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Dr. Jotwani Mohna Prabhakar

Gynaecologist, Mumbai

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I pride myself in attending local and statewide seminars to stay current with the latest techniques, and treatment planning....more
I pride myself in attending local and statewide seminars to stay current with the latest techniques, and treatment planning.
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Menstrual Cycle in hindi - मासिक धर्म क्या है ?

MBBS, M.Sc - Dietitics / Nutrition
Dietitian/Nutritionist, Delhi
Menstrual Cycle in hindi - मासिक धर्म क्या है ?

अक्सर हमेशा हंसने खेलने वाली चंचल लड़कियां भी महीने के कुछ दिन दबी दबी दुखी सी शर्माती खुदको छिपाती नजर आती हैं। और इसी वक़्त पर हम गौर करें तो पाएंगे कि घर परिवार के कुछ लोग भी उससे कटे कटे रहते हैं कई चीजों को छूने कई जगह जाने पर पर भी मनाही होती है। जी हां बिलकुल सही समझें आप हम बात कर रहे हैं पीरियड्स की। यह केवल महिलाओं ही नही पुरुषों या यूँ कहें मानव वृद्धि के लिए सबसे अहम घटना है। तो चलिए आज हम जानते हैं पीरियड्स क्या हक़ क्यों आता है इसका सही समय, महत्व आदि। 
पीरियड्स या मासिक धर्म स्त्रियों को हर महीने योनि से होने वाला लाल रंग के स्राव को कहते है। पीरियड्स के विषय में लड़कियों को पूरी जानकारी नहीं होने पर उन्हें बहुत दुविधा का सामना करना पड़ता है। पहली बार पीरियड्स होने पर जानकारी के अभाव में लड़कियां बहुत डर जाती है। उन्हें बहुत शर्म महसूस होती है और अपराध बोध से ग्रस्त हो जाती है। 

पीरियड्स को रजोधर्म भी कहते है। ये शारीरिक प्रक्रिया सभी क्रियाओं से अधिक महवपूर्ण है, क्योकि इसी प्रक्रिया से ही मनुष्य का ये संसार चलता है। मानव की उत्पत्ति इसके बिना नहीं हो सकती। प्रकृति ने स्त्रियों को गर्भाशय ओवरी फेलोपियन ट्यूब, और वजाइना देकर उसे सन्तान उत्पन्न करने का अहम क्षमता दिया है। इसलिए पीरियड्स या मासिक धर्म गर्व की बात होनी चाहिए ना कि शर्म की या हीनता की। सिर्फ इसे समझना और संभालना आना जरुरी है। इस प्रक्रिया से घबराने या कुछ गलत या गन्दा होने की हीन भावना महसूस करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है। पीरियड्स मासिक धर्म को एक सामान्य शारीरिक गतिविधि ही समझना चाहिए जैसे उबासी आती है या छींक आती है। भूख, प्यास लगती है या सू-सू पोटी आती है।

मासिक चक्र

  • दो पीरियड्सके बीच का नियमित समय मासिक चक्र ( Menstruation Cycle ) कहलाता है। नियमित समय पर पीरियड्स( Menses ) होने का मतलब है कि शरीर के सभी प्रजनन अंग स्वस्थ है और अच्छा काम कर रहे है। मासिक चक्र की वजह से ऐसे हार्मोन बनते है जो शरीर को स्वस्थ रखते है। हर महीने ये हार्मोन शरीर को गर्भ धारण के लिए तैयार कर देते है।
  • मासिक चक्र के दिन की गिनती पीरियड्सशुरू होने के पहले दिन से अगली पीरियड्सशुरू होने के पहले दिन तक की जाती है। लड़कियों में मासिक चक्र 21 दिन से 45 दिन तक का हो सकता है। महिलाओं को मासिक चक्र 21 दिन से 35 दिन तक का हो सकता है। सामान्य तौर पर मासिक चक्र 28 दिन का होता है।

