psychological problems too. Just put a stop to all testing and start living and let a proper doctor like me decide with full faith.
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I'm 33 years old. Sometime I feel itching in my vagina. I use clean and dry intimate wash. I should I do.

MD, Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Pune
Dear lybrate user, it is better to use combination of alum and turneric so that the problem is totally addressed.
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Almonds Nutritional Benefits

FRHS, Ph.D Neuro , MPT - Neurology Physiotherapy, D.Sp.Med, DPHM (Health Management ), BPTh/BPT
Physiotherapist, Chennai
Almonds Nutritional Benefits
Almonds are high in vitamin e riboflavin and magnesium every handful of almonds provides a healthy dose of nourishment. Having a handful or about 30 gms a day is a good way to enjoy the taste and nutritional benefits of almonds and it is proven to provides power and energy to reach new heights.
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Dr. Vandana Walvekar

MD
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MBBS, DNB - Obstetrics and Gynaecology
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MD - Obstetrtics & Gynaecology, MBBS, DGO
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Dr. Prabhjot Manchanda

MBBS, DNB - Obstetrics & Gynecology
Gynaecologist
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Dr. Tejaswi Kamble Kamble

MS - Obstetrics and Gynaecology, MBBS
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Dr. Jagdip Shah

MD - Obstetrics & Gynaecology, DGO, MBBS, MCPS
Gynaecologist
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