मासिक चक्र के समय शरीर में परिवर्तन 

1. हार्मोन्स में परिवर्तन
 मासिक चक्र के शुरू के दिनों में एस्ट्रोजन नामक हार्मोन बढ़ना शरू होता है। ये हार्मोन शरीर को स्वस्थ रखता है विशेषकर ये हड्डियों को मजबूत बनाता है। साथ ही इस हार्मोन के कारण गर्भाशय की अंदरूनी दीवार पर रक्त और टिशूज़ की एक मखमली परत बनती है ताकि वहाँ भ्रूण पोषण पाकर तेजी से विकसित हो सके। ये परत रक्त और टिशू से बनी होती है।
2. ओव्यूलेशन 
संतान उत्पन्न होने के क्रम में किसी एक ओवरी में से एक विकसित अंडा डिंब निकल कर फेलोपीयन ट्यूब में पहुँचता है। इसे ओव्यूलेशन कहते है। आमतौर पर ये मासिक चक्र के 14 वें दिन होता है । कुछ कारणों से थोड़ा आगे पीछे हो सकता है। 
ओव्यूलेशन के समय कुछ हार्मोन जैसे एस्ट्रोजन आदि अधिकतम स्तर पर पहुँच जाते है। इसकी वजह से जननांगों के आस पास ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। योनि के स्राव में परिवर्तन हो जाता है। जिसके कारण महिलाओं की सेक्सुअल डिजायर बढ़ जाती हैं। इसलिए इस ड्यूरेशन में सेक्स करने पर प्रेग्नेंट होने के चन्वेस बढ़ जाते हैं।
3. अंडा 
फेलोपियन ट्यूब में अगर अंडा शुक्राणु द्वारा निषेचित हो जाता है तो भ्रूण का विकास क्रम शुरू हो जाता है। अदरवाइज 12 घंटे बाद अंडा खराब हो जाता है। अंडे के खराब होने पर एस्ट्रोजन हार्मोन का लेवल कम हो जाता है। गर्भाशय की ब्लड व टिशू की परत की जरुरत ख़त्म हो जाती है। और ऐसे में यही परत नष्ट होकर योनि मार्ग से बाहर निकल जाती है। इसे ही पीरियड्स, मेंस्ट्रुल साइकिल, महीना आना या रजोधर्म भी कहा जाता है। और इस दौर से गुजऱने वाली स्त्री को रजस्वला कहा जाता है।
4. ब्लीडिंग
पीरियड्स के समय अक्सर यह मन में यह मन में यह सवाल आता है की ब्लीडिंग कितने दिन तक होना चाहिए और कितनी मात्रा में होना चाहिए कि जिसे सामान्य मानें। पीरियड यानि MC के समय निकलने वाला स्राव सिर्फ रक्त नहीं होता है। इसमें नष्ट हो चुके टिशू भी होते है। अतः ये सोचकर की इतना सारा रक्त शरीर से निकल गया, फिक्र नहीं करनी चाहिए। इसमें ब्लड की क्वांटिटी करीब 50 ml ही होती है। नैचुरली पीरियड्स तीन से छः दिन तक होता है। तथा स्राव की मात्रा भी अलग अलग हो सकती है। यदि स्राव इससे ज्यादा दिन तक चले तो डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए।

पीरियड्स से पहले के लक्षण
लड़कियों को शुरू में अनियमित पीरियड्स, ज्यादा या कम दिनों तक पीरियड, कम या ज्यादा मात्रा में स्राव, डिप्रेशन आदि हो सकते है। इसके अलावा पीएमएस यानि पीरियड्स होने से पहले के लक्षण नजर आने लगते है। अलग अलग स्त्रियों को पीएमएस के अलग लक्षण हो सकते है। इस समय पैर, पीठ और अँगुलियों में सूजन या दर्द हो सकता है। स्तनों में भारीपन, दर्द या गांठें महसूस हो सकती है। सिरदर्द, माइग्रेन, कम या ज्यादा भूख, मुँहासे, त्वचा पर दाग धब्बे, आदि हो सकते है। इस तरह के लक्षण पीरियड शुरू हो जाने के बाद अपने आप ठीक हो जाते है। इसलिए उन दिनों में अपने आपको सहारा डैम और मजबूत बनें।

पीरियड्स आने की उम्र 
आमतौर पर लड़कियों में पीरियड्स 11 से 14 साल की उम्र में शुरू हो जाती है। लेकिन अगर थोड़ा देर या जल्दी आजाए तो चिंता न करें। पीरियड्सशुरू होने का मतलब होता है की लड़की माँ बन सकती है। शुरुआत में पीरियड्सऔर ओव्यूलेशन
के समय में अंतर हो सकता है। यानि हो सकता है की पीरियड्सशुरू नहीं हो लेकिन ओव्यूलेशन शुरू हो चुका हो। ऐसे में गर्भ धारण हो सकता है। और इसका उल्टा भी संभव है। यह बहुत महत्त्वपूर्ण है कि पीरियड्स शुरू नहीं होने पर भी प्रेगनेंट होना संभव है इसलिए सावधानी बरतें।

पहले ही किशोरियों को समझाएं 
लड़कियों में शारीरिक परिवर्तन दिखने पर या लगभग 10 -11 साल की उम्र में मासिक धर्म के बारे में जानकारी देकर इसे कैसे मैनेज करना है समझा देना चाहिए। जिससे वे शरीर में होने वाली इस सामान्य प्रक्रिया के लिए मानसिक रूप से भी तैयार हो जाएँ। साथ ही आप लोगों को भी यह समझने की जरूरत है कि पीरियड्स मवं में अपवित्रता जैसा कुछ नहीं है। ये एक सामान्य शारीरिक क्रिया है जो एक जिम्मेदारी का अहसास कराती है। इसकी वजह से लड़कियों पर आने जाने या खेलने कूदने पर पाबन्दी नहीं लगानी चाहिए। पर ध्यान रहे बच्चियों को गर्भ धारण करने की सम्भावना के बारे में जरूर समझाना चाहिए जिससे वे सतर्क रहें। 

पीरियड्स आने पर 
सभी महिलाएं पीरियड्स की डेट जरूर याद रखें जिससे आप पहले ही तैयार रहें। 
इस दौरान खुदको किसी चीज़ से न रोकें नहीं। सामान्य जीवन शैली ही जिएं। बस अगर मौका मिले तो थोड़ा आराम करें।
 

4 people found this helpful

My periods are irregular since it started. And now we are thinking of family planning. Will there be any problem because of it? Should I go for any treatment?

BHMS, MD - Alternate Medicine
Homeopath, Nagpur
My periods are irregular since it started. And now we are thinking of family planning. Will there be any problem beca...
In majority of the cases irregular menses are accredited to hormonal imbalance, but in some cases it may be pathological and secondary to some pathology of ovaries mostly. Now if you want to regularized the menses then you must establish permanent balanced first and this can be achieved only with homoeopathy, because in modern medicine we get only a hormonal support with a very temporary relief. But with homoeopathy you can strike the hormonal balance permanently which later on also give you regular menses even if you stop the medicine.
2 people found this helpful
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Why vitamin A is necessary for our body

DRCH, BHMS
Homeopath, Bareilly
Why vitamin A is necessary for our body

Why vitamin A is necessary for our body

Vitamin A also called retinol or carotene. It - 1] helps to maintain good vision and necessary for night vision. 2] Helps in resistance to infection and supports growth and repair of body tissues. 3] It also maintains integrity of white and red blood cells and epithilial lining.4] It is also used to treat acne.

Dietary Sources of Vitamin A

Green leafy vegetables-spinach , broccoli, parsley, kale, collard green, escarole.

Yellow vegetables- carrot, sweet potato, winter squash, pumpkin.

Yellow and orange fruits- mango, papaya, and apricots.

Animal source- milk, eggs, meat and fish liver oil.

43 people found this helpful

My delivery completed before 7 months its cesarean. that's my tummy is now seeing. What should I do can you please suggest me.

DHMS (Diploma in Homeopathic Medicine and Surgery)
Homeopath, Ludhiana
Homoeopathic medicine silicea pentarkan (wilmar schwabe india) chew 2 tab 4 times daily for 2 months nd report thereafter.
2 people found this helpful
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Best medicine or treatment for ed and pe. also tell me any exercise for the same.

MD - General Medicine
Sexologist, Nashik
Sildenafil is gud drug for ED, but without supervision u may abuse it. And may develop tolerance . See a sexologist in your area
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My wife from today having white milky discharge from breast. Both the breast and having a irregular periods. Please tell me the problem.

MD - Alternate Medicine, PGDIP.IN GERIATRIC CARE, Post Graduate Diploma in Holistic Healthcare
Ayurveda, Balasore
My wife from today having white milky discharge from breast. Both the breast and having a irregular periods. Please t...
Hi, this is a great problem, nipple discharge is a common complaint in women who are not pregnant or breastfeeding, especially during the reproductive years. Nipple discharge is not necessarily abnormal, even among postmenopausal women, although it is always abnormal in men. Nipple discharge can be serous (yellow), mucinous (clear and watery), milky, sanguineous (bloody) purulent, multicolored and sticky, or serosanguineous (pink). It may occur spontaneously or only in response to breast manipulation. F endocrine causes are suspected, the following are measured: prolactin level thyroid-stimulating hormone (tsh) level if discharge is guaiac-positive, the following is done: cytology.
2 people found this helpful
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My friend was taking primolut n for 3 days to delay the periods as her marriage was fixed on 25th Feb. And her periods date was 21st Feb. She didn't get the periods on time so to delay the periods she was taking primolut-n dosage from 23-25 Feb twice a day. So taking a dosage of primolut-n will affect d process of ovulation? What are the chances of getting pregnant after 25th? Does she has to take contraceptive pill to avoid pregnancy?

C.S.C, D.C.H, M.B.B.S
General Physician,
My friend was taking primolut n for 3 days to delay the periods as her marriage was fixed on 25th Feb. And her period...
She will get pregnancy and periods will come in a week of stopping the tablet .And if she wants contraption, she can use tablet as per the instruction on the pack. Better option is to use vagianl pessary like Today a tablets contain hormones.
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I am 2 weeks pregnant and I want to abort it please prescribe me with medicines and the dosage. Thanks.

DNB (Obstetrics and Gynecology), DGO, MBBS
Gynaecologist, Hyderabad
hi You can take mtp pil but have you done Ultrasonography to confirm location of pregnancy and let me know Thanks
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I have 5 week pregnancy and last 4 days I have spotting today I did sonography and 1 Dr. told me that the no heart beats but its natural in some cases it takes time to growth and 2 Dr. told me that clean it and from yesterday evening I have no spotting. So what will I do?

MD Gynaecology, MBBS
Gynaecologist, Ahmedabad
I have 5 week pregnancy and last 4 days I have spotting today I did sonography and 1 Dr. told me that the no heart be...
This can be a case of delayed ovulation and delayed pregnancy and so the heart beats may not be seen. Please re do an ultrasound after 10 days. If the report shows no change, you might have had a missed abortion. Wait and watch and relax.
1 person found this helpful
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Benefits Of Tulsi!

MD - Ayurveda, Bachelor of Ayurveda, Medicine and Surgery (BAMS)
Ayurveda, Jammu
Benefits Of Tulsi!

The Tulsi plant or holy Tulsi has been an intrinsic part of Indian history. It runs so deep within the realm of our understanding and profession of Hinduism or of an overly eastern way of life, that you use it as a metaphor for sanctity. Most Hindu households, both rural and urban, worship this plant. The benefits of this herb have had the support of a huge mass of people who would not have settled for anything other than a scientific approval of their faith; the humor in this statement eludes most proving every bit of truth in it. Indeed, this healthy herb has been found to be helpful in more than a couple of ways and has thus, transcended the limits of domestic and cultural identities.

See for yourself how healthy is Tulsi:

  1. Fight off cancer with Tulsi leaves: Tulsi plant is widely sought after for its anti-carcinogenic properties. It is also known to counter bacteria and other viral infections. One may even use its leaves as an antibiotic. Regular consumption of its leaves on an empty stomach can rid you of recurrent problems like fever or cough and cold.
  2. Pamper your skin with a touch of health: Tulsi is known to detoxify and cleanse the human body. Most skin disorders arise due to underlying skin infections. These infections are usually the result of toxins. Applying a Tulsi pack or drinking herbal teas can therefore be effective.
  3. Say goodbye to crushing digestive problems: Tulsi can build up your immunity against common conditions like diarrhea or dysentery. People suffering from slow bowel movement have also gained from this herb. It propels good digestion.
  4. A big threat to mosquito borne diseases: Treatment of Malaria and dengue incurs thousands. Using Tulsi as a preventive herb can be of significant help. Tulsi is also known to cure hepatitis and tuberculosis.
  5. Bathe in Tulsi water to remedy rashes: Adding Tulsi leaves to your bathing water successfully deals with germs and bacteria. You can easily tackle itchy skin, rashes, and boils with this simple tip.

In case you have a concern or query you can always consult an expert & get answers to your questions!

3889 people found this helpful

Am having severe pain during my periods. Can you please suggest a tablet which don't have any side effects. And also I couldn't take any foods while in periods.

BHMS
Homeopath, Faridabad
Am having severe pain during my periods. Can you please suggest a tablet which don't have any side effects. And also ...
Hello, take bc no. 15, 5 tabs thrice daily and mag phos pentarken, 2 tabs twice daily. Take sundari sakhi syrup, 2 tsp twice daily. Revert me after 1 month.
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I am 21 years old and I am suffering from high fear along with severe cold. I have been using capsules fro a period of 1 week but no change in my health condition (paracetamol, saridon, avil) are the tablets I had used.

MBBS, Diploma In Dermatology And Venerology And Leprosy (DDVL)
Dermatologist, Raigarh
I am 21 years old and I am suffering from high fear along with severe cold. I have been using capsules fro a period o...
Fever as of now take one tablet of paracetamol and take physical rest with adequate water and food intake
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I keep getting a random throbbing in my labia majora. What does this mean? I am just starting a new period if this is related but I have never experienced this before.

MBBS, MD - Obstetrtics & Gynaecology, FMAS, DMAS
Gynaecologist, Noida
Hello, Throbbing in vulva can be due to the blood circulation often and not likely to be due to any other reason.
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Gynaecological Problems

M,S GYNAE&OBST, MBBS
Gynaecologist, Jaipur
Gynaecological Problems

Not paying attention to gynaecological problems can have serious consequences. Don't be embarrased and book an appointment with a gynaecologist as soon as you have an inkling of discomfort related to your gynaecological health.

Ovulaion date k Nex day me sex krne se pregnency aaskti Hain? Ovulaion kitne din tk hoti hain? 10th April ovulaion date tha 11th April sex krne se pregnency confirm hain? Patla semen se pregnency aaskti Hain?(Daily sex krne se sperm count quality khrab ho gya mujhe lagta Hain. Semen patla ho gaya)

Bachelor of Unani Medicine and Surgery (B.U.M.S)
Unani Specialist, Hyderabad
Ovulaion date k Nex day me sex krne se pregnency aaskti Hain? Ovulaion kitne din tk hoti hain? 10th April ovulaion da...
lybrate-user pregnency chate ho to 11 say 16 tak period ke pehle din say sex ker ne per pregnency aa sakti hai sperm test karao moility and qt maloom ho jati hai.
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Hello, I am 33 weeks pregnant lady, I want to knw abt placenta calcified, is it harmful for unborn baby, today I hv done scan Dr. said you hv calcified placenta grade 3rd. My baby weight is 1.95 kg she suggest me to take drip of amino acids.

Ziva
Gynaecologist, Delhi
Hello, I am 33 weeks pregnant lady, I want to knw abt placenta calcified, is it harmful for unborn baby, today I hv d...
Yes Thats true, because placenta is the organ which is a communication of nutients to the baby from the mother, if its calcifies grade 3, need to improve the blood flow and also the nutrients to the growing unborn fetus.
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My wife's period date is around 19 of every month but this month it has not come yet at 25. She checked for pregnancy but result was negative. What to do please help.

International Academy of Classical Homeopathy, BHMS
Homeopath,
My wife's period date is around 19 of every month but this month it has not come yet at 25. She checked for pregnancy...
diet for u cruciferous vegetables, such as broccoli, cauliflower, and Brussels sprouts • greens, including red leaf lettuce and arugula • green and red peppers • beans and lentils • almonds • berries • sweet potatoes • winter squash • pumpkin inform me progres
